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23 sept 2025

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING CON PLACA DE CARBONO O PEBAX: TOP5 POR MAYAYO.

 

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING CON PLACA DE CARBONO O PEBAX: 

TOP5 POR MAYAYO EN RADIO TRAIL

  Nuestra sección ZAPATILLAS CON PLACA DE CARBONO nos presenta hoy las cinco reinas de la popularidad este 2025 de este nuevo nuevo mundo en nuestras carreras de montaña.

Las cinco elegidas para la gloria son. Nike Ultrafly trail; Hoka Tecton X3; TNF Vectiv Pro 3; Asics Fujispeed 4 y Adidas Terrex Agravic Speed Ultra. Cada una prioriza unos factores u otros ofreciendo soluciones distintas en placa, espuma, suela..y por supuesto alturas y drops.  Vamos con análisis por Mayayo

Podcast: Zapatillas trail running con placa: Top5 por Mayayo.

https://go.ivoox.com/rf/159097794

 ¿Y AHORA, QUÉ?

Quizás lo más inteligente hoy día, si tienes talento deportivo para exprimirlas y cartera para hacerte con un par,  es reservar ese modelo con placa para el día D y combinarlo con zapatillas rodadoras clásicas de entreno. Así prolongas la vida útil y reduces riesgo de lesiones. Desde mi punto de vista estas cinco reinas de la popularidad configuran un mapa claro del mercado actual, con distintos enfoques según su punto fuerte específico:

  • Rigidez y potencia máxima: Nike Ultrafly y Asics Fujispeed 4.
  • Equilibrio y versatilidad: Hoka Tecton X3 y Adidas Agravic Speed Ultra.
  • Protección ultrera: TNF Vectiv Pro 3.

Tal como yo las veo, cada una encaja mejor con un perfil de corredor y  un tipo de objetivo en carrera. No existe la zapatilla mágica que valga para todo, pero sí el modelo que puede ayudarte a exprimir tu mejor versión en el terreno adecuado.

#carrerasdemontaña #radiotrail

18 sept 2025

TOR DES GEANTS 2025 FINAL! VICTOR RICHARD CAMPEÓN Y RECORD. ORO NOOR VAN DER NEEN.

 

TOR DES GEANTS 2025 FINAL! 
 
VICTOR RICHARD CAMPEÓN Y RECORD. ORO NOOR VAN DER NEEN. 
 
 
 
 

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TOR DES GEANTS 2025 FINAL!  

VICTOR RICHARD CAMPEÓN Y RECORD. ORO NOOR VAN DER NEEN. 




Nuestra sección TOR DES GEANTS  celebra la nueva plusmarca fijada esta madrugada en 66 horas, 08 minutos y 22 segundos por este atleta enamorada de la ultra distancia y las grandes travesías alpinas.

España tiene una relación muy especial con el Tor:
 Óscar Pérez conquistó la edición de 2012, tras una batalla titánica contra el frío y la niebla. Iker Karrera lo hizo en 2013, en un desenlace histórico. Javi Domínguez levantó la bandera en 2017. Y Silvia Trigueros, es historia viva, con tres oros y dos platas.  

Repasamos hoy con Mayayo: 
  • ¿Qué es el Tor? El porqué de su peculiar leyenda
  • Españoles en el Tor: Seis oros y varios records.
  • La carrera de Victor Richards: De menos a más y más y más... Un ejemplo.



#carrerasdemontaña #radiotrail 

 



27 ago 2025

ENTRENAMIENTO CARRERAS MONTAÑA POR WATIOS: Con Rodrigo Ladera y Mayayo.

 

ENTRENAMIENTO CARRERAS MONTAÑA POR WATIOS:

Con Rodrigo Ladera y Mayayo en Radio Trail

Nuestra sección  ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING presenta hoy la experiencia de Rodrigo Ladera como corredor de montaña y entrenador aplicando medidores de potencia como Stryd. Arrancamos con un podcast especial donde Rodrigo y Mayayo comparten el protocolo para entrenar por potencia así como los beneficios específicos que aporta en cada caso y vamos luego con más info en el reportaje web por Rodrigo.

