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9 oct 2022

FINDE ESPECTACULAR Gorbeia Suzien, Gran Trail Peñalara, Europeo 50k Resumen Radio trail

 

CARRERAS DE MONTAÑA ESPAÑA: 

FINDE ESPECTACULAR

Gorbeia Suzien, Gran Trail Peñalara, Europeo 50k

 

Resumen por Mayayo para Radio Trail: Las carreras de montaña y el ultrafondo español gozan de buena salud tras la pandemia. Carreras de interés este finde las que hemos vivido por toda España: KV Subida a la Yegua, Ribeira Sacra, Santa Cruz Extreme, Zafiro Palma Marathon y muchas más por toda nuestra geografía.

Hoy nos centramos en las tres más detacadas: La final Skyrunner Wordl Series en Euskadi, que coronó a Nicolás Molina, con plata para Onditz Iturbe; El Gran Trail Peñalara con los records de Jesus Gil y Cristina Santurino.... y el primer Europeo de 50l disputado en Avila con cuatro medallas para España que celebrar. UN oro y tres platas, nada menos.

Vamos pues con Mayayo a repasar lo mejor de estos días, que toca saborear como se merecen. Esto no durará para siempre, no.

Dale al play: Finde espectular España



 



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31 may 2018

CARRERAS DE MONTAÑA SIERRA DE GUADARRAMA: DESDE 1916 HASTA HOY. Ultima hora MAM y GTP 2018.


Ahora en Junio llegan las mejores carreras de montaña a la Sierra del Guadarrama: Se trata de un deporte centenario en estas montañas, pues arrancó n su formato actual nada menos que allá por 1916 con la Cercedilla-SietePicos. Hoy esta tradición sigue bien viva, teniendo en el Maratón Alpino Madrileño y el Gran Tail Peñalara a sus dos grandes referentes. Mayayo repasa ambos desde la redacción de Carrerasdemontana.com en el propio Cercedilla con Pablo Villalobos, de la seleccion española de trail y Felipe Rodríguez, director dela Gran Trail.





 El Parque Nacional de Guadarrama es un lugar privilegiado. Está situado apenas a 50km del centro de Madrid y que alberga tanto estaciones de esquí como ejemplares de lobo, corzo, cabra montesa o águila imperial. La historia y el arte han dejado una huella vital que aún está presente: Podemos pisar las antiguas calzadas romanas, el Camino De Santiago o las cañadas reales de la Mesta. Podemos seguir las huellas del Libro del Buen Amor, gozar los azules que inspiraron a Velazquez y descender por las pistas de los medallistas olímpicos de esquí Paco y Blanca Fernandez-Ochoa. Aquí puedes ver muchas de las mejores rutas que hemos recorrido en estos años por el Guadarrama. 



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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 


25 jun 2015

Gran Trail Peñalara 2015: Comunicado oficial y favoritos personales al título.


Ultimas horas para Gran Trail Peñalara 2015, que arranca mañana Viernes 26 de Junio por la noche. Será la sexta edición de la gran fiesta de las montañas del Guadarrama. Ningún otro evento reúne cada año a tantos enamorados de estas tierras, ni hace más por darlas a conocer por todo el mundo.

Pero además esta es tambien una prueba deportiva de categoría, donde están en juego tanto el título de Campeón de España FEDME como el de La Spain Ultra Cup. Asi que, no pude resistirme: repasamos el comunicado oficial primero y luego, luego jugamos a las quinielas con los favoritos, ¿vale? Alguno ya está por aquí, que ayer pude darme el gusto de rodar el tramo final con Miguel Caballero y su mujer Ester. :)

Miguel Heras, rumbo al título en Campeonato España Ultra FEDME 2014.

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GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2015
6ª edición de la gran fiesta de las montañas del Guadarrama. 


Este Viernes, 26 de Junio,  arranca a las 22H en Navacerrada la sexta edición del Gran Trail Peñalara, que desde 2010 fomenta el conocimiento y amor por las montañas del Guadarrama entre corredores de España, Italia, Argentina, México, Francia, Alemania, Reino Unido, Estados Unidos y otros muchos países, cuyos aficionados agotan cada año los dorsales disponibles en minutos tras salir. 

El Gran Trail Peñalara 2015 esta formado por tres carreras de montaña diferentes, desde los 12 km hasta los 115 km de travesía por la alta montaña, corriendo sin parar.



Abrirá fuego el viernes a las 22h el divertido Cross Nocturno de Navacerrada sobre 12km, una prueba que hace afición al trail Running, abierta a todos. 

A las 00.30 saldrá desde la Plaza  de Navacerrada la prueba reina, el clásico Gran Trail Peñalara que supone 115km de travesía integral del Guadarrama. Los corredores lucharán sin parar durante más de 12 horas a una altitud media de 2.000 metros, remontando cimas icónicas como La Maliciosa, Risco de Claveles y el propio Peñalara, enlazando a su paso pueblos serranos como Rascafría y La Granja antes de terminar de nuevo en Navacerrada. Este año, el título de Campeón de España estará también en juego aquí. 

Completa la fiesta el Trail Peñalara 60k que arranca a las 7AM desde Miraflores de la Sierra buscando coronar Morcuera, Claveles y Peñalara primero, trepando a la Bola del Mundo después, para buscar la misma meta de sus carreras hermanas. 

