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27 dic 2013

Crónica personal 2013: De cómo acabé embarcado en seis ultras por la Iberia y las Galias. Y mi primera Zegama.

“El brío del ánimo excede al del cuerpo. Como la espada, ha de ir siempre envainado en su cordura para la ocasión. Es el resguardo de la persona. Más daña el decaimiento del ánimo que el del cuerpo.” -Baltasar Gracián. Oráculo manual y Arte de la Prudencia.  (Año 1647).




CABEZONES. Diga lo que diga Gracián algunas personas somos animales ca-be-zo-nes. Tenía que existir un deporte donde tuvieramos una oportunidad los parias de la tierra, aquellos sin talento atlético ninguno, ni siquiera una digna coordinación psicomotriz. Pero eso sí,  dotados de una testuz de granito. Tardé 40 años en encontrarlo, pero al final en el año de gracia del 2008 lo hallé: Lo llamaban ULTRA TRAIL.

Ese año 2008 el submundo de lo ultra me enganchó para siempre: Venía de completar como un popular más mi segundo Maratón Alpino Madrileño como gran reto anual fuera del asfalto. Entonces, me enteré de un nuevo evento llamado Ultra Trail Aneto.  Que a su vez, me venía perfecto como ensayo para lanzarme poco después a una nueva edición de la ya entonces famosa UTMB, donde existía una carrera “pequeña” de solo 100km llamada la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix)

Ultra Trail Aneto 2008: Correr una ultra trail es duro, es sucio. Pero a veces. ah....tiene sus momentos :) 

Aunque parezca mentira, fui, corrí…¡y acabé las dos! No fue fácil. No fue corto. Pero me gustó. En adelante, yo sería corredor de ultra trail. Había corrido ambas pruebas con mis 178 cm de altura desplazando 92kg de peso, entre mis 87kg en canal y los 5kg de la mochila con sus trastos. ¿Sería verdad lo que anunciaba aquel enano argentino, lo del “Impossible is nothing”?

Por fin descubría un lugar donde podía compartir la línea de salida con el campeón del mundo y vivir la pueba a la par. Incluso, a veces, podía llegar a cruzar la meta antes que el mejor corredor del planeta. Siempre que el más dotado de los dos decidiera abandonar por el camino, claro está. ¡Ah! Y además este descubrimiento deportivo, tenía como terreno de juego habitual la montaña,  mi pequeño nirvana particular durante décadas.

Meta CCC 2008: Enganchados para siempre a Chamonix. 

Pero nadie dijo que dominar un deporte, ni siquiera este nacido para la pura persistencia, fuera fácil. Pasaron casi cinco años probando y aprendiendo de ultra en ultra, tambien algún  maratón alpino. Acumulé experiencias a la vez que grandes penas y pequeñas alegrías.

Fracasé, sin paliativos, en el UTMB del 2009 y despues en el del 2011. Y sin embargo, triunfé contra mí mismo más allá de lo esperado en días como la Madrid Segoviadel 2011 completada en 11h57 o - más difícil todavía - en las 100 Millas deLeadville del 2010 que salió en 28h26m. Al fin, para cuando acabó el 2012 llevaba seis maratones alpinos y 16 ultras completados.  


Meta Leadville 100 Miles 2010: "¡Cava Hondo!. Eeres más duro de lo que tu mismo crees". 

¿Abandonos? ¡Claro que sí! Además de las 22 carreras terminadas, por el camino había quedado KO en cinco, sin cruzar meta. Los fracasos se produjeron en los ya mencionados UTMB  del 2009 y 2011, así como en el Grand RaidPyrenees 2012. En los tres casos, las carreras  me desbordaron: Cometí errores graves de nutrición/abrigo/estrategia que pagué con la retirada.

También tuve que dejarlo en dos Gran Trail Peñalara (2011 y 2012), pero en ellos fueron decisiones acertadas. Esas dos veces,  el error fue en realidad tomar la salida, pues arranqué ya físicamente muy mal, lesionado en 2011 y enfermo en 2012. A Dios gracias tuve el sentido justo de parar antes de hacerme daño serio, aunque en 2012 mi estupidez me llevara hasta el ecuador de carrera antes de asumir que no debía seguir en ese estado.

UTMB 2009: Fracaso. Abandono por hipotermia debida a la mala gestión del material. 


Y por fin, llegaba el 2013. El menú de dorsales que yo mismo me puse a la mesa para estos doce meses era, por decirlo suavemente, complicado para mi muy limitado talento deportivo. Algunas estaban planeadas a conciencia, otras entraron añadidas de forma inesperada por los caprichos del azar.