Podcast Radio Trail: Escucha "Entrenamiento running por Watios". 

 

ENTRENAMIENTO RUNNING POR WATIOS 

Y es que, nuestro invitado de hoy defiende y se aplica a sí mismo que el entrenamiento por potencia en montaña es mucho más que seguir un número en la pantalla. Es entender cómo se comporta tu cuerpo, cómo interactúa con el terreno y cómo ajustar la estrategia a cada contexto.


El estimador de potencia Stryd, combinado con plataformas de análisis de datos, como TrainingPeaks o WKO y una correcta interpretación de esa información, puede marcar la diferencia… siempre que sepas cómo usarlo.


La teoría está aquí. Llevarla a la práctica requiere experiencia, personalización y un plan adaptado a ti. Y esa, quizá, sea la pieza que te falta para pasar de entrenar… a entrenar con potencia.


Más info aqui: https://carrerasdemontana.com/2025/08/13/entrenamiento-trail-running-watios-mayayo/

 


 RADIO TRAIL EN PODCAST:

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31 jul 2025

STIAN ANGERMUND BUSCA TRIPLETE MUNDIAL EN MARATÓN CANFRANCPIRINEOS 2025.

 STIAN ANGERMUND BUSCA TRIPLETE MUNDIAL 

MARATÓN CANFRANCPIRINEOS 2025. 

Podcast: Entrevista por Mayayo 


STIAN ANGERMUND, BICAMPEÓN DEL MUNDO 

15 ene 2024

PIAU ENGALY: ESTACIÓN DE ESQUI Y MONTAÑA EN PIRINEOS, (1850-2530m)

PIAU ENGALY: 

ESTACIÓN DE ESQUI Y MONTAÑA EN PIRINEOS, (1850-2530m) 

 

La estación de Piau Engaly es la primera del Pirineo Francés, apenas a 20km del Tunel de Bielsa, Por su altitud (1850m) , paisajes e instalaciones es cada día más visitada por los españoles a lo largo de todo el año.

En invierno, por sus espléndidas condiciones de nieve para esquí alpino yy rutas esqui travesía, raquetas de nieve y más. En verano, por sus senderos balizados para bike & trail, travesías de montaña, tresmiles y, por supùesto, sus carreras del Grand Raid des Pyrenees, la cienmillera reina del Pirineo. Repasamos lo mejor, en invierno y en verano, visto desde ambos lados de la frontera con Emillie, Corinne y Ana.

Dale al play: PIAU ENGALY, ESTACIÓN ESQUI Y MONTAÑA PIRINEOS

Techo Piau Engaly (2.530m) Foto Mayayo

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PIAU ENGALY 2024: ULTIMAS NOTICIAS

Reportaje especial invierno y verano en la web 

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RADIO TRAIL

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2 nov 2022

MARATON NUEVA YORK, MARATÓN MADRID: COMO DISFRUTARLOS A LO GRANDE. Abel y Mayayo en Radio Trail

 

MARATON NUEVA YORK, MARATÓN MADRID:

COMO DISFRUTARLOS A LO GRANDE.

Abel y Mayayo en Radio Trail

Las maratones populares vuelven este 2022 a lo grande sin restricciones. Nuestra sección MARATON celebra la vuelta del maratón de Nueva York 2022 y Madrid 2023 sin restriciones. Nuestro patrón Abel empezó, como tantos otros, con el Maratón Popular de Madrid. Una prueba que ha vivido hasta once años ya.

La han seguido Maratones por todo el mundo, de asfalot y de montaña, de la patagonia al Mar Rojo. Entre ellos, tambien el Maratón de NUeva York, cuya meta ya cruzó una vez...y a la que vuelve esta semana.

Abel y Mayayo repasan en nuestro podcast trail running como sacarles el máximo partido a cada uno. Dale al play > MARATON NUEVA YORK, MARATON MADRID.

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RADIO TRAIL MAYAYO

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Desde el año 2015, llevamos emitiendo programas de radio especializada para ti. Algunos, en formato radio analógica clásica, otros solo en formato radio digital. Emitimos cada semana, tanto para España como para Argentina.