El espectáculo deportivo del Gran Trail Peñalara 2015 está reconocido como Campeonato de  España de carreras Ultra FEDME, además de prueba clave de la Spain Ultra Cup y clasificatoria para el ranking internacional de la ITRA o pruebas de referencia como la europea Ultra Trail Mont Blanc o la estadounidense Western States 100 Miles, entre otras. 

Entre los corredores más destacados están los campeones de España en vigor: Miguel Heras y Silvia Trigueros. Tras ellos llegaron hace un año Miguel Caballero (3º), Judit Lamas (3ª) y Gerard Morales (4º) que buscarán este 2015 la revancha en el Guadarrama. Entre los corredores internacionales presentes, los campeones de los 170km de Andorra, la alemana Julia Böttger y de los 100km de Mallorca, el escocés Casey Morgan o el corredor tarahumara mexicano Silvino Cubesare son también nombres a tener en cuenta. 

También parten con opciones los especialistas de esta prueba, como sus campeones Xari Adrián (2012) y Pedro Bianco (2013-2014), así como corredores que han demostrado con recientes victorias que llegan en un estupendo momento de forma como son Laia Díez, Gemma Arenas, Iván Ortiz, Victor Bernad o David López Castán. 

 Durante la noche del Viernes y todo el Sábado podremos verles pasar y animarles en los pueblos y cimas que recorre la carrera, siendo bienvenido todo aficionado que en los pueblos cimas o puertos de montaña como La Morcuera, Rascafría, Miraflores de la Sierra, La Granja o Navacerrada quiera disfrutar del ambiente y apoyar al pelotón. 

El líder del Campeonato de España llegara a la meta de Navacerrada sobre las 12 de la mañana del sábado y se proclamara campeón de un deporte en el que los corredores españoles están en punta de lanza, contando con campeones del mundo en todas las especialidades.   


La organización de carrera está liderada por la RSEA Peñalara con la colaboración de la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Navacerrada. La R.S.E.A Peñalara  es la creadora de grandes carreras de montaña como las que forman desde 1.923 el Torneo de la Copa de Hierro, siendo esta una actividad tradicional en el Guadarrama, que fue territorio pionero entre las montañas de todo el mundo en este deporte.  

Copa de Hierro: El torneo nacido en 1923, sigue vivo en nuestros días. 


La RSEA Peñalara mantiene su legado como club veterano y pionero en aunar montaña, cultura y medioambiente, que entiende que el privilegio de ser la gran prueba que recorre el Parque Nacional del Guadarrama supone también la responsabilidad de difundirlo y promocionarlo de forma sostenible en el tiempo. A esta tarea se unen también gran número de clubs de montaña  que aportan de forma conjunta hasta 400 voluntarios para hacer todos unidos del Gran Trail Peñalara uno de los mejores símbolos del Guadarrama en el mundo entero.

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¿FAVORITOS GRAN TRAIL PEÑALARA? 
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Los nombres destacados ya están bien reflejados en el comuicado oficial, claro está. Ahora bien, en qué momento y con qué ilusiones llega cada uno es siempre un misterio...y parte de la belleza de lo ultra es que nunca, nunca sabes de verdad lo que va a pasar en carrera. 

Así, en 2014 solo un Miguel Heras pletórico de forma evitó que Dani García fuera Campeón de España, tras una preciosa carrera que ya os contamos aquí,  entre los cuatro de cabeza, donde ganó Miguel, por delante de Dani y tras ellos Miguel Caballero y Gerard Morales. Entre las chicas tambien hubo emoción hasta el final, pues en los últimos kilómetros dio por momentos sensación que el podio de Silvia Trigueros, Noelia Camacho y Judit Lamas podía bailar entre ellas. 

Para 2015 Heras es una incógnita pues llega sin apenas haber competido antes y sin conocer su verdadero estado de forma. Pero su palmarés, su clase y su coraje en carrera lo hacen para mí el principal favorito de nuevo. 

Tras el, repiten Miguel Caballero y Gerard Morales como alternativa, junto a un David López Castán que corre en casa y lleva buena temporada, así como Iván Ortiz quien ganó a Caballero en Vallibierna hace nada. El escocés Casey Morgan  ya estuvo a punto de ganar aqui en 2013 (retirada por lesion yendo líder en k90) y acaba de ganar 100k en Mallorca. Ellos formarían a priori la media docena de aspirantes más claros al triunfo, para mi.  


Con Miguel  Caballero, rodando ayer por el tramo final del GTP15


Tambien pueden jugar, aunque a priori los veo con menos opciones, un Pedro Bianco, bicampeón aqui, un Victor Bernad que ganó Penyagolosa 115k o un Dani Aguirre que tambien ganó ultra reciente. 

Entre las chicas, prima Silvia Trigueros por ser campeona de España vigente, aunque lleva un 2015 irregular. Tras ella, echamos en falta a Noelia Camacho, que no podrá asistir por lesión, pero sí lo hará Judit Lamas y tambien con ella una Laia Díez que acaba de ganar Volta Cerdanya 125k. Gemma Arenas viene tambien tras  ganar Vallibierna como Iván y no podemos olvidarnos de una siempre sólida Julia Böttger con un palmarés internacional descomunal y que corre muy a menudo en nuestro país. 

