24 feb 2016

Carreras de montaña en radio Aturitmo (20feb16) TNF Mountain Athletics, Becas alpinultras y cómo elegir frontal.

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Como cada Sábado, el pasado 20FEB a eso de las 17.30 y dentro del programa general del correr "Aturitmo" en Capital radio, abrimos de nuevo la sección de Carreras de montaña, dedicando una media hora a tratar las novedades del mundillo corremontes.

Aquí os dejo el audio de un programa centrado en tres temas: Nueva gama The North Face Mountain Athletics, en ropa y zapatillas; Becas Alpinultras Raidlight, abiertas hasta el 29 de Febrero y finalmente cómo elegir frontal para tus salidas de running y de montaña. Espero os sea de interés.






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CARRERAS DE MONTAÑA EN RADIO "ATURITMO", COMO ESCUCHARNOS. 
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  • EN VIVO: Online vía CapitalRadio.es. El programa "A tu ritmo FM" se emite los Sábados de 16-18H. La sección de trail se emite habitualmente en su tramo final, a partir de las 17.30H.






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8 feb 2016

ESQUI DE FONDO NAVAFRÍA ABIERTO AL FIN. ALELUYA!! (14k/5-15cm)



La estación de esquí de fondo Navafría en el puerto del mismo nombre entre Madrid y Segovia abrió hoy al fin sus puertas este invierno. Tal como consta en su web oficial, ahora mismo hay abiertos 14km de los 41k totales de la misma. El espesor es el mínimo necesario, con entre 5-15cm de nieve polvo. Abajo, foto real de hoy por la mañana, junto al refugio del Puerto.




Ahora o nunca: Precisamente este fnde se disputó la mayor carrera de esquí de fondo nacional, La Marxa Beret de la que os hablamos aquí. Por desgracia, tal como pinta el invierno, todo hace sospechar que en nuestro Guadarrama es bien probable que en los próximos días suban las temperaturas y llueva, con lo que este pequeño manto blanco recien caído desaparacerá. Asi pues, si lo tuyo es el esquí de fondo y vives en la Meseta...ahora es el momento de dar cera, pulir cera y visitar Navafría. O bien, buscar otros destinos al Norte, hacia el Pirineo.

Y ojo, que cuando el sol luce, Navafría permite algunas esquiadas con magníficas panorámicas y recorridos vistosos. como os contamos en ocasiones previas y como atestiguan estas imágenes abajo.


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ESQUI DE FONDO EN GUADARRAMA: TRES OPCIONES CLÁSICAS. 

Para hacer esquí de fondo, los aficionados de la zona Centro apenas tenemos tres opciones clásicas:


  • Circuito fondo del Puerto Navacerrada: Muy técnico y en desuso. Años ha que anuncian una recuperación del mismo, que nunca llega. 
  • Circuito de fondo del Puerto de Cotos: Bucles de casi 4k como máximo, con curvas y recurvas. Bonito rincón, pero pesado para rodar, y de mantenimiento errático. A cambio, uso libre y gratuito, un detalle.
  • Estación de fondo de Navafría: Hasta 20k de pistas, con promesa de nuevo y mejor desarrollo para esta temporada 10/11. La única opción sólida, en realidad, para un entreno sistemático como el que buscaba.

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7 feb 2016

CERCEDILLA Y SU REBOLLAR, ENSAYAN EL TRAJE INVERNAL.

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Aunque los pinares de lo alto de Cercedilla son el icono del pueblo para quienes vienen de fuera, lo cierto es que en lo hondo del valle gozamos tambien de algún vistoso rebollar. Uno de mis rincones favoritos, sobre todo cuando el otoño e invierno le visten de ocres, naranjas y, al fin, blanco.

Este año se hizo esperar. Y por cierto, que no se ha puesto la capa de invierno en pleno, solo un fino velo de gasa blanca. Pero a mi me basta y sobra para disfrutar del juego de colores, paseando entre los robles bajo unos fugaces rayos de sol. Aquí os dejo algunos de esos momentos, por entre los senderos del rebollar nevado.



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Panorámica de los senderos del rebollar: Veredas de Cercedilla a Los Molinos. 


