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30 sept 2025

RUTAS CANFRANC: El Mundial trail running se acabó. Sus montañas, ahí siguen...

 COLLADO ESTIVIELLAS (2.047m) 

Mundial Canfranc  acabó. Sus montañas, ahí siguen...

Ayer nos despedimos del Mundial Canfranc subiendo las 122 curvas desde la Estación hasta el Collado Estiviellas, remontando el descenso final que ha decidido mundiales Short Trail y Long Trail. Los dorsales de élite se van, pero las montañas de Canfranc siguen ahí, todo el año...  
Aquí os dejo algunas ideas. 

 

RUTAS CANFRANC:  

Aquí, donde el acero de la Estación Internacional dialoga con el granito viejo del Pirineo, las RUTAS CANFRANC son una invitación a salir con las manos limpias y volver con la sonrisa tiznada de roca. No es postureo: es terreno, historia y datos bajo las suelas. En la serie publicada en CARRERASDEMONTANA, el menú arranca fuerte con La Raca, una directa desde Canfranc que encadena ascenso deportivo y descenso jacobeo: 20 km / D+1.200 m y vistas a precio de cuadríceps contentos.

Para quien prefiera el filo, Pico de los Monjes + Malacara ofrece una circular con carácter: 13 km / D+882 m desde Astún, paso por el Collado de los Monjes y tramos donde hay que “echar manos” sin perder el compás. Un día redondo: ibones, cresta y ese Midi d’Ossau mirándote de reojo desde Francia.

¿Días cortos o ganas de invierno? Valle de Izas y Cascada de las Negras es la clásica amable: 9 km / D+450 m si las condiciones mandan raquetas, con premio en forma de hielo si la cascada se congela. Una puerta de entrada limpia para soltar piernas o afinar técnica con la mochila ligera.

El hilo conductor es el Espacio Trail Canfranc: 43 rutas, 520 km y 45.000 m+ balizados con criterio, catálogo por colores (verde–negro), tracks GPX y apuesta por marcaje digital. Esto, para un montañero veterano, significa eficiencia logística (planificar sin sorpresas), progresión específica (del paseo invernal al cresteo técnico) y seguridad operativa (itinerarios claros y alternativas si la meteo se cruza).

Además, cada traza respira cultura de valle: Somport, el Camino de Santiago aragonés y el viejo Hospital de Santa Cristina —joya que el Códex Calixtinus destacó entre los grandes— laten a un paso de tus zancadas. Aquí la montaña no solo se sube: se recorre por la historia.

En resumen: Canfranc es un gimnasio alpino a cielo abierto donde “no se corre, se vive”. Y estas rutas, contadas con mimo y pulso de altímetro, son la guía perfecta para quien ya sabe que la veteranía, en montaña, se entrenan los días buenos… y se confirma en los días serios. 

 

8 sept 2025

LA MOLETA (2.572m) DESDE CANFRANC 17K por Sergio Mayayo. Subida por Carretón; descenso GR-10

 LA MOLETA (2.572m) DESDE CANFRANC 17K por Sergio Mayayo. 

Subida por Carretón; descenso GR-10 

 
 Seguimos hoy el trazado de la carrera de motaña CANFRANC CLASSIC cuya belleza y exigencia la han hecho acoger ya varias ediciones de la Copa del Mundo, tal como la vivimos ayer mismo en carrera por Mayayo. CRÓNICA PERSONAL: "Bailando con Lobos" 
 

SALIDA DE LA  ESTACIÓN CANFRANC. 


 La ruta comienza a igual que la carrera, de la estación de ferrocarril de Canfranc.
Descendemos hacia la entrada al pueblo por la acera junto a la carretera y justo cuando pasamos la última casa, sale una pista hacia la izquierda junto a la central eléctrica. Tomaremos esa pista que asciende ligeramente durante unos 250 m., pasando junto a una antigua línea de búnkeres que han sido conquistados por la naturaleza. Pronto veremos un cartel de madera que nos indica “La Moleta por el carretón”, es ahí donde nos desviaremos para comenzar una intensa ascensión sin apenas descanso. 


