RECORD MUNDO 100KM: Walmsley a 12s. Análisis Iván Peñalba, selecc. RFEA ultrafondo.

RECORD MUNDO 100KM: Walmsley se queda 12s. 

Análisis Iván Peñalba, selección RFEA ultrafondo. 

El pasado 23ENE Jim Walsmley se quedó apenas a 12" de un nuevo record del mundo 100km. En 2019 logró nueva plusmarca para las 50 millas con 4h50m07s. Lo hizo al límite, batiendo por apenas 14 segundos la mítica marca que el sudafricano Bruce Fordyce fijó en 1983. Despues, reventado, completó el resto hasta terminar los 100km en 7h05m. Fue su debut en la distancia. 

Sin embargo, esta segunda vez que abordaba los 100km se fijó como objetivo sumar el doblete. Y no logró batir las 6h09m14s que fijó el japonés Kazami en 2018....por apenas doce segundos. La cara y la cruz. Así os lo contamos apenas concluida la aventura. 

En nuestro RADIO TRAIL de hoy, Mayayo e Iván Peñalba analizan el historial de Jim, así como el entrenamiento y desarrollo de la prueba. Repasamos tambien lo mejor del ultrafondo español en 100km con los seis campeonatos de Domingo Catalán y Jorge Aubeso por bandera. Más info en www.carrerasdemontana.com 

 Clica AQUI para escuchar a Iván y Mayayo

Cambio rascacielos de New York, por pino de Cercedilla...

 Cambio rascacielos de New York,  por pino de Cercedilla...

Sendero Puricelli, Valle Fuenfría. ENE21. Foto Mayayo. 

 "Cambio rascacielos de New York

por pino de Cercedilla;

río Sescuajana por seco Manzanares;

Chesterfiled por Bisonte

Cadillac por burro,

refrigeración instalada por "pay-pay",

güisqui por chato de vino,

Quinta Avenida por Calle Tribulete,

televisión por balcón en Argumosa,

máquina lavadora por Pepa cantando El Último Cuplé.

¡Hay quien de más!

¡Un dolar por una perra gorda!

¿Hay quien de más?

¿Hay quien lo de...?"

Gloria Fuertes. 

Aquí alguna ideas para disfrutar las 1.001 rutas de Cercedilla 

La Peñota, Enero 2021. Foto: Mayayo

EL RETO ESPAÑA EN MUNDIAL CARRERAS DE MONTAÑA Y TRAIL 2021

EL RETO ESPAÑA EN MUNDIAL CARRERAS DE MONTAÑA Y TRAIL 2021  Recien confirmado el Mundial Carreras de Montaña y Trail en Tailandia, para el próximo 11-14NOV, entrevistamos el reponsable de este deporte en RFEA, Juan Carlos Granado.

 

Tral como recoge la foto arriba, tras el gran exíto de 2019 con oros y podios en Ultra (Portugal) y Long Distance (Patagonia) este 2021 toca luchar por todo en ambas de nuevo...y debutar en Uphill y Classic. Con más y mejores rivales que nunca. ¿Podrá España mantenerse en lo alto del medallero? Mayayo y Juan Carlos repasan los nuevos retos. 

Para escuchar la entrevista completa a Juan Carlos Granados, clica aqui. 

Más info del Mundial 2021 aqui https://carrerasdemontana.com/2020/12/23/mundial-carreras-de-montana-y-trail-2021-thailandia-cuatro-modalidades-uphill-classic-long-distance-y-ultra/

HISTORIA UMTB DESDE DENTRO: Ultra trail Mont Blanc, por Memphis y Mayayo. Radio trail

UTMB 2020 sigue adelante, de momento hasta el 20 de Mayo según nos confirmó su fundador Michel Poletti. Buen momento para repasar la historia del Ultra trail mont Blanc desde dentro, tal como Memphis y Mayayo la han vivido desde 2008.

Hace ya más de 10 años que viajamos va Chamonix para correr y contarla por primera vez. Doce años de alegrías, tristezas, sorpresas y muchas, muchas medallas de chocolate en la meta: El debut de Kilian, las platas y abandonos de Heras y Hernando, el cohete de Zach Miller, el metrónomo de Capell, el oro de Picas, el pleno en 2019 de los españoles... 

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

 

 

CARRERAS DE MONTAÑA ARAGON Y RUTAS: Lo mejor del Alto Aragón para ti, en Radio Trail

El pasado día San Jorge celebramos lo mejor de LAS MONTAÑAS DE ARAGÓN. Repasamos la ultima hora de sus carreras de montaña, con los directores de Canfranc Canfranc y Ultra Guara de Septiembre, aqui en vivo. Selecciomamos tambien, con Alex desde Canfranc, Pau desde Alquezar y Paula desde Miedes, junto a Mayayo las mejores rutas para descubrir Aragón cualquier día. #volveremosalmonte Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

AVITUALLAMIENTOS EN CARRERAS DE MONTAÑA: Debate Mikel y Mayayo en #Radiotrail

El coronavirus lo cambia todo. Incluido el cómo hacemos nuestras carreras de montaña. Hoy tenemos nuevo debate M&M entre Mikel y Mayayo sobre cómo serán los avituallamientos. Como prólogo a sus opiniones, escuchamos la valoración de una experta como es nuestra nutricionista Anna Grifols. Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

SUUNTO 9 RELOJ GPS PRUEBA VIAJE ASTRAL: RESULTADOS 23H50M; 2.88km.