No tan fina se ve este año a Xari Adrián, campeona aqui en 2012 pero que en principio veo como algo más improbable que las cinco arriba mencionadas. 

¿Y para ti, quienes son los favoritos en este Gran Trail Peñalara 2015?  

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22 jun 2015

Gran Trail Peñalara 2015, por primera vez desde la barrera. A todos: ¡Fuerza!


TRAS CINCO AÑOS, ESTE 2015 TOCA SEGUIR GTP POR PRIMERA VEZ DESDE LA BARRERA...¡ANIMO A TODOS! 

Desde que nació en 2010 he vivido el Gran Trail de Peñalara como "mi" carrera. Tomé la salida de Navacerrada cada año aun estando enfermo o lesionado. Cinco años estupendos: Compartiendo charlas previas y entrenamientos; colaborando con la organización y por supuesto disfrutando/sufriendo en tantas horas de carrera. 

Este 2015 no será así, Toca estar al otro lado, foteando y animandoal pelotón. Será bonito también, seguro, pero no será lo mismo. Por eso quiero recordar hoy un momento único de este lustro. Fu enaquel primer GTP 2010 donde al paso por Rascafría encontré a mis padres esperando..y muy preocupados por la mala cara que traía su retoño. Emoticono smile 

Mi padre ya no está con nosotros, pero esa imagen es uno de los recuerdos más dulces de ellos que el tiempo me ha dejado. A cada getepero 2015, desearos que tambien esta carrera os deje huella en la memoria.




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MAS INFO SOBRE GRAN TRAIL PEÑALARA Y OTRAS ULTRAS. 

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

17 oct 2014

Gran trail Peñalara 2015 llega el 26-28 Junio. Presentación Noviembre. Abre inscripciones Enero.

La organización del Gran Trail peñalara acaba de anunciar que las fechas para su 6ª édición en el 2015 serán del 26 al 28 de Junio. Se mantiene así la tradición ininterrumpida desde su origen de disputar la prueba el último fin de semana de Junio.

Sin embargo, se esperan de forma inevitable novedades importantes para este #GTP15 dado que el nuevo Parque Nacional de Guadarrama comunicó ya públicamente una serie de severas limitaciones para la práctica de las carreras de montaña, en una línea por completo divergente con el enfoque de otros grandes parques nacionales europeos, como el Parc National Vanoise en la zona del Mont Blanc o el Parque Nacional Gran paradiso italiano que acoge y potencia cada año el Tor des Geants.

La presentación oficial de la prueba será en Noviembre y la apertura de inscripciones en Enero, tambien dentro de la línea habitual. Para mí es una prueba especial a la que no he faltado aún ningún año...aunque la coincidencia de fechas con otras grandes pruebas que tambien me gustaría conocer algún día cada vez lo pone más difícil. ¿Sexta salida desde Navacerrada este año para mí?  Ummm....veremos, veremos :)


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RESULTADOS GRAN TRAIL PEÑALARA 2014: CNN10K - TP60K - TP80K - GTP110K. 

Meta del GTP14 con Rodrigo, compañero de muchos km en carrera este año. 


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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo


6 jul 2014

Gran Trail Peñalara 2014, crónica personal: "Mas vale el ultrero por viejo que por talentoso". O casi...

Correr una ultra trail significa para mí ante todo terminarla como quiero, no como puedo. El Gran trail Peñalara 2014 llegaba a su quinta edición, las mismas veces que he tomado esa salida desde Navacerrada para afrontar sus 110k de travesía integral por el Guadarrama. Aunque esta vez, no llegaba en mi mejor momento, la verdad....

Salida nocturna desde la plaza de Navacerrada: Introducida en 2013, un momento increíble para todos.
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GTP14: EL LARGO CAMINO A LA SALIDA DE NAVACERRADA. 

Un año atrás, llegué a Navacerrada por un camino de rosas: Venía de correr Transgrancanaria, Transvulcania y Zegama, dejando luego un mes para descansar y recuperar antes de los 110km. Así, llegué en estupendo momento de forma y pude rebajar mi marca desde las 21h57m a 19h22.  Pero sobre todo disfruté de mi carrera, al sentirme en control de la misma, más que verme zarandeado por el recorrido.

Este 2014 el camino a Navacerrada fue un calvario. Recuperando malamente en invierno la sobrecarga del año anterior, arrancamos a trancas la temporada en Transgrancanaria 82k. Pasé despues por los 100km del Sahara aún muy cargado. Al fin, de Mayo en adelante volvieron mejores sensaciones, aunque en los entrenos los ritmos seguían siendo un 10% más lentos.

Tres semanas antes del GTP, en los 87km de la Volta Cerdanya tuve por fin buenas sensaciones en carrera, aleluya. Además, sumé allí la segunda prueba completada de Spain Ultra Cup. Si terminaba la tercera en la meta de Navacerrada, me ganaba la chaqueta de Lobo Ibérico del circuito, una pequeña ilusión personal, por lo que supone de ser consistente durante el año y conocer nuevas montañas, carreras y gentes por todo el país.