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4 feb 2016

Travesera Picos 2016 sigue adelante, gracias a los apoyos populares.

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La semana pasada, en nuestro Sábado habitual en Radio Aturitmo, (17.30-18h) tratamos en detalle el falso debate surgido en algún Parque Nacional español entre las carreras de montaña y el medio ambiente.

Las nuevas normas comunicadas a las carreras de Picos de Europa, como son la Travesera de Picos o el Desafío El Cainejo, amenazaban con hacer imposibles las mismas...o encarecerlas enormemente para toda la afición, tal como nos contaban aquí sus propios directores.

La buena noticia, es que la reacción de la afición corremontes, organizadores de carreras y sobre todo la población local que a todos los aficionados nos invita y acoge han hecho que en la reunión celebrada ayer 3FEB los gestores del Parque Nacional Picos Europa pospusieran la imposición sin consenso de dichas normas y de momento, este 2016 las carreras de montaña seguirán rigiéndose por las reglas habituales.

Un ejemplo, pensamos, de que una reacción de todos, ante la imposición de normas sin diálogo y consenso previo, es necesaria y oportuna. Aquí os dejamos primero los minutos que le dedicamos en la radio Aturitmo fm y despues el llamamiento al diálogo que el pasado Lunes hacíamos tambien desde Carrerasdemontana.com a través del  #Corremontes Hoy de Mikel Leal.






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CARRERAS DE MONTAÑA EN RADIO "ATURITMO", COMO ESCUCHARNOS. 
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  • EN VIVO: Online vía CapitalRadio.es. El programa "A tu ritmo FM" se emite los Sábados de 16-18H. La sección de trail se emite habitualmente en su tramo final, a partir de las 17.30H.

  • EN DIFERIDO: Vía Uwhisp.com. Entra con tu perfil de Facebook y suscríbete a nuestra "Playlist" para poder oir a partir de los Lunes, solo los minutos dedicados al trail running. Clica abajo para verla entera y suscribirte si deseas. 




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MIKEL LEAL: CARRERAS DE MONTAÑA Y MEDIO AMBIENTE.

Tras la desaparición de la Ultra Mallorca 2016, una prueba que tanto bien hizo a Tramuntana durante años, se ponían en jaque dos pruebas como Desafío El Cainejo y la Travesera Picos Europa. De estas prohibiciones a las carreras de montaña trataba el Lunes pasado Mikel Leal en su video-columna semanal de opinión con humor.
Si quieres disfrutar con la saga completa de opinión sobre el mundillo corremontes, sigue a Mikel Leal en su video-columna semanal de #Corremonteshoy, donde cada Lunes arrancamos la semana repasando nuestro mundillo con humor. 


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29 ene 2016

Material trail running y más, en la radio con "Aturitmo" Escúchalo aquí.



Las carreras de montaña siguen creciendo en todo el mundo, también su presencia en los medios. Este 2016, tras algunas intervenciones puntuales previas, estrenamos sección fija para comentar el trail, dentro del veterano programa de carreras populares "A tu ritmo", dirigido por Luis Blanco en Capital Radio.

Si en la primera sesión hablamos de las Loterías en las carreras de montaña, que UTMB a Zegama nos afectan a todos, el pasado Sábado lo hacíamos del Material Trail Running y su evolución, asi como otros temas de actualidad. Puedes clicar aquí en el enlace abajo para escucharlo íntegro ahora...y oírnos desde casa, cada Sábado en directo a partir de las 17.30 horas por la radio.


                               Escuchar Material trail running en Aturitmo (Programa 23ENE). 




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CARRERAS DE MONTAÑA EN LA RADIO, COMO ESCUCHARNOS CADA SÁBADO.

El director del programa "A tu ritmo FM", Luis Blanco, tiene una larga trayectoria como sólido profesional en radio. Además, hemos compartido juntos aventuras en carreras como los 100km del Sahara, en aquella "jaima de los españoles" donde disfrutamos y sufrimos de las cuatro etapas por las arenas, junto a Raul García Castán y Alma Obregón.