Finalmente, este grácil hipopótamo del Guadarrama pretendía arrastrar sus 80kg (Algo hemos perdido en estos años, pero poca cosa, sic) por toda la Iberia y parte de la Galia. Listos para la partida, pues. El 1 de Enero las fichas en la mesa y arrancaba mi lucha contra mí mismo, moviendo a la vez piezas blancas y negras, que ahí esta gran parte de la belleza de la ultra: EL UNICO RIVAL DE UN ULTRERO ES UNO MISMO.





Lo que ocurrió durante la partida sería en su mayoría pura consecuencia del largo camino recorrido desde aquel primer Ultra Trail Aneto 2008. Para lo bueno. Para lo menos bueno.
  
Los detalles de como salió al fin la partida, y de lo aprendido (o no) durante el 2013, pronto...

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MAS SOBRE CARRERAS DE MONTAÑA Y EL MUNDO DEL ULTRA TRAIL. 
Aquí nuestra web sobre el correr por las montañas: CARRERASDEMONTANA.COM 
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo



18 sept 2013

Ultra Trail Mont Blanc 2013, crónica personal: "Había una vez una Ballena Blanca en Chamonix..."


La caza de mi "Ballena Blanca" empezó hace años ya, una mañana a los pies del Rey de los Alpes. Terminaba entonces, tras 21h de carrera, los 100km de la Courmayeur-Champex-Chamonix 2008. Una explosión de alegría me desbordó: Llegué el 404º de unos 2.000 dorsales y desde una nube de euforia junto a Memphis me sentí preparado para abordar en 2009 a su hermana mayor, los 166k/D+9400 del Ultra Trail Mont Blanc, con un objetivo en meta de 40 horas. 
Me equivoqué. 

Agosto 2008 paseando previo a CCC. Arrancaba una larga singladura

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LA CAZA DE LA BALLENA BLANCA EN CHAMONIX (2009-2013)

Esta es la historia de dos asaltos frustrados y un tercero completado correctamente:  Las intentonas del 2009 y 2011 sirvieron para vivir buenos momentos tambien y sobre todo para aprender lo suficiente hasta resolver el problema este 2013 en 38h41m. (Puesto 615º de 2695 dorsales en la salida) 


Cartel del UTMB2008, la edición que nos "enganchó" a las carreras de Chamonix. 


UTMB2009- El frío: Un año después de las risas en la meta de CCC 2008, allí estábamos de nuevo: Eramos tres. Pedro (Wildrunner) y yo listos para correr la UTMB 2009 entre 2.500 dorsales, con Memphis como apoyo. Lo intentamos, con suerte diversa. Pedro cruzó meta tras 41h. ¡Bravo! Yo lo dejé por frío en Champex, tras 123k recorridos en 28h, marchando sobre el puesto 1.000º. Horas después, tras un par de duchas calientes, aún tiritaba descontrolado en la cama. Mucho que aprender todavía.  Aquí la crónica del primer fiasco, con macabros detalles incluidos :)

Con Pedro Gómez (Wildrunner) al lograr completar su UTMB09. Una gran alegría. 

En 2010 Seguimos aprendiendo: Las 100 Millas de Leadville fueron buena escuela. Pese a que toda la prueba discurre entre 3.000 y 4.000 metros, pese a que el tope de tiempo son apenas 30h en meta, logramos resolver bien el problema y completar aquellos 161k/D+5.500m en 28h. ¡Alegría! Era el primer español en hacerla en su Historia. Un viaje magnífico y muchos ánimos para volver a Chamonix al año siguiente. Aquí crónica de nuestras "Cien Millas de Villaplomo"

Con Memphis en meta de Leadville 100 Miles tras 28h22m de carrera. Sí, se puede :) 


UTMB2011-La cabeza: La vuelta al UTMB2011 nos pilló como extras en la película más larga y dura de su Historia. A una meteo infernal, con lluvia desde la salida y nevadas en los altos, se unió un recorrido alternativo absurdo de 178k. Todo se unió contra los pobres corremontes que soñábamos con dar la vuelta al Mont Blanc. Sin embargo, las lecciones aprendidas desde 2008 me llevaron mejor y más rápido que nunca hasta los pies de Champex: Puesto 540º de la carrera en 23 horas, y además con la compañía de David y Mario.

Con David y Mario, llegando los tres ateridos a La Fouly tras 23h de carrera. 