Con estos ingredientes en el caldero andábamos cocinando la noche getepera:  Pensaba en las 20-21h como resultado más probable. Bajar por los pelos de 20 horas era entonces mi horizonte más optimista.  Estamos en la plaza de NavacerradaSon las 22.30h, se acaba la cuenta atrás: Nos vamos...

¡Vaya salida! El pelotón entero se dispara en el primer kilómetro vertical a un ritmo demencial. El  nivel getepero sube como la espuma. Este año, al venir dentro de la Spain Ultra Cup y puntuar para UTMB y Western States, aún se ha notado más, con talentos venidos de toda España.

Pero la verdad, que tras entrar en top50 en 2013, el verme ahora pasar por la cima de Malicios con unos 200 dorsales por delante...eso me descolocó. No eran ultreros, sino MISILES quienes volaban Maliciosa arriba, tocando cima antes de medianoche. Para mí fueron 1h32m, tiempo idéntico al de 2103, una inesperada buena señal, aunque fuera colocado casi en la mitad del pelotón a esas alturas.



De ahí en adelante,  dos encuentros marcaron mi GTP14. El primero, cuando trepando en la noche desde Cantocochino hacia la Gran Cañada, me encontré de manos a boca con una Xari Adrián deshecha en lágrimas. Una mala caída le causó fractura de clavícula y el dolor, incontenible, se cobraba su peaje. Un voluntario la arropaba y la acompañaba mientras iniciaba el descenso por su propio pie hasta Cantocochino, donde sería recogida por la ambulancia de carrera. 

 Tremendo recordatorio de que correr por montaña, hay que ganárselo. No importa quien seas en carrera, debutante o campeón de España, tarde o temprano la montaña te pondrá a prueba. Será entonces cuando el porteo de material obligatorio o el haber elegido bien la organización en cuyas manos te has puesto, revelan su enorme importancia. 
 Moraleja: Nunca, nunca apuntarme a una ultra sin revisar quién y cómo la organiza; ni dejar de llevar en mi mochila aquello que pueda necesitar en caso de lesión o tormenta inesperada. 

Si el primer encuentro me recordó la cruz del mundillo ultrero, el segundo trajo la cara dulce. Camino a Hoya de San Blas, tras menos de 25k de carrera, me alcanza Rodrigo. Cara nueva para mí. Es un debutante en ultras, que llega sin embargo con motor  de gran cilindrada, tras años de correr en asfalto y tritatlón, incluida una MMP de 2h46 en maratón. 
Curiosamente, tambien ha salido volando hacia Maliciosa, junto a mis amigos de Cercedillatrailers, Isma y Julián que lograrán ganar la carrera por equipos en 15h54.  Tras salir a fuego con ellos, las rampas feroces lo han puesto luego en su sitio y corre ahora con el objetivo de llegar a meta lo mejor posible, sin forzar en este debut. 

Rodrigo y yo llegamos juntos al control de la Hoya de San Blas en 4h20. Llego aquí en 10min menos que el año anterior y empiezo a creerme que este año puedo hacerlo tan bien como entonces. Pasan los kilómetros, mientras triatlet y ultrero avanzamos, corriendo siempre que podemos, por las pistas y senderos que suben a Morcuera. Las vistas nocturnas de una Madrid luminosa al fondo de la meseta son espectaculares en este tramo. 

Saliendo del Pto Morcuera tras 38k/6h23 de carrera. 


En la Morcuera están con las cámaras Juan Carlos (@jcdfotograf) y Paco, los seguiré viendo en muchos controles por todo el camino  hasta meta. "¿Como vas?" Bien, vamos bien. Saludos, sonrisas y breve charla, que aquí no puede uno parar a enfriar. Largo descenso hacia Rascafría, en el que es vital no dejar nunca, nunca de trotar para que la pista pase lo más rápido posible. Ya llegando al pueblo nos alcanza el amanecer. La primera luz nos desvela la interminable cuerda que habremos de remontar del pueblo hasta los 2.430m de la cima reina del Guadarrama. 

Llegada a Rascafría con el alba: Sumamos ya 52k/8h11 de carrera. Nos dicen que andamos sobre el top100 de carrera. A estas alturas, ritmos y posiciones se han estabilizado mucho en nuestra zona del pelotón. Nadie revienta ya y se queda atrás. Tampoco vemos adelantamientos fulgurantes que te dejen clavado. Estamos en un grupo con gente curtida, donde nos vamos pasando unos a otros según paremos algo más o menos en cada avitu. Para mí, fueron 13 minutos aquí, cambiando la camiseta por otra seca y sobre todo recargando comida en la mochila. Pasamos control de material obligatorio en la salida. Vuelta al tajo. 

Subimos los 10k de pista al Pto. del Reventón casi sin correr un solo metro. Bastoneamos a ritmo. Dale, dale...pues la cresta alpina del Puerto hasta lo alto de Claveles impone. Mejor reservar tanto como se pueda. Reventón queda atrás, son ya 62k/10h23. Se me hace larga como siempre esta preciosa arista al Peñalara. Más aún se le hará a Rodrigo, que al no tener costumbre montañera sentirá grandes emociones (alias, "yuyu") en ese triscar peña a peña por los cantos altos de Claveles. 

