Rutas Guadarrama: Siete Picos y Collado Ventoso con las primeras nieves. (17k/D+1000m)

Dentro de nuestras rutas del Guadarrama, el día que toca pisar las primeras nieves es siempre especial. Ayer salimos en un más de nuestros jueves al sol, con los Cercedilla Trailers. Esto es, quedadas nocturnas que arrancan a las 20.30h desde el centro del mundo (Alias "Asador de angel") para rodar unas 3 horas por los valles y crestas que rodean nuestro pueblo. Aquí os dejo algunas de las fotos de los ratos compartidos, así como alguna info de la ruta gps.

Agua nieve y ventisca en lo alto de la cresta Siete Picos, con Kaikuland, Victor e Isma

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CONDICIONES RUTAS GUADARRAMA A 7NOV14

   Tal como pudimos confirmar ayer, se ha asentado la primera capa de nieve cuajada a partir de 1800m. Las temperaturas subieron mucho ayer tras la nevada con lo que fundió rápido todo lo caído en laderas bajas, Sin embargo, las crestas permanecieron entre nubes estos días y venteadas, por lo que aun con temperaturas altas (5ºC o asi) sigue habiendo algo de nieve en las caras sur.

Eso sí, las caras norte están mucho más servidas, con cosa de un palmo ayer en el suelo en el tramo de la cresta de los Picos hasta el Collado Ventoso. De ahí hacia abajo, de nuevo el suelo en sus colores verdes y ocres habitual, aunque con mucha mucha humedad. Por tanto, son días donde hay que tener una atención muy especial a resbalones (las raíces mojadas están ahora de yuyu) portear siempre buena tercera capa pues en altos sopla viento frío, como podeis ver.

Material empleado:  Salimos para unas 3h con 8ºC en el pueblo y -2ºC  en lo alto, aprox. Asi pues, llevaba primera capa de polipro Lurbel (malla y camiseta ML), pantalon corto Raidlight classik zapatillas Mammut MTR201, cortavientos Mammut y mochila UD Krupicka 5L. Me fue estupendo. 

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RUTA ASADOR ANGEL - SIETE PICOS Y VUELTA (17K/d+1000M)

Os dejo aquí mapa y perfil de ruta porque puede ser interesante para muchos, Salen unos D+1000m a resolver en unas 2h-3h. Para nosotros fueron 2h45 con abundantes paradas a fotear, charlar y más.
Los hitos principales son salida de Cercedilla hacia los depósitos de La Paloma donde cogemos el camino del agua (puntos azules) hasta el punto donde un pequeño cartel nos marca la entrada a la senda del sevillano.

Subimos por ella hasta los clásicos miradores de la pista de Fuenfría y enlazamos por la pista hasta la pradera de Navarraluque. En la misma pradera surge, junto al vallado a derecha de la misma las marcas del PR que en ascenso progresivo nos irá llevando hacia lo alto hasta tocar la cresta.

Ojo al descenso, donde será fácil tener alguna voltereta. llegamos de bajada hasta Collado Ventoso y de allí sin pérdida ya segimos PR hasta la clásica fuente de la pista de Fuenfría. Cruzamos la pista y seguimos bajando, con mutliples opciones ya para llegar al pueblo, según queramos alargar un poco o menos la salida. Aquí los datos de mi GPS completos, tomados con un Suunto Ambit 3 en Movescount. Podeis haceros seguidores allí si quiereis ver todas las rutas y referencias segun las cuelgo.

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LEYENDAS DEL GUADARRAMA: EL DRAGÓN DE CERCEDILLA.

 Cuentan las viejas historias que la hoy llamada cuerda de Siete Picos era, en tiempos medievales, mejor conocida como la Sierra del Dragón en deferencia a la enorme bestia fósil que aún guarda Cercedilla y a sus gentes desde lo alto. 

Alguno apunta incluso que, si recorres hoy la senda Herreros, podrás ver un pequeño homenaje a su leyenda, cincelado en un lanchazo de granito de manos de Ezequiel. O quizá no.... Esta es la vieja leyenda del Drágon de Cercedilla. 

El Dragón de Senda Herreros: Homenaje cincelado en granito a la viaje leyenda sobre Cercedilla.


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LEYENDA DEL DRAGÓN DE CERCEDILLA, por Rosa Alonso.  