Salimos de La Fouly rumbo a Champex y allí, algo pasó. Mi cabeza vivió un “momento Forrest Gump” en que seguir corriendo perdió todo sentido e interés. Con más de 28h y 120k a la espalda, sin padecer daños relevantes, de repente decidí dejarlo. “No quiero seguir corriendo, me voy a casa”. Lo único bueno que salió de allí fue ver cruzar meta horas después a compañeros como David, Mario, Chusta…que se llevaron el chaleco de finalista más difícil de la historia de la carrera, en la edición con más abandonos (52% de los corredores) en los 11 años de la misma.  Aquí la crónica de entonces

UTMB2013- ¡Por allí resopla...! Es mi tercera salida desde Chamonix para dar la vuelta entera al macizo del Mont Blanc. La organización da un tope de 46h. Yo sigo con mi viejo objetivo del sub40h. La carrera ha crecido algo en estos años, serán 168k/D+9600m. Si hoy no sale, quizá sea mejor dejarlo enfriar unos cuantos años. El gran Scott Jurek, al fin y al cabo, lo ha intentado 5 veces aquí y solo acabó una, tirando la toalla de forma definitiva tras UTMB2011 y explicándolo así. 

Por mi lado este 2013 no estoy nervioso en absoluto, ni siquiera en la salida. Creo que los años han pasado a mi favor y que mi motor podría incluso llegar en 36h…siempre y cuando no vuelva a visitarme Forrest Gump. Sigo hablando de 40h como objetivo “oficial”, pero en mi ordenador tengo un plan de carrera hecho para 38h30 en meta. No lo comento con nadie, ni siquiera con Memphis, pues ya fallé dos veces antes. Ese plan personal contempla pasos intermedios de 14h20 por Courmayeur (78k); de 26h para Champex (123k) y 33h20 en Vallorcine (148k).

Son las 16.30 de la tarde en la Place de L´Amitié. La Poletti nos confirma que habrá “Beau Soleil”. Esto es: Nos esperan cielos azules, sol y estrellas en lo alto, será un hermoso marco para la aventura. Suena “La Conquista del Paraíso”, 2.695 dorsales arrancamos.


La salida del pelotón este año es la más suelta que nunca ví. No hay aglomeraciones absurdas, pasas y te pasan con cierta facilidad, se trota a ritmo alegre pero no suicida. Se ve que aquí hemos aprendido todos. La caravana de ultreros del Mont Blanc tiene cada año más y más nivel, de largo. A poco de salir, antes incluso del km8 en Les Houches  ya estoy trotando de charla con Baldo y con Luz. Poco sabemos los tres que, sin haberlo buscado, iremos haciendo carrera compartida durante más de 34 horas, hasta pisar el Col des Montets en el km 150.

Los km irán así pasando con una sorprendente naturalidad. Baldo y yo haremos camino juntos casi desde la salida, manteniendo cada uno su propio ritmo pero con diferencias tas finas que saldremos siempre reagrupados del siguiente control. Los dos hemos pasado prácticamente juntos en los últimos dos años por varias ultras, de la Madrid-Segovia 2012 al reciente Gran Trail Peñalara 2013 y ya sabemos que andamos en ritmos parejos. Asi pues, progresamos sastisfechos, comentando recuerdos de otras carreras y las jugadas de esta en curso. Vamos haciendo ruta siempre sobre el puesto 550º, veinte arriba o veinte abajo.

Con Baldo en la meta de Magovia 2012. Ultreros, los mismos caballitos en distintas norias cada vez :) 


Baldo y yo entramos contentos en Courmayeur tras 78k de carrera. Es la gran base italiana de la carrera y único punto de la misma donde se permite dejar depósito personal con ropa limpia y vituallas. Llegamos al amanecer, tras 13h49 de carrera. Aprovechamos los 40min. de adelanto sobre plan para tomarnos una hora allí, entre mudas y comidas.  En carrera nos hemos venido cruzando en muchos controles con Luz, Chusta y otros amigos. Cada uno a la suya, todos acabamos haciendo ritmos muy paralelos.

Vuelta a la jungla los dos, para remontar el magnífico Val Ferret con sus refugios de Bertone y Bonatti, donde nos soprende la mismísima Lizzy Hawker que al estar lesionada ha optado por ejercer aquí como una voluntaria más. ¡Qué grande!

Con la reina Lizzy de voluntaria en Ref. Bonatti. Foto: TrailrunningNepal.

Tras una bajada eterna desde los 2.500m del Grand Col Ferret alcanzamos La Fouly. Andamos en el puesto 522º tras cubrir los primeros 108k en 21h38m. Por el camino Memphis me avisa que Miguel Heras acaba de hacer 2º en meta, ¡¡Bravo!! A nosotros, aún nos queda un buen rato. Una vez en La Fouly, pasada la frontera suiza, nos encontramos con Siro, que hará de nuestro dúo un trío en adelante. Tranquilidad en todos, pues sabemos que contamos para los 60k finales con 24 horas hasta el cierre de plazo en Chamonix. Ya sólo nuestras prisas o despistes pueden hacer peligrar la meta. A ritmos suaves seguimos camino.

