Mostrando entradas con la etiqueta Londres. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Londres. Mostrar todas las entradas

27 abr 2007

Maratón Londres 07: La 3ª en la frente.

Han pasado ya unos días de mi 3ª maratón en Londres07 y aun no he ido a correr ni un paso. Me siguen doliendo bastante las piernas. En especial, ambos tendones de Aquiles.
Sin embargo, la "resaca moral" ha sido muy buena. A pesar de sufrir como nunca, sólo me ha provocado más ganas de correr largo...
"Irrecuperables", dicen ;-)

Mientras, estas son algunas de las impresiones "british" que me han quedado:

El circuito: Llano y muy vistoso. Me gustó especialmente la zona de pre-salida, en un enorme parque y con todos los servicios imaginables. Despues, 1er tercio por jardines y zonas tranquilas. Llegada al Támesis, y paso por el Puente de Londres. Se me eriza el vello mientras miles de Londinenses nos animan, justo antes de pasar el medio. Callejas y oficinas por la "Isle of dogs" antes de pasar la milla 20 y encarar ya los ultimos 10k. Nos vitorean miles de personas en todas partes.



Siguen cayendo millas y gritos de ánimo, hasta que ya todo dolorido enfilas hacia Buckingham y pasas los carteles: "800 meters to go", "600..", "400..", "FINISH".
Maravilloso trazado!
Pese a todo, la meteo lo hizo durísimo por la mezcla de humedad y calor, lamentando incluso un muerto, de tan solo 22 años.



El público: Lo mejor de la carrera. Me extrañó que señalaran en el mapa del circuito cada pub...hasta que empezó la carrera. Si 30 pubs pasamos, 30 fiestas había: Grupos de amigos, pintas y música en vivo a todo trapo. Corría mientras oía tocar a Elvis, Status Quo, Village People...Tambien me emocionó ver a niños de 3 a 10 años todo el recorrido ofeciendo sugus y ositos de goma a los corredores.
O las amas de casa ofreciendonos un bol lleno de gajos de naranja para coger.

Y cuando los corredores de más de 6 horas en carrera llegaban a meta, ahí seguía estando todo abarrotado de público animándoles a rabiar.
Quizá por eso, y aún con un día muy duro, solo 600 corredores abandonaron. Porque un público así, hace magia :-0


Los compañeros de ruta: Más de 35.000 acabaron, y de ellos 1/3 eran chicas...y qué nivel en tantas de ellas! Pero además, corri mucho rato con un Scooby-doo gigante, adelanté a la tribu de los Picapiedra y a varios jefes indios e incluso el último maratoniano en llegar, con un tiempo de carrera de 22 horas fue el propio Indiana Jones arrastrando una piedra de decenas de kilos.

Los españoles sumamos unos 60 en total. El nivel bastante alto, con mayoría de corredores sub 3.30 que venían aquí a por una nueva MMP. El ambiente en el grupo español, un aliciente más para ir a Londres.


Mi carrera: Sobre todo, pasé mucho miedo de no lograr acabar. Salí para un plan de 3.30 (mínimo)-3.45 (probable). Los primeros 10k marcharon bien a 5´/km y 165 latidos, pero...ahí empezó el dolor en piernas (¿?) y los calambres y dudé seriamente de acabar. Pre-carrera había bebido de sobra ( Más de 1L de Lucozade esa misma mañana, incluso) y visto el tema, durante los 42k pasé por 4 duchas, tragué 2L de agua + 1L de Lucozade + 300g de gel Isostar manzana...no entendía porqué me dolía así y tan pronto, la verdad.

Pese a todo, aún pasé el medio en 1.49 pero no tenía sentido seguir así. Del 25 adelante bajé ritmo a 5´30/km y 160 latidos para conservar. Pero por más que bebiera y comiera, a más km mas agarrotado, y ya en los km 30 y 38 unos arreones tremendos me paraban hasta desbloquear la pierna afectada. Del 30 en adelante, iba solo a defender las piernas, yendo por debajo de 150 latidos incluso, manteniendo los músculos en un "mírame y no me toques". Dallas me dió en la milla 22 (33,3km) ese empujocito justo que necesitaba (gracias!!) y al fin pude acabar las 26,2. Alegría !