Como en toda vieja historia popular, existen cientos de versiones de la misma. Hoy os dejamos con la que en 2012 publicaba Rosa Alonso en esta página de El Guadarramista. 

"Antes de que Hispania existiera, un dragón recorrió el mundo en busca de la fuente de la eterna juventud. Su única pista para encontrarla era que el lugar se encontraría señalado con una veta de cuarzo puro. Con las garras de la pata izquierda arañaba sin descanso cualquier piedra volcánica que llamara su atención, pero no hallaba nada. Así, con los años, los golpes le fueron provocando heridas profundas y el territorio por explorar parecía no acabar. Al fin, un día, llegó hasta Anatolia donde se paró, por primera vez, a descansar.

Un anciano pescador del lago Baofeng se acercó lentamente hasta el animal con su primitiva barca de bambú, apesadumbrado porque el bello ser parecía moribundo. El viejo faenador le contó la historia que había oído a sus abuelos: la fuente de aguas mágicas existía y se encontraba en tierras muy lejanas. Rodeada por pinares se escondía una gruta tallada en granito y en su parte más profunda lucía la roca de cristal de cuarzo puro. El dragón levantó el vuelo y jamás regresó.

 Mil noches tardó el buscador alado en llegar hasta el corazón de la Península Ibérica y unos cientos más en encontrar la gruta que el pescador le había indicado, en el lugar que hoy conocemos como Cercedilla. Cuando por fin la halló, bebió de sus aguas, transformándose en roca y conservando así su apariencia para siempre.

Cuando por fin la halló, bebió de sus aguas, transformándose en roca

Con esta metamorfosis asombrosa, se formó la Sierra del Dragón, hoy conocida como los Siete Picos. El macizo montañoso recuerda, sin duda, a la cresta que los dragones portan en su espalda y representa la historia que, de tan fabulosa, pudiera ser verdad.

Todo aquel que se atreva a buscar la fuente mágica en Cercedilla debe saber que, al igual que el dragón, conservará su juventud gracias a la transformación en piedra, un precio muy alto que no todo el mundo está dispuesto a pagar.

El Dragón, recostado, guarda aún hoy a Cercedilla de los gélidos vientos del Norte. 

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La leyenda del Dragón, sigue viva en Cercedilla: Desde el año 2013 un grupo de entusiastas del esquí arrancaron un proyecto de club de ski local donde mantener viva y con fuerza la gran tradición de esquiadores de este pueblo. 

Aquí se deslizaron los grandes pioneros de las tablas, alla por los primeros años del siglo XX.  Aquí no solo se dieron las dos únicas medallas olímpicas del esquí alpino español en toda su historia, sino que tambien hubo una veintena de Campeones de España, 

Y aquí recogiendo ese testigo, nacía en 2012 el Club de esquí Los Dragones de Cercedilla donde hoy, como ayer, las jovenes fieras del Guadarrama vuelan sin temor, flotando sobre laderas nevadas. Quizás sea cierto aquello de que, en toda vieja leyenda, late un poso de verdad. 

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Rutas por La Pedriza: Zetas de Pedriza invernal (28k/D+900m) Salida con #Cercedillatrailers

Dentro de las muchas y buenas Rutas por la Pedriza existentes, no hay duda que estas "Zetas de La Pedriza" por la gran pista forestal que circunvala la parte baja de la misma son la ruta clásica por excelencia. Reina de los recorridos locales de BTT, encaja tambien como tirada larga de rodaje 30-40k para corremontes. Hoy la completamos en condiciones puramente invernales con los #Cercedillatrailers. Aquí el detalle de la ruta y fotos de la misma como referencia.

Frío feroz en los 1.800m del Collado de los Pastores, techo de la ruta. 

METEO: Invernal pura y dura. La salida de hoy ha tenido abundante lluvia, con temperaturas de unos 5ºC abajo en el pueblo y progresivo descenso según ibamos ganando altura hasta los cerca de 1.800m del Collado de los Pastores que es el techo de la ruta. Vientos racheados con momenos fuertes. Lo bueno, que esta no deja de ser siempre la vertiente sur de Cuerda Larga por lo que sus condiciones son más benignas.