Llama la atención que con el paso de los años, a estas alturas de pelotón la gran mayoría de ultreros del Mont Blanc aun es capaz de correr en todos los llanos y bajadas tras 22h de pelea. El nivel no para de subir: Si en UTMB 2009 con un trazado algo más suave que este año, un tiempo de 38h40m suponía puesto 463º, para este 2013 la misma marca supuso el 615º en meta.

Somos cada vez más ultreros, cada vez mejor preparados. No es de extrañar pues que nos pasen muchos compañeros a la carrera, aunque después, sea por subir más uniformes o por bajar mejor, acabamos recuperando y manteniendo siempre las mismas posiciones.

Cometo un error importante a partir de Champex (123k). Con el calor que pega  y yendo tan castigados ya no me apetece comer nada, no me entra. Bebo a menudo, eso sí. He traído el isotónico Cantio 41ºC  y  tomarlo me ha servido para no tener nunca ni aviso siquiera de calambres. Pero no puedo con la comida. Como suele ocurrir, al principio no pasa nada, sigo dale que dale. Ya lo pagaré después…

Salimos de Champex rumbo a la subida de La Bovine, probablemente el tramo más odiado de toda la carrera en el pelotón. A nosotros nos llevará coronarlo cerca de 3h, durante las cuales no dejaremos de recordar con cariño a la madre del trazador de carrera. Lo único bueno, encontrarnos con Luz antes de echar a trepar. Nuestro trío pasa a ser un poker.

Control “sorpresa” en lo alto de La Bovine, no avisado en el plan de carrera oficial. Es el segundo donde fichamos tras el instalado en las rampas a Champex. La organización intenta así evitar que algún “listo” ataje evitando los pasos más duros, algo que ocurre por desgracia en muchas ultra trails. Aún pasaremos algún otro control sorpresa más rumbo a meta.
La cima del Portalo tras Bovine marca el punto donde me pega la pájara por no haber comido antes. Han pasado ya suficientes horas como para que mi cuerpo haga bancarrota. Los 700m de desnivel negativo hasta Trient se hacen duros, pero no quiero ni pensar lo que será empezar a subir de nuevo sin fuerzas.

Podría ser peor, podría ser de noche…y anochece mientras entramos en Trient, cumpliendo los 138k de carrera en 29h. Memphis y Celeste están allí animándonos. Me alegro mucho de verlas. Trato de comer y recuperar en lo posible, pero apenas hay lugar ya para ello. Una vez que te apajaras, cuesta bastante remontar.

Con Baldo y Siro en Trient: Van 138k de carrera en 29 horas.

Salida con Baldo, Luz y Siro para la penúltima escalada. Son apenas 10k que nos llevarán primero hasta Catogne 700 metros más arriba y luego de bajada a Vallorcine.  Al arrancar la ascensión, me bloqueo. Casi no puedo avanzar de colgado que voy. Solo la paciencia y ánimos de Siro para que coma más y más hacen que poco a poco hace que vaya entrando de nuevo en carrera. Serán algo más de 3h30 hasta el siguiente gran control en Vallorcine, pero se me harán eternas.
El precio del desfallecimiento han sido 30 posiciones perdidas por el camino…y las que vendrán aun hasta meta. Pero casi es lo de menos ya, tenemos la meta a tiro.

 Vallorcine es el último gran control, apenas a 20km ya de la meta: llevamos 138k/D+7700m resueltos hasta ahora en 32h49m. Aquí hay siempre un ambiente muy especial, mezcla a partes iguales del mucho cansancio y sueño acumulados, con la íntima alegría de saber que salvo lesión inesperada, todos cruzaremos ya la meta de Chamonix. Aquí nos reunimos con Memphis y Celeste que nos animan en el control.

Dejamos al fin Vallorcine y vamos remontando las primeras rampas suaves hacia Col de Montets. Baldo está muy fuerte y se va por delante a partir de ese punto, cruzará meta más de 1h por delante. Siro, Luz y yo iremos subiendo las interminables vueltas y revueltas del sendero buscando una cresta de la Teté-aux-vents que parece no llegar nunca.  En una parada del camino Luz se adelanta tambien. Siro y yo seguimos camino a la nuestra. Estamos a más de 2.000 metros en plena madrugada y no hay ya corredores a nuestro alrededor, vamos perdidos en mitad de la noche guiados solo por las banderitas del trazado.

A ratos dudo incluso que pueda ser por aquí la prueba, tanto subimos en mitad de la nada. Al fin, coronamos la cresta y unos hitos enormes nos encaminan ya en sube-baja hacia La Flegere, ultimo control oficial de carrera. En este tramo Siro lleva más ritmo y se adelanta ya hacia Chamonix. Sigo a la mía, cansado pero satisfecho de tener la prueba dominada ya. Paro a echar un café y una charla con los voluntarios. El más joven del puesto ya pasó de los 60 años, pero en plena noche alpina mantienen una alegría contagiosa. Los "benévoles" del UTMB son más de 2.000. Ver la ilusión y sentirse empujado por sus ganas de ayudar en sus caras es una razón  más para volver a correr esta prueba año tras año.