Entrevistas con los cracks, pruebas de material y crónicas de carreras, con los mejores expertos para ti. Clica abajo para conocer nuestros programas y SUSCRIBETE en tu plataforma preferida, si no quieres perderte cada estreno.

 

 
 

17 jun 2022

TOUR DE GUARA: Travesía cicloturismo Sierra de Guara, (230k/D+4.000m) Corinne y Mayayo en Radio Trail

 


26 feb 2022

PAU CAPELL VUELVE A POR TODAS: BUSCA QUINTO ORO TRANSGRANCANARIA 2022. Entrevista Mayayo

 PAU CAPELL VUELVE A POR TODAS.

 Busca su quinto oro en Transgrancanaria 2022.

 Entrevista Mayayo Radio Trail: Tras vencer en 2017-18-19-20 una lesión impidió a Pau disputar la prueba del año pasado, esa TRANSGRANCANARIA 2021 ganada por Aurelien Dunand-Pallaz.  Ahora vuelve a Transgrancanaria 2022 soñando con ser el primer pentacampeón de la carrera.

"Se ganará en menos de 13 horas" dice tranquilo, sabiendo del alto nivel de este año, con rivales como Hayden Hawks, Pablo Villa o Pere Aurell frente a el.

Pau y Mayayo repasan juntos aqui el duro proceso de la lesión y recuperación más esas sensaciones de lo ultra que, a la postre segun el campeón, tan similares son entre el primero y el ultimo del pelotón. Dale al play para escuchas los 20min de repaso compartido 👉 PAU CAPELL TRANSGRANCANARIA 2022I


 

Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

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RADIO TRAIL EN PODCAST:

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17 mar 2021

RADIO TRAIL: Hoka One One Trail Running 2021. Análisis gama completa.

 



RADIO TRAIL: Hoka One One Trail Running 2021.

 Análisis gama completa. 




HOKA ONE ONE 2021

 La marca francesa de zapatillas maximalistas nos trae hasta siete hermanas para nuestras carreras de montaña este año. 

Son las: Hoka Torrent 2; Hoka Speedgoat 4; Hoka Evo Speedgoat; Hoka Mafate Speed 3; Hoka Evo Mafate 2; Hoka Stinson ATR6 y Hoka Challenger ATR6. 

Repasamos historia y filosofía de la marca, más análisis técnico de cada zapatilla. Con Jorge Sabugo y Sergio Mayayo. Dale al play aquí para escuchar el programa




 Más info en WWW.CARRERASDEMONTANA.COM

15 mar 2021

ULTRAFONDO ESPAÑA: RECORD ESPAÑA 12H POR IVÁN PEÑALBA Radio Trail



 RECORD ESPAÑA 12H POR IVÁN PEÑALBA.
Nuestra sección RADIO TRAIL celebra hoy un nuevo record de España. Iván ya cerró el 2020 como líder del ranking mundial ultrafondo para 12h, 24h, así como plata en 6 horas. 

Ahora, arranca el 2021 demostrando estar en una magnífica forma, al lograr nuevas plusmarcas nacionales tanto en la distancia de 50 millas como en las 12H.  Así lo repasamos juntos en nuestro #radiotrail de hoy. Dale al play AQUI 



 ULTRAFONDO ESPAÑA

 RECORD ESPAÑA 12H POR IVÁN PEÑALBA 


El Ultrarunning Barcelona 2021 tuvo un enorme éxito deportivo, pues se batieron en total hasta cinco records nacionales: Tres de España, dos de Iván e  Isa Sandovla sumando las 50Mi femeninas, más dos de Finlandia, por Noora Honkala, plata absoluta en meta. Crónica, fotos y resultados aqui https://carrerasdemontana.com/2021/03/14/record-espana-12h-por-ivan-penalba/







13 may 2020

HISTORIA UMTB DESDE DENTRO: Ultra trail Mont Blanc, por Memphis y Mayayo. Radio trail

UTMB 2020 sigue adelante, de momento hasta el 20 de Mayo según nos confirmó su fundador Michel Poletti. Buen momento para repasar la historia del Ultra trail mont Blanc desde dentro, tal como Memphis y Mayayo la han vivido desde 2008.