 
Puede que encontremos algún otro cruce de caminos, pero está bien señalizado, nosotros debemos de continuar siempre en dirección a La Moleta por el carretón. Sabremos que estamos por el buen camino porque ascenderemos junto a un tubo de agua de grandes dimensiones que baja a la central eléctrica de Canfranc. 
 
Los primeros 5 km transcurren enteramente por bosque y se gana altura de forma rápida, alcanzando los 800 m de desnivel positivos a través de sus incontables zig-zags.  Una vez sobrepasada la zona boscosa, salimos a una zona de roca con un gran mirador, Desde allí se vislumbra ya el Valle de Ip y la imponente Collarada en dirección Sur-Este. Continuamos ascendiendo por el sendero bien marcado unos 50 m. y cruzamos la famosa pista del Carretón, que se adentra en el valle de Ip. 

 PISTA DEL CARRETÓN A CIMA. 


Atravesamos esta histórica pista directamente y continuamos ascendiendo por la senda hacia la cima, que en este cruce veremos de nuevo marcada con una señal de madera que nos indica que ya estamos más cerca de nuestro objetivo. 
 
En pocos metros ya alcanzamos a ver La Moleta, se trata del punto más alto de la carrera y para el que nos restan todavía apenas 2 km…. pero que suman 600 metros de desnivel positivo por una ascensión marcada por hitos, que aunque no es muy aparente en algunos tramos, se hace sencilla de seguir ya que tenemos a la vista la cima en todo momento. Aun así, la trepada final intimida 
 
Una vez alcanzada la base de la cima, tenemos que realizar una sencilla trepada por una chimenea en la roca que está bien marcada. Tras la remontada, accedemos a un falso llano y al fondo, en dirección noreste, veremos distintas marcas de piedras y una barra de hierro que nos informan de que hemos alcanzado la cima y podremos disfrutar de una de las mejores panorámicas del Pirineo. 
 
 

¡CIMA LA MOLETA! Estamos a 2.572m de altitud. 

 
Al Norte imponente y vetusto volcán, el Midi D’Ossau y los montes de Astún, al Noreste Balaitous, Picos del Infierno, Garmo Negro, Algas y Argualas. Al Este Tronquera y Pala de Ip. Al Sur Collarada y todo el Valle del Aragón. En la Vertiente Oeste Candanchú y más al fondo las cimas del Pirineo Navarro (Anie, Mesa de Los Tres Reyes, Petrechema, etc…). Una lista inabarcable de montañas que muchos de vosotros ya conoceréis. Si nos asomamos un poco hacia el Norte y miramos hacia la parte inferior, veremos a nuestros pies el Ibón de Iserías, el cual bordearemos durante nuestra bajada de vuelta a Canfranc. 


 
Para comenzar la bajada nos dirigimos hacia el Oeste desde la cima por esa vertiente de la corona que forma la roca de la cima de La Moleta. Los primeros metros son algo técnicos para las personas menos iniciadas y es recomendable tomárselo con calma. La senda es muy aparente y sabiendo que hemos de buscar el descenso hacia el ibón, no tiene pérdida. 
 

CASCADA DE LAS NEGRAS A CANFRANC. 


A partir de aquí, largo descenso hasta el Valle de Izas que conforme vamos avanzando metros, también se va convirtiendo en un terreno más amable, menos técnico y con menor pendiente. En el momento de llegar al valle, se empieza a escuchar de fondo la Cascada de las Negras, poco después llegamos a una gran roca de forma más o menos cúbica y es entonces cuando debemos girar hacia nuestra izquierda y continuar valle abajo y paralelos al río unos 2 kilómetros. 