Y venga para abajo ya, siete últimos kilómetros a meta: Descenso siempre en lucha interna entre querer correr y encontrar o no las ganas para ello. La carrera me reserva una ultima sorpresa. Amanece un día radiante según bajo. Disfruto de unas espectaculares vistas del Rey Mont Blanc bajo estas primeras luces. Magnífico.

Como magnífica es para todos los ultreros la entrada en Chamonix. Han pasado más de 38 horas cuando emboco mi entrada al casco urbano. ¡Sorpresa! Aquí reencuentro a Luz: “Bájate a meta con tu mujer, que te está esperando. Nos vemos allí en seguida”. Y allá que me voy, con esa facilidad inexplicable que nos surge a menudo para galopar en los últimos tramos.

Las calles, la recta de meta, decenas de manos aplaudiendo y gritos de ánimo…es un final mágico. Si no has cruzado bajo el muñeco del arco del UTMB quizás te hayas perdido algo como ultrero. Veo a Ana, una sonrisa, unas fotos. SE ACABÓ. 


Con Luz en la meta: Cansancio, alegría y unos trapos rojos como recuerdo

EPÍLOGO:  Unos minutos después llegó Luz y pudimos compartir un abrazo, los trapos rojos de premio al finalista y unas cansadas sonrisas tras la aventura. Completar este reto tan buscado no me supuso, curiosamente, euforia alguna. Tan solo la sensación de haber resuelto mi problema alpino personal y poder pasar página.

Ultra Trail Mont Blanc 2013 Mayayo: Detalle tiempos de paso por controles y posición en carrera.  


No ha sido una relación fácil la nuestra, pero hoy estoy seguro que de volveré a esta ultra trail siempre que me sea posible. Hay muchas carreras de montaña. Las hay mejores quizá: Más alpinas, más duras, más de todo. Pero esta Ultra Trail del Mont Blanc es para mí algo diferente, especial. Volveremos a vernos, ahora como viajos amigos que vuelven a saludarse para compartir un par de noches de fiesta en las alturas con un simple: "Bon Courage"


A todos quienes me habéis acompañado en uno u otro momento de estos años de camino, y muy especialmente a Memphis que estuvo presente en todos ellos: GRACIAS, GRACIAS.




23 jul 2013

Ultra Trail Aneto 2008: Vuelve Salenques, cinco años despues. Gran Trail Aneto 2013. A todos los que allí marchais ¡Fuerza!

Cinco años atrás celebramos aquel primer Ultra Trail Aneto 2008. Jamás había corrido antes una ultra. Nunca olvidaré aquellas luces, larga linea de frontales más allá de Salenques. Ni el granizo llegando a los Baños. Ni, menos que nada, el abrazo amigo en la meta al acabar. Ha pasado un lustro. 
Muchos amigos cruzarán de nuevo ese collado este fin de semana.
A todos los que allí vais, fuerza. 





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ULTRA TRAIL ANETO 2008. VIDEO. 






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TRAIL ANETO:  GALERÍA DE FOTOS. 




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17 jul 2013

K30 Peñalara 2013 (22,5k/D+1530m) Crónica personal, resultados y fotos. Buen día corriendo con los granjeños.



El K30 Peñalara es una carrera de montaña peculiar, propia de la forma explosiva que nuestros vecinos granjeños tienen de ver este deporte. Viendo a diario ese canchal norte del Peñalara como un reto permamente, no es de extrañar esa cuasi obsesión que les devora con subirlo y bajarlo al galope. Tocó nueva visita pues este año a La Granja, dentro de un numeroso grupo de parraos, con muchos otros amigos corremontes allí presentes tambien. Un gran día el que pasamos. 



K30 Peñalara: Parraos en La Granja. 

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K30 PEÑALARA 2013: Un poco más dura, si cabe :)

En años anteriores ya he subido y bajado a menudo el canchal peñalaro desde La Granja, dentro de varias carreras como aquella Media Maratón de la Sierra de Segovia del 2009 o el más reciente K30 del 2012.  Así pues, no vale la excusa de ignorar donde me metía cuando me apunté a esta carrera apenas dos semanas despues de pegarme casi 20h de carrera hasta acabar los 110K/D+5.500m del Gran Trail Peñalara 

Buscaremos otra excusa entonces, que en este caso serán las Malas Compañías: Puesto que gran parte de la preparación para el GTP y de la carrera misma la compartí con Gabi y Julián; Y puesto que ambos estaban apuntados a esta prueba, donde además sabía que venían unos cuantos amigos, más, pues...vuelta la burra al trigo.
Y allí estábamos, dorsal al pecho a las 9 de la mañana listos para otro arreón feroz al Peñalara y vuelta.  Pudo ser peor, conste, que a las 8 habían salido los pioneros del Real Sitio Trail y sus 42k. Mejor no pensar que hubiera hecho si mis dos "mentores" se enrolan en ella. 