El crono de 3.56 no me dejó nada contento, porque venía con la ilusion de lograr 3.45. Aún así he logrado MMP, (bajé 7´ el tiempo de Lisboa de Dic06) y sobre todo acabé con ganas de echarle otro pulso más a los 42k.
El "disgusto" de la marca se me pasó en parte al contrastar con mi grupo de españoles y entender que si 21/22 "pincharon" entre 5-15 minutos quizás no fue tanto fallo mío de entreno o carrera, como otras muchas cosas.
Aun así no es un consuelo, pero sí me ayuda a entender mejor lo que tiene de especial, de duro y de bonito, esto de Filípides. :-))

24 abr 2007

Orgullo y dolor de Londres


El avión llegó anoche a las 23.00 de vuelta a la T4 y aunque tengo mil cosas pendientes de estos días, quería poner unas líneas ya mismo para:
Felicitar a todos los "Mapomeros" por haberse lanzado a la aventura, y en particular a los grandes triunfadores como Ana K o Elmorea. Oooooooooolé!!
Dar las gracias a los ánimos e interés de todos los que habeis seguido este caminito a Londres que os fui contando. Thank you so much!!

Aunque tengo tal torbellino de sensaciones que necesito algo más para saborearlo y digerirlo, sí os adelanto que vuelvo del viaje con verdadero "Orgullo y dolor de Londres"

"London Pride" (El orgullo de Londres):
La cerveza Ale más típica de Londres, y la más vendida en todas las Islas Británicas. Saboreada a conciencia antes y despues de carrera.
Lo que se siente al correr rodeado por...un millón (¿?) de Londinenses animando de todas las formas y colores posibles, en una fiesta maravillosa.

"London Pain" (el dolor de Londres):
Lo que retiró de la carrera a duros como Gebreselassie, Baldini, de la Ossa....
Lo que sentimos 35.674 finalistas con la muy alta humedad, más 27ºC.
Aunque más de 5.000 corredores necesitaron atención médica directa, solo 600 abandonaron (73 de ellos porque los llevaron directos al hospital) Que fieras!

En lo mío, como dorsal 57059 mi tiempo oficial fue de 3.56.13 incluidas un par de paradas técnicas de algunos minutos para lograr re-estirar calambres salvajes y llegar a meta como fuera. Son menos de 4h? Mentira!
Para mí fue un maratón eternooooo, pues ya desde el 10K me noté calambres ¿?
En Lisboa me pasó, pero solo desde el 37K, algo normal creo.
Aquí, desde antes de la 1ª hora de carrera...alguien me ayuda con el misterio?

Asi que, mientras asimilo lo mío, me voy a ir empapando de todos las historias de Mapoma y los Mapomeros y os dejo arriba la lista de españoles finalista de mi touroperador Marathinez.

16 abr 2007

Perfil Maratón Londres, será la ilusión?


Dolores, tirones, nervios, agujetas, calambres...uf!
Vaya rosario de dudas y achaques estos últimos días antes de marcharnos para el Maratón, no?
Pero, con todo y con eso, que nos quiten lo bailao. :-))

Por teléfono, blog, mail o en persona, me veo reflejado como un espejo en los comentarios de tantos maratonianos que ansían como yo que ya sea 22 de Abril.
Vale, nuestra charla estos días es un poco obsesiva, pero en seguida pasará...Mientras, los compadres que ya han cumplido con la cita de esta primavera descansan o ruedan relajadamente, sana envidia!

Meses dando patadas al suelo una tras otra, sudando, mirando/pisando zapas y más zapas, camisetas, isostares... Y siempre, siempre, planendo sobre ello la ilusión de los 42,195.

En mi caso, además, esos 42k son esta vez los de Londres, quizá el Maratón mas grande del mundo.
Ah! Y al ser fuera de casa, a la neurosis pre-maratón le añadimos las dudas propias del viaje y la organización, por no hablar de los filtros de seguridad en los aeropuertos y demás. Así no se aburre uno, no!