 
Ya al inicio del valle, alcanzamos una pista que nos dirige en ligera subida hasta el Fuerte de Coll de Ladrones, edificio militar utilizado en el siglo XIX. En ese momento ya vemos la localidad de Canfranc-Estación y siguiendo la pista hasta su cruce con la carretera nacional que une España con Francia por el Puerto de Somport, donde giraremos a la izquierda hacia el pueblo hasta llegar de nuevo a la Estación de Canfranc, punto de inicio y final de esta corta pero intensa etapa de montaña 

LA MOLETA DESDE CANFRANC: Track y mapa gpx por Mayayo

 La Moleta desde Canfranc: Track gpx por Sergio Mayayo. 


 


Ruta circular desde Los Arañones pasando por: 
- Bunkeres de la línea P (1.3 km) 
- La Moleta (5.7 km) 
- Collado de la Moleta (6.2 km) 
- Ibón de Iserías (7.5 km) 
- Refugio de Iserias (8.9 km) 
- Embalse de Izas (13.8 km) 
- Col de Ladrones (14.4 km) 
- Fuente de Pequeña (15.7 km)



5 jul 2025

SENDA DE CAMILLE DIA 3: LESCUN A LA META EN COL DE SOMPORT 32K

 

SENDA DE CAMILLE — DÍA

DE LESCUN A SOMPORT, BUSCANDO META (32km / D+1.300m)

 

Podcast Radio Trail: La Senda de Camille, con Mayayo

 

Fue la tercera y última etapa de mi travesía de Camille (109km) Y aunque no fue la ruta soñada inicialmente, sí me recordó la importancia de a escuchar a la montaña y a mi propio cuerpo. Los planes iniciales preveían terminar remontando desde Lescun hacia el Refugio de Arlet y atravesar el Pirineo por la puerta grande en una etapa recia y alpina, con 38km y D+2400m. 

La Senda de Camille: Resumen completo tres días y galería fotos 



 

AMANECER EN LESCUN (885m)

La previsión de tormentas eléctricas y un aductor que venía protestando desde el principio y acabó por romperse durante el descenso del Col de Petrechema me hicieron recapacitar. No quería abandonar tan cerca de la meta, así que tocaba asegurar la llegada. Así nació una variante más amable, que aún así me exigió cabeza, piernas y corazón. Al final, comentamos si creo que valió la pena la lesión asumida o no.

Despertar en el Camping Lauzart es sentir el Pirineo francés en estado puro. Las Agujas de Ansabère se recortan en el cielo, mientras el aroma a hierba mojada y a café recién hecho inunda la mañana. El cuerpo está machacado, pero la cabeza solo piensa en cerrar el círculo.


 

Arranco por la carretera local que serpentea hacia el cruce de Lhers. Aquí el plan inicial marcaba la subida directa al Refugio de Arlet por el bosque de hayas y pinos, pero las nubes cargadas al norte me convencen de torcer. Hoy no hay epopeya alpina; habrá constancia hasta la última zancada.

CRUCE DE LHERS → URDOS (840m)

En el cruce decido perder altura y buscar la carretera del valle. Tras un suave descenso, el entorno se vuelve íntimo: el asfalto, flanqueado por prados y ríos, no resta belleza al paisaje. El aire es pesado, el cielo plomizo, pero avanzar es la consigna.

Tras 15km (~D+200m / 450m), alcanzamos Urdos, pequeño enclave de tejados grises que nos recibe con la calma de los pueblos olvidados. Aquí abandono la carretera y enlazo un tramo del Camino de Santiago, que serpentea junto al río como un viejo amigo.

URDOS → PUERTO DE SOMPORT (1631m)

La subida final es un pulso lento. En Urdos me escapo por las sendas del Camino unos km antes de retomar la cinta negra para el repecho final al Col de Somport. Y es que esos +790m desde Urdos en unos 9km se me hacen largos mientras avanzo con un aductor roto que duele a cada paso. Pero la meta está cerca y la cabeza empuja.

A las 14:30h, tras 7h00 de ruta, llego al Col de Somport, punto de partida de esta aventura tres días atrás. Ana me está esperando para fotear y celebrar, qué alegría.  Y de esta manera, aquí entre brumas y viento cerramos el círculo de la Senda de Camille: 109km/D+4700m en tres jornadas. 