Más de mes y medio dedicamos a  la prueba a fondo del flamante Suunto 9. Como es habitual, primero publicamos el videoanálisis que podeis ver aquí abajo, repasando funciones y comparándolo con sus hermanos Suunto Spartan y Suunto Ambit 3, entre otros.

Suunto 9: Reloj gps. Prueba viaje astral. 

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Despues lo vamos rodando varios meses antes de terminar la prueba con el "viaje astral", prueba que ya os conté aquí en detalle antes. Consiste en dejarlo PARADO sobre el alfeizar de una ventana al aire libre a la sombra y a 1m del suelo en modo "Carrera de Montaña" standard, hasta que se agota la batería.

Sabemos así la autonomía real sin extras especiales y tambien la consistencia en la medición del gps. Así ha quedado la del SUUNTO 9: 23H50m de batería y 2,88km de viaje. Buena batería pero no tan brillante en consistencia, como podeis ver abajo. 

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SUUNTO 9, VIAJE ASTRAL (24h50M, 2.88km)

Resultados correctos. Comprados con otros reloj gps de pulso en muñeca recientes, como su hermano el Spartan Ultra (16h57m/0,2km) o su rival el Garmin Fenix 5 (24h05m/29,3km) sus resultados son algo agridulces. Por un lado, confirma ese punto fuerte del importante trabajo realizado desde Finlandia con la duración de la batería que aumenta un 50% más sobre su antecesor directo y alcanza casi a su gran rival.

Aquí os dejo viajes astrales varios, para comparar: 

•  Suunto Spartan Ultra que viajó 3km en 17 horas aquí 
• Suunto Spartan Sport que apenas se movió 100 metros en las 9h35 que le duró la batería. 
• Garmin Fenix 5 Estupenda batería, pero gran inconsistencia datos GPS con hasta 29km de viaje. 

 ¿El campeón del viaje astral? Pues si la batería del Suunto 9 y la del Garmin Fenix 5 están muy por delante del resto, en precisión sigue en todo lo alto el Tomtom Adventurer, el único que dio 0 metros, o sea, nos pilló haciendole el truco. Su batería duró 10 horas como podeis ver abajo.

Spartan Ultra gps prueba viaje astral.

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Tomtom Adventurer reloj gps prueba viaje astral

Garmin Fenix 5 reloj gps prueba viaje astral

Seguimos rodando el Suunto 9 a fondo: Ya hemos pasado juntos por carreras de montaña, trekking, BTT y hasta natación en un lago, del Txindoki al Guadarrama pasando por el Camino del Cid en Aragón. En unas semanas más podremos dar por completada la prueba, que para trastos que valen más de 500€ como este caso, ya sabeis que nos gusta currarnoslo tan en serio como nos es posible.

 Mientras terminamos con ella,  aquí os dejo de repaso el videoanálisis Suunto 9 ya hecho, para sus funciones y comparativa con Spartan y Ambit 3, mientras sigo completando el artículo final con todas las conclusiones de la prueba a fondo completa. El viaje astral es siempre interesante, pero aun queda por cocinar y servir todo el resto del pastel, que esta vez tuvo algunos ingredientes de primera y otros, pues no tanto :)

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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 

•  Crónicas personales Mayayo: Treinta años rodando, del Guadarrama a los Andes
• Algunas de las mejores rutas por el Guadarrama que he conocido, aquí.
• Imagenes que valen (o no) mil palabras: Mi canal de video 

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

VUELTA AL FISIOTERAPEUTA: En la desescalada, más util que nunca. #radiotrail

La vuelta al fisioterapeuta ahora, tras el confinamiento, puede ser la mejor inversión que hagamos para nuestra salud en los próximos meses. Quien más, quien menos, nos hemos lanzado desde el 2 de Mayo con más ilusión que piernas a recuperar la actividad física y el disfrute al aire libre perdidos. Y con esas primeras horas dándole de nuevo al correr, pedalear y demás han vuelto tambien las agujetas, dolores, sobrecargas y todos nuestros viejos amigos acabado en -itis. Ahora, más que nunca, es buen momento para volver al fisioterapeuta y recuperar esos músculos antes de que nada se rompa...y volvamos a ver las cosas desde la ventana. Mayayo entrevista a nuestra fisioterapeuta Paula Bueno para repasar como se han preparado ellos, como preparar juntos la sesión y la forma de sacarle el máximo rendimiento estos días. .
Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

CARRERAS MONTAÑA EUROPA TRAS COVID19 (2/2) Entrevista Sel. Italiana Trail, Carlos Sa Portugal y Vallee d´Ossa

España arranca ya la desescalada deportiva. Tras repasar antes el panorama nacional con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez, viajamos ahora por Italia, Francia y Portugalpara ver como lo resuelven nuestros vecinos. Mayayo entrevista al Selecionador Italia Mountain Running, Tito Tiberti, all veterano ultrero portugues Carlos Sa, director de Peneda Geres y a Corinne Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau. 







Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

CARRERAS MONTAÑA ESPAÑA TRAS COVID19 (1/2) Copa Mundo y Mundial WMRA

España arranca ya la desescalada deportiva, mirando a las grandes citas de la Copa del Mundo WMRA 12-13SEP en Canfranc y sobre todo al Mundial Carreras de Montaña WMRA de Lanzarote 13-14NOV.

Mayayo repasa hoy con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez como serán esas próximas carreras y como prepara la seleccion española nuestro mundial. La segunda parte viajará mañana a Italia, Francia y Portugal, con el Selecionador Italiano Trail, Tito Tiberti, el veterano ultrero Carlos Sa, director de citas como Peneda Geres y Corinee Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau.

Escucha abajo nuestro radio trail entero. 





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