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13 may 2020

HISTORIA UMTB DESDE DENTRO: Ultra trail Mont Blanc, por Memphis y Mayayo. Radio trail

UTMB 2020 sigue adelante, de momento hasta el 20 de Mayo según nos confirmó su fundador Michel Poletti. Buen momento para repasar la historia del Ultra trail mont Blanc desde dentro, tal como Memphis y Mayayo la han vivido desde 2008.

Hace ya más de 10 años que viajamos va Chamonix para correr y contarla por primera vez. Doce años de alegrías, tristezas, sorpresas y muchas, muchas medallas de chocolate en la meta: El debut de Kilian, las platas y abandonos de Heras y Hernando, el cohete de Zach Miller, el metrónomo de Capell, el oro de Picas, el pleno en 2019 de los españoles... 

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

 


 

12 may 2020

AVITUALLAMIENTOS EN CARRERAS DE MONTAÑA: Debate Mikel y Mayayo en #Radiotrail

El coronavirus lo cambia todo. Incluido el cómo hacemos nuestras carreras de montaña. Hoy tenemos nuevo debate M&M entre Mikel y Mayayo sobre cómo serán los avituallamientos. Como prólogo a sus opiniones, escuchamos la valoración de una experta como es nuestra nutricionista Anna Grifols. Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

8 dic 2019

NEW BALANCE HIERRO V5 REVIEW: En Radio trail carreras de montaña, por Mayayo.


La New Balance HIerro V5 quiere aportar mejoras en amortiguación, agarre, estabilidad y transpiración. Mucho es.... Repasamos aquí en la radio la nueva suela Vibram Mega Grip, amortiguación fresh foam y cubierta rediseñada al completo para esta gran rodadora pistera. Numeros, ficha técnica, puntos fuertes y débiles...y tambien, alternativas de otras marcas.




Escucha primero aqui nuestro episodio Radiotrail, y si quieres más info...la tienes aquí en CARRERASDEMONTANA.COM



30 nov 2019

RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, POR MAYAYO. Hoy: "AUTOSUFICIENCIA VS APOYO EXTERNO" Debates M&M 4. Escucha aqui cada episodio.

Ser o no ser...autosuficientes. Hay carreras que hacen gala de autosuficiencia extrema hasta para cruzar el Sahara, como Marathon des Sables. Otras, como las cien millas de Leadville, te permiten no solo correr con escudero toda la vuelta, sino que tu equipo te cambie la ropa y hasta cocine hamburguesas recien hechas para ti en cada parada.





  Mikel y Mayayo debaten aqui en radio trail lo mejor de uno y otros sistema. ¿Tu, de cual eres?

7 mar 2019

SIETE CARRERAS DE MONTAÑA EPICAS, POR MAYAYO. PUBLICADO EN DIARIO AS 7MAR19


Seguimos a vueltas con dar a conocer las carreras de montaña....  Publicamos a diario desde la web CARRERASDEMONTANA.COM que funde en 2007. Tambien hacemos programa de radiotrail semanal para España en Maratónradio, Argentina en Factorrunning e incluso un especial Cataluña. Y cada trimestre, tambien un articulo en la revista italiana SpiritoTrail.

Hoy os traigo el artículo publicado en el veterano Diario AS esta mañana, dentro de un especial sobre el running. Por razones de maquetación y edición de ultima hora, no ha salido íntegro asi que os dejo abajo la foto del mismo...y a continuación el texto íntegro. Espero que os guste.