Abajo os dejo el perfil de la "London Marathon", como vereis un encanto por lo suave y lo turístico. Un buen lugar donde mirarse Mapoma, creo.



Y mirando el mapa y haciendo cálculos de ritmo pienso en el cansancio, el riesgo de lluvia, en el miedo al calambre...pero tambien en la alegría y en la satisfacción de estar en la línea de salida el día 22 pese a quien pese.
Despues Dios dirá, pero yo hice lo mío para llegar hasta aquí, y eso no me lo quita nadie ya!

Así que...mientras, me fui este domingo a ver correr y a animar a otros.
En este caso, al "Cross de las 10 fuentes" de La granja. Carrera kamikaze de 21,5k por montaña con cortafuegos y nieve incluidos. La estrella en carrera era Alex
Me gustó hacer de fan, esperar en meta, sacar fotos y compartir luego aperitivo y risas.

Pero eso fue el 15, y el 22 me tocará ya a mí saltar a escena y aunque estos días soy un manojo de nervios, es un manojo muy muy contento. :-))

Para que veais algo más del maravilloso espiritu inglés aplicado al maratón, os recomiendo no dejar de ver estos "avisos de ultima hora" que el director del Maratón de Londres en persona da en vivo y en directo a unos asombrados corredores en un teatro. Está en inglés, si, pero es absolutamente HI-LA-RI-OUS que dicen ellos.
Ojo! La mitad de lo que dice vale tambien para cualquier Maratón... ;-)

Parte 1: 7.29 minutos.
Parte 2: 9.34 minutos

11 feb 2007

70 días para "Miguel y William"

Se nos van echando encima dos de los más grandes maratones del planeta, que coindicen el próximo 22 de Abril:
La 30ª edición de nuestro querido y duro Mapoma ("Miguel")para 13.000 dorsales.
El mítico Maratón de Londres ("William"), con más de 33.000 finalistas en 2006.


Al hilo de la recién estrenada película "Miguel y William" podemos destacar que si bien es una lástima que dos maratones de este nivel coincidan el mismo día, no es menos cierto que ese domingo 22 Abril parece la mejor fecha para correr en respectivo homenaje a Miguel de Cervantes y a William Shakespeare, ambos muertos el 23 de abril de 1616.
En nuestro caso, despues de hacer algun que otro Mapoma previo y de probar a correr fuera en Lisboa este invierno, nos decidimos a correr en Londres este año.

Si Mapoma celebraba este año su 30 aniversario, Londres nos prometía la novedad de correr una carrera mágica y con una lista 2007 increíble: Tergat, Gebre, Maldini, Gharib, Dos Santos, y el debut de nuestro De la Ossa, aúpa!



Eso sí, mientras llega ese 22ABR07 (Día M) seguiremos haciendo kilómetros por muchas de las grandes clásicas populares de nuestra tierra, entre las que ya estamos inscritos en:
25feb Media Maratón de Latina
4mar Carrera del Agua (10k)
18mar Intercampus (10k)
1abr Media Maratón de Madrid

Como a los 70 días vista que estamos, la mitad de las charlas mientras trotamos van de cual es la marca-objetivo lógica y el ritmo más sabio para cada uno, os dejo aquí una tabla del Runners que creo puede ser interesante para muchos. La tabla se basa en proyectar una marca de maratón a partir de lo logrado en la más reciente 10k o media.
Con todas las precauciones lógicas, puede ser una buena ayuda para situarse, creo.

Y minetras, hoy tocaba rodaje largo por Casa de Campo , asi que Alberto y yo nos hemos ido a por los 20km de rigor. Cómo estaban las pistas de corredores!!
Gente de todo tipo y color, aunque abundaba mucho el tipo "afilado" rodando deprisa deprisa. Y es que se nota lo que nos espera en 2 meses + 10 días :-)

Mañana saldré con Alex a trotar una horita también, esta vez por nuestra Cercedilla (crucemos los dedos para pisar lo justo de nieve) y suma y sigue.
"William" nos espera...

Temas afines:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...