Salió la carrera. Gabi y Julián pronto salieron disparados hacia adelante, con el ritmo que pueden sacar en estas pruebas explosivas. Corríamos por las trazas conocidas saliendo de La Granja, mientras iba buscando referencias de tiempo/sensaciones de otros años para saber si el cuerpo andaba más o menos fino, más o menos repuesto de lo ultra.
Sin embargo, ya metidos en faena vimos que la organización nos había regalado una nueva chincheta en carrera para disfrutar aún más: Una colina herbosa entre el pinar que remontar paso a paso, cuidando de no volcar hacia atrás de tanta pendiente como daba, para luego tirarnos cuesta abajo a recuperar el trazado original. 

Nuevo recorrido por tanto, para este K30 del 2013: ¿Distancia extra? No mucha, cosa de 1,5K quizá. ¿Tiempo? Parece que sí,  pues ganó el granjeño Oscar Baeza en 2h20m sumando 15min más que cuando en 2012 hizo 2º en esta misma meta. Si al campeón le llevó un cuarto de hora extra, para el top100 de carrera el tiempo en meta fueron 36 minutos más que el año anterior. 
Bueno, dicen que nunca hay dos carreras de montaña iguales, aunque repitas la misma prueba año tras año. En este caso,  nuestros vecinos del Norte cumplieron de sobra. 

K30 Peñalara 2013: Perfil y tiempo en meta de mi carrera, visto por el Suunto Ambit 2



La carrera se me hizo por tanto dura. Quizá más que por el cansancio acumulado aún en el cuerpo creo que fue el no tener referencia alguna de rendimiento respecto al año anterior que otra cosa. ¿Voy clavado? ¿Voy bien? ¡Cómo duele esto, por Dios! Aquí mis datos completos de carrera vistos por el gps

Por los compañeros con los que iba rodando, como Jorge, Borja, etc...sí tenía la impresión que no llevábamos peor ritmo que el año anterior. El pulsómetro, que acabaría en 154 latidos de media tambien decía que estaba dando lo que tenía que dar. Así pues, me vale: Final con meta en 3h13 que suponen 21 minutos más que el año anterior. Curiosamente, si entonces sirvió para hacer el 85º de 203 clasificados; este 2013 aún sumando más tiempo llegué el 51º de 182. Parece claro que la carrera se nos hizo dura a todos.


Contenedor de agua fría en la plaza tras carrera. Un clásico. 


A partir de ahí vino ya el poscarrera que tan buena reputación da a esta prueba: Estupendos avituallamientos, donde lo que mejor entraba tras el calentón era fruta,  fruta y más fruta.  Y bebida, de lo que fuera, tanto daba. Charlar con los demás vecinos de Cercedilla aquí presentes, tambien con Abel, venido desde Segovia. 

Al rato, empiezan a llegar los del 42k y ¡Sorpresa! Jorge Cruz ha hecho 2º gracias a un descomunal sprint en meta. Al poco llegan tambien tras el Jaime y Antonio, que tambien han corrido mucho, mucho. Saludos, buenas sensaciones. La unica mancha del día, la lesión de Luisete en plena disputa de la carrera larga. ¡Ponte bueno pronto, campeón! 

Un rato despues, de vuelta a Cercedilla. El Ambit dice que nos hemos dado una paliza importante, que debería tomar cinco días de recuperación. Angelito. Hoy voleremos a rodar un poco con los amigos, a la noche. Y el año que viene, espero poder estar otra vez en La Granja para otro canchalazo más. Solo una cosa: Por favor, señores de La Acebeda ¡¡No metan más sorpresas en la subida!! 
Si ya nos gusta mucho tal como está, de verdad :) :)

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K30 PEÑALARA: GALERÍA DE FOTOS.


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5 jul 2013

Gran Trail Peñalara 2013 110km. Crónica personal 4ª salida desde Navacerrada. Meta 19h23m.

El Gran Trail Peñalara de 110km es mi carrera fija anual desde que nació en 2010. Ya con 45 años cumplidos, las razones que me empujan son de lo más variadas. Este 2013 estuve por cuarta vez en esa largada. Venía de hacer 21h57 en 2010 y sumar después dos abandonos por lesión y enfermedad en 2011-2012. El objetivo este 2013 era completar la prueba en sub20h, corriendo en equipo con Luis. Dieron las 11 de la noche en el reloj de la plaza de Navacerrada y allí que nos fuimos a correr.