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MIS SIETE CARRERAS DE MONTAÑA FAVORITAS, POR MAYAYO

Cincuenta años cumplí hace poco. Medio siglo ya, donde mi pasión por las montañas ha sido una constante. Las conocí primero andando, con botas hasta la cima. Después llegaron escaladas, con pies gato o crampones y piolet; descensos por sus barrancos con cuerda y neopreno:  esquiadas por sus laderas con las tablas; pedaladas con ruedas gordas y hasta paladas con mi kayak entre los rápidos. Pero sobre todo, en los últimos 15 años he vivido muchas de las mejores carreras de montaña del mundo, tanto compitiendo como animando la carrera de otros.
Me gustaría animarte a descubrirlas tu también. Quizá, como me pasó a mí, verás con ojos nuevos una cresta ya bien conocida, como la Claveles al Peñalara que me ha visto crecer cada año. Quizá, volverás a sentirte niño, como al caerme una y mil veces jugando con el barro, la hierba y la caliza del Aizkorri. Y quizá algún día esas carreras de montaña te lleven a descubrir, al galope, lo mejor de las Montañas Rocosas de Colorado, la Patagonia Argentina o el Sahara de Tunez. ¿Por que no? Vámonos con siete de mis citas favoritas: Algunas, metas ya completadas con grandes recuerdos. Otras, asignatura pendiente, que espero aprobar este mismo 2019, sin falta. Pero todas ellas, bonitas aventuras que vale la pena compartir con amigos y familia.

Hay carreras de montaña cortas y medias, hasta el maratón alpino. Y hay carreras más largas, de 43km hasta 300km y más, que llamamos ultras. Cada distancia tiene su encanto propio. Y lo mejor es que, nunca se organiza una ultra sin ofrecer a la vez hermanas más cortas con que disfrutar todos, incluso a menudo carreras infantiles y juveniles. Aquí teneis seis ultras y una maratón….pero ojo, en cada una podéis elegir correr desde unos 10km hasta la prueba reina, que suele pasar de los cien. Sed prudentes y nunca, nunca, mordáis en el monte más de aquello que podáis tragar y digerir.

CARRERAS DE MONTAÑA, DE AQUÍ:

Ehunmilak, las cien millas vascas: Si el paisaje de las tierras altas de Euskadi, la pasión de la afición y el apoyo atronador a cada corredor que aquí se vive no te llegan, entonces abandona este deporte. Y es que, para muchos de nosotros la cita guipuzcoana de Beasaín es LA mejor carrera de montaña para el popular, del mundo mundial. Nos ofrece a mitad de Julio, tres citas de 42k-88k-168k donde elegir, para sentir la magia del Goierri bajo tus pies. Aizkorri, Txindoki, Tolosa, Beasaín…vayas, donde vayas, aquí nunca correrás solo. Probablemente, la única carrera de montaña del planeta donde hay mas voluntarios que corredores.  No te la pierdas. ¡Ah! Y este 2019 estrenan su ULTRAFESTA el próximo 3 de Marzo. Un festival de correr, comer, beber y disfrutar todos juntos, sin dorsal ni competición por medio.

Canfranc Canfranc, al corazón del Pirineo: La gran travesía del Pirineo, con 100km de alta montaña que enlazan las estaciones de esquí de Candanchu, Astún y Formigal por las crestas y pico. La Collarada, Vertice Anayet, Pico Aspe, Canal Roya... Desde su creación, cierra cada año el circuito de Alpinultras como joya de la corona. Una carrera que, entre ediciones bajo nieves y tormentas, ha creado un mito especial. Un reto superlativo que atrae solo a los más fuertes, a los más curtidos en moverse rápido y seguro por la alta montaña pirenaica. Por algo este dorsal no se compra: Se pide y se manda historial alpino, para que te lo concedan. O no. Eso sí, además de los 100km más largos dell mundo también nos ofrece carreras de 16k-42k-70k para irnos fogueando y disfrutar sea cual sea nuestro nivel.

Desafio El Cainejo, historia viva en Picos de Europa: Se llamaba Gregorio Perez, pastor de cabras en Caín de Valdeón. Sus fuertes manos y pies abrieron 5 de Agosto de 1904 la primera vía a la cima del Picu Urriello, con el marques Pedro Pidal al otro cabo de la cuerda. De allí nacieron, con Don Pedro, los Parques Nacionales en 1918. La historia pareció olvidar al pastor Gregorio…hasta que 111 años después, sus paisanos crearon esta DESAFÍO EL CAINEJO para honrarle. Seis canales, seis, habrás de superar para completar sus 52km. Escaleras al cielo, si te gusta la montaña. Y, al cruzar la meta, allí estará aun el nieto de Gregorio para aplaudirte, junto a todos sus vecinos. Y si no dominas los Picos aun,  también puedes probar antes los 18km del Cainejín, la carrera txiki con que descubrir estas tierras y sus encantos.

CARRERAS DE MONTAÑA, POR EL MUNDO

Patagonia Run, Argentina –. Pa-ta-go-nia. Su nombre envenena los sueños de cualquier enamorado de la aventura. Desde aquel pionero paso de Elcano hasta hoy, Patagonia nos fascina por su belleza indómita y feroz. San Martín de los Andes posee uno de los paisajes más impactantes del mundo, enclavado en lo más bello de la Patagonia Andina Argentina y esta carrera cuenta con 6 distancias 10k-21k-42k-70k-110k-100 Millas para todos los perfiles: De los debutantes a los ultreros más curtidos. Obligado probar también asado, mate y dulce de leche de la tierra. Y es que, allá en la Patagonia, todo te sabrá mejor aun

Ultra Tour Monte Rosa: A diferencia de su muy masificado hermano el Mont Blanc y sus carreras, la segunda cima de los Alpes permite aun cada Septiembre redescubrir los senderos alpinos casi para nosotros solos, con carreras cortas en varias etapas o empeñados en una ultra de 100km del tirón. Correremos por pueblos alpinos de gran encanto, como Gressoney, Alagna o Saas Fee. Será un grupo pequeño, con quienes descubrir el corazón de los Alpes italianos y suizos e incluso podremos correr y charlar con la directora de carrera, Lizzy Hawker, leyenda viva de este deporte. Para muchos, la mejor ultrera de la historia.

Alpes Austria – Mozart 100 Salzburgo. Todo el dulce encanto de Austria, concentrado en 100km. Saldrás al amanecer de la Plaza de la Catedral en Salzburgo. Correrás junto a los palacios del imperio Austrohúngaro, treparás a refugios alpinos donde oír increíbles conciertos de flauta, trombón y violín en pleno monte. Pasarás por playas nudistas en pleno lago glaciar…. Correr por las montañas de Salzburgerland es un amable, encantador viaje por la historia, la montaña y la música.  Y si, también aquí tienen distancias para todos e incluso los 100km en equipo, por relevos

Pike´s Peak Marathon, Colorado. Una carrera y un lugar mágicos. Primer maratón femenino de la Historia. Las Rocosas muestran en Manitou Springs las huellas de los indios utes, conquistadores españoles y los primeros casacas azules de la Unión. Una apuesta entre fumadores y no fumadores lanzó en 1956 al primer pelotón, corriendo desde los 2.000m del pueblo hasta los 4.302 de la cima que lo domina. Tres años después, en 1959, Arlene Pieper completaba aquí la primera maratón femenina de la Historia. Así que, la próxima vez que un “enterado” te venga con la historia de Kathrine Switzer en la Maratón de Boston 1967, dile que sí…que la Switzer era grande, pero LA PRIMERA FUE ARLENE. Y lo hizo aquí, en las montañas que mejor representan aquel Salvaje Oeste de las películas. Maratón, media maratón o simplemente pasear por el sendero hasta la cima, tres opciones golosas.

En las carreras de montaña cabemos todos. Y curiosamente, cuando vengas a correrlas, verás que el último en acabar cada una es, siempre el más feliz de todos. Las carreras de montaña, un deporte…diferente. Anímate a probarlo, volverás a disfrutar como un niño.   

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MAS SOBRE RUTAS DE MONTAÑA Y MATERIAL DE TRAIL RUNNING.
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22 ene 2018

A BIENTOT PARIS! Nos vemos pronto de nuevo, espero...


Bonito fin de semana en familia el que hemos echado en París. Eso sí, lluvia incesante y un Sena feroz, cuasi desbordado a su paso por los muchos puentes de la ciudad.



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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 

24 dic 2017

LOS PAQUETES, DEL 2006 HASTA HOY. Una grupeta del correr y mucho más

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Cena de Nochebuena, mañana Navidad y a veces es imposible no ponerse pelín nostálgico, no? A mí me ha dado hoy por recordar los muchos buenos ratos, con dorsal y sin el que desde 2006 han partido de una grupeta del correr muy especial para mí: "Los Paquetes". 



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LOS PAQUETES, BUENOS RECUERDOS. DESDE 2006 HASTA...


Y es que, según estrenamos una nueva sección de Luis en la web Carrerasdemontana.com, bautizada como #Todoestoanteseracampo me han venido a la cabeza muchos momentos con Spanjaard, AFA, Zerolito, Pako, Malagueta, Malaika, Jordan, Lander, Locomotoro, Darth, Pardillete, Micra, Cabesc, Gebrelayos, Lesolac, Aspen.... todos agrupados en torno al foro "El Rincón de los Paquetes" que creara el 21MAY del 2006 Vallar de Vera. 

De allí ha salido una afición compartida en muchos casos hasta hoy mismo.  Así pues, ahí van algunas fotillos de estos años, disfrutando. Algunas son mías, las demás de Zerolito, cuyo bog es una pena se apagara hace un tiempo. Ah! Estas son los posados oficiales, claro. Nada de fotos en los bares, ni imágenes de los estragos que causa una sobremesa prolongada discutiendo sobre la carrera de 100km más fácil y otras obsesiones similares :) 













18 may 2017

GRACIAS! Reelegido por dos años más trabajando con ITRA para los corremontes


GRACIAS! El pasado día 15 salí reelegido para 2017-19 en las elecciones ITRA. Eran las votaciones para representantes españoles, tanto de los corredores de montaña como de los organizadores de carrera. Me hizo una enorme ilusión volver a merecer la confianza que ya me dieran  los corremontes de aquí en los años 2015-17.





El compañero de faena para estos próximos dos años, desde los organizadores será Tico Cervera, de Penyagolosa trails, quien junto a Fernando González de Transgranancaria son los otros dos españoles que como yo han querido estar presentes en las asambleas ITRA de París 2015 y Braga 2017.

Arriba estamos los tres en la foto, tomada al día siguiente de cubrir en vivo aquel mundial de Portugal con el oro de Luis Alberto Hernando y las platas por equipos masculino, femenino e individual de Azara, un campeonato que forma parte de los logros de la asociación y que en 2018 se celebrará precisamenete en nuestro país, tal como se anunciaba este verano en Chamonix en pleno UTMB.





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¿Para qué sirve ITRA? Hace unos días, antes de las elecciones, os dejé ya desde CARRERASDEMONTANA.COM aquí el balance de lo que pensaba más destacado 2015-17. 

Resumiendo, mi top5 sería: 
1. Reconocimiento del trail como modalidad deportiva dentro del atletismo mundial IAAF
2. Ranking mundial de carreras de montaña y corredores, en cada especialidad.
3. Mundial IAU - ITRA de Trail: De Annecy 2015 a Penyagolosa 2018
4. Política salud ITRA para élites y populares: Control anti-doping, prevención y educación.
5. Seguro mundial trail running por solo 49€/año.

¿Y ahora, qué? Pues como corredor, afronto dos años por delante donde aun queda mucho por hacer. El puesto es enteramente voluntario, no tiene compensación económica alguna, así que solo la ilusión de hacer cosas nuevas o mejor da sentido a estar aquí. Lo primero que me gustaría hacer es quizá consolidar lo ganado, que necesita mucho de aquello del señor Miyagi: "Dar cera, pulir cera, dar cera..." Una vez asentadas las raíces, a mi me harían especial ilusión dos cosas.

Con Mikel Leal corriendo Ultrafiord 2017 en Patagonia



  • La primera, lograr que cada vez más corredores españoles se asocien a ITRA y participen activamente en ella. La cuota es testimonial, apenas 5€/año y el alta en itra.run es facílisima. somos ya hoy tras Francia el segundo país más importante. Pero, por que no soñar con recortar distancias con la meca del trail. 
  • La segunda, lograr que la voz del trail hispano a uno y otro lado del charco se oiga más y mejor en el trail global. Que los documentos (como la póliza del seguro) se publiquen siempre de primeras tambien en español (hoy salen en francés e inglés); que tengamos más hispanos presentes en las instituciones globales y sobre todo más participación, para que nuestra forma de ver este mundillo tenga un reflejo adecuado y no acabemos haciendo seguidismo de la visión francófona o anglosajona. 




Y en fin, de nuevo daros las gracias como un corredor más...y avisaros que comentarios/sugerencias sobre que hacer, pulir, mejorar y demás son todos bienvenidos. La próxima asamblea en Italia tras el mundial de Badia Prataglia servirá para compartir todo aquello que me hagais llegar durante el mes que aun queda.



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12 ene 2017

Y más esquí de montaña en Valdesqui: Arriba-abajo; Arriba-Abajo. Y vuelta empezar :)


Pues nada, por mucha "danza de la nieve" que hagan los chamanes del Guadarrama, esta no se digna volver a vernos. Pero en fin, siempre nos quedará Valdesqui, donde gracias al trabajo de la estación los espesores caídos hace ya tiempo quedaron bien compactados y dejan un manto más que  sobrado en toda la parte alta, como retrata la imagen.




Más justitas están las cotas donde arrancan los telesillas, pues allí ya no queda otra que pisar placas heladas aquí y allá, andarse con cuidado. Pero en fin no se puede tener todo siempre, no?  Pues eso, otro día de sacar un rato para subir, bajar, subir y volvernos para casa apurando ratos sueltos. Y esperando al temporal, que dicen ha de llegar algun día, no? :)



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7 ene 2017

Skimo en Valdesqui: Penultimo reducto de nieve en La Sierra de Guadarrama


El esquí de montaña tiene en Valdesqui su penúltimo reducto en el Guadarrama. Y claro, tal día como hoy tras Reyes allá estábamos un buen puñado de entusiastas dándole a las tablas. aquí os dejo algunas fotos del día.

Unos preparando las grandes competiciones ya inminentes, de la Copa del Mundo a la de Copa España FEDME. Otros haciendo metros por placer, disfrutando del sol y del trabajo del equipo de la estación, a quien toca agradecer lo mucho que aportan.



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 VALDESQUÍ, LA ALDEA GALA DE LA NIEVE EN GUADARRAMA. 


Aquí os dejo unas fotos, del día compartido con gente como Alejandro, Isidoro, Antonio y más apasionados del esquí de montaña. Tampoco había muchas opciones en la Sierra de Guadarrama estos días, como podeis ver en las imágenes donde aparecen tambien Peñalara, Maliciosa y otros clásicos. Más allá de Valdemarín-Cabezas de Hierro por sus caras norte, poco hay donde rascar. Literalmente.

Asi pues, allá estábamos todos los galos, dandonos un atracón de nieve-jabalí bajo los conjuros del druida que logra mantener las pistas abiertas y practicables. Bendito sea...


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 VALDESQUÍ: CONDICIONES SKIMO, TARIFAS Y MAPA PISTAS. 


Curiosamente, el dominio esquiable de esta estación apenas dista 200m en las lomas cimeras del que pertenece a Puerto Navacerrada, pero mientras la una goza de nieve viable, la otra languidece sin apenas nada.

¿Las razones? Básicamente tres, creo yo: La casi perfecta orientación Norte del circo de Valdesqui que lo resguarda del sol la mayor parte del día. Lo arropado del mismo, que lo protege del viento que pela otras laderas más expuestas. Y por supuesto, el trabajo incansable del equipo de la estación, compactando la nieve caída para formar base, enchufando los cañones a la mínima oportunidad y demás.

Hoy, por cierto, no dejaban acceder directos a pistas sino que tocó otra vez el clásico paseo por la verja y remontar el río para volver a subir. Un clásico, aunque quizá un poco absurdo a estas alturas. En cualquier caso, se agradece el poder ascender/descender las pistas sin pega alguno de la estación, siendo como es una instalación privada.

Aquí os dejo su mapa de pistas. El día del equiador es el Miercoles, a 31€ forfaits, resto días 37€. (Forfait tarde 12.30-18h 22€)


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1 dic 2016

SKIMO EN EL GUADARRAMA, MARMOTAS EN LA NIEBLA.

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El esquí de montaña en las nieves del Guadarrama es un don ocasional. A menudo, tan pronto viene se funde y desaparece. Así que esta semana, aprovechando los 15cm o así que cayeran en la primera capa blanca del año hicimos por salir hasta tres veces, alternando raquetas y esquís

Tres salidas, compartidas con Oscar, Alberto y Alejandro, bajo nubes bajas y nieblas con apenas algún chispazo de sol ocasional apenas. Con tanta humedad y sin frío que la fije, día a día va perdiendo la capa y si no recarga durará apenas este finde, excepto en la zona somital.


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NIEVES Y NIEBLAS EN EL GUADARRAMA, HASTA 1DIC. 

En cualquier caso, bienvenida sea. Aquí os dejo como estaban estos días las zonas de Siete Picos. Dos Hermanas, Zabala o entrada al Circo de Peñalara, para que os situeis cara al finde, si alguno gusta. Hielo, apenas hay así que los del arnés, tornillos y crampones podeis dejarlos aun donde están.  

¿Las condiciones? Capa de nieve de apenas 15cm en los mejores tramos, aprox, con zonas muy desiguales. Nieve blanda y húmeda, encharcada por tramos incluso desde los 1.900 a los 2.200m. A partir de los 2.200 metros esa niebla húmeda de lo más bajo ha dejado aquí un fino polvo adicional que hace de ella algo más manejable aunque de nuevo muy desigual por tramos y días. Así que, si quereis apurar el vicio algo se puede hacer pero siempre con enorme precaución. En cualquier momento podeis topar una piedra apenas oculta
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28 nov 2016

MI RELOJ GPS Y SU VIAJE ASTRAL: Ellos vuelan solos :)

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Los relojes gps se nos venden como máquinas de absoluta precisión, siempre enganchados al último dato, joyas de la más moderna tecnología.....pero ellos tambien flipan.

Segun Wikipedia, un Viaje Astral es: "La proyección astral o desdoblamiento astral es un tipo de experiencia mental subjetiva, por la cual muchas personas dicen haber experimentado una separación o «desdoblamiento» de lo que llaman el cuerpo astral (o cuerpo sutil), del cuerpo físico."

Pues ahí teneis los resultados del  "Viaje Astral" que se pega mi Suunto Spartan Ultra





¿Y esto, qué es? Pues nada más que una pequeña broma que en Carrerasdemontana.com gastamos a cada reloj gps: Lo dejamos encendido a tope resolución, pero parado en la ventana sin tocarlo, tantas horas como aguante hasta que se agota la batería.

Así podemos luego ver dos números fundamentales:

  •  Cuanta batería tiene, grabando siempre a tope de resolución.
  •  Con el máximo de precisión gps, cuanto dice que se ha movido del sitio, por las oscilaciones de datos del satélite, aunque no lo toquemos siquiera. 

 Ahí os dejo en detalle, ampliados los resultados del flamante Suunto Spartan Ultra con el que llevo ya cuatro meses de pruebas. En las 17 horas que le duró la pila, se movió segun el 2,82km sin que nadie lo tocara. ¡Magia!






O sea: Que mientras yo dormía, mi pobre Spartan se dió una vuelta el solito de casi 3km alrededor del barrio, un tranquilo paseo durante las horas que tuvo fuerzas. Y a ti... ¿Cuanto se te flipa el reloj gps si lo dejas solo por la noche? Prueba, prueba y me cuentas aquí mismo. 

Pues eso...curioso es. Sirva para que cuando vayamos al monte confiemos en la más moderna tecnología, que tiene mucho y muy bueno que ofrecer, pero no olvidemos tampoco llevar esos grandes clásicos de la mochila de toda la vida. Que si la navaja, que si el silbato de emergencia, un mechero...lo de siempre, vaya :) 

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MÁS SOBRE EL SUUNTO SPARTAN ULTRA Y SU HERMANO SPORT. 

En fin, bromas aparte, ahí os dejo tambien un video resumen de lo que tienen los dos hermanos de la camada Suunto Spartan: El hermano mayor Ultra para los viciosos del idem, el hermano pequeño Sport para los que aun no han perdido la cabeza del todo. 




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