PEÑA DEL SOL, CERCEDILLA. Paseo y zona de escalada

 

Todos los días sale el sol, txipirón Y en Cercedilla, lo hace a menudo sobre esta montaña  La llamamos….PEÑA DEL SOL. ¡Sorpresa! 

 

 

 

Coñas aparte, está emplazada entre Cercedilla, Los Molinos y Navacerrada. Es un destino majete para un bonito y corto paseo en familia desde cada uno de los tres pueblos,  Pero además, en lo más alto tiene una  modesta zona de escalada.  Se trata de un pequeño roquedo ccon roca de buena calidad en un entorno precioso. Altura máxima 15m. Sol desde alrededor del mediodía hasta el último momento del atardecer.

 

 Guia escalada Peña del Sol  https://bit.ly/40w8SRS 

 

 #sierradeguadarrama #escalada

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ELFERSPITZE (2.505m) DESDE NEUSFIT Seven Summits Stubai, Alpes Austria.

 

ELFERSPITZE (2.505m) DESDE NEUSFIT  

Seven Summits Stubai, Alpes Austria.  

Nuestra sección RUTAS ALPES viaja hoy a una gran clásica de Stubai, en un terreno descubierto para la escalad por el mítico Franz Kasparek tras su primera conquistAaa del Eigernordwand.

Además de una exigente y vistosa ascensión por derecho propio, los 2.505m de la Elferspitze forman parte del reto “Seven Summits” que agrupa las siete cimas icónicas del valle de Stubai, cada una de las cuales ofrece un reto diferente. 

Aquí podeis ver nuestras guías de ruta, con tracks incluidos para dos de ellas y algunas fotos

ELFER SPITZE 2.505M

HOHN BURGSTALL 2.611m

 

 

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SKYRUNNING 2023 EN RADIO TRAIL HISPANOS. España, Chile, Mexico y Venezuela.

 

SKYRUNNING 2023 EN RADIO TRAIL HISPANOS. España, Chile, Mexico y Venezuela.  Nuestra sección RADIO TRAIL llega al segundo episodio de nuestro podcast especial hispano semanal. #radiotrailhispanos

Cada Lunes repasamos lo mejor del trail mundial. Este finde nos centramos en Skyrunning 2024 y final 2023 visto por Gabo desde México, Shirley por Venezuela, JC con Chile y Mayayo en España. Una alegría tras los éxitos de España y México en este final.

Arrancamos este segundo episodio con una visión global resumida por Mayayo, quien nos trae los resultados de la FINAL SKYRUNNING 2023. Y desde ahí damos paso ya a nuestros correponsales por las Américas.

• Gabo Monky desde Mexico: Nos trae la visión de un México entusiasmado con la plata lograda por Karina Carsolio en las Skyrunner World Series 2023 que culmina un palmarés creciente desde su primera victoria en los 50k del 2015.
• JC Pasten desde Solorunning en Chile: Presenta el desembargo de Nnormal en Chile, así como las novedades de las próximas carrera de su país.
• Shirley desde La Fragua Run en Venezuela: Cerramos con las últimas novedades de las carreras de montaña en Venezuela, con sedes que varían de la caribeña Isla Margarita al corazón de los Andes.

Dale al play:  BALANCE SKYRUNNING 2023 EN RADIO TRAIL HISPANOS

 

 

 

Si quieres seguirlo en las redes tambien, lo tienes en #radiotrailhispanos

• Nuestra crónicas y resultados aqui: https://carrerasdemontana.com/
• Nuestros videos aqui: https://www.youtube.com/MOXIGENO

#carrerasdemontaña #rad

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AIGUILLE DU MIDI (3.842m) Chamonix Mont Blanc.

 AIGUILLE DU MIDI (3.842m) Chamonix Mont Blanc. 

Desde su primera ascensión en 1818 ha acogido generaciones de alpinistas, esquiadores…y turistas puros también. Y es que, esa silueta atrae irresistible desde Chamonix  

Aquí os dejo algunas de mi favoritas entre las Rutas Pays Mont Blanc: https://carrerasdemontana.com/tag/rutas-mont-blanc/

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CERCEDILLA - GUADALAJARA (106k) EN BICICLETA GRAVEL

 

CERCEDILLA - GUADALAJARA (106k) BICICLETA GRAVEL 

 

Gravelando a gusto ayer: De Cercedilla a Guadalajara, por las sierras, Primero Soto del Real, de allí a Guadalix de la Sierra, Pedrezuela, Talamanca del Jarama y más  

 

 Hoy quería compartir una pequeña aventura personal, la travesía que hice ayer mismo de Cercedilla a Guadalajara por las sierras de Madrid en bicicleta gravel.

Dale al play: CERCEDILLA A GUALADAJARA EN BICICLETA GRAVEL

 

 

Quizá la culpa la tuvo Kilian  Jornet, con sus 177 tresmiles del Pirineo en 8 días. hito del que aun estamos boquiabiertos, Yo lo entendí como un sano recordatorio que no hace falta ir al Himalaya para vivir un gran viaje. Quizá la aventura puede estar en el patio de atrás de tu casa.

Dicho y hecho: Dado que los únicos trenes en España amables con las bicis son los Cercanías y dado que la ruta más larga de Madrid enlaza mi Cercedilla con Guadalajara, pues...allí que me lancé a los 105k/DT3.700m que las unen dando pedales por el monte.

Ruta vistosa por Cercedilla, Soto del Real, Guadalix de la Sierra, Talamanca del Jarama y Guadalajara, para volver de Guadalajara a casa en el Cercanías.  Aquí os cuento el qué, quien, donde, cuando y como de lo vivido, por si alguno más se anima con otra pequeña  gran aventura, a la puerta de casa.  Sugerencias y comentarios, bienvenidos son.

 

Ojo! Si eres de bici carretera en vez de gravel, evita el tramo por Pedrezuela,y el Molar hasta Talamanca.  

Alterntiva: Tirar directo de Guadalix hasta  Torrelaguna y de alllí, por carreterilla maja a Talamanca. 

 

• ¿¿Lo mejor? El bordeo embalses Pedrezeuela, lucen espléndidos.
  
• ¿Lo más duro? Camino El Molar - Talamanca, embozado barro 
• ¿La vuelta? Directa en  Cercanías. Cómoda con salidas cada hora, pero lenta. Salen 2h30 #gravel

 GUÍA DE RUTA Y TRACK GPX. 

Aquí os dejo los detalles de la ruta, según los grabó mi COROS VERTIX 2 

Descargar track Cercedilla Guadalajara, por Mayayo. 

OJo! Como vereis, el track incluye un buen tramo de callejeo por Talamanca, entrada por el castillo, subida por la puerta del Arco, casco antiguo, salida por Ayuntamiento... Vale la pena, un pueblín con encanto e historia y buenos bares para reponer a mitad de camino. 

 

MATERIAL RECOMENDADO

Bicicleta gravel: Esta versión de la ruta está diseñada pensando en rodar con una bicicleta gravel. Puedes afinarla rodando para adaptar a mountain bike o carretera. Solo bajate el track y adapta puntos concretos. Mi bicicleta gravel es una Conor WRC Kalima. Gama media, sin más arreglo especial que cubiertas más anchas que las de serie. 

Porteo mochila: Mochila recomendada. En pleno otoño invierno por estas sierras mejor llevar DE TODO. Chaqueta y pantlón de agua, frontal, comida, bebida y una muda completa. Más, cargador de móvil y  juego herramientas completo para la bici. Mi mochila es la Camelbak Octane 16L. Muy cómoda para bikepacking, tambien la uso para salidas andando o corriendo cuando toca mucho porteo. 

VOLCAN OSORNO, Patagonia Chilena (2652m) Ya llega la 10ª Vulcano Ultra Trail

VOLCAN OSORNO, Patagonia Chilena (2652m) 

 Ya llega la 10ª Vulcano Ultra Trail

  El soberbio icono de entrada en Chile a la región de los Lagos, acoge este año la 10ª Vulcano Ultra Trail, con paisajes de ensueño. Nunca he podido correr en esa zona de Chile, sí en la de Torres del Paine donde vivi eventos como Ultra Paine o Ultra Fiord. Qué no daría por vivir estos senderos tambien, algún día

 Asi nos lo contaba JC Pasten de Solorunning.com este Lunes en nuestro podcast de #radiotrailhispanos   

 Dale al play: RADIO TRAIL HISPANOS: !0ª edición Vulcano Ultra Trail

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PATAGONIA CHILENA, Maravillosos recuerdos... 

 

Ultra Paine, con Casey Morgan

La Ultra Paine 2017 nos ofreció unos excepcionales paisajes para casi 600 inscritos de 24 países.  Las distancias a elegir  eran las ya tradicionales de 14k-35k-50k además de la nueva 80km, siendo la prueba reina esta última por su alto nivel.

Los campeones de la prueba principal de esta cuarta edición fueron Casey Morgan y Daniela Sandoval. Un lujazo recordar  la crónica, resultados y fotos de este evento que os trajimos en vivo, corriendo tambien los 50k como uno más. 

Crónica completa Ultra Paine por Mayayo

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Ultra Fiord, con Mikel Leal

Ultra Fiord nos ofrecía 50k-70k-100k-100Mi) dentro de sus carreras de montaña en Patagonia. Las ultra trail de America tienen en Patagonia verdaderas carreras-aventura, tal como Mikel Leal y Mayayo las vivimos al completar corriendo como equipo la Ultrafiord 50k.

Arrancamos con el video resumen por Mikel: Así vivimos la salida, el techo de carrera y meta antes de leer su crónica personal en detalle.

Aquí la crónica íntegra de Mikel para nuestra Ultrafiord 50k. 

Y un podio por equipos, que aun no me creo, conste :)

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RADIO TRAIL HISPANOS: Episodio 1

 RADIO TRAIL HISPANOS: Episodio 1

Lo mejor del trail mundial visto desde México, Argentina, Venezuela, Chile y España en Radio trail Mayayo Repasamos con nuestro equipo de expertos hispanos las últimas carreras de montaña por el mundo adelante.

Dale al play: RADIO TRAIL HISPANOS: Episodio 1

 RADIO TRAIL HISPANOS: Episodio 1

Mayayo nos trae la final Golden Trails en Isola, con Sophia Laukli y Remi Bonnet, así como la final Copa España FEDME en Ceuta.

Gabo desde Mexico nos trae los corremontes míticos de su tierra, como Ricardo Mejía y los cracks de hoy día, Karina Carsolio o Juan Carlos Carrera.

JC Pasten desde Chile nos presenta la novísima Terrex Trail Series y la 10ª Vulcano Ultra Trail

Shirley nos cuenta como se organiza el trail en Venezuela, para seguir adelante contra viento y marea.

Fede desde la Argentina nos avanza el porqué del atractivo mundial de K42 Patagonia, hoy cabeza de un circuito global con citas en España, Italia. Colombia y más...

Toda la info en: https://carrerasdemontana.com/

Nuestros videos en https://www.youtube.com/moxigeno

#carrerasdemontaña #radiotrail #radiotrailhispanos

FESTIVAL DES TEMPLIERS, DE LUTO: Muere ultrera francesa 37 años.

FESTIVAL DES TEMPLIERS, DE LUTO: 

Muere ultrera francesa 37 años. 

Info y prevención cardiopatías trail running. Mayayo.

FALLECE CORREDORA FRANCESA EN EL ENDURANCE TRAIL DEL FESTIVAL TEMPLIERS. Nuestra sección SEGURIDAD MONTAÑA lamenta hoy la muerte de una corredora francesa en el Endurance Trail del Festival des Templiers.

Dale al play para escucharlo todo: FESTIVAL DES TEMPLIERS, DE LUTO

 

Se trataba de una corredora francesa de 37 años, que sufrió un paro cardíaco. Era una corredora acostumbrada a correr carreras de larga distancia, y esta era su primera participación el Endurance Trail 104k del Festival des Templiers.

La carrera arrancó el Viernes 20OCT a las 4AM desde Millau y al paso del 45k sobre las 12.30h la corredora sufrió un paro cardíaco. Pese a la rápida intervención de las asistencias médicas y la presencia incluso de un helicóptero, no logró remontar y se certificó el fallecimiento.

Repasamos con Mayayo los detalles de esas carreras de montaña en Templiers y tambien algunas ideas base sobre como prevenir cardiopatías en trail running.

Mäs info SEGURIDAD MONTAÑA aquí. https://carrerasdemontana.com/tag/seguridad-montana/

Nuestros videos aqui: https://www.youtube.com/moxigeno

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PICO DEL LOBO (2.274M) Guía de ruta desde La Pinilla, por Mayayo

 

Pico del Lobo (2.274M) desde La Pinilla. Guía ruta, track y fotos. (11K/D+840M) Una gran clásica hoy para nuestras RUTAS TRAIL RUNNING.

Una subida recia, de 800m en apenas 6km. Enormes panoramas en lo alto, con la meseta castellana toda en derredor. Aquí os dejamos guía de ruta, track y fotos, por Mayayo.

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    PICO DEL LOBO:

Guía ruta, track y fotos. (11K/D+840M)

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Los 2.274m que alcanza el Pico del Lobo hacen de ella el techo de la Sierra de Ayllón, en el Sistema Central español. Y por las mismas, tambien es la cima más alta de la provincia de Guadalajara e incluso de toda la comunidad autónoma de Castilla-La Mancha

Aquí te dejo guía de ruta, track y fotos PICO DEL LOBO DESDE LA PINILLA al completo.  

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KILIAN JORNET PIRINEOS 2023: De la Sarra a Pica d´Estats. Diario de ruta y análisis

 

 KILIAN JORNET PIRINEOS 2023: De la Sarra a Pica d´Estats.

Diario de ruta y análisis por Mayayo

Kílian Jornet Burgada nació el, 27 de octubre de 1987 y desde siempre ha considerado sus orígenes como hijo del Pirineo en general y de la Cerdanya en particular, donde se formó para competir despues por todo el mundo tanto en esquí de montaña como en trail running y ultra trail

Kilian salió hace unos días de casa apuntando al redescubrir y disfrutar de Pirineos como gran objetivo, una aventura en la que ya nos avisó podríamos seguir paso a paso sus aventuras diarias a través del Strava. Y eso hemos  hecho...Repasamos con Mayayo el diario de ruta, día a día, asi como la filosofía empleada y como esta puede trasladarse a cualquier pirineísta popular.

Dale al play: KILIAN JORNET PIRINEOS. Análisis en Radio Trail

 

 Tresmiles del Pirineo, por Kilian. Una gran travesía.

Arrancó el pasado lunes 2OCT por la mañana desde la presa de La Sarra, en España, para llegar esta mañana a la cima de Pica d´Estats casi 150 horas de actividad despues, combinando correr, trepar y hasta bicicleta.

Un viaje de ida y vuelta entre Altos Pirineos Franceses, Pirineo Aragonés y una meta ya en Pirineo Catalán, que ha incluido coronar 177 tresmiles por todo el macizo Se trata de un recorrido de altura entre trail running y montañismo clásico, que afrontó sin otra intención que divertirse y disfrutar. De hecho, no fue hasta el tramo finl cuando confirmó su destino en la Pica d´Estats. Un objetivo que completó al amanecer del 10OCT.

Repasamos con Mayayo el diario de ruta, día a día, asi como la filosofía empleada y como esta puede trasladarse a cualquier pirineísta popular. 

KILIAN JORNET PIRINEOS: 

VIDEORESUMEN Y DECLARACIONES. 

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