Españoles en 100k Sahara 2014: Raul, Luis, Alma y Sergio

 Tanto Luis como yo, periodistas ambos, teníamos hace tiempo ilusión por poder trabajar juntos, lo cual resultó decisivo para arrancar por fin de forma estable esta aventura. Al final, los periodistas, como todas las personas, vamos donde nos quieren. Para escuchar el programa, podeis hacerlo en vivo o en diferido:
  • EN VIVO: Online vía CapitalRadio.es. El programa "A tu ritmo FM" se emite los Sábados de 16-18H. La sección de trail se emite habitualmente en su tramo final, a partir de las 17.30H.
Estudios Aturitmofm con Luis Blanco y Javier Ulle.

  • EN DIFERIDO: Vía Uwhisp.com. Entra con tu perfil de Facebook y suscríbete a nuestra "Playlist" para poder oir a partir de los Lunes, solo los minutos dedicados al trail running. Clica abajo para verla entera y suscribirte si deseas. 
Carrerasdemontana.com en Aturitmofm Lista de audios
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¿Y AHORA, QUE? DE TI DEPENDE.... Como siempre en los medios, adonde vaya este rincón montañero en la radio, dependerá de vosotros: Comentarios y sugerencias serán bienvenidos para intentar reflejar cada Sábado un poco mejor la actualidad y opiniones de este pequeño planeta que forman las Carreras de Montaña y sus (un poco) locos habitantes. :)
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18 ene 2016

ZEGAMA AIZKORRI 2016 ABRE PREINSCRIPCIONES: Una vez, corrí allí.

ZEGAMA 2016 ABRE PREINSCRIPCIONES HOY: Lotería con mínimas posibilidades, sí. Pero alguna vez, tocar, toca. Aunque he ido muchas veces ya al Goierri, para animar, fotear y contarla en vivo a pie de dorsal, solo una vez pude correrla. El recuerdo de ese día me acompaña siempre.




Fue en 2013. Y aunque venía de hacer Transvulcania dos semanas antes, si te toca un dorsal en Zegama a nadie se le ocurre darse mus, toca jugar y echar un órdago. Asi que, allá que nos fuimos... 

Y doy fe: La emoción en el dorsaleo, con tantas caras conocidos. Los pelos de punta y ojos húmedos al sonar el aurresku frente a la vieja iglesia. La fuerza del pasillo humano en Aizkorri que te lleva en volandas hasta la cima. Los revolcones del "Ostiogorri" en el descenso... De la meta, para qué hablar

Todo eso y mucho más hacen que la leyenda de Zegama valga la pena. Para la élite mundial, como para cualquier popular. Con dorsal o sin dorsal, este 2016 nos vemos en Zegama, un año más.



Se llaman Carreras de Montaña. 
Un extraño deporte donde, a veces, quien más disfruta no lleva dorsal,
sino que anima a los demás. 

Se llama Aizkorri.




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ERASE UNA VEZ, EN ZEGAMA... Crónicas en vivo 2012-2015.

Hace años ya que cada mes de Mayo subimos del Guadarrama al Goierri para vivir desde dentro esta aventura. Aquí os dejamos los recuerdos de aquellos años, tal como los hemos vivido. 




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15 ene 2016

HABÍA UNA VEZ...UN GUADARRAMA BLANCO Y GÉLIDO.


HABÍA UNA VEZ...UN GUADARRAMA BLANCO Y GÉLIDO. En la cima de Maliciosa arreciaban ventiscas de hasta -21ºC. Un mítico rincón, poblado de extraños seres que flotaban sobre tablas. 

Hoy apenas quedan algunos antiguos documentos gráficos, mientras en Cercedilla tomamos otro mojito, tumbados al sol de Enero en la hamaca. Bueno, o casi... 


Venga, no perdamos la esperanza (Del todo) 



Emoticono smile_____________________________________________________


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ESQUÍ, SKIMO  Y LAS CARRERAS DE MONTAÑA, DEPORTES HERMANOS.
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21 dic 2015

Canales de Peñota Sur: Circuito técnico correr/trepar (9k/D+900m/II))

Las rutas del Guadarrama que os he ido dejando por aquí durante estos años son de todo tipo y color. Estas Navidades "Caribeñas" que vivimos nos permiten apurar un poco más los tramos de crestas, gozando de cielos azules, poca ropa y fabulosas vistas, como retrata la imagen abajo tomada esta misma mañana.