Hacia allí trepamos ya cuando me cruzo con la cámara y los ánimos de @Kaikuland. Alegría.Gritos de ánimo, unas risas... Correr en casa es diferente. Son las montañas donde me he criado y abundan tambien las caras conocidas a cada paso. Correr así duele igual, pero parece que cuesta un poquito menos :) 


La parte de bajada técnica a La Granja me separa de mi compañero, menos hecho a estos terrenos. Al fin, tras perder 1.200 metros de altura  en 10k, mis pobres cuádríceps entran en La Granja donde devoro dos cajitas de la ensalada de pasta allí dispuesta. Salgo de allí con 80k a la espalda en 13h43. Curiosamente, idéntico tiempo al del año anterior.
 En lo malo, he roto los dos palos de Grivel. La fatiga de material acumulada ha cizallado los dos casquillos que bloquean el tramo telescópico. Aún así, bailan, pero si no los fuerzo, aguantan. Nada de tirarlos. Sigo con ellos con cuidado, pensando en la escalada a Fuenfría que aún espera. 

A la salida de La Granja, veo un feo gesto: Un gepetero me pasa en la verja exterior del palacio y llegamos casi juntos a la esquina del campo de Polo, que el trazado oficial hoy esquiva con un largo rodeo de casi 1km por un sendero que va por el bosque y viene de vuelta al final hasta la pista que sale bajo el mismo.
Mi desconocido compañero está familiarizado, como yo, con esta zona...y corta por lo sano: Tira directo bajando a la pista por la calle asfaltada que recorre el lateral del Campo de Polo. Despistao o Espabilao, se quita de golpe un rodeo de casi 1km. Verle tirar así, sin complejos, me deja "clavado".  Por momentos dudo incluso de gritarle, pensando que se ha despistado por error. Qué ingenuo soy a veces.

Pero bueno, si él es feliz así.. Sigo camino detrás de las cintas que balizan: Carretera, fuente, bosque, media vuelta, sendero, campo de polo y al fin, la pista donde el pobre despistado habrá llegado unos cuantos minutos antes. Ni le veo ya por delante, cuando cojo las rectas que nos llevan pista adelante al bonito sendero de las Pesquerías Reales. 

Tambien me han contado, yo no los ví, de algunos dorsales que optaron por ir directos de La Granja a Valsaín carretera adelante, ahorrando así mucho tiempo y esfuerzo. En fin, espero que para 2015 contemos con algún voluntario aquí para que nadie "se despiste" y deba ser eliminado de carrera.  O mejor aún, pongamos un control sorpresa en la fuente del rodeo del Campo de polo :) 

Y es que a estas alturas, cada metro cuenta. Para mí, este tramo de la Granja por la vera del Eresma hasta la casa de la Pesca es siempre un calvario, Este año me lleva 2h13, nada menos, buffff. Al menos, he comido y bebido bien, por lo que el arréon final de trepada a Fuenfría por el infame arrastradero de troncos lo hago con fuerza. 

¡La Fuenfría, al fin! Van 95k/16h54. Curioso, de nuevo voy en el mismo tiempo, al minuto, que en GTP13. Como llego con comida y bebida de sobra en la mochila, sigo del tirón. Son los ultimos 15k a meta y el Camino Schmidt por donde ahora piso, es un tramo que siempre se me atraganta. 

Pero este año no será así. Por el camino me pasa Lolo, que va peleando el segundo puesto del TP80k, ¡Aupa! A la mitad me alcanza Rodrigo, alegría. Seguimos juntos hasta casi el mismo Puerto, pero el esfuerzo le va pasando factura, mientras que yo peleo para  llegar a meta en menos tiempo que nunca. Tendría su gracia, pienso, salir más gordo (2kg) y torpe que un año atrás, para terminar antes en meta. :) 

Ultimos metros a meta. Ese momento mágico donde tras casi 20h de carrera, te sobran fuerzas para todo. (O casi)  

Al objetivo de mejorar la marca personal dedico estos ultimos kilómetros, sin agobiarme. El paso del Puerto Navacerrada en 17h51 me da un colchón de 8min de ventaja en la bajada hasta meta. Ritmo, ritmo, sin forzar y al fin ahí están ya los adoquines finales de la carrera.

 Cruzo la meta al fin de mi tercer GTP110k completado: Hoy han sido 19h12. He bajado en 10min mi marca personal. De propina, sumo ahora a las de Transgrancanaria y Volta Cerdanaya una tercera meta del circuito Spain Ultra Cup  (mi cuarta ultra del año, sumando la carrera del Sahara). Así pues, he ganado tambien mi chaqueta, que recogeré al día siguiente en compañía varios cracks de la élite. 



Ya en meta sabré que muchos amigos han bordado hoy su carrera: Pedro Bianco haciendo doblete en cabeza y reventando el record hasta las 12h52. Judit disputando la victoria hasta el final y cruzando meta segunda. Sonia haciéndolo tras ella en tercera posición. Isma y Muñoz bordando su primera carrera como equipo para ganar la mismay entrar en top15 de la general, Lolo segundo en TP80k, Gabi en top15 de la misma, Raúl arrasando en el TP60k; Borja y Julian corriendo juntos esa misma prueba,  que tambien completó Nuria... Son mis montañas y es mi gente. Para mí, el Gran trail Peñalara siempre es una carrera especial.  