 

EPÍLOGO: ROTURA ADUCTOR 

A la mañana siguiente, en la consulta de Pepe (Fisiocercedilla) me confirma la rotura del aductor. El no entiende bien porqué no paré y llame apenas lo supe, yo a veces tampoco…pero lo cierto es que era lo que me pedía el corazón en aquel momento. Hoy, mirando atrás, creo que volvería a hacerlo: Será que el hombre es el único animal capaz de tropezar hasta 200 veces en la misma piedra, pero mi Senda de Camille ahí está. Con sus tormentas, con el festín de buitres o los dolores de remontar cojo Somport, unos recuerdos que ya son para siempre míos. Vivir, igual sea eso sin más….


SENDA DE CAMILLE DÍA 3: BALANCE.

Caminas al filo de la tormenta, con las piernas pesadas pero la cabeza clara. Hoy no hubo pasos aéreos ni collados épicos, pero sí un pulso silencioso contra la fatiga y el dolor. La escapatoria por el valle, humilde y bella, me enseñó que no siempre es la cima quien te da la gloria, sino la constancia de llegar, aunque sea cojeando.

El Camping Lauzart fue refugio amable, la breve charla allí con Nicanor una motivación, el Camino de Santiago un sendero de recogimiento, y el Col de Somport un arco de cierre que me devuelve a donde todo empezó. El aductor arde aun y lo que le queda, pero el corazón late tranquilo. Porque esta Senda de Camille no se mide para mí en los kilómetros o metros positivos recorridos, mucho menos en el tiempo invertido; Se mide en la fuerza que te deja dentro para volver a buscar montaña. Y de eso, hoy tengo más que nunca. 


 

SENDA DE CAMILLE DIA 1. SOMPORT A SELVA DE OZA POR LIZARA Y GABARDITO 40k

 

 SENDA DE CAMILLE DIA 1. 

SOMPORT A SELVA DE OZA POR LIZARA Y GABARDITO 40k 

Podcast Radio Trail: La Senda de Camille, con Mayayo
 


Caminas por el alba, cabalgas altitudes y sobrevives tormentas. Pasas de hielo a cuenca verde, de la calma glacial al trueno desbocado. Cada trazo – de Somport a Oza – es un capítulo de resistencia y belleza. Una travesía donde la senda pierde su nombre y te arrastra a reescribir poesía con las piernas. Porque al final, lo que otros me contaron como guía hoy empecé a hacerlo mío hecho tuyo como epopeya personal, con mayor o menor fortuna en el camino, pero vivido.

 La Senda de Camille: Resumen completo tres días y galería fotos 



COL DE SOMPORT

Son las 6AM al filo del amanecer, cuando el Col de Somport  despierta a 1.631M de altitud entre brumas. Ana me ha subido aquí desde Canfranc y estará por la región, pendiente por si tuviera alguna emergencia. Un ángel de la guarda así, no tiene precio, más aun con una meteo que amenaza tormentas ya desde la mañana. 


 

La senda de Camille oficial partía hacia Francia bajando Gave de Aspe para escalar al Refugio Artet y de allí tirarse abajo al Camping Lauzart como primera etapa. No ha lugar, para mí….En mi caso, al llegar a la colonia de Peyrenere el creciente riesgo de tormentas me hace corregir y girar mejor remontando hacia Causiat para buscar el sol español hacia Lizara, mientras coronamos hacia el Circo de Aspe majestuoso. Camino entre piedras limadas por glaciares, donde cada trazo de senda empuja emociones.

Sigo bajo un sol espléndido hacia un Ibón de Estanés cristalino. Colgado ya a 1.988m, es un espejo de las alturas donde el viento dibuja ondas sobre la superficie entre los rebaños de vacas. Una corta trepada vertical bien balizada nos enlaza con el GR11 que seguimos ya hacia Lizara.