Hace ya más de 10 años que viajamos va Chamonix para correr y contarla por primera vez. Doce años de alegrías, tristezas, sorpresas y muchas, muchas medallas de chocolate en la meta: El debut de Kilian, las platas y abandonos de Heras y Hernando, el cohete de Zach Miller, el metrónomo de Capell, el oro de Picas, el pleno en 2019 de los españoles... 

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

 


 

12 may 2020

CARRERAS DE MONTAÑA ARAGON Y RUTAS: Lo mejor del Alto Aragón para ti, en Radio Trail

El pasado día San Jorge celebramos lo mejor de LAS MONTAÑAS DE ARAGÓN. Repasamos la ultima hora de sus carreras de montaña, con los directores de Canfranc Canfranc y Ultra Guara de Septiembre, aqui en vivo. Selecciomamos tambien, con Alex desde Canfranc, Pau desde Alquezar y Paula desde Miedes, junto a Mayayo las mejores rutas para descubrir Aragón cualquier día. #volveremosalmonte Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

11 may 2020

VUELTA AL FISIOTERAPEUTA: En la desescalada, más util que nunca. #radiotrail

La vuelta al fisioterapeuta ahora, tras el confinamiento, puede ser la mejor inversión que hagamos para nuestra salud en los próximos meses. Quien más, quien menos, nos hemos lanzado desde el 2 de Mayo con más ilusión que piernas a recuperar la actividad física y el disfrute al aire libre perdidos. Y con esas primeras horas dándole de nuevo al correr, pedalear y demás han vuelto tambien las agujetas, dolores, sobrecargas y todos nuestros viejos amigos acabado en -itis. Ahora, más que nunca, es buen momento para volver al fisioterapeuta y recuperar esos músculos antes de que nada se rompa...y volvamos a ver las cosas desde la ventana. Mayayo entrevista a nuestra fisioterapeuta Paula Bueno para repasar como se han preparado ellos, como preparar juntos la sesión y la forma de sacarle el máximo rendimiento estos días. .
Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

10 may 2020

CARRERAS MONTAÑA EUROPA TRAS COVID19 (2/2) Entrevista Sel. Italiana Trail, Carlos Sa Portugal y Vallee d´Ossa


España arranca ya la desescalada deportiva. Tras repasar antes el panorama nacional con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez, viajamos ahora por Italia, Francia y Portugalpara ver como lo resuelven nuestros vecinos. Mayayo entrevista al Selecionador Italia Mountain Running, Tito Tiberti, all veterano ultrero portugues Carlos Sa, director de Peneda Geres y a Corinne Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau. 







Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

4 may 2020

CARRERAS MONTAÑA ESPAÑA TRAS COVID19 (1/2) Copa Mundo y Mundial WMRA


España arranca ya la desescalada deportiva, mirando a las grandes citas de la Copa del Mundo WMRA 12-13SEP en Canfranc y sobre todo al Mundial Carreras de Montaña WMRA de Lanzarote 13-14NOV.

Mayayo repasa hoy con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez como serán esas próximas carreras y como prepara la seleccion española nuestro mundial. La segunda parte viajará mañana a Italia, Francia y Portugal, con el Selecionador Italiano Trail, Tito Tiberti, el veterano ultrero Carlos Sa, director de citas como Peneda Geres y Corinee Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau.

Escucha abajo nuestro radio trail entero. 





Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

29 dic 2019

ASCENSIÓN AL TEIDE (3.738m) DESDE LA PLAYA, RUTA 0-4-0. Radio Trail Mayayo

ASCENSIÓN AL TEIDE (3.738m) DESDE LA MISMA PLAYA: La RUTA 0-4-0 al detalle la repasamos hoy con Vlady en Radio Trail Mayayo.De esta forma, nuestra sección RUTAS TRAIL ataca hoy la ASCENSIÓN AL TEIDE, a lo grande.