¿Lo que más me ha gustado este año? Ver más caras y voces amigas a lo largo de toda la carrera que nunca, animando al otro lado del dorsal, El grupo senderista en la noche de la Fuente Campanilla; los voluntarios animando en cada cruce y avitu; Juancar y Paco siguiéndonos toda la carrera tras la cámara, varias voces amigas en varios puntos del calvario hasta Claveles...

Poco a poco, la afición crece y arropa mejor al gepetero en su ordalía. Del mismo modo, a cada uno de los casi 400 voluntarios de carrera no me cansaré nunca de decirles: GRACIAS, GRACIAS. 

Puesto de La Morcuera: Oasis de luz y color para el getepero. 


El ritmo del pelotón getepero, más que crecer, se ha disparado: Si en 2013 el GTP110 tuvo 292 finalistas, este año hemos completado la travesía integral nada menos que 368 dorsales. Y cada vez más rápidos: Mis 19h21 de hace un año me llevaron al 47º de la general. Mis 19h12h este año han valido el 85º. 

De hecho, el top100 ha entrado esta vez nada menos que 2h12min más rápido que un año atrás. Aquí cada día corremos más y mejor, con talentos llegados de toda España a vivir el Guadarrama con nosotros. Un lujo que esperemos las administraciones regionales decidan ayudar algún día, como ya hace el Ayuntamiento de Navacerrada. Van cinco años de GTP y clama al cielo que no tenga aún un solo euro de apoyo público en metálico. Ni privado, tampoco, por cierto. Toda una oportunidad comercial para sponsors con buen ojo. 



CONCLUSIÓN: MÁS VALE EL ULTRERO POR VIEJO QUE POR TALENTOSO. Comentando la carrera al día siguiente con los amigos, confieso que este GTP14 me ha dejado satisfecho. La razón: Haber sabido sacarme el mejor partido en base a la experiencia, ya que no supe llegar en la mejor forma.

Ya falta menos para GTP2015...
nos vemos en la salida de Navacerrada, la noche del próximo 26 de Junio del 2015, geteperos :)  

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TRACK DE CARRERA Y MATERIALES EMPLEADOS. 

Tracks de carrera: El  Suunto Ambit2 que llevaba en carrera, me acompañó a pleno rendimiento durante 91k/15h40h hasta agotarse. En cualquier caso, aquí dejo el track tal cual para quien quiera tener las referencias. Si quieres ver los tracks de otras carreras o entrenos, puedes verlos aquí en mi ficha personal del Movescount, desde el momento mismo que los descargo



Materiales empleados: Zapatillas Brooks Cascadia 9; Mochila UD Scott Jurek 9L; Mallas piratas y gemeleras 2XU; Camisetas manga corta Land (hasta Rascafría) y Raidlight Performer (en adelante); Reloj gps Suunto Ambit2; Bastones Grivel Tor des Geants; Cortavientos Salomon SLab. Manguitos Hoko; Pastillas electrolitos y geles GUEnergy; Cinturón Sipbelt. 
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RESULTADOS GRAN TRAIL PEÑALARA 2014: CNN10K - TP60K - TP80K - GTP110K. 


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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo


6 may 2014

Carreras Montaña y Medio Ambiente: Ponencias y debate organizado por Gran Trail Peñalara 25 Abril 2014.



CARRERAS MONTAÑA Y MEDIO AMBIENTE: MESA REDONDA GTP14.  24  Abril. 
El pasado 24 de abril tuvimos la oportunidad de asistir a la mesa redonda “GTP y Medio Ambiente” organizada por la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara en su sede social de Madrid para conocer y contrastar opiniones y experiencias desde distintos puntos de vista sobre la incidencia de las carreras de montaña en los espacios naturales por los que discurren, así como medidas y acciones encaminadas a compatibilizar este deporte con una gestión responsable y eficaz del medio.
Carreras Montaña y Medio Ambiente: El público. tambien protagonista.
Carreras Montaña y Medio Ambiente: El público. tambien protagonista.
 El moderador de la mesa fue Pedro Nicolás Martínez, redactor PORN Guadarrama, Profesor Titular UAM y presidente de la RSEA Peñalara.
Los ponentes de la jornada fueron, por orden de intervención en la mesa:
  • Manuel Oñorbe Esparraguera: Consultor de Medio Ambiente
  • Goio Larrañaga Arrieta: Responsable carreras por montaña de la FEDME
  • Felipe Rodriguez Nuero: Director Gran Trail Peñalara
  • Luis Arribas Sandonis: Máster en política territorial UCIII y corredor de montaña
  • Adrián Escudero Alcántara: Catedrático Ecología URJC
  • Sergio Garasa ‘Mayayo’: Editor carrerasdemontana.com
Tras las presentaciones de los ponentes, limitadas a 10 minutos cada uno como máximo, se abrió un interesante turno de intervención y debate de unos 45 minutos por parte del público asistente. 
A lo largo del mismo, hubo aportaciones muy interesantes al respecto del tema tratado por parte de corredores de montaña, representantes de federaciones y tambien gestores de espacios protegidos.  Aquí algunos de los rostros presentes en la sala ayer, que suman muchos, muchos años de moverse por las montañas de aquí y de medio mundo.
Carreras Montaña y Medio Ambiente: Muchos sectores representados en el acto.
Carreras Montaña y Medio Ambiente: Muchos sectores representados en el acto.