Crónica oficial GTP13, resultados completos y fotos,en Carrerasdemontana.com

GTP2010: Con mis padres Antonio y Victoria en el Pte. del Perdón.  Un recuerdo único en mi memoria.



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"Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point" Blaise Pascal. (SXVII)

Tal como dejó para la historia el filósofo francés, el corazón tiene sus razones. A estas alturas tengo la suerte de haber podido correr más de 20 grandes carreras largas de montaña, viviéndolas en todo tipo de macizos, distancias y estilos. Esta ultra nuestra del Gran Trail Peñalara no es la  más bella, ni la más dura. No tiene la más brillante organización ni una constelación de corredores-estrella que la arropen. Pero desde que nació la ví como MI CARRERA. 




Porque recorre estas montañas del Guadarrama donde aprendí a marchar, triscar, escalar, rapelar, vivaquear...todo aquello que el monte te regala para que goces de recuerdos que siempre te arranquen una sonrisa. 
Porque lo vivo con amigos de una forma especial: Amigos que me siguen y apoyan desde fuera. Amigos con los que corro en equipo unas veces; con quienes compito en otras por hacerlo  mejor uno que otro hasta fundirnos en un abrazo en meta. 
Porque fue la única ultra trail en que pude disfrutar de ver a mis padres seguirme en carrera: Sonreír al verme llegar fuerte en el Puente del Perdón. Preocuparse en silencio al verme llegar exhausto a La Granja. Y al fin, respirar aliviados al saber de mi meta, sano y salvo. Mi padre nos dejó al año siguente, ya no puede sonreírme ni darme ningún consejo más en una ultra. Pero sus ánimos, los de mi madre y los de Memphis me siguen empujando año tras año, cuando jadeo remontando Maliciosa y Peñalara. 
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GRAN TRAIL PEÑALARA 2013. Agria primero. Dulce despues.

Prólogo: Retirada propia en GTP12 por enfermedad. El año anterior, planeamos una carrera en equipo con Mario Verdugo, buscando el objetivo sub20h.  Por desgracia, un fuerte catarro con fiebre me dejó muy mermado dos días antes. No quise renunciar a intentarlo y salimos. Los kilómetros demostraron que no debí tomar nunca la salida. Aunque logramos llegar segundos por equipos al km50, en el Puente del Perdón, yo no estaba ya para moverme un metro más y hube de dejarlo allí. Mario siguió adelante corriendo solo y pudo darme al final la alegría de lograr completar su carrera en muy poco más de esas 20h que eran nuestro objetivo.

GTP12: Con Mario Verdugo en Cantocochino marchando en podio por equipos. 


GTP 13: Retirada de mi compañero por problemas gástricos. Las carreras de ultra trail son tan hermosas como crueles. Hermosas porque nos permiten descubrir cosas dentro de nosotros que ni sabíamos existían. Crueles porque cualquier error en una treintena de factores distintos puede dejarnos fuera de carrera: Comida, bebida, calzado, mochila, estrategia, etc...
Este 2013 volvía a partir en equipo con el objetivo sub20h, esta vez con Luis como compañero. De nuevo salimos a buenos ritmos con pasos en tiempos de podio en los primeros compases. 

GTP13: Con Luis rumbo a Maliciosa, que pasamos tambien en ritmos de podio por equipos. 

Con el paso de los kilómetros, sin embargo, nos fuimos ralentizando al sufrir Luis de nuevo los problemas gástricos que ya le forzaron al abandono unas semanas antes en MAM. Así llegamos al Puerto de la Morcuera donde a mi compañero no le quedó otra que dejarlo, tal como a mí me pasara justo un año atrás. Ver allí a Rita y que se brindara a cuidarlo y mimarlo fue la mayor alegría que pude recibir, dentro del disgusto de ambos. Con la tranquilidad de saberle en buenas manos, pude irme por delante a hacer mi carrera y pelear por sacar adelante una parte de nuestro objetivo sub20h. 

El resto de mi carrera tuvo los sube bajas habituales en toda ultra trail: Momentos de euforia y gran ritmo, como la bajada a Rascafría donde volví a ver a Gabi, Julián y Miguel Angel, aunque ya me quedó claro que los dos segundos marchaban tocados y bastante harían con llegar a meta su ritmo. Momentos penando, animados por grandes paisajes y sonrisas amigas, como el ver a Anaime en lo alto de Peñalara; a Prisillas en el infame arrastradero a La Fuenfría o a Juan Carlos y Joanna al final del Schmidt. En todo este tramo hubo dos corremontes que me ayudaron mucho a no bajar ritmo y seguir empujando. El uno, Alberto con quien compartí muchos kilómetros desde Rascafría en adelante primero, y todo el tramo final del Puerto Navacerrada a meta. El otro, el propio Gabi que marchaba con Hugo como escudero. Ellos llevaban unos ritmos de subida-bajada del todo distintos a los míos por lo que era inviable correr juntos. Y sin embargo, al final íbamos haciendo camino pasándonos unos a otros cada cierto tiempo sin despegarnos gran cosa y animándonos mutuamente. 