Jugando con @cerceaventura @julycercedilla en los mogotes que marcan el inicio del descenso en la canal Sur. 


Así, estos días he podido salir un par de veces con amigos de Cercedillatrailers a correr y trepar por las Canales Sur de La Peñota, que suben vertiginosas en un precioso farallón de granito desde la pista del Arcipreste hasta los 1942m del pico Alejo Carpentier.

Si el Sábado pude salir con Luis por la pista primero y trepando la canal sur despues, antes de volvernos bajando por la loma directa al pueblo, hoy hicimos trío con Alberto y Julián para completar un circuito que subía por esa loma vertical clásica.

Una vez en la cresta cimera, pasamos el viejo murete de piedra divisorio para tirarnos por la canal más al sur de las tres hermanas que forman La Peñota. Esta es la más herbosa y sencilla de todo el farallón.

Una vez en al pie de los principales muros, es fácil mantener altura y en travesía ir a cruzar toda la falda y reconocer otras líneas que pulir a futuro antes de volver a subir por una segunda canal ya más al norte incluso del pico principal.

Allí unas fotos en lo alto y vuelta a bajar, esta vez a las carrera por la normal. Aquí os dejo el track completo, fotos, mapa y perfil del circuito de hoy, que no supera en ningun momento la trepada fácil (grado II en montañismo)


Panorama Cara Sur Peñotas: Además de las dos de hoy, hay múltiples canales a elegir,  si vas equipado para escalar. 
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¡PRECAUCIÓN! Como podeis ver en la imagen, esta ruta sirve tambien para abrir boca con otras opciones que OJO!! se pueden ir a verdadera escalada, con pasos de III-VI. Ni se os ocurra meteros en una canal que no conozcais, si no teneis sana experiencia y recursos de escalada que igualen al menos el VI grado. Enriscarse aquí no es difícil y luego el auxilio podría tardar lo suyo en llegar...


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17 dic 2015

DOUG SEEGER: PORQUE ELLA ESTÁ EN UNA BANDA DE ROCANROL...

ELLA ESTÁ EN UNA BANDA DE ROCK EN ROLL... Lo canta Doug Seeger en este video. uNA fusión imposible entre Bluegrass y Heavy Metal, dice el. Con 63 años, transmite puro placer de tocar y oír la música y es dificil resistirse a esa alegría, no? ¡Genial!





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DOUG SEEGER, EL CENICIENTO

De tocar y dormir en la calle a llenar festivales como estrella.


Y es que, aunque a veces lo de "Nada es imposible". parezca un tópicazo sin más, historias como la de este vagabundo de 60 años. Doug Seeger nació en Nueva York, pero desde niño se enamoró del Country sureño. Creó una familia en su tierra, pero al fin dejó mujer e hijos allá en New Jersey para seguir su sueño de músico. Acabó en las calles de Nashville, con 60 años tirado para sacar unos dolares al día con los que emborracharse y pasar la noche tirado por ahí, en el bosque o en algún tunel. 

Un día, una estrella del country SUECA llamada Jill Jhonson pasó por Nasville, para grabar un show de la tele. Compraron un perrito caliente en la calle, preguntaron por auténticos músicos de la tierra y, mira por donde, el del carrito los mandó a por un tal Doug, leyenda urbana de las calles. Costó, pero cuando al fin lo encontraron accedió a salir del Refugo de vagabundos un rato y cantarles a los dos músicos escandinavos una canción propia: "Going Down to the River". Fueron estos momentos que veis aquí.



. El resto, es historia: De ahí a la tele. De la tele al disco. Gira con 70 actuaciones en Suecia, Nº1 en Itunes...hay un documental llamado "Cinderella Man" (alias "El Ceniciento" en español) que retrata ese despegue vertical, como un cohete. Sumó cientos de miles de dolares y al fin volvió a Nasville ya rico y triunfador. Con ese dinero al fin pudo alquilar un apartamento...y ha vuelto a tocar a las calles. Porque, dice Doug, eso es lo que más le llena. Y es que, como cantaba en su canción: 

"She´s in a rock and roll band, she´s really gone"





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