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RUTA Y PERFIL:  La ruta no tiene secreto alguno. Echamos a correr en la barrera que corta el tráfico tras el parking de Machacaderas, apenas unos cientos de metros más allá del más popular aparcamiento y bares de CantoCochino.  La altitud del punto de salida es de 1.060 metros y el techo de la ruta está en 1.760m. Por el camino nos esperan unos 28k haciéndolo directo por la ruta pistera principal y algun sube baja adicional que nos llevará hasta casi los D+900m. 

 El trazado no tiene secreto alguno, pues nos guía siempre una ancha pista forestal cuya unica bifurcación a considerar llegar al coronar la primera gran ascensión. Por la derecha sigue subiendo una pista que nos llevaría en menos de 5k hasta el precioso paraje de La Nava. Muy recomendable en primavera y otoño, en invierno sin embargo no suele ser viable para correr, pues supondría vadeo continuo de nieve profunda, pesado. 

Otra ventaja del recorrido es que podemos añadir o recortar tantos km como queramos, bien cortando en alguna de las zetas el descenso, bien alargando la salida o meta desde Cantocochino, desde la barrera exterior del parque o desde el propio parking del Tranco en las afueras de Manzanares el Real. Así podemos adaptar este circuito a las condiciones del día y del grupo que vayamos.  

Los datos gps completos de nuestra ruta, tal como la hicimos, aquí. 

Rutas por la Pedriza: Clásica Zetas de la Pedriza (28k/D+900m)

El perfil de ruta se compone como podemos ver abajo de tres grandes tramos: Lo más habitual, es hacer la subida por el lado más cercano al desvío de La Nava, guiados por la ribera del recien nacido Manzanares en el primer tramo hasta que la pista empieza a ganar altura. Una vez llegados al desvío de La Nava, que cumple además funciones habituales de muladar para los buitres de la zona. Llevamos ya unos 9.5k desde Machacaderas y estamos a 1.600m de altitud aprox. habiendo remontado un desnivel de unos 550m.

Rutas por la Pedriza:  Perfil de las Zetas de La Pedriza invernal. 

Llega luego una zona con algún sube-baja mientras corremos a gran altura entre los bosques y con ocasionales claros que nos permiten disfutar de grandes vistas, que culminan en los 1.760 metros del Collado de los pastores, soberbio mirador sobre la Pedriza anterior y la meseta madrileña. 

Ante nosotros podemos contemplar una inacabable  panorámica que abarca desde Bola del Mundo y Maliciosa al Norte hasta el Yelmo al Sur, pasando por las crestas de Cuerda Larga, las Torres de Pedriza, el embalse de Manzanares y mucho más. Merece la pena tomarse un tiempo allí si la meteo lo permite y dejarse guiar por los paneles indicativos allí instalados.  Hasta aquí habremos acumulado unos 17km de ruta, siendo los más fríos de la misma en invierno los que se suceden justo antes y despues del Puente de los pastores. 

Rutas por La Pedriza: Panorámica hacia el Sur llegando al Collado de los Pastores. 

Ya solo nos queda disfrutar del largo rodaje en descenso que nos llevará rápido rápido en 11km de buen piso y sano desnivel de vuelta hasta el parking. A destacar, el último tramo pisando asfalto de la vieja carreterilla del parque hoy semiabandonada y por el que hacemos nuestra entrada de vuelta al parking. 

Parking de Machacaderas. Nuestra salida bajo fuerte lluvia hoy. 

NUESTRA RUTA HOY, CON #CERCEDILLATRAILERS: Nieve en 2/3 de trazado. 

Lo bueno de este circuito es que se puede hacer prácticamente los 365 días del año, exceptuando por ser poco o nada divertidos los días más feroces del pleno verano o los días de grandes ventiscas en lo más crudo del invierno. 

Hoy nos juntamos seis corremontes desde el grupo de #Cercedillatrailers para hacerlo: Ana, Miguel Angel, Luis, Javier, David y Sergio.  Las condiciones fueron puramente invernales, tanto en temperatura y lluvia como en el piso, que estaba cubierto de nieve en dos tercios del mismo.  Día de chaquetas, chubasqueros, guantes y poco parar porque en seguida se enfriaba uno. 

Nieve abundante llegando al Collado de los Pastores. 

Al final el resumen de la salida como entrenamiento de ulra trail marca 4h10  para 28k/D+900m. De las horas pasadas, digamos que un tercio a la carrera, otro al trote lento sobre nieve/hielo y un tercero de vadear al paso tramos de nieve profunda al tobillo o incluso media caña. 

En cualquier caso, un entreno completo y una salida disfrutona estando ya apenas a tres semanas de la Transgrancanaria 82k, primer ultra trail del año que tomamos como objetivo cuatro de los citados hoy. Tras estas salidas en  blanco glaciar, será todo un cambio correr por las dunas de Maspalomas...a ver cómo responden cuerpo y cabeza. Ganas...

ZETAS DE LA PEDRIZA INVERNAL: GALERÍA FOTOS

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Rutas: Circuito La Granja - Peñalara - Puerto del Reventón - La Granja (23,5k/D+1500m)

Hoy disfrutamos otra ruta del Guadarrama clásica entre los corremontes de la zona, los 23k que desde la Granja suben directos al Peñalara para luego ofrecer un bonito y largo cresteo hasta el Puerto del Reventón, de donde bajar rápidos por buen terreno a cerrar el bucle. La salida de hoy la compartimos Felipe, Abel, Alex, Baldo y yo, disfrutando de un cielo azul y grandes paisajes. 

Abel, Alex y Felipe en la cresta de Claveles. 


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CIRCUITO LA GRANJA - PEÑALARA - PTO. REVENTÓN. (23,5k/D+1500m)

Esta ruta lleva años,  por vistosa y exigente, sirviendo de base a distintas carreras granjeñas, como la antigua Media Maratón de la Sierra de Segovia o el  actual K30 Peñalara.  Hoy nos hemos juntado cinco corredores de montaña para hacerla en su versión más clásica. La ruta tiene tres segmentos diferentes y complementarios. Arranca con la subida a la cima de Peñalara en los dos tramos habituales, una primera ascensión al trote por el pinar hasta el Chozo Aragüez y despues la remontada paso a paso entre jadeos por el canchal norte de Peñalara, todo un icono del mundillo. 

La remontada desde los 1.180m de La Granja hasta la cima de Peñalara y sus 2.430m nos llevó hoy cosa de 1h45m. Un rato en lo alto para recuperar el aliento, abrigarse y tomar algo. De allí seguimos  para echar más tiempo recorriendo la cresta hacia el Este: Primero pasando por el vistoso Risco de los Claveles y luego pasando el Puerto de los Neveros y el resto de pasos hasta desembocar en los 2.037m del Puerto del Reventón.  Hasta aquí los ritmos no han sido nunca muy rápidos, primero por el gran desnivel despues por lo delicado de algunos pasos por la cresta. 

Nos quedan los últimos 7km con algo más de 800m a perder, por lo que son de lejos los más ligeros de la ruta. Primero corremos por un senderillo estrecho con rocas sueltas, antes de hacer una breve parada en una fuente la mar de oportuna. Tras la fuente enganchamos ya la gran pista forestal que nos lleva a tanta velocidad como queramos empujar de bajada al pueblo, con algunas lazadas intermedias. Al final, nos han salido 3h41m de carrera, más los ratos de fotos y paradas intermedias. 

Muy recomendada. 

Datos del Suunto Ambit aquí. 

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ALGUNAS FOTOS MÁS. 

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Rutas Correr: Circuito Cercedilla - Alto Telégrafo - Septimo Pico (22k/D+960m) Ruta invernal recomendada.

Las rutas de correr que ofrece el Guadarrama son de lo más variado siempre. Aquí traemos un clásico que nos sube casi directo desde los 1.200m de Cercedilla a los 2.120m del Séptimo Pico, pasando entre medias por el Alto del Telégrafo. Ruta clásica en su ascenso y descenso a la cresta para los veteranos del Maratón Alpino Madrileño. Clásico tambien el cresteo de allí al primero de los picos que tocamos en la Sierra del Dragón. En invierno me resulta más golosa aun por subirnos protegidos entre el pinar hasta poder asaltar el tramo de cresterío.  Hoy la compartimos una vez más, con varios Bandoleros: Julián, Miguel, Ana y Roge. 

Nevazo importante por encima de los 2.000 metros. Tramo del Telégrafo al 7º Pico. Al fondo, Bola y Maliciosa. 

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RUTAS MONTAÑA MADRID: CERCEDILLA A 7º PICO POR TELÉGRAFO (22k/d+960m)

Los datos completos de nuestra salida en GPS los tienes aquí.

Ruta que combina en un tiempo y distancia medios tramos de subida dura vertical, hermosas crestas con grandes panorámicas y un retorno bonito y variado en descenso y remate con un tramo semillano final por pista, donde soltar piernas. Incluye varios vadeos de ida y vuelta del Arroyo del Telégrafo.

Rutas de correr Sierra de Madrid: De Cercedilla al Séptimo Pico por Alto del Telégrafo (22k/D+960m)

Cuentan los cronistas medievales de una "Sierra del Dragón" que guarda el alto paso  del Guadarrama. En concreto, la la "Historia Góthica" escrita en el siglo XII por el Arzobispo D. Rodrigo Jiménez de Rada cuenta que el rey Alfonso VI para cruzar  la sierra "fastal puerto que llaman agora Velatome, que antes auie nombre la Sierra del Dragón".

Pasaron los siglos y aquel hermoso y descriptivo topónimo ha devenido hoy en el muy básico "Siete Picos". En fin, mientras se plantea si devolver a no su nombre al Dragón que guarda Cercedilla, nosotros nos vamos a dedicar a subir del pueblo a la cima más alta, pisando la espalda de la bestia en pleno invierno. 

DESCRIPCIÓN DE LA RUTA:  Esta ruta de montaña de Madrid tiene 3 segmentos diferenciados. 1.Trepada Cercedilla al Telégrafo saliendo por el Polideportivo. 2.Cresta del Telégrafo al Séptimo pico, ida y vuelta.. 3. Descenso del Telégrafo y retorno por lo alto de Cercedilla

Hoy las condiciones eran muy invernales en cuanto a la cantidad de nieve cuajada ya apenas salidos del caso urbano. Correr sobre nieve siempre desgasta mucho en cuanto a la fuerza que requiere, así como pide tambien un estupendo equilibrio para corregir casi a cada paso los deslizamientos en el apoyo. En ese sentido, correr sobre nieve es curiosamente un entreno a la vez de potencia y de técnica. Divertido y utilísimo...siempre que no nos pasemos de rosca, pues es muy fácil sobrecargas tendones a la subida o patinar y tener una caída delicada en las bajadas. 

Correr por la nieve. Tan divertido como agotador y técnico. Medir bien siempre lo que hacemos.

En lo demás, el pinar nos protege durante toda la subida y solo al tocar la cresta en el Telégrafo nos veremos expuestos al casi eterno ventarrón que aquí sopla. Hoy lucía el sol en lo alto y aún así la sensación térmica de correr con el viento era gélida. Mucho más aún en los últimos metros llegando ya a la pirámide cimera del Séptimo Pico. Del Telégrafo al Séptimo pico hay trazada una muy oportuna huella por las numerosas salidas de raquetas que se hacen en la zona. Algo que como corredores de montaña se agradece en el alma, pues con el nevazo caído estos días, avanzar por sobre la nieve virgen a la carrera es agotador. En nuestro caso, disfrutamos de los grandes paisajes de lo alto y de un divertido descenso para rematar los cuatro en el Asador de Angel, dónde si no :-) 

Uno más de los varios vadeos del Arroyo del Telégrafo en la subida.

Subida por trazado del MAM / Cross del Telégrafo 

Panorámica hacia el Peñalara desde la base de la pirámide cimera del Séptimo Pico. 

Vistas en la cresta cimera 

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PRECAUCIONES RUTA ALTA MONTAÑA: Atención a la ruta pues atraviesa varios tramos de pura alta montaña del Guadarrama incluido un recorrido claro por las crestas a más de 2.000 metros. Las condiciones de la meteo serán claves y jamás debe afrontarse sin contar con un día estable y radiante. Las ventiscas y nevadas en esta crestería pueden agotar y/o confundir hasta a un experto. Por supuesto, el material porteado debe incluir siempre comida y bebida de sobra así como ropa de abrigo tambien para arroparnos en caso de lesión y medios para comunicar nuestra posición en caso de necesitar ayuda externa. Una vez  más, aun a riesgo de ser pesado:Correr por montaña, hay que ganáserlo. 

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INFO CARRERAS DE MONTAÑA Y  MATERIAL TRAIL MONTAÑA

Calendario carreras montaña 2013 y el desarrollo de las mismas: FEDME, Skyrunning ISF, Ultra trails…

Análisis y pruebas a fondo de material de trail running aquí. en Carrerasdemontana.com

Otras rutas por la Sierra de Madrid aquí. 

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