Con Alberto subiendo al Cdo Emburriadero (km92) para el descenso final. Foto: Andandaeh


Así fueron pasando los kilómetros hasta el Collado del Emburriadero. De ahí en adelante, poco a poco fuimos acelerando el paso oliendo ya a meta. Si hasta La Barranca bajamos alegres, al encarar la pista final nos pusimos ya a grandes ritmos, pues apenas me supuso 22 minutos este tramo final hasta meta.  El tiempo final me dejó sorprendido: 19h23m. Uf, lo último que hubiera esperado cuando en el km80 en La Granja sufría aun para mantener el ritmo del plan sub20h.  

La alegría de los últimos metros al ver las caras amigas en meta se hizo aún más grande al encontrarme allí a Gabi esperándome. Al terminar, se quedó plantado en meta, confiando en que andara bien cerca de ellos. No se equivocó: Fueron 5 los minutos que nos separaron en la clasificación y una enorme alegría el poderle abrazar bajo la pancarta. Rivales dándolo todo en carrera por el camino; Amigos compartiendo unas risas una vez cruzada.  

Con Gabi en la meta de Navacerrada. Alegría compartida. 

Despues me fui enterando de muchas más cosas sobre una edición que ha traído muchas más alegrías que tristezas: Supe que de 391 finalistas en 2012, las carreras del GTP saltaron a 1.073 este año (Bravo!); que Casey fue líder muchos km pero hubo de dejarlo en el km92; que Mikel hizo una gran carrera entrando en el top10; que Jaime, con quien compartí Transvulcania y Transgrancanaria hizo aqui un tiempo sideral sub18h; que Pako, Pardi, Cabesc y Zero completaron el  GTP110k para Los Paquetes...y muchas más pequeñas sonrisas que nos trajo esta carrera. Un beso a Memphis, una sonrisa más compartida en meta. Este año ella estuvo colaborando con la organización para que todos los geteperos pudieramos pelear por nuestra ilusión hasta el final. 

Este 2013 me ha regalado muchos buenos recuerdos que sumar a los ya acumulados desde que un día, en el año 2010, mis padres me vieran partir eufórico desde el Puente del perdón para seguir carrera en aquel primer paso por la meta getepera. No pido mucho más a la vida que poder seguir disfrutando momentos así. 

Referencias de material y tiempos de paso:  Este año el material empleado funcionó bien de cara a la meteo prevalente y a mis objetivos. Fueron zapatillas Brooks Cascadia 8, gemeleras Radlight R-Dry, mallas Hoko kamikaze, camiseta Hoko Hada y mochila Ultraspire revolution. Casi 20h con todo ello a cuestas, sin pega alguna. En comida/bebida, isotónico de Cantio, comida líquida y barritas de Keepgoing, más todo lo que pude pillar en avituallamientos, claro. Finalmente, si para alguien puede servir de referencia, aquí dejo mis parciales de paso por los controles de este GTP2013. 



El próximo 27 de Junio del 2014 espero tener salud, ilusión y la oportunidad de poder ponerme de nuevo en la línea de salida de Navacerrada con los demás geteperos. Subiremos a correr por Maliciosa y Peñalara, compartiremos de nuevo nuestro pequeño sueño en estas montañas del querido Guadarrama.  Los antiguos guerreros arévacos, aquellos que pasaron a la leyenda en Numancia, tenían a Lara como su montaña sagrada. A ella subían en peregrinación, arropados bajo sus capas para ofrecerle lo mejor que tenían. Quizá sean algunas gotas de su sangre que corren por nuestras venas las que nos empujan, contra todo pensamiento racional, a remontar esa cresta de Claveles un año tras otro. 



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GRAN TRAIL PEÑALARA 2013: RESULTADOS OFICIALES. 

Clasificación Gran Trail Peñalara 2013 GTP 80km 29Jun13 116 clasificados
Clasificación Gran Trail Peñalara 2013 GTP 60km 29Jun13 347 clasificados
Clasificación Cross Nocturno Navacerrada 10k 2013 29Jun13 318 clasificados

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MAS INFO SOBRE GRAN TRAIL PEÑALARA Y OTRAS ULTRAS. 
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

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