 Apenas pasada la cabaña forestal de Bernera, el descenso se tira vertical abajo entre una fondo repleto de buitres. Curiosamente, estas tímidas rapaces siguen ahí envalentonadas en pleno camino según bajo y casi estoy encima de ellas cuando por fin se dignan irse. El olor a muerte es para entonces evidente, como los restos del ternero devorado tras despeñarse hace apenas un par de días en este rincón. 


 

REFUGIO LIZARA (1.600m) Parada y fonda

Horas después, el calor humano del hospitalario Refugio Lizara me recibe con el aroma del caldo y el rumor de otras botas que narran hazañas. Llego a un remanso comunitario. Tomo asiento y pido un pincho de tortilla más una coca-cola mientras repongo hasta 3 litros de agua, rellenando todos mis recipientes de porteo. Es tiempo para recuperar paso, espíritus y meterse en la piel de la senda que continúa, entre una babel de español, euskera, francés e inglés, el peculiar idioma del Pirineo.

La corta y pina ascensión al Collado de lo Foratón (2.106m) se torna épico. Revientan los truenos sin parar mientras los 2.670m del Bisaurín, gigante dormido, me acechan entre nubes negras. Al fin alcanzo la divisoria mientras la tormenta roza con dedos eléctricos las aristas…hoy no me acerco a ninguna cima más, ni loco. A buscar el cobijo del valle en adelante.  


 

La bajada me precipita hasta un Refugio Gabardito (1.346m) acogedor, donde las paredes de madera y la lumbre hacen que la cerveza sabe a gloria y la sopa a victoria pequeña. Retomo la marcha por la variante del GR11, buscando el cobijo del valle. En el Puente de Santa Ana ancestral, las piedras gastadas murmuran historias romanas y pastoriles. El agua corre con fuerza bajo mis pies, como si quisiera arrastrar tus recuerdos montaña abajo.

LLEGADA A SELVA DE OZA

Finalmente, tras remontar por la Calzada Romana o directamente la carretera para gozar del La Boca del Infierno (fue mi elección) la jornada me regala el arrullo final del Camping Selva de Oza sereno. Los árboles, centinelas del bosque, acunan la llegada.

Bajé así cortando desde Gabardito la carretera directo siguiendo la traza del GR-11 hasta el Puente de Santa Ana, de donde  remontamos los 5k finales hasta alcanzar el camping de la Selva de Oza (850m). Aquí, el aire huele a leña y a cosecha. El grano del valle te acuna al final de una larga jornada que para mí ha supuesto 40k/D+1700m resueltas en unas 11h al paso aprox. El aductor izquierdo que salió ya sobrecargado hoy lo noto peor, ya casi en plena contractura, lo mimo esperando que a la mañana mejore y afloje. Llevo un día, quedan mínimo dos más….

 

SENDA DE CAMILLE DIA 1: Guía práctica.  Mapa y gpx

Descarga gpx aquí: Somport a Selva de Oza por Lizara y Gabardito 

Ruta de Somport a Camping Selva de Oza pasando por:

- Cabaña Pacheu (2.7 km)

- Puente sobre Le Gave d´Aspe (6.9 km)

- Puerto de Estanés (10.7 km)

- Paso de La Trinchera (13.1 km)

- Puerto de Bernera (14.5 km)

- Refugio de los forestales (16.2 km)

- Refugio de Oldecua (18.4 km)

- Refugio de Lizara (19.5 km)

- Fuente de Fuenfria (20.4 km)

- Collado de Lo Foratón (22.7 km)

- Refugio Dios te Salve (25.5 km)

- Refugio de Dios Te Salve (26.3 km)

- Refugio de Gabardito (29.1 km)

- Fuente de Balandín (31.3 km)

- Puente de Santa Ana (32.9 km)

- Puente De Lo Sacadero (36.3 km)

- Puente de Sil (37.4 km)


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SENDA DE CAMILLE: MATERIAL EMPLEADO.  




 

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