Subimos al techo de España, por su directísima, la ruta 0-4-0. De la Playa del Socorro al Pico del Teide, con 3718m de altitud. Repasamos envivo la guía, track GPS y fotos de estos 58k/D+3.957m realizados el mes pasado por nuestro patrón Vlady y sus Velveteros. De Zaragoza al techo de las Españas en el corazón de Tenerife. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

27 dic 2019

CORRER EL DESIERTO: CARRERAS DE MONTAÑA Y DESIERTOS: Del Marathon de Sables a los 100km Sahara con Alex Fraguela.

Marathon de Sables y los 100km del Sahara son dos de las grandes clásicas ultra trail por las arenas del desierto. Hoy entrevistamos al hombre de plata este 2019 en ambas. Alex Fraguela, que nos saludaba así desde su jaima tras lograr una histórica plata por equipos junto a sus compañeros Ragna Debats y Albert Giné.




El veterano remero de origen gallego que compitió muchos años a nivel internacional con la selección española, vive hoy en Gran Canaria, ya retirado del remo de competición y con las carreras de montaña como gran afición deportiva. De hecho, el pasado Abril fue el primer español en la meta del Marathon des Sables por segundo año consecutivo, siendo tambien top10 individual y plata por equipos en el desierto marroquí. En otoño volvió al desierto para firmar la plata individual en los 10km del Sahara en Tunez. Con Alex repasamos en nuestra RADIO TRAIL como acertar con la ropa, comida, bebida y hasta las gafas para poder seguir corriendo de noche por el desierto.


SI quieres saber más aun, puedes ampliar info con este artículo de puño y letra de Alex Fraguela en CARRERASDEMONTANA.COM.

25 dic 2019

COMO ELEGIR CRAMPONES PARA TRAIL RUNNING. en Radio Trail Mayayo.

Tras compartir con Jorge Sabugo la ascensión al tubo Ruau en Peñalara que podeis ver en el video abajo, aprovechamos los dos para repasar con vosotros como elegir los campeones para trail, sabiendo que son necesarios en terreno invernal, pero que a menudo debemos portear también bastones e incluso piolet en según que zonas.



La temporada 2019-20 arrancó con buenas nevadas, de modo que el piso es aún fiable para trotar en la mayoría de montañas. Por eso mismo, antes que las nieves muten a hielo, toca recordar el porqué muchas carreras de alta montaña, incluida la propia Travesera de Picos o su hermana Desafío El Cainejo se plantean a menudo los crampones como material de seguridad obligatorio. Vamos con los detalles, tal como se emitieron en nuestra RADIO TRAIL


24 dic 2019

LA VUELTA AL MUNDO 2020 EN 9 ULTRAS: PERE Y RAGNA EN VIVO DESDE NEPAl.

LA VUELTA AL MUNDO 2020 EN 9 ULTRAS: En eso consiste el proyecto ROLLING MOUNTAINS de Pere Aurell y Ragna Deants que presentamos aqui en la web con este diagrama incluido, representando cada una de las carreras de montaña que suman el objetivo conjunto del 2020.





Pere Aurell y Ragna Debats son corredores de elite, campeones del mundo en distintas modalidades. Este 2020 lo vivirán en familia, junto a su hija Ona recorriendo hasta 9 ultras por todo el mundo. Así repasamos con ellos su arranque desde el Nepal. Ah! El perro, Bru, tambien va. Aqui os dejo la entrevista especial publicada en nuestro RADIO TRAIL hace unos días. Puedes seguir su aventura a lo largo del año en CARRERASDEMONTANA.COM


23 dic 2019

RADIO TRAIL MAYAYO: EL 2019 DE PAU CAPELL, Entrenamiento trail y meta UTMB.


La temporada 2019 de grandes ultra trail ha tenido en Pau Capell a un dominador con puño de hierro. Victorias en cada cita que abordó, de Transgrancanaria a Ultra Trail Mont Blanc, pasando por las cien millas de Patagonia Run  o la Mozart 100 en los Alpes de Salzburgo. 




Hoy recuperamos en nuestro #Radiotrail como homenaje sus palabras envivo sobre entrenamiento trail en la meta de Tenerife Blue. Y también su Alegría en meta tras una gran victoria en UTMB. 

Más Info en CARRERASDEMONTANA.COM



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