Esperamos que el audio íntegro del acto en 1h46m (no hay video, lo sentimos) a continuación, grabado por Desconectate.net  sea de vuestro interés. 




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ENTREVISTAS EN CARRERASDEMONTANA.COM E INFO MATERIAL 

5 jul 2013

Gran Trail Peñalara 2013 110km. Crónica personal 4ª salida desde Navacerrada. Meta 19h23m.

El Gran Trail Peñalara de 110km es mi carrera fija anual desde que nació en 2010. Ya con 45 años cumplidos, las razones que me empujan son de lo más variadas. Este 2013 estuve por cuarta vez en esa largada. Venía de hacer 21h57 en 2010 y sumar después dos abandonos por lesión y enfermedad en 2011-2012. El objetivo este 2013 era completar la prueba en sub20h, corriendo en equipo con Luis. Dieron las 11 de la noche en el reloj de la plaza de Navacerrada y allí que nos fuimos a correr.

Crónica oficial GTP13, resultados completos y fotos,en Carrerasdemontana.com

GTP2010: Con mis padres Antonio y Victoria en el Pte. del Perdón.  Un recuerdo único en mi memoria.



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"Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point" Blaise Pascal. (SXVII)

Tal como dejó para la historia el filósofo francés, el corazón tiene sus razones. A estas alturas tengo la suerte de haber podido correr más de 20 grandes carreras largas de montaña, viviéndolas en todo tipo de macizos, distancias y estilos. Esta ultra nuestra del Gran Trail Peñalara no es la  más bella, ni la más dura. No tiene la más brillante organización ni una constelación de corredores-estrella que la arropen. Pero desde que nació la ví como MI CARRERA. 




Porque recorre estas montañas del Guadarrama donde aprendí a marchar, triscar, escalar, rapelar, vivaquear...todo aquello que el monte te regala para que goces de recuerdos que siempre te arranquen una sonrisa. 
Porque lo vivo con amigos de una forma especial: Amigos que me siguen y apoyan desde fuera. Amigos con los que corro en equipo unas veces; con quienes compito en otras por hacerlo  mejor uno que otro hasta fundirnos en un abrazo en meta. 
Porque fue la única ultra trail en que pude disfrutar de ver a mis padres seguirme en carrera: Sonreír al verme llegar fuerte en el Puente del Perdón. Preocuparse en silencio al verme llegar exhausto a La Granja. Y al fin, respirar aliviados al saber de mi meta, sano y salvo. Mi padre nos dejó al año siguente, ya no puede sonreírme ni darme ningún consejo más en una ultra. Pero sus ánimos, los de mi madre y los de Memphis me siguen empujando año tras año, cuando jadeo remontando Maliciosa y Peñalara. 
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GRAN TRAIL PEÑALARA 2013. Agria primero. Dulce despues.

Prólogo: Retirada propia en GTP12 por enfermedad. El año anterior, planeamos una carrera en equipo con Mario Verdugo, buscando el objetivo sub20h.  Por desgracia, un fuerte catarro con fiebre me dejó muy mermado dos días antes. No quise renunciar a intentarlo y salimos. Los kilómetros demostraron que no debí tomar nunca la salida. Aunque logramos llegar segundos por equipos al km50, en el Puente del Perdón, yo no estaba ya para moverme un metro más y hube de dejarlo allí. Mario siguió adelante corriendo solo y pudo darme al final la alegría de lograr completar su carrera en muy poco más de esas 20h que eran nuestro objetivo.

GTP12: Con Mario Verdugo en Cantocochino marchando en podio por equipos. 


GTP 13: Retirada de mi compañero por problemas gástricos. Las carreras de ultra trail son tan hermosas como crueles. Hermosas porque nos permiten descubrir cosas dentro de nosotros que ni sabíamos existían. Crueles porque cualquier error en una treintena de factores distintos puede dejarnos fuera de carrera: Comida, bebida, calzado, mochila, estrategia, etc...
Este 2013 volvía a partir en equipo con el objetivo sub20h, esta vez con Luis como compañero. De nuevo salimos a buenos ritmos con pasos en tiempos de podio en los primeros compases. 

GTP13: Con Luis rumbo a Maliciosa, que pasamos tambien en ritmos de podio por equipos. 

Con el paso de los kilómetros, sin embargo, nos fuimos ralentizando al sufrir Luis de nuevo los problemas gástricos que ya le forzaron al abandono unas semanas antes en MAM. Así llegamos al Puerto de la Morcuera donde a mi compañero no le quedó otra que dejarlo, tal como a mí me pasara justo un año atrás. Ver allí a Rita y que se brindara a cuidarlo y mimarlo fue la mayor alegría que pude recibir, dentro del disgusto de ambos. Con la tranquilidad de saberle en buenas manos, pude irme por delante a hacer mi carrera y pelear por sacar adelante una parte de nuestro objetivo sub20h. 

El resto de mi carrera tuvo los sube bajas habituales en toda ultra trail: Momentos de euforia y gran ritmo, como la bajada a Rascafría donde volví a ver a Gabi, Julián y Miguel Angel, aunque ya me quedó claro que los dos segundos marchaban tocados y bastante harían con llegar a meta su ritmo. Momentos penando, animados por grandes paisajes y sonrisas amigas, como el ver a Anaime en lo alto de Peñalara; a Prisillas en el infame arrastradero a La Fuenfría o a Juan Carlos y Joanna al final del Schmidt. En todo este tramo hubo dos corremontes que me ayudaron mucho a no bajar ritmo y seguir empujando. El uno, Alberto con quien compartí muchos kilómetros desde Rascafría en adelante primero, y todo el tramo final del Puerto Navacerrada a meta. El otro, el propio Gabi que marchaba con Hugo como escudero. Ellos llevaban unos ritmos de subida-bajada del todo distintos a los míos por lo que era inviable correr juntos. Y sin embargo, al final íbamos haciendo camino pasándonos unos a otros cada cierto tiempo sin despegarnos gran cosa y animándonos mutuamente. 

Con Alberto subiendo al Cdo Emburriadero (km92) para el descenso final. Foto: Andandaeh


Así fueron pasando los kilómetros hasta el Collado del Emburriadero. De ahí en adelante, poco a poco fuimos acelerando el paso oliendo ya a meta. Si hasta La Barranca bajamos alegres, al encarar la pista final nos pusimos ya a grandes ritmos, pues apenas me supuso 22 minutos este tramo final hasta meta.  El tiempo final me dejó sorprendido: 19h23m. Uf, lo último que hubiera esperado cuando en el km80 en La Granja sufría aun para mantener el ritmo del plan sub20h.  

La alegría de los últimos metros al ver las caras amigas en meta se hizo aún más grande al encontrarme allí a Gabi esperándome. Al terminar, se quedó plantado en meta, confiando en que andara bien cerca de ellos. No se equivocó: Fueron 5 los minutos que nos separaron en la clasificación y una enorme alegría el poderle abrazar bajo la pancarta. Rivales dándolo todo en carrera por el camino; Amigos compartiendo unas risas una vez cruzada.  

Con Gabi en la meta de Navacerrada. Alegría compartida. 

Despues me fui enterando de muchas más cosas sobre una edición que ha traído muchas más alegrías que tristezas: Supe que de 391 finalistas en 2012, las carreras del GTP saltaron a 1.073 este año (Bravo!); que Casey fue líder muchos km pero hubo de dejarlo en el km92; que Mikel hizo una gran carrera entrando en el top10; que Jaime, con quien compartí Transvulcania y Transgrancanaria hizo aqui un tiempo sideral sub18h; que Pako, Pardi, Cabesc y Zero completaron el  GTP110k para Los Paquetes...y muchas más pequeñas sonrisas que nos trajo esta carrera. Un beso a Memphis, una sonrisa más compartida en meta. Este año ella estuvo colaborando con la organización para que todos los geteperos pudieramos pelear por nuestra ilusión hasta el final. 

Este 2013 me ha regalado muchos buenos recuerdos que sumar a los ya acumulados desde que un día, en el año 2010, mis padres me vieran partir eufórico desde el Puente del perdón para seguir carrera en aquel primer paso por la meta getepera. No pido mucho más a la vida que poder seguir disfrutando momentos así. 

Referencias de material y tiempos de paso:  Este año el material empleado funcionó bien de cara a la meteo prevalente y a mis objetivos. Fueron zapatillas Brooks Cascadia 8, gemeleras Radlight R-Dry, mallas Hoko kamikaze, camiseta Hoko Hada y mochila Ultraspire revolution. Casi 20h con todo ello a cuestas, sin pega alguna. En comida/bebida, isotónico de Cantio, comida líquida y barritas de Keepgoing, más todo lo que pude pillar en avituallamientos, claro. Finalmente, si para alguien puede servir de referencia, aquí dejo mis parciales de paso por los controles de este GTP2013. 



El próximo 27 de Junio del 2014 espero tener salud, ilusión y la oportunidad de poder ponerme de nuevo en la línea de salida de Navacerrada con los demás geteperos. Subiremos a correr por Maliciosa y Peñalara, compartiremos de nuevo nuestro pequeño sueño en estas montañas del querido Guadarrama.  Los antiguos guerreros arévacos, aquellos que pasaron a la leyenda en Numancia, tenían a Lara como su montaña sagrada. A ella subían en peregrinación, arropados bajo sus capas para ofrecerle lo mejor que tenían. Quizá sean algunas gotas de su sangre que corren por nuestras venas las que nos empujan, contra todo pensamiento racional, a remontar esa cresta de Claveles un año tras otro. 



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GRAN TRAIL PEÑALARA 2013: RESULTADOS OFICIALES. 

Clasificación Gran Trail Peñalara 2013 GTP 80km 29Jun13 116 clasificados
Clasificación Gran Trail Peñalara 2013 GTP 60km 29Jun13 347 clasificados
Clasificación Cross Nocturno Navacerrada 10k 2013 29Jun13 318 clasificados

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MAS INFO SOBRE GRAN TRAIL PEÑALARA Y OTRAS ULTRAS. 
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

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