Hoy
descubrimos las diez grandes locomotoras populares del trail running
español, a través de un dato tan simple como revelador: los dorsales
vendidos. Encabezan la clasificación gigantes como Val d’Aran by UTMB,
Transgrancanaria y los 101 de Ronda, pruebas capaces de movilizar entre
cinco y seis mil corredores gracias a una combinación de prestigio
deportivo, experiencia organizativa y fuerte impacto turístico.
Más
allá de los resultados élite, el ranking refleja qué carreras han
logrado conectar de verdad con el corredor popular. El reportaje también
demuestra la enorme diversidad del trail español. En la misma lista
conviven ultras alpinas de alta montaña como Salomon Ultra Pirineu o
Transvulcania con eventos de fuerte identidad social y militar como Cuna
de la Legión, La Africana o los 101 de Ronda.
De Canarias al
Pirineo, pasando por Ceuta, Mallorca o el desierto almeriense, el
calendario nacional ofrece una variedad de paisajes, culturas y formatos
difícil de encontrar en cualquier otro país del mundo.
Desde
Radio Trail Mayayo queremos además abrir el debate sobre qué significa
realmente el éxito de una carrera de montaña en 2026. ¿Importan más los
miles de dorsales vendidos o la personalidad propia de cada prueba?
España
mantiene todavía una de las mejores relaciones calidad-precio del
planeta para correr por montaña y conserva un carácter popular donde
conviven corredores de todos los niveles bajo el mismo dorsal.
Precisamente por eso este Top10 no pretende coronar a una única carrera,
sino retratar la extraordinaria salud y diversidad del trail running
español actual.
Una categoría nacida para el trail moderno en 1974 cuando Gordy
Ainsleigh tomó la salida para correr 100 millas compitiendo…en una
carrera de caballos.De entonces a hoy, pese a no estar presente en el MUNDIAL TRAIL RUNNING,
existe un puñado de cienmilleras que tienen un aura especial, lo que
exige tambien para afrontarlas con garantías una preparación muy
específica, que compartimos con nuestros patrones Rodrigo y Sandra
subiendo y bajando a Bola del Mundo este finde, dando los últimos toques
a su reto en 100 Millas de Val d´Aran.
Las carreras de
montaña de 100 millas representan hoy la cima simbólica del trail running
moderno. Hablar de cien millas significa hablar de 160 kilómetros de montaña
donde el corredor afronta entre veinte y cuarenta horas enlazando desnivel,
sueño, fatiga muscular, alimentación y resistencia mental. Son pruebas donde ya
no basta correr rápido: hace falta gestionar el cuerpo, la cabeza y la montaña
durante una jornada completa y muchas veces dos noches enteras.
Curiosamente, el
fenómeno nació casi por accidente en Estados Unidos durante los años setenta,
cuando el trail running moderno apenas existía como deporte organizado. La gran
referencia fundacional fue la Western States Endurance Run, nacida oficialmente
en 1977 en California después de que Gordy Ainsleigh decidiera en 1974 completar a pie
una antigua prueba ecuestre de 100 millas en Sierra Nevada. Aquella aventura
abrió un camino nuevo. La primera edición apenas tuvo un puñado de corredores y
solo uno consiguió terminar dentro del límite horario, pero el mito ya estaba
en marcha.
Durante los años
siguientes el ultra trail estadounidense fue creciendo como una mezcla de
cultura montañera, resistencia extrema y espíritu pionero. En 1983 nació
Leadville Trail 100 en Colorado, una carrera creada por Ken Chlouber para
intentar revitalizar económicamente el antiguo pueblo minero de Leadville tras
el cierre de la mina Climax. Aquella primera edición reunió apenas 45
corredores y solo terminaron diez, pero el carácter épico de la prueba quedó
marcado desde el inicio. Correr durante cien millas a más de 3.000 metros de
altitud media convirtió rápidamente a Leadville en uno de los grandes iconos
del ultra americano bajo el lema “Race Across the Sky”.
Pocos años
después llegaría otra de las leyendas absolutas del ultra trail mundial: la
Diagonale des Fous. La prueba nació en 1989 en la isla de La Reunión,
territorio francés perdido en medio del Índico. Allí el concepto era
completamente distinto al ultra americano clásico. No se trataba solo de correr
lejos, sino de atravesar una isla volcánica salvaje entre selvas tropicales,
barro, humedad extrema y miles de escalones. La carrera pronto ganó fama como
una de las más duras del planeta. Todavía hoy muchos veteranos aseguran que en
La Reunión no corres una carrera, sino que sobrevives a ella durante dos noches
enteras rodeado de una pasión popular impresionante.
La década de los
noventa consolidó definitivamente las cien millas como la distancia reina del
trail running. En 1992 nació Hardrock 100, probablemente la ultra alpina más
extrema del mundo. Se disputa en Colorado sobre un recorrido brutal con casi
10.000 metros positivos y pasos por encima de 4.000 metros de altitud. Allí el
objetivo principal no suele ser correr rápido, sino simplemente terminar.
Hardrock mantiene todavía hoy un espíritu casi artesanal donde besar la roca
final sigue teniendo más valor simbólico que cualquier premio económico.
Sin embargo, el
gran salto global llegó desde Europa con el nacimiento del Ultra-Trail du
Mont-Blanc en 2003. El UTMB transformó completamente el deporte. Lo que hasta
entonces era una comunidad relativamente minoritaria pasó a convertirse en un
fenómeno internacional capaz de movilizar miles de corredores y millones de
espectadores. Rodear el macizo del Mont Blanc atravesando Francia, Italia y
Suiza convirtió las cien millas en un escaparate mundial donde aparecerían
figuras como Kilian Jornet, François D’Haene, Jim Walmsley o Courtney
Dauwalter.
El éxito del UTMB
cambió para siempre el negocio del trail running. Llegaron las retransmisiones
en directo, las grandes marcas internacionales, los contratos profesionales y
el turismo deportivo de montaña. Las cien millas dejaron de ser únicamente una aventura
extrema para convertirse también en un fenómeno mediático global. A partir de
ahí aparecerían nuevas carreras gigantes como Tor des Géants, nacido en 2010 en
Italia con más de 300 kilómetros alrededor del Valle de Aosta, o las modernas
ultras XXL americanas como Moab 240.
Hoy existe una
especie de “triple corona” no oficial del ultra trail mundial formada por
Western States, Hardrock y UTMB. Ganar cualquiera de ellas supone entrar
directamente en la historia del deporte. Completar las tres el mismo año, como
hizo Courtney Dauwalter en 2023, pertenece ya a otra dimensión.
LAS 100 MILLAS
MÁS FAMOSAS DEL MUNDO
Ultra-Trail du
Mont-Blanc es hoy la carrera más mediática y global del trail running. Ninguna
otra prueba reúne semejante mezcla de élite mundial, espectáculo y repercusión
internacional.
Western States
Endurance Run sigue siendo considerada la madre de todas las ultras. Su
recorrido por Sierra Nevada combina calor extremo, historia y tradición
americana. Ganarla continúa siendo uno de los mayores sueños de cualquier
ultrero.
Leadville Trail
100 mantiene intacta la esencia clásica del ultra estadounidense. Altitud,
largas pistas forestales y el paso de Hope Pass a casi 3.900 metros siguen
convirtiéndola en una referencia absoluta.
Hardrock 100
representa el ultra alpino más salvaje del planeta. El desnivel brutal y la
altitud extrema hacen que muchos corredores la consideren más dura incluso que
UTMB.
Diagonale des
Fous conserva probablemente el espíritu más salvaje y auténtico de todas las
grandes ultras. Selva, barro, humedad y pasión popular convierten La Reunión en
una experiencia única.
Aun hay más: Tor
des Géants ha llevado el concepto de ultra trail todavía más lejos con 330
kilómetros alrededor de los gigantes alpinos italianos. Cocodona 250 millas en
Arizona ha empujado aún más allá los límites
El futuro de
las zapatillas trail running no vendrá de una única receta. Vendrá de la mezcla entre nuevos
materiales, geometrías más específicas, segmentación real por uso y precios
cada vez más tensionados. Mount to Coast, Norda, Kailas Fuga y Kiprun no se
parecen entre sí, y justo por eso merecen estar juntas en esta foto. Cada una
empuja el mercado desde un ángulo distinto, obligando a las marcas clásicas a
moverse.
Reunimos hasta
ocho pruebas terminadas o en marcha sobre la realidad de uso: Mount to Coast T1 por Mayayo, H1 por
Vlady, , Kiprun Kipsummit Max por Xoxe Morente y Guille Cerrato; Kiprun
Kipclimb Max por Mayayo; Norda 005 por Vlady, y las Kailas Fuga EX330, más Fuga
Ex Pro por Mayayo. En conjunto, el mapa
va desde la ultra rodadora con aramida, Kevlar o Bio-Dyneema hasta la placa de
carbono, el Vibram Megagrip Elite, la suela sobredimensionada, el Matryx y la
democratización técnica de Kiprun con precios entre 140€ y 150€ donde otras
marcas ya se han ido alegremente a la estratosfera.
COMPARATIVA
FINAL: QUÉ APORTA CADA MARCA AL FUTURO
Mount to Coast
aporta refinamiento ultra. Sus T1 y H1 demuestran que una marca nueva puede entrar con producto
maduro si sabe leer bien la larga distancia moderna. La T1 protege más, rueda
largo y presume de aramida, Vibram y Lightcell con BASF; la H1 baja peso, gana
fluidez y se coloca como herramienta para trail mixto, pista y ultras
corribles. No son zapatillas baratas, pero tampoco caen en el lujo obsceno. Su
futuro depende de demostrar durabilidad real y construir confianza, porque el
corredor de ultra perdona muchas cosas, pero no perdona que una zapatilla cara
se muera pronto.
Norda aporta
deseo, innovación y exclusividad. La 005 es la más radical del grupo por precio, peso y materiales, con
esos 305€ que obligan a respirar hondo antes de pulsar “comprar”. Pero también
es la más clara en su mensaje: Bio-Dyneema, Arnitel, Vibram Megagrip Elite y
peso pluma para competir arriba. No pretende sustituir a una zapatilla de
entrenamiento diario. Pretende ser la pieza fina, rápida y carísima para quien
busca rendimiento elite y acepta pagar el peaje.
Kailas Fuga
aporta ambición montañera desde China. La EX330 ofrece ultra protección con 39mm de
talón, espuma supercrítica y Vibram Megagrip por 179€, mientras la EX Pro mete
carbono en X, tacos 4-6mm y una geometría de competición por 256€. Es la marca
que más claramente mira a la montaña técnica y a la larga distancia dura, sin
esconder músculo ni agresividad. Si Mount to Coast corre fino y Norda vuela
caro, Kailas empuja fuerte.
Kiprun aporta
quizá el movimiento más importante para el corredor popular. La Kipsummit Max y la Kipclimb Max no son
las más lujosas ni las más exclusivas, pero sí las que pueden cambiar más
armarios de zapatillas. Por 140€ y 150€ colocan sobre la mesa Vibram Megagrip,
FASTECH+, Shifttech+, Matryx, buenos pesos y segmentación inteligente entre
rodar largo o meterse en técnico. Decathlon ha entendido que el futuro no solo
se gana arriba con zapatillas de 300€, sino también abajo, ofreciendo productos
serios al corredor que entrena mucho, rompe material y mira la cuenta corriente.
Desde 2015 te ofrecemos tambien un espacio semanal en las ondas españolas: Repasamos las mejores carreras de montaña, materiales para trail y montaña o entrevistas con los protagonistas. Suscríbete
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El desembarco del pago por visión en el trail
running, con Zegama Aizkorri 2026 como primer gran caso mediático, ha
abierto un debate de fondo que va mucho más allá de una simple
retransmisión deportiva. Durante más de veinte años, las carreras de
montaña crecieron como un deporte abierto, accesible y comunitario,
donde cualquiera podía seguir en directo pruebas como Zegama, UTMB o
Sierre-Zinal desde cualquier rincón del mundo sin barreras económicas.
Ahora,
con producciones audiovisuales cada vez más caras y profesionalizadas,
algunas organizaciones empiezan a explorar modelos cerrados o híbridos
buscando nuevos ingresos, pero eso obliga a preguntarse qué precio puede
pagar el deporte por ese cambio.
Los precedentes en otros
deportes muestran que el pago por visión puede multiplicar ingresos
directos, pero también suele traer una caída inmediata de audiencias y
una pérdida de exposición pública. El fútbol, MotoGP, Fórmula 1 o
incluso el ciclismo han vivido antes ese tránsito, con resultados
económicos positivos para algunos actores pero también con impactos
claros sobre patrocinadores, seguimiento popular y capacidad de captar
nuevas generaciones.
Las carreras de montaña siempre han vivido
de su cercanía entre élites, corredores populares y una comunidad muy
activa en abierto, pero afronta ahora esa misma encrucijada con cifras
de audiencia ya relevantes en pruebas como Zegama o UTMB.
La gran cuestión no es si el trail
puede ganar dinero cobrando por verlo, sino qué deporte
queremos ser en el futuro. Porque aquí no hablamos solo de televisión,
sino del alma de unas carreras que nacieron abiertas, mezclando afición y
corredores en la montaña, con un acceso libre que ayudó a construir su
identidad global. El reto ahora será encontrar un equilibrio entre
rentabilizar el espectáculo y no romper precisamente aquello que hizo
grande a este deporte desde sus orígenes.
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Repasamos lo mejor y lo peor de la 25 edición de la maratón de montaña del Goierri, que os trajimos en vivo con nuestros compañeros Josu, Rodri y Sergio siguiéndola para ti.
Zegama Aizkorri coronó a Elhousine Elazzaoui y Tove Alexandersson. Tras ellos llegaron Daniel Pattis y Taylor Stack, Malen Osa y Sara Alonso. Analizamos todo lo deportivo y, tambien, el debate abierto por el nuevo modelo de pago por visión impuesto para según qué regiones e idiomas. Arrancamos con el paso Sancti Spiritu, entre el estruendo de la afición.
Hablar de la Zegama-Aizkorri 2026 suponía cerrar un círculo iniciado en 2002, cuando un pequeño pueblo guipuzcoano convirtió una maratón de barro, pastores y cresteríos en el santuario del trail running mundial. Durante estos veinticinco años han pasado leyendas como Mario Poletti, Rob Jebb, Corinne Favre, Ricardo Mejía, Kilian Jornet, Nienke Brinkmann o Manuel Merillas, pero sobre todo consolidó una identidad única: una carrera donde la afición aporta tanto o más que la élite.
Sancti Spiritu, Andraitz, Aketegi o las campas de Urbia continúan siendo una romería popular donde miles de aficionados empujan literalmente a los corredores entre lluvia, barro y cencerros. Ese ambiente es precisamente el que ha convertido esta maratón de 42 kilómetros y D+2.750 metros positivos en referencia mundial.
En lo deportivo, Zegama 2026 deja un nombre por encima de todos: Tove Alexandersson. La sueca no solo ganó en su debut, sino que pulverizó el récord femenino con 4h08:09, rebajando en más de ocho minutos la plusmarca de Nienke Brinkman en 2022. Lo hizo además, con barro y terreno técnico durante buena parte del recorrido. El nivel femenino volvió a confirmar su enorme crecimiento. Malen Osa firmó una brillantísima segunda plaza con 4h23:56, mientras Sara Alonso cerró podio con 4h25:51 tras defender con enorme coraje su victoria 2025. Ambas mejoraron sus cronos del año pasado, pese al peor terreno. Zegama 2025, crónica Mayayo.
En hombres, el triunfo fue para Elhousine Elazzaoui con 3h45:07, revalidando la txapela conquistada en 2025. El marroquí volvió a demostrar una inteligencia táctica extraordinaria, atacando en la parte final y resistir después la presión del italiano Daniel Pattis. El podio lo completó el estadounidense Taylor Stack, mientras Manuel Merillas terminó cuarto tras pelear toda la mañana en el grupo delantero. Kilian Jornet se vió limitado físicamente en la segunda parte y pese a verse lejos de la pelea por la victoria quiso llegar a meta para agradecer todos estos años de cariño en la afición.
Más allá de un faceta deportiva y popular magníficas, esta edición 2026 abre un debate importante para el futuro del trail running. Muchos aficionados criticaron la emisión televisiva bajo fórmulas de pago por visión y restricciones geográficas que dificultaban seguir en directo una carrera históricamente ligada al entusiasmo popular.
Si Zegama representa para muchos la esencia abierta y comunitaria de este deporte, parte de la afición percibió una contradicción entre esa identidad histórica y un modelo audiovisual más cerrado. Un debate complejo porque la profesionalización de elites y organizaciones exige más dinero, pero donde buena parte del público teme que el trail pierda precisamente aquello que hizo única a Zegama desde 2002: sentir que la montaña pertenecía todavía a todos.
Escucha mi opinión en el programa y, si te animas, déjame también la tuya, porque el debate acaba de empezar.
Sergio Garasa Mayayo Editor CARRERASDEMONTANA.COM
#carrerasdemontaña #radiotrail
ZEGAMA AIZKORRI 2026 MARATÓN: CLASIFICACIÓN.
Como siempre, busca los resultados completos en nuestra sección CLASIFICACIONES: Allì tienes nuestra base de datos desde 2007 hasta hoy, de aquellas carreras cuya organización ha sido tan amable de facilitarnos los datos, no de todas. Siempre que podemos, cuando la org. los tiene así disponibles los subimos para ti en formato pdf, de forma que puedas consultarlo y descargarlo.
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Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING
se centra hoy en esta variable que en los últimos años he visto pasar
del laboratorio a primera línea del entrenamiento en el monte.
Hoy la veo como una herramienta práctica, medible y decisiva para
cualquier corredor de montaña que quiera rendir con cabeza y llegar
entero, sea élite o popular. Vamos con qué es y como usarlo, por Mayayo.
Una vez asumido que distribuir bien la intensidad medida a partir del
umbral de lactato puede ser tan decisivo como sumar kilómetros, pasamos
al análisis de tres modelos clave de entrenamiento resistencia
—polarizado, piramidal y umbral— apoyándonos en datos científicos y en
la práctica real de la élite para entender cuándo aplicar cada uno y por
qué.
CÓMO ELEGIR TU MODELO… Y POR QUÉ
Como corredor de montaña con más de 20 años en la brecha, creo que la
elección del modelo de entrenamiento responde sobre todo a encajar
bien el estímulo y las características del deportista. Factores como el
nivel, el tiempo disponible, la disciplina y la fase de la temporada
condicionan de manera decisiva qué distribución de intensidades resulta
más eficaz en tu caso…que no tiene nada que ver con el del campeón del
mundo, ni mucho menos con tu cuñado.
En líneas generales, creo que podemos resumir el encaje así:
Muchos deportistas populares encuentran en el modelo piramidal una
estructura equilibrada que permite desarrollar la base aeróbica sin
renunciar a la variedad.
Los atletas avanzados, con mayor volumen de entrenamiento, pueden
beneficiarse de la eficacia del modelo polarizado para maximizar tanto
la base aeróbica como la capacidad de generar intensidad.
El modelo de umbral es una tercera vía exigente, que ofrece una
herramienta específica para mejorar el rendimiento en ritmos de
competición, especialmente cuando el tiempo es limitado o el objetivo
está claramente definido.
Mantén una mente abierta.
La evidencia muestra además que los mejores deportistas no se limitan
a un único modelo, sino que adaptan la distribución de intensidades a
lo largo de la temporada. Las fases de base tienden a estructuras más
piramidales, los bloques de desarrollo incorporan elementos polarizados y
la aproximación a la competición introduce un mayor peso del trabajo en
umbral.
No entiendo estos modelos como sistemas cerrados, sino como marcos de
referencia que me permiten organizar el entrenamiento de forma
coherente. Para mí, elegir correctamente no implica seguir una
tendencia, sino comprender qué estímulo necesita el organismo en cada
momento y aplicarlo con precisión. Lo que además, resulta más divertido
para aplicarlo.
Porque en las carreras de montaña, no siempre gana quien más corre, sino quien mejor prepara y gestiona su esfuerzo.
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Nuestra sección OPINION recoge un momento clave en la vida de muchos corredores. Llega tras años encadenando carreras , acumulando kilómetros con el dorsal entre calles, parques y avenidas. El motor funciona, las piernas responden- Un día miras hacia la sierra y te pica la curiosidad...
Mi salto al monte en 2007: Llevaba ya cuatro años corriendo por el asfalto, con varios maratones incluidos, cuando decidí debutar en montaña con el Maratón Alpino Madrileño, por ser el de mi pueblo, Cercedilla. Salió un día demencial, de frío, ventisca y granizo... Crucé la meta aterido, sí. Pero tambien enanorado de este mundo y sus chalados habitantes.Y ahí sigo.
No soy un bicho raro, pues pasar del asfalto a la montaña ocurre cada vez más. En la última década el trail running se ha disparado y hoy existen miles de carreras de montaña en todo el mundo. El atractivo es evidente: correr en plena naturaleza, alejarse del tráfico, descubrir senderos y montañas mientras sigues haciendo lo que más te gusta: correr.
Pero como ya descubrí entonces, el salto del asfalto al trail no consiste simplemente en cambiar de zapatillas y salir al monte. De hecho, mi primer Maratón Alpino Madrileño (MAM) lo corrí con unas Asics Trabuco. Al año siguiente sin embargo, lo hice con Ascis Kayano, la misma saga asfaltera que aún calzaba en Leadville 100 Miles de 2010. Por el camino descubrí que aunque ambos deportes comparten ADN, la montaña tiene sus propias reglas. Y aprenderlas marca la diferencia entre disfrutar del proceso… o sufrirlo. Si te parece, intentaré explicar aquí mi experiencia paso a paso, en tres bloques: Lo que se parece y lo que cambia; cinco claves para saltar con éxito y finalmente, el material trail running obligatorio, literalmente.
¡PELIGRO! SI LA MONTAÑA TE ATRAPA, NO HAY VUELTA ATRÁS.
Las carreras de montaña no son para todo el mundo. Si no te gustan, no pasa nada. Pero si te enganchas… cuidado. El corredor de asfalto que se acerca al trail suele pasar por varias fases. Primero llega la sorpresa: las subidas parecen interminables y las bajadas intimidan. Después aparece la adaptación. Aprendes a caminar fuerte, a elegir bien la pisada y a leer el terreno.
Y un día ocurre algo especial. Coronas una cima sin jadear como loco. Te paras. Miras alrededor. Sientes el paisaje que has conquistado zancada a zancada. Entonces sonríes y te lanzas cuesta abajo, disfrutando como un loco. Sin pensar demasiado. Solo sintiendo. Ahí entiendes por qué tantos corredores de asfalto se enamoran del trail. Porque aquí el cronómetro sigue contando… pero jamás existen dos carreras iguales. El monte siempre cambia las reglas. Desde mi querida Cercedilla, solo me queda desearte que tengas la misma suerte que tuve yo hace ya dos décadas. Porque no todos los corredores se caen del caballo como San Pablo… pero los que lo hacen descubren una nueva fe.
Una fe que mueve montañas, literalmente.
Sergio Garasa Mayayo.
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RADIO TRAIL EN PODCAST:
SUSCRÍBETE A TU GUSTO.
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El
grito de guerra del anarquismo español retumbó con fuerza al sur del
Pirineo entre finales del XIX y la Guerra Civil. El anarquismo, de
Bakunin a Proudhon, defendió la libertad irrenunciable del individuo
frente a una autoridad impuesta por el poder social, político o
económico.
Entiendo ese “Ni Dios” como el rechazo de una
autoridad (persona o institución) que busca dictar mi moral desde
fuera; Entiendo “Ni amo” como rechazo a una subordinación social o
económica. Y aún hoy, creo que esa forma de vida sigue viva: Un no
rotundo al “seguidismo social» autoimpuesto, que quizá viene bien
recordar para mis carreras de montaña este 2026. Ahora os cuento el
porqué lo veo así.
TU DECIDES: ¿Cómo veo este futuro? Con mil sombras de gris.
En
su momento dejé de viajar a un Chamonix saturado y explotado. Me centré
en descubrir otros rincones y otras carreras de montaña, desde Ceuta a
Hong Kong, pasando por Arenas de Cabrales, sin olvidar mi querido
Guadarrama: De Sierra Bullones a Traveserina
de Picos, pasando por La Carrera de las Dehesas en Cercedilla, cada una
me ha dejado un gran recuerdo en 2025, con dorsal o animando. Claro que
sigo viajando fuera para seguir conociendo más gentes y lugares. Hong Kong 100 y Nimes Urban Trail han sido mis dos últimas metas, muy recomendables ambas.
Que
otros vendan dorsales ultra caros, o circuitos por y para elites tan
solo…pues nada más normal en un deporte profesional, donde todos los
jugadores quieren maximizar ingresos. ¿Y el material? Sigue habiendo
mucho y bueno donde comprar con relación calidad-precio lógica. Mi
ultima compra ha sido el Coros Nomad por 369€
a través de la tienda oficial marca en Amazon, por ejemplo. Mis geles
son los de Victoy Endurance porque son los que mejor me entran, Mi
chaqueta gore tex más nueva va ya camino de los tres años juntos, como
mi mochila favorita. Y así…..
Sin embargo, sin negar la llamativa
deriva existente en algunos lugares, creo que mientras sigan ahí esos
voluntarios y los clubes al pie del cañón. Mientras las primeras marca
saquen también zapatillas running baratas y mientras sonrías y animes al último corredor que cruza la meta, seguirá habiendo CARRERAS DE MONTAÑA PARA TODOS.
Y
ese, compañero, es el mundillo que me enganchó al empezar este siglo
XXI. El único “deporte” donde la última persona en cruzar la meta es
también la más feliz de todos. Ojalá sigamos volando así por el monte:
“Ni Dios, ni Amo”. Larga vida a las carreras de montaña, para todos.
Nuestra web nació en 2007, como pionera de este deporte.
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Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING presenta hoy la experiencia de Rodrigo Ladera como corredor de montaña y entrenador aplicando medidores de potencia como Stryd. Arrancamos con un podcast especial donde Rodrigo y Mayayo comparten el protocolo para entrenar por potencia así como los beneficios específicos que aporta en cada caso y vamos luego con más info en el reportaje web por Rodrigo.
Y es que, nuestro invitado de hoy defiende y se aplica a sí mismo que el entrenamientopor potencia en montaña es mucho más que seguir un número en la pantalla. Es entender cómo se comporta tu cuerpo, cómo interactúa con el terreno y cómo ajustar la estrategia a cada contexto.
El estimador de potencia Stryd, combinado con plataformas de análisis de datos, como TrainingPeaks o WKO y una correcta interpretación de esa información, puede marcar la diferencia… siempre que sepas cómo usarlo.
La teoría está aquí. Llevarla a la práctica requiere experiencia, personalización y un plan adaptado a ti. Y esa, quizá, sea la pieza que te falta para pasar de entrenar… a entrenar con potencia.
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