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31 may 2018

CARRERAS DE MONTAÑA SIERRA DE GUADARRAMA: DESDE 1916 HASTA HOY. Ultima hora MAM y GTP 2018.


Ahora en Junio llegan las mejores carreras de montaña a la Sierra del Guadarrama: Se trata de un deporte centenario en estas montañas, pues arrancó n su formato actual nada menos que allá por 1916 con la Cercedilla-SietePicos. Hoy esta tradición sigue bien viva, teniendo en el Maratón Alpino Madrileño y el Gran Tail Peñalara a sus dos grandes referentes. Mayayo repasa ambos desde la redacción de Carrerasdemontana.com en el propio Cercedilla con Pablo Villalobos, de la seleccion española de trail y Felipe Rodríguez, director dela Gran Trail.





 El Parque Nacional de Guadarrama es un lugar privilegiado. Está situado apenas a 50km del centro de Madrid y que alberga tanto estaciones de esquí como ejemplares de lobo, corzo, cabra montesa o águila imperial. La historia y el arte han dejado una huella vital que aún está presente: Podemos pisar las antiguas calzadas romanas, el Camino De Santiago o las cañadas reales de la Mesta. Podemos seguir las huellas del Libro del Buen Amor, gozar los azules que inspiraron a Velazquez y descender por las pistas de los medallistas olímpicos de esquí Paco y Blanca Fernandez-Ochoa. Aquí puedes ver muchas de las mejores rutas que hemos recorrido en estos años por el Guadarrama. 



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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 


6 ene 2017

SIERRA DE GUADARRAMA EN REYES: TONELADAS DE GRANITO COMO CASTIGO.



-Y a ti, ¿Qué te han traído los Reyes?
-Pues, unas cuantas toneladas de granito. 
-¡Peor que el carbón! Te han castigado por ser malo, malísimo.
-Eso será. Fatal lo he pasado hoy, sí.... 




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PEÑOTA EN CIRCUITO, UN GOLOSO REGALO DE REYES. 

Pues eso, nada mejor que nadar entre los mares de granito que nos regala el Guadarrama para celebrar este día de Reyes. Levantarse tarde es casi obligado hoy, así que con poco tiempo por delante y un cielo azul radiante optamos por una visita más a Peñota. 

La subida, por el clásico directo desde la urbanización El Tomillar al Collado del Rey y de allí a cima. El descenso, por el aún más conocido trazado que enlaza el tramo del GR10 hasta Collado Cerromalejo con el descenso desde la pista de Calle Alta a la estación de tren de Cercedilla despues, siguiendo los puntos rojos del sendero del mismo nombre. 



¡Atención! Hay placas de hielo abundantes en el tramo alto, desde la valla del Collado Cerromalejo hasta alcanzar la creta de las Peñotas. Así que igual trae más cuenta subir y bajar por el Collado del Rey estos días, creo yo. Pásenlo bien...



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RUTAS MAYAYO: MAPA, PERFIL Y TRACK GPS CIRCUITO PEÑOTA. 




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MÁS CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

25 jun 2015

Gran Trail Peñalara 2015: Comunicado oficial y favoritos personales al título.


Ultimas horas para Gran Trail Peñalara 2015, que arranca mañana Viernes 26 de Junio por la noche. Será la sexta edición de la gran fiesta de las montañas del Guadarrama. Ningún otro evento reúne cada año a tantos enamorados de estas tierras, ni hace más por darlas a conocer por todo el mundo.

Pero además esta es tambien una prueba deportiva de categoría, donde están en juego tanto el título de Campeón de España FEDME como el de La Spain Ultra Cup. Asi que, no pude resistirme: repasamos el comunicado oficial primero y luego, luego jugamos a las quinielas con los favoritos, ¿vale? Alguno ya está por aquí, que ayer pude darme el gusto de rodar el tramo final con Miguel Caballero y su mujer Ester. :)

Miguel Heras, rumbo al título en Campeonato España Ultra FEDME 2014.

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GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2015
6ª edición de la gran fiesta de las montañas del Guadarrama. 


Este Viernes, 26 de Junio,  arranca a las 22H en Navacerrada la sexta edición del Gran Trail Peñalara, que desde 2010 fomenta el conocimiento y amor por las montañas del Guadarrama entre corredores de España, Italia, Argentina, México, Francia, Alemania, Reino Unido, Estados Unidos y otros muchos países, cuyos aficionados agotan cada año los dorsales disponibles en minutos tras salir. 

El Gran Trail Peñalara 2015 esta formado por tres carreras de montaña diferentes, desde los 12 km hasta los 115 km de travesía por la alta montaña, corriendo sin parar.



Abrirá fuego el viernes a las 22h el divertido Cross Nocturno de Navacerrada sobre 12km, una prueba que hace afición al trail Running, abierta a todos. 

A las 00.30 saldrá desde la Plaza  de Navacerrada la prueba reina, el clásico Gran Trail Peñalara que supone 115km de travesía integral del Guadarrama. Los corredores lucharán sin parar durante más de 12 horas a una altitud media de 2.000 metros, remontando cimas icónicas como La Maliciosa, Risco de Claveles y el propio Peñalara, enlazando a su paso pueblos serranos como Rascafría y La Granja antes de terminar de nuevo en Navacerrada. Este año, el título de Campeón de España estará también en juego aquí. 

Completa la fiesta el Trail Peñalara 60k que arranca a las 7AM desde Miraflores de la Sierra buscando coronar Morcuera, Claveles y Peñalara primero, trepando a la Bola del Mundo después, para buscar la misma meta de sus carreras hermanas. 

El espectáculo deportivo del Gran Trail Peñalara 2015 está reconocido como Campeonato de  España de carreras Ultra FEDME, además de prueba clave de la Spain Ultra Cup y clasificatoria para el ranking internacional de la ITRA o pruebas de referencia como la europea Ultra Trail Mont Blanc o la estadounidense Western States 100 Miles, entre otras. 

Entre los corredores más destacados están los campeones de España en vigor: Miguel Heras y Silvia Trigueros. Tras ellos llegaron hace un año Miguel Caballero (3º), Judit Lamas (3ª) y Gerard Morales (4º) que buscarán este 2015 la revancha en el Guadarrama. Entre los corredores internacionales presentes, los campeones de los 170km de Andorra, la alemana Julia Böttger y de los 100km de Mallorca, el escocés Casey Morgan o el corredor tarahumara mexicano Silvino Cubesare son también nombres a tener en cuenta. 

También parten con opciones los especialistas de esta prueba, como sus campeones Xari Adrián (2012) y Pedro Bianco (2013-2014), así como corredores que han demostrado con recientes victorias que llegan en un estupendo momento de forma como son Laia Díez, Gemma Arenas, Iván Ortiz, Victor Bernad o David López Castán. 

 Durante la noche del Viernes y todo el Sábado podremos verles pasar y animarles en los pueblos y cimas que recorre la carrera, siendo bienvenido todo aficionado que en los pueblos cimas o puertos de montaña como La Morcuera, Rascafría, Miraflores de la Sierra, La Granja o Navacerrada quiera disfrutar del ambiente y apoyar al pelotón. 

El líder del Campeonato de España llegara a la meta de Navacerrada sobre las 12 de la mañana del sábado y se proclamara campeón de un deporte en el que los corredores españoles están en punta de lanza, contando con campeones del mundo en todas las especialidades.   


La organización de carrera está liderada por la RSEA Peñalara con la colaboración de la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Navacerrada. La R.S.E.A Peñalara  es la creadora de grandes carreras de montaña como las que forman desde 1.923 el Torneo de la Copa de Hierro, siendo esta una actividad tradicional en el Guadarrama, que fue territorio pionero entre las montañas de todo el mundo en este deporte.  

Copa de Hierro: El torneo nacido en 1923, sigue vivo en nuestros días. 


La RSEA Peñalara mantiene su legado como club veterano y pionero en aunar montaña, cultura y medioambiente, que entiende que el privilegio de ser la gran prueba que recorre el Parque Nacional del Guadarrama supone también la responsabilidad de difundirlo y promocionarlo de forma sostenible en el tiempo. A esta tarea se unen también gran número de clubs de montaña  que aportan de forma conjunta hasta 400 voluntarios para hacer todos unidos del Gran Trail Peñalara uno de los mejores símbolos del Guadarrama en el mundo entero.

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¿FAVORITOS GRAN TRAIL PEÑALARA? 
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Los nombres destacados ya están bien reflejados en el comuicado oficial, claro está. Ahora bien, en qué momento y con qué ilusiones llega cada uno es siempre un misterio...y parte de la belleza de lo ultra es que nunca, nunca sabes de verdad lo que va a pasar en carrera. 

Así, en 2014 solo un Miguel Heras pletórico de forma evitó que Dani García fuera Campeón de España, tras una preciosa carrera que ya os contamos aquí,  entre los cuatro de cabeza, donde ganó Miguel, por delante de Dani y tras ellos Miguel Caballero y Gerard Morales. Entre las chicas tambien hubo emoción hasta el final, pues en los últimos kilómetros dio por momentos sensación que el podio de Silvia Trigueros, Noelia Camacho y Judit Lamas podía bailar entre ellas. 

Para 2015 Heras es una incógnita pues llega sin apenas haber competido antes y sin conocer su verdadero estado de forma. Pero su palmarés, su clase y su coraje en carrera lo hacen para mí el principal favorito de nuevo. 

Tras el, repiten Miguel Caballero y Gerard Morales como alternativa, junto a un David López Castán que corre en casa y lleva buena temporada, así como Iván Ortiz quien ganó a Caballero en Vallibierna hace nada. El escocés Casey Morgan  ya estuvo a punto de ganar aqui en 2013 (retirada por lesion yendo líder en k90) y acaba de ganar 100k en Mallorca. Ellos formarían a priori la media docena de aspirantes más claros al triunfo, para mi.  


Con Miguel  Caballero, rodando ayer por el tramo final del GTP15


Tambien pueden jugar, aunque a priori los veo con menos opciones, un Pedro Bianco, bicampeón aqui, un Victor Bernad que ganó Penyagolosa 115k o un Dani Aguirre que tambien ganó ultra reciente. 

Entre las chicas, prima Silvia Trigueros por ser campeona de España vigente, aunque lleva un 2015 irregular. Tras ella, echamos en falta a Noelia Camacho, que no podrá asistir por lesión, pero sí lo hará Judit Lamas y tambien con ella una Laia Díez que acaba de ganar Volta Cerdanya 125k. Gemma Arenas viene tambien tras  ganar Vallibierna como Iván y no podemos olvidarnos de una siempre sólida Julia Böttger con un palmarés internacional descomunal y que corre muy a menudo en nuestro país. 

No tan fina se ve este año a Xari Adrián, campeona aqui en 2012 pero que en principio veo como algo más improbable que las cinco arriba mencionadas. 

¿Y para ti, quienes son los favoritos en este Gran Trail Peñalara 2015?  

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22 ene 2013

Trail del Serrucho 2013: Crónica personal, resultados y fotos con los amigos. Nace una carrera de futuro.

Ayer fuimos 300 dorsales los afortunados que pudimos disfrutar una muy exitosa primera edición del Trail del Serrucho en Alalpardo, creada por el nuevo club de montaña de la localidad, el Alalpardo Running Team.  Enhorabuena a toda la organización.  Ojalá sirva esta aventura de ejemplo para que más ayuntamientos y clubs se lancen a organizar una buena carrera de montaña en su localidad. España es el segundo país más montañoso de Europa, terreno no ha de faltar ;)


Meta con Daniel Casaus y los corredores del Alalpardo Running Carlos Micra y Daniel Simón. Foto. Daniel Casaus.


Y el caso es que llegué a tomar la salida casi de milagro: Una buena nevada nocturna dejó las carreteras de entrada y salida de Cercedilla muy delicadas y mi coche cubierto de una buena capa de nieve sólida como un bloque. En fin, un rato de palear y rascar, otro de conducir con muchas precauciones hasta salir de la zona más serrana y al fin un rodeo (con pérdida por el camino incluida) para bajar hasta Alalpardo por las vías más seguras. Todo ello acabó con el coche aparcado en la calle principal del pueblo y el corredor saltando directo del volante al dorsal para tomar la salida. 

Lo cierto era que ya antes  estuve en un tris de no ir a correr, pues esta semana tras el 10k del Trofeo Paris la pasé tratando de soltar una contractura en el soleo izquierdo. Algo cedió, pero no del todo. Aún así, pese a ella y al frío y barro anunciados, no quise perderme la edición inaugural. A la salida, saludos a muchos amigos,del Tierra Trágame, del ART anfitrión y del mundillo de las carreras. Entre medias, toca aguantar unas cuantas bromas por ser el último de la tropa -y el más torpe- en aparecer hoy por esta Plaza de Toros que alberga la salida. 

Calentamiento previo a la carrera. Plaza de Toros Alalpardo. Foto Kala Mator. 

Salimos a cosa de 4ºC y en seguida los gallos de cabeza nos ponen a todo trapo por las pistas. Barro blando en abundancia en todo el trazado, pero nunca muy profundo. Día soleado con nubes en lo alto y una punta de viento. El trazado no es muy duro en sí, comparado con las bruscas carreras de montaña habituales. Lo hace duro el ir corriendo a estos ritmos bárbaros: La carrera la ganaría Irurozqui a medias de 3m42s, mucho correr.  De salida intento ir a los ritmos de 170 latidos marcados una semana antes en los 10k del parque capitalino. A poco de salir ya veo que así no llego a meta, que la contractura puede acabar en rotura. Así pues, mejor bajar el ritmo unos km y ver si amarramos la llegada a meta. Que no debería, que es mejor dejarlo por si acaso, claro. Pero con el dorsal puesto cuesta mucho pensar con frialdad. 

Trail del Serrucho 2013. Panorámica de los primeros km. Alalpardo al fondo. 

A partir de ahí y durante unos km son muchos los compañeros que me van animando al pasar, como Daniel de los Galvaneros, Daniel Casaus, o los Trágamedianos David y Angel.  En el km3 estoy a punto de dejarlo tal cual, antes de que un salto sobre una acequia nos empiece a alejar en serio del casco urbano del Alalpardo. Sigo en carrera, pasan algunos km y  ya a partir del 5k voy cogiendo algo más de confianza, aunque el dolorcillo sordo sigue ahí. 

Poco a poco las ganas de correr van volviendo y voy disfrutando de los enormes panoramas que me regale este terreno. ¡Ah! Y de los repechones que nos han metido de tanto en cuanto, para poner pulmones y corazón a casi 180 latidos. A cosa del 8k reencuentro a mi compañero del Trágame David con el que ya compartiré todo lo que queda de carrera.  Iré siempre un poco agobiado con la cosa de si mi ritmo es sostenible o habré hecho una melonada que me deje lesionado para unas semanas. Ummmm. Así paso por el avitu del 10k donde están mis amigos Darth, Lander, Pardi y Pako de Los Paquetes sin parar a tomar nada ni saludar. Apenas me da tiempo a oír los gritos de ánimo que me mandan, perdido en mi planeta de barro y zapatillas. 


Trail del Serrucho: David Cortés y Mayayo en los ultimos km . 

Curiosamente,en el tramo con David  nuestras carreras son del todo distintas, alternando posiciones de continuo. En los tramos llanos, mi compañero devora mucho más rápido. En repechones arriba y abajo, los entrenos Bandoleros de este invierno se notan y me veo más cómodo. Al final, llegaremos juntos hasta el 21k, donde David dará un último empujón hacia meta que yo no puedo seguir. Meta en el puesto 60º con 1h50m09 para él; puesto 61º con 1h50m34s para mí. Termino sobre todo, con la alegría de saber que gracias a mi compañero he sacado hoy  más jugo a mis castigadas piernas de lo que el arranque de carrera prometía. Han salido 165 latidos de media. No he sabido empujar quizá tanto como en los 22k de Zubiri de este otoño, pero tampoco cumpló mal para como arrancó el día, paleando nieve :)  

De postre, bebida, charla y ¡pizza caliente! en meta. Una delicia. Lástima que hoy toque comida familiar en Madrid capital y no pueda quedarme a disfrutar de ducha, premios y comida de clausura. En cualquier cosa, me marcho muy contento. No habrá sido mi mejor carrera en lo deportivo, pero he terminado sano y  he podido disfrutar de un trazado bonito, un poco de sol sobre los cerros y unas muchas risas y charlas con otros corremontes. Gracias al Alalpardo Running Team por hacerlo posible y larga, larga vida a este recien nacido Trail del Serrucho. 

Mi carrera vista por el gps aquí. 

Con Carlos Sanz Alonso en meta. Foto: Juan Luis Blanco. 


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INFO CARRERAS DE MONTAÑA Y  MATERIAL TRAIL MONTAÑA
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Info recopilada por Mayayo Oxígeno para blog personal Mayayo 





23 dic 2012

Carrera Navidad Cercedilla 2012: Un gran día. Antes, durante y despues del dorsal.

La Carrera de Navidad de Cercedilla se ha consolidado como una de las que más interés despiertan entre los corredores de montaña habituales del mundillo y tambien como la primera experiencia en carreras de montaña para muchos "asfalteros". Para mí ha sido un lujo poder preparla con los amigos recorriendo un par de veces el trazado los días previos, correrla luego dorsal al pecho y por fin compartir el tercer tiempo comiendo en cuadrilla. Este año nos juntamos para ello casi 50 miembros del hilo de Los Paquetes, una gozada. 

Carrera de Navidad Cercedilla 2012 (12,4k/D+345m)

SALIDAS Y ENTRENOS PREVIOS: Disfrutar, sin más.

El camino hasta una carrera puede ser a veces tan divertido o más que el día de la prueba, diría yo. Al menos, así me pasó en esta ocasión, pudiendo salir en distintos días a enseñar la ruta a gente de todo tipo y condición. Tanto da si se era salir con un entreno guiado oficial, con Memphis o Joanna mano a mano, o incluso siendo arrastrado con el gancho por galgos como Micra, Prisi , Gabi y Toñín. Cada salida tiene su encanto. Seguro que hay personas que programan de forma muy estricta cada sesión de entrenamiento, pensando en llegar en una forma óptima al día que toque competir. Me alegro 'or ellos, si eso es lo que les hace felices. A mí más me van más otras cosas, pero la motivación de cada uno para salir al monte, bienvenida sea.

"Perdiendo" el tiempo en mitad del entreno para echar fotos en el Pino de la Cadena. 



El trazado de este año estaba una vez más enfocado a lograr estirar el pelotón de salida lo más posible trepando por asfalto y pistas forestales varias, antes de poder meter a la carrera en los senderos. Esta edición lo hacía durante nada menos que 6km, trepando dale que dale primero a Navalmedio y despues hasta El Ventorrillo.  De ahí en adelante, sí, llegaban un par de km de sendero revirado bajando entre el pinar, una pista de enlace en sube-baja y otro tramo de sendero ya con poco desnivel. antes ir de vuelta a la pista de Navlamedio y los dos repechines finales y la entrada al casco urbano. 

Salida carrera Navidad Cercedilla 2012. Foto: David Mora

A mí me gusta desde siempre mucho más bajar que subir, qué le vamos a hacer. Ya sabíamos todos que este tipo de trazado beneficia siempre a los "escaladores". Cuentan con espacio amplio para adelantar en las rampas de subida y tomar una posición según su ritmo de ascensión. Mientras, al llegar  las bajadas por senderos estrechos no es realmente práctico descolgarse con todo lo que puedes,  casi trae más cuenta bajar ritmo para acoplarse al vagón que te haya tocado y solo volver al ritmo de carrera real al volver a pisar pistas.
Total, entre la parte de cabeza de carrera como mucho igual perdido un par de minutos algunos "bajadores" por esta razón.  Otra cosa es el tapón que se formó en el sendero para los corredores de ritmos de 1h10 en meta o así, un problema que le quita gracia a la prueba y que espero podamos resolver con un tipo distinto de trazado para 2013. 

Sendero de bajada del Ventorrillo, a bajo ritmo por la congestión de tráfico :) 
El gráfico de latidos vs perfil de carrera de mi garmin arriba parece confirmarlo: Si la carrera iba a unos latidos X de media, el tramo de sendero del Ventorrillo tocó ir hasta a 20 latidos menos de la media, y es que no valía la pena salirse del sendero para adelantar a algunos corredores menos acostumbrados a la montaña quizá.  Total, para un corredor del pelotón como soy, un par de minutos arriba o abajo en meta tampoco eran gran cosa en esta prueba ¿No? Aquí buscamos todos  más que nada pasar un buen día todos juntos, pienso.  Unos querrán darlo todo en todo momento;  otros preferirán trotar suave toda la prueba; Y algunos mezclarán de lo uno y lo otro, según les venga. Me gusta que sea así, que la carrera permita a cada uno tomársela como más le apetezca y espero que esto no se pierda con el paso de los años. 

En cualquier caso, disfruté mucho con el dorsal en esta Carrera de Navidad de Cercedilla 2012, compartiendo saludos y ánimos con muchos amigos y compañeros en carrera. En particular, hice un tramo largo junto a Raul Ranz, todo un referente de las carreras populares en Cercedilla, que al final acabó entrando justo delante mía. (Aquí entrevista a Raul previa carrera Cercedilla 2011)

Con María Luisa y Luis en meta (Foto: David Mora) 


Para este 2012 hemos tenido nada menos que 1.782 clasificados en meta, un pequeño hito más para esta prueba. En mi caso  la carrera duró llegó  1h02m para el puesto 165 de la general. Contento con ella, sobre todo por haber sido capaz de esforzarme a ritmos cercanos  alos 170 latidos en las subidas, ese "bocasangre" que cada día se me hace más arduo, tras andar corriendo más a menudo de ultra en ultra.

Charlas, risas, cañas, tapas y algún buen entrecot cayeron poco a poco despues con los amigos de Los Paquetes y otros muchos corremontes llegados a Cercedilla para la ocasión. No se puede pedir más. A todos ellos, así como a la organización y voluntarios de la carrera, gracias por hacer de este  un día especial un año más. La carrera no es perfecta, tenemos que mejorar entre todos muchas cosas. Pero de que es una gran carrera, de eso estoy seguro. :)

Personas como David son las que hacen de la nuestra una carrera que siempre vale la pena. ¡Bravo!




HISTORIA DE LA CARRERA DE NAVIDAD DE CERCEDILLA.
Aquí os dejamos más info sobre la historia de la Carrera de Navidad de Cercedilla y su evolución  hasta el día de hoy.

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INFO CARRERAS DE MONTAÑA Y  MATERIAL TRAIL MONTAÑA
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20 dic 2011

VIII Carrera Navidad Cercedilla: Un gran día para el trail running en Madrid



Nueva edición de la carrera de mi pueblo para Navidad. De las 8 celebradas he podido participar en las 6 últimas. a veces con dorsal a veces animando, siempre supone un gran día: Disfrutamos de los senderos por el pinar de Cercedilla y de la compañía de tantos amigos que se acercan a compartirlos. Una delicia

Aquí resultados completos Carrera Navidad Cercedilla 2011: 1720 clasificados. 

Los ninjas negros de La Paquetería por la pista de Campamentos hacia el Hospital

Este 2011 no ha sido diferente, si acaso un poco más concurrido que el año anterior. Mi sensación es que con esta carrera tambien se cumple aquello de "Más que ayer, pero menos que mañana". El mérito, de una organización (Ayuntamiento Cercedilla y revista Runner´s) y unos voluntarios admirables. Cada año se esfuerzan con todo el cariño en que todos los dorsales crucen meta con una sonrisa. Y tengan pronto en la mano un polvorón y un trago de lo que quieran para celebrarlo, incluso aunque pidan algo sin alcohol.  :-)

Mi carrera 2011 ha sido una carambola: Entrené para ir a Chiva el Domingo anterior y dedicar este a animar desde fuera. Sin embargo, al caerme del viaje valenciano por sobrecarga, llegué de rebote a correr los 13,5k de este año. No a degüello, claro, que encima estuve a couldinas los días anteriores. Pero sí en condiciones para disfrutar más que padecer la carrera. 

El día empezó de lujo: Primero por saludar a Nacho, que ya me estaba esperando a mi llegada al centro del pueblo, una alegría verlo. Despues al desayuno de churros y porras con Baldo y Los Paquetes


Pasa el tiempo y toca ir a dorsalear y chipear, donde me voy encontrando con mis compañeros del Tierra Trágame. Los colores del club están por todas partes, ya que hoy celebramos aquí la reunión anual. Mola.Intento calentar -qué frío, por Dios- co Mario, Ander y PpongDando vueltas arriba y abajo me cruzo con Pablo Vega que sí pudo ir a Chiva y correr los 63k. Pese al palizón de unos días antes, le veo estirando y con buena cara. "A ver que tal aguanta otra carrera tan pronto"pienso.

Al fin salimos. Conozco el trazado de sobra: Parte por las quedadas con Gabi, Pablo, Raúl. Alberto  y muchos otros compañeros las semanas anteriores. Parte porque algunos tramos ya los hicimos en la edición 2009. Eso me ayuda a dosificar y no empujar más de lo que el cuerpo tira hoy, que no es gran cosa. Por el camino, un montón de voces y saludos en todo el pelotón. Hoy se cita aquí medio mundillo corremontes de Madriz:  Tan pronto me pasa Lolo por la derecha, como Hugo y María Luisa por la izquierda.  Bajada final y entrada en Cercedilla en 1h08, a 5mpk media. Me vale. Un par de minutos incluso más rápido de lo que esperaba. Sobre todo, no me he hecho daño en los puntos con sobrecarga, que era lo que más temía de salida.  (Aquí  los datos de mi carrera vista por el gps)



En lo deportivo, me alegro sobremanera de los dos vencedores de este año: Pablo Vega y María Luisa García.  Pablo no solo ha demostrado estar recuperado de Chiva sino que ha ganado con amplia ventaja. Enorme. Y en las chicas, vencedora destacada Mª Luisa, que va sumando victorias poco a poco y sin ruido. Con ambos he podido compartir zancadas por el pinar en los días previos. La guinda perfecta.  La crónica oficial de la carrera de montaña de Cercedilla 2011 puedes verla aquí en Carrerasdemontana.com

Despues, cafés, tapas, cañas y charla por el mercadillo, la plaza, el Asador de Angel, La Maya...son estos ratos quizá los que hacen que quien viene repita al año siguiente. Recuerdos de un año que se va, ilusiones y proyectos a compartir para 2012: "¿Vas a Getafe?" "¡Nos vemos en Ronda!" 

Llega la hora de comer y toca salir del pueblo rumbo al txoco donde el Tierra Trágame ha montado nuestra reunión anual.  Comida, bebida y un buen rato compartido riéndonos de nuestro propio vicio: De los ultreros se nos ríen un poco más,  para eso somos más viciosos.  Y aplausos -que no falten- para los que se los han ganado durante el año: En lo deportivo, en lo personal, en.. 

A mí me impresiona este 2011 en especial la sección infantil del club que Pilar y Mercedes han sacado adelante. Con PPong y Gaizka de apoyos clave, como ellas mismas nos recuerdan. Llega la hora de la foto de recuerdo y sorteo de cierre. 


Buenos, buenos recuerdos nos deja esta Carrera Navidad Cercedilla 2011. 
Echamos de menos algunos amigos, pero pronto nos veremos otra vez por los senderos, seguro. 

FOTOS Y VIDEOS CARRERA NAVIDAD CERCEDILLA.

Esta es quizá la carrera de montaña mejor documentada de España cada año, gracias a todos los fotógrafos que comparten generosamente sus imágenes para que los corredores tengamos un recuerdo más.  A todos ellos, gracias.

Aquí la galería de fotos de Claudio Heidel.
Aquí la galería de fotos de Ander, compañero en el Tierra Trágame.
Aquí la galería de fotos de Commedia.
Aquí la galería de Gebrelayos, compañero en Los Paquetes.
Aquí las fotos de Josito, otro representante paquetil.
Aquí la galería de videos, cortesía de Corriendovoy.com
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Ya que Cercedilla se ha convertido en el "bautismo de monte" habitual para los corredores de la Meseta, aprovecho para enlazar aquí algunos artículos para que si te gustó la experiencia, te animes a repetir más pronto que tarde en este mundillo:


Aquí  resumen del Calendario 2012 de carreras por montaña.  Del Guadarrama a los Alpes.

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MÁS INFO SOBRE MATERIAL  DE TRAIL Y CARRERAS DE MONTAÑA

Nuestras opiniones e info sobre material de trailrunning de todo tipo y marca: Mochilas, bastones, chaquetas, zapatillas de trail, etc..



11 dic 2011

VIII Carrera Navidad Cercedilla: Queda una semana

Ultima semana antes de que el próximo 18DIC se celebre aquí en Cercedilla la VIII edición de la Carrera de Navidad. Con 2.000 dorsales es la más popular de las carreras de montaña de España y una gran escuela en la que niños y mayores dan sus primeros pasos como corremontes entre los pinares del Guadarrama. En apenas 5 minutos el responsable del trazado 2011, Raul Ranz, nos resume aquí la historia y el futuro de esta prueba. 


Desde que los romanos dejaron aquí su calzada y cuatro puentes que aún hoy podemos visitar, Cercedilla ha sido tradicionalmente la puerta principal al corazón del Guadarrama. A lo largo de los siglos se ha cuidado el entorno a la vez que se ha vivido del bosque, de la caza y el ganado. Con la llegada de los deportes de montaña en el siglo XX tambien han surgido en este pueblo grandes campeones como los medallistas olímpicos de esquí Paco  y  Blanca Fernández Ochoa. Tambien ha sido la cuna de grandes competiciones, como la pionera Copa de Hierro, una carrera de montaña que arrancó ya en 1923.

Pero además del deporte de competición, las familias madrileñas siempre han tenido aquí un lugar para disfrutar la Sierra, pasear y sentir el Guadarrama. Ya que más de 2.000 personas nos visitarán la semana próxima, quería aprovechar para difundir aquí un resumen de la info que pueda ayudar a conocer más y mejor nuestro pueblo y todo su entorno, destacando en el las rutas senderistas municipales trazadas en el Valle de La Fuenfría. Guía Turística de Cercedilla 2010 Guia Itinerarios Naturales Cercedilla 2010 Guía de paseos por el Valle de La Fuenfría 2010

En fin, de los 1.200m de la Plaza del Ayuntamiento a los picos de más dos mil metros que nos rodean, hay mucho y bueno para disfrutar al gusto de cada uno: Pasear, correr, escalar, esquiar...





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21 jun 2010

Peñalara, montaña sagrada de los arévacos: Nace Gran Trail Peñalara, ellas recuerdan.



Apenas restan unos días para que el Guadarrama acoja su primera gran carrera de larga distancia por montaña, el Gran Trail Peñalara 2.010.  El entusiasmo con que fue recibido habla alto y claro sobre el carisma de estas sierras para los corremontes.

Una pasión que viene de antaño: Peñalara fue la montaña sagrada de los arévacos. Señores de la meseta, ellos fueron los guerreros celtíberos inmolados en Numancia, vencidos al fin tras humillar durante décadas a un Imperio. Al vernos subir de nuevo en la noche, desde lo alto, ellas quizá los recuerden aún....




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ELLAS RECUERDAN: MEMORIA DE LOS GUERREROS ARÉVACOS. 


Cuando el próximo 3 de Julio esperemos la salida al amanecer, con los primeros rayos reflejados en el metal de los bastones, quizá Sietepicos y sus hermanas nos vean desde lo alto y sientan removerse viejos recuerdos.

Memoria de aquellas antiguas partidas de celtíberos, guerreros de leyenda. Arrebujados en negras capas, encapuchados y armados con sus falcatas sometieron cónsules y legiones. Las cimas los vieron honrar a sus caídos en batalla. El cadáver en alto, ofrecido a los buitres. Y los vieron bailar sin tregua, en noches enteras de fiestas bajo las estrellas.



*Guerreros arévacos

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De entre aquellos pueblos, uno miró siempre a estas montañas con devoción. Eran los arévacos, los más fieros confederados. Sus ciudades dominaron la Meseta, a la vez que apoyaban a las tribus hermanas de Iberia en sus guerras por la libertad. Honraban a la reina entre sus peñas  Lara - ascendiendo a ella para ofrecerle sacrificios. Cincuenta años guerrearon contra los soldados de las águilas.

Pero llegó el día, en la pira de Numancia, en que el orgullo arévaco fue borrado de la tierra.
O quizá no, pensará Maliciosa. "Puede que aún corran gotas de aquel fuego por algunas venas". Puede que aún haya quien reconozca la llamada de estos parajes, enriscados entre Duero y Tajo.




Su hermana Claveles acaso se frotará los ojos en la noche del 3 al 4 de Julio. Otra vez una procesión ascendiendo penosamente durante horas hasta lo alto de Lara. Tantos años han pasado... El aspecto de estos penitentes es aún rudo. "Tampoco ellos han cambiado apenas en este tiempo", pensará.

"...Su traje se componía de una ropilla negra u oscura, hecha de lana de sus ganados, a la que estaba unida una capucha o capuchón con la cual se cubrían la cabeza cuando no llevaban el casquete que estaba adornado con plumas o garzotas. Al cuello solían rodearse un collar. Una especie de pantalón ajustado completaba su sencillo uniforme..."


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NACE GRAN TRAIL PEÑALARA

Para esta nueva travesía, muchos dorsales quedaron en las riberas del Manzanares, pero otros tantos viajaron. Algunos cruzaron el Duero y volverán colgados de os nossos amigos portugueses. Aún otros han cruzado el mismo Océano, antes de volver. Sean bienvenidos, panas 




*Perfil Gran Trail Peñalara 2010. 110 km. D+ 5.500m. Tiempo máximo 30h



De Caracas a Cercedilla, todos contamos las horas para tomar la salida del primer Gran Trail Peñalara próximo 3JUL a las 8.00 en Navacerrada y enfrentarnos a los 110km de la travesía completa de la Sierra. Con un desnivel acumulado total de 10.200 metros y un techo de carrera a 2.430m de altitud, es un trazado de primer nivel europeo.

*Mapa del Gran Trail Peñalara 2.010.  
Zerolito nos descubrió el mensaje oculto tras la silueta del trazado.


Carrera de semi-autosuficiencia. Por tanto, balizajes y apoyos propios de una travesía de montaña, no de una competición atlética. Para disfrutar la aventura: Experiencia, materiales y recursos propios de montañero curtido. A cambio, el plazo máximo de 30 horas es lo bastante amplio como para no ser elitista. Quizá las variaciones de la meteo en Julio en este macizo de la meseta endurezcan mucho la prueba. Veremos.

En cualquier caso, el guante está echado y unos 500 corazones estarán allí en días para recogerlo. Una fiesta a la que estamos ya deseando acudir como ultraoxígeno. Horas de sangre, sudor y sonrisas a  compartir con tantos amigos del Trágame, de la Paquetería, y del resto de tribus que componen esta exigua y sufrida confederación celtíbera de los ultras.



Y desde lo alto, ellas lo verán pasar, recordando. Sus ofrendas irán quedando en el vértice desde el atardecer. Toda la noche seguirán sus luces titilando y llegando hasta lo alto. Pequeños meteoros fugaces, se elevan unas horas para caer a las siguientes.

Quizá llorarán un poco más fuerte los arroyos de Claveles al verlos detenidos mirar desde lo alto-doloridos, orgullosos- para despues partir. Uno a uno bajarán a la carrera, de la cima al pinar que los rodea. Y seguirán sus luces, lejos ya, oscilando sin descanso.

Quizá, recostado en una cresta remota, algún viejo espíritu arévaco vea esas chispas y sonría. 
"Dicen que ardimos todos en Numancia, pero mi tribu sigue viva" 

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HISTORIA DEL GRAN TRAIL PEÑALARA 2010-2017

Las líneas escritas arriba lo fueron antes de que arrancara siquiera la primera edición de la prueba. Pasó el tiempo. Con el, pude cruzar esa meta muchas veces y pude tambien vivirla otras veces animando al pelotón. Estos han sido algunos recuerdos de los años pasados a uno y otro lado del dorsal. 
HISTORIA GRAN TRAIL PEÑALARA 2010-2017.
Las líneas escritas arriba lo fueron hace ya un tiempo. Con e paso de los años, hemos podido cruzar esa meta muchas veces. Tambien la hemos vivido en otras ocasiones animando al pelotón. Aquí nuestros recuerdos de cada años pasado a uno y otro lado del dorsal.
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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo


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