SIERRA DE GUADARRAMA 450 vs. ALPES DEL VALAIS 4.350. CARRERAS DE MONTAÑA Y GESTIÓN MEDIOAMBIENTAL

Las carreras de montaña aportan un positivo impacto medioambiental y económico. Así piensan en los Alpes del Valais suizos, donde se celebró este finde la 44ª edición de su clásica Sierre-Zinal. La carrera de los cinco cuatromiles que a lo largo de sus 31km de trazado vio desfilar este año 4.350 dorsales inscritos, con victoria para Kilian Jornet y Lucy Wambiu

El Parque Nacional Sierra de Guadarrama, sin embargo, prohíbe más de 450 dorsales al día para las carreras de montaña, nacidas aquí en 1916 con la Cercedilla-Siete Picos. Prohíbe también el senderismo, montañismo o esquí de fondo en grupo sin permiso previo. Dos criterios de gestión medioambiental y desarrollo sostenible muy dispares, no cabe duda...

Carreras de Montaña: Actividad tradicional en Sierra de Guadarrama. Foto: Copa de Hierro RSEA Peñalara 1924.

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CARRERAS DE MONTAÑA E IMPACTO MEDIOAMBIENTAL.

Gestión Sierra de Guadarrama vs Alpes del Valais, Dolomitas, Gran Paradiso...

Con 44 ediciones de experiencia a la espalda, recorriendo los cuatromiles de los Alpes del Valais, está claro que estos 4.350 inscritos en la salida no suponen un problema alguna para los gestores medioambientales suizos. En esta región helvética entienden que el paso por las montañas de estos miles de participantes aporta muchos más beneficios que problemas, haciendo que miles de personas de todo el mundo descubran estos senderos cada año y se enamoren de ellos, como bien refleja esta foto tomada por el fotógrafo Philipp Reiter del equipo Salomon International.

Foto equipo Salomon previa Sierre-Zinal 2017, por Philipp Reiter. 

Un criterio similar podemos encontrar en casi todas las zonas alpinas: El francés Marathon de Mont Blanc donde más de 2.000 dorsales disfrutan cada año corriendo por la reserva nacional de Aiguilles Rouges; los 800 ultreros que atraviesan el Parque Nacional Gran Paradiso italiano mientras disputan el Tor des Geants cada año o los más de 2.000 dorsales que descubren el corazón del Parque Nacional Dolomitas mientras participan en Lavaredo Ultra Trail, entre otros muchos.


Tal como demuestra este videoresumen de 6 minutos sobre la reciente CCC-100km del Ultra Trail Mont Blanc 2016, los corredores de montaña saben fundirse con la naturaleza que recorren y la hacen suya zancada a zancada, para despues compartir esa experiencia con familia y amigos. El primer paso para defender algo es, siempre, conocerlo. Y pocas personas conocen unas montañas como quienes han soñado con recorrerlas durante meses, se han preparado a fondo para ello y las han hecho al fin suyas, paso a paso.

Alpes del Valais 4.350 versus Sierra de Guadarrama 450: Un triste contraste este entusiasmo alpino por las carreras de montaña como herramienta de educación medioambiental, respecto a la severa política de restricciones y aun expulsiones aplicadas por los gestores medioambientales de algunos parques naturales españoles, entre los que destacan desgraciadamente el Parque Nacional Sierra de Guadarrama y el de Picos de Europa.

Además, al impedir el conocimiento y disfrute por esta vía, desaprovechan no solo el potencial de las carreras de montaña para educar sobre sus tierras a los visitantes, enamorarles de su paisaje metro a metro, sino que también limitan el desarrollo sostenible de los pueblos de montaña por esta vía, de potencial más que probado tras los éxitos de Chamonix, Courmayeur, Zermatt, Cortina d Ampezzo, Leadville, Zegama, Bagá, Artenara Vistabella y otros pueblos de montaña del mundo entero.

Por supuesto, una posibilidad física será siempre ignorar la ley y seguir adelante por nuestra cuenta, tal como recoge aquí expresamente la Revisa Peñalara en su número 560 dentro del artículo principal del número, sobre Andinismo en Chile por Oriol Baró. (ver abajo) Claro que esta "solución" propugnada desde esas páginas no será válida para muchos a nivel ético en sus actividades personales ni mucho menos a nivel práctico si tratamos de organizar una actividad en grupo periódica

En Suiza, sin embargo, apuestan decididamente por este futuro, tanto en la Sierre Zinal como en Davos, donde la Swiss Iron trail que recorre el corazón de los Alpes Grisones como en el propio Zermatt con su Matterhorn Ultraks entre muchas otras grandes citas con miles de dorsales inscritos año tras año.

Abajo podemos ver un par de imágenes tomadas en plena carrera de Matterhorn Ultraks que reflejan como, desde Zermatt, algunos de los mayores entusiastas de la montaña en todo el mundocomo son Kilian Jornet y Luis Alberto Hernando pueden empaparse de las tradiciones locales y descubrir los senderos que recorren la región, haciendo más y mejor conocida esa vertiente suiza del Cervino.

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SIERRA DE GUADARRAMA: REGULACIÓN PRÁCTICAS DEPORTIVAS.
Permisos obligatorios para senderismo, montañismo, vivac y esquí fondo en grupo. 

Para quien quiera documentarse al detalle, aquí os dejo el documento oficial para la regulación de las pruebas deportivas, en vigor  para el Parque Nacional Sierra de Guadarrama desde 2015. 

Sierra de Guadarrama: Criterios para la regulación pruebas deportivas 2017 by Mayayo: Carrerasdemontana.com on Scribd

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¡IMPORTANTE! Además de este documento arriba, debemos recordaros tambien que fuera de las pruebas deportivas, tambien está prohibida la práctica en grupo sin permiso previo del senderismo, montañismo, esquí de fondo o vivac, entre otros. Aquí los detalles de la prohibición y los documentos oficiales obligatorios a rellenar para solicitar permiso previo. 

Unos documentos que, como podeis ver abajo, han leído ya unas 140.000 personas en nuestra docuteca, desde que los colgamos en 2015. Infórmate tu tambien.....

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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 

•  Crónicas personales Mayayo: Treinta años rodando, del Guadarrama a los Andes
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Nadie dijo que esto sería fácil: Recuerdos de Ehunmilak 2017.

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Ya de vuelta al Guadarrama tras varios días disfrutando del Goierri, las tierras altas de Guipuzcoa. Esta vez tocó vivir Ehunmilak desde fuera, animando y foteando. Y a ratos, cuando no llevo el dorsal, estremece vernos como pelotón. Caras descompuestas, cojeando, sucios....ellos siguen avanzando hasta cruzar la meta. Las carreras de montaña, mucho más que correr. 

Aquí todo sobre #Ehunmilak17: Videos, fotos, crónica, resultados y más. 

Nadie dijo que esto fuera fácil. Igual por eso nos gusta tanto....

En la imagen, los pies de Koldo Aguirre al acabar Ehunmilak. Tardarán en sanar, sí. Pero esos mismos pies deshechos, empujados por cabeza y corazón lo llevaron hasta meta.

Zorionak, Koldo. Enhorabuena.

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ITRA Comunicado oficial sobre funcionamiento en respuesta acusaciones desde EEUU.

La semana pasada dos medios estadounidenses publicaron un texto, firmado por varios directores de carrera locales donde vertían acusaciones con graves inexactitudes, como la falta de puntos de Kilian Jornet para disputar el Ultra Trail Mont Blanc así como la acusación a ITRA y UTMB de ser una misma entidad con animo de lucro y tener un "racket" (fraude organizado, estafa) para cobrar por los puntos.  Como editor de prensa, las repetidas falsedades del texto hizo que pensaráramos que lo mejor era obviarlo en nuestros medios. Por otra parte, a preguntas de la afición, de forma particular como representante de los corredores españoles en la ITRA, ya expliqué aquí que la acusación sobre la falta de puntos de Kilian era falsa.  Hoy, de nuevo como representante en ITRA, os remito el comunicado oficial de la asociación puntualizando cada una de las cuatro graves inexactitudes del texto original publicado en USA y redifundido por algún medio nacional.  Comunicado de prensa, 3 de Julio de 2017 Respuesta al correo de 9 organizadores americanos aparecido en ultrarunning.com ytrailrunnermag.com A raíz del artículo aparecido el 27 de Junio en Ultrarunning y el 29 de Junio en Trailrunnermag, la ITRA quiere responder. Se escribió: "Catherine y Michel Poletti poseen la ITRA y el UTMB®" [1] No, Catherine y Michel Poletti no poseen ni la ITRA ni el UTMB®. La ITRA es una asociación, de la cual la gestión pertenece a un Comité director y una Oficina Ejecutiva. Michel Poletti es el actual presidente electo de la asociación. Catherine Poletti forma parte de los miembros fundadores de la ITRA. Estos últimos no tienen ningún poder de decisión en el seno de la asociación. El UTMB® está co-organizado por la SARL Autour du Mont Blanc y la asociación Les Trailers du Mont Blanc. Catherine y Michel Poletti son co-gerentes de la SARL Autour du Mont-Blanc y co-directores del UTMB® Se escribió: "El UTMB® y la ITRA son empresas con ingresos estimados en millones de Euros." [2] La ITRA es una asociación de derecho suizo con finalidad no lucrativa. Su balance financiero ha sido publicado durante la Asamblea General del 11 de Junio de 2017 y ha sido enviado a todos los participantes. Para más información sobre la ITRA. Incluidas sus finanzas, se puede consultar la presentación hecha durante la Asamblea General clicando aquí. El presupuesto de la organización del UTMB® está gestionado por la SARL Autour du Mont-Blanc, las cuentas de la cual son presentadas cada año a la administración francesa. Se escribió: "El UTMB y la ITRA piden a los organizadores pagar para poder obtener los puntos calificativos" [3] No, la ITRA propone diversos servicios a los corredores y a los organizadores, uno de los cuales es la evaluación de las carreras. Estos servicios son ofrecidos a los miembros de la ITRA al día del pago de su cuota, y son de pago para los no miembros que los quieran. Cada organizador decide las condiciones de cualificación necesarias para poder inscribir sus carreras. Cada organización puede elegir las carreras que serán puntuables para sus pruebas, sean o no evaluadas por la ITRA. El hecho de estar inscrito en la lista de carreras puntuables para el UTMB® no es de pago. Se escribió: "A Kilian Jornet le faltan los puntos para poder correr el UTMB®" [4] La organización del UTMB® se ha asegurado de que Kilian Jornet tenga sus puntos. En base a su palmarés y conociendo la Hardrock 100 Endurance Run y la poca cantidad de finishers (entre 110 et 125), el UTMB® ha optado añadir retroactivamente y de forma excepcional la carrera a la lista de pruebas que permiten puntuar a los corredores (6 puntos). Una decisión aprobada por Dale Garland, director de carrera de la Hardrock 100 Endurance Run. Kilian Jornet tiene pues sus puntos para correr el UTMB® 2017. A raíz de los debates ocasionados por este artículo, la ITRA desea también ofrecer todas las explicaciones concernientes a su organización y su funcionamiento a fin de responder a las diversas cuestiones de la forma más precisa posible. Los hechos La ITRA recibe un correo el 19 de marzo de 2017 de parte del UTMB® indicando que la Hardrock 100 Endurance Run acepta la proposición del UTMB® de ser carrera puntuable. Paralelamente, el UTMB® propone poner en contacto al director de la Hardrock 100 Endurance Run con la ITRA, a fin de que esta última le presente la organización y su funcionamiento. La proposición es aceptada. Tres días más tarde, la ITRA contacta la Hardrock 100 tal como se quedó y le informa por correo de la organización general y de la misión de la asociación. No habiendo recibido respuesta tras el último mail enviado, la ITRA llega a la conclusión de que la Hardrock 100 no está interesada en unirse a la estructura. Las conversaciones quedan aquí y no vuelven a retomarse. En ese momento, la Hardrock 100 Endurance Run no forma parte de la ITRA y no forma parte de las carreras evaluadas por la ITRA. Organización de la ITRA La ITRA es una asociación internacional sin fines lucrativos. Si el saldo de la asociación es positivo, se reinvierte para financiar el desarrollo y las actividades de la ITRA. Sus miembros son corredores, organizadores y federaciones nacionales de atletismo. Cuenta a día de hoy con 14 miembros fundadores, 14 miembros institucionales, 874 miembros organizadores y 3198 miembros corredores de 84 países diferentes. Los organizadores y los corredores son representados por 86 representantes nacionales elegidos para 2 años por los miembros corredores u organizadores de cada país. La ITRA es dirigida por un Comité Director democráticamente elegido: Está compuesto por 2 miembros fundadores, 8 miembros institucionales, 8 miembros organizadores y 4 miembros corredores. El trabajo cotidiano es responsabilidad de la Oficina Ejecutiva, compuesta por el presidente, 4 vicepresidentes, el secretario general y el tesorero. La Oficina Ejecutiva es elegida por el Comité Director. Michel Poletti es el actual presidente electo. Todos los miembros electos de la ITRA son voluntarios: no reciben ninguna remuneración por sus funciones en el seno de la ITRA. La ITRA cuenta con 4 asalariados a tiempo parcial o completo. Los estatutos de la ITRA están disponibles aquí. ¿Cómo funciona la ITRA? La ITRA aporta servicios a sus miembros, pero ofrece también servicios gratuitos a todos los organizadores o corredores. Existen actualmente 918 cuentas gratuitas de organizadores y 29.474 cuentas gratuitas de corredores.  La ITRA ha puesto en marcha varias comisiones para trabajar en los diferentes ámbitos que conciernen a nuestro deporte: La comisión de salud: Reúne a médicos e investigadores con la finalidad de entender los efectos del trail en la salud y de desarrollar un programa de salud para los corredores. La comisión de seguridad: Propone soluciones a los organizadores para ayudarlos a mejorar los dispositivos de seguridad y de rescate de sus carreras (la guía de seguridad se puede descargar gratuitamente en 6 idiomas desde la web de la ITRAclicando aquí). La comisión de calidad: Propondrá pronto a los organizadores un método para evaluar la calidad global de su carrera. La comisión ranking y evaluación Ha creado el índice de Rendimiento y el cálculo de los puntos ITRA. -         Se está trabajando para afinar el cálculo de los parámetros del índice de Rendimiento. Otros parámetros podrían entrar en juego en breve. -         Las evaluaciones de carrera se hacen desde la cuenta ITRA de la organización. La creación de la cuenta es gratuita, la organización puede decidir adherirse o no. En caso de adhesión, la cuota anual cubre las solicitudes de evaluación de todo el año, si no el coste de una evaluación es de 100€. Sólo se tiene en cuenta criterios mensurables para evaluar las carreras, a saber: distancia y desnivel. La comisión Campeonatos del Mundo: Elabora cuadernos de carga técnicos y de comunicación y los difunde a la IAU y al organizador local. Trabaja conjuntamente con la IAU y el organizador local para la organización de los Campeonatos del Mundo. La comisión atletas élites: Es necesaria desde el momento en que el Comité director debe tomar decisiones estratégicas para la asociación. Para más información sobre la ITRA, incluidas sus finanzas, se puede consultar la presentación hecha durante la Asamblea General. Las informaciones claves a retener La ITRA evalúa los trazados GPS de los organizadores que lo solicitan. Los puntos atribuidos por la ITRA a las carreras permiten a los corredores inscribirse en algunas pruebas que exigen, en su reglamento de carrera, un mínimo de puntos (UTMF, Lavaredo Ultra-Trail®, Madeira Island Ultra-Trail®, UTMB®, Trail Verbier Saint Bernard, Mauna to Mauna Ultra,...). La ITRA no interviene en las decisiones tomadas por los organizadores concernientes a sus carreras puntuables. No se trata de una decisión de la ITRA, si no de los únicamente de los organizadores. _______________________________________ . 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CARRERAS DE MONTAÑA Y JUVENTUD: ZUMAIA, INYECCIÓN DE ENTUSIASMO.

Los corredores de montaña jóvenes, son una pura inyección de entusiasmo en el monte. Volver de ver en Zumaia Flysch trail el Campeonato España FEDMECadetes y Juniors lo rejuvenece a uno. No solo es que corran, que lo hacen como gamos. Es la ilusión, el compañerismo, los nervios que los devoran y esas sonrisas francas antes, durante y despues de carrera.

Bien lo refleja esta imagen: Nico Molina y Arnau Cases, campeon y subcampeón de España cadetes, se abrazan con ganas tras reñir un duelo a cuchillo por el título, hasta la misma meta.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y JUVENTUD, INYECCIÓN DE ENTUSIASMO. 

Será que me hago mayor, pues en unos días celebro ya los 49 años, al borde del medio siglo de vivencias. Será que en Zumaia había muchos ilustres veteranos de la montaña en todas sus modalidades: Ochomilistas de leyenda, el pionero Jordi Pons a los Juanito Oiarzábal, Juanjo San Sebastián o corredores de montaña de élite mundial como Luis Alberto Hernando, Jokin Lizeaga, Dani García, Ismail Razga y demás. 

Sea por una u otra razón, el contraste de esta veteranía y saber hacer de tantas caras con el entusiasmo desatado de quienes viven sus primeros grandes Campeonatos me ha llegado al alma. Verles nerviosos en la previa, hambrientos en la salida, valientes en carrera y sobre todo, verles abrazarse en meta entre ellos, pues.... Aquí hay futuro, mucho.

Así que quizá sea buen momento para rebajar el incienso y botafumeiro a los talentos de fuera, sean americanos o franceses y centrarnos un poco más en lo que viene desde aquí. Porque si sus mayores coleccionan medallas y palmares mundial desde hace años, estos chavales no quieren ser menos. Y lo hacen, manteniendo ese estilo discreto y ese compañerismo entre todos que hace de las carreras de montaña un deporte, diferente.  Que dure. 

Gracias chavales, por la inyección de entusiasmo recibida. Ganas de volver a salir a correr al monte con ojos frescos, como sabéis hacer vosotros. 

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CARRERAS DE MONTAÑA MÁS TÉCNICAS ESPAÑA (ITRA): Cainejo, Travesera Picos y Canfranc Canfranc

Según ITRA las tres carreras de montaña más técnicas de España en 2017 son: Ultra Desafío El Cainejo; Travesera de Picos y Ultra Canfranc Canfranc.  Dos de ellas están también acreditadas por su carácter montañero como parte del circuito Alpinultras

El concepto de trail running anglosajón es amplísimo abarca correr por todo aquello que no esté pavimentado, sea roca, barro, hierba, nieve, tierra o incluso las arenas del desierto.  Pero quizá sean las verdaderas carreras de pura montaña las que más nos hacen soñar, pues allí nunca sabes qué ocurrirá. La técnica, la meteo y mil factores más se suman al puro estado de forma físico y tienen a menudo más importancia aun.

Los puntos ITRA, como podeis ver en la imagen arriba, miden dos variables diferentes en cada carrera: 

• Por un lado los puntos de "resistencia física" digamos, los conocidos normalmente como puntos ITRA o puntos para ir al UTMB y similares. 

• Por otra parte los puntos de "experiencia técnica en montaña" que sirven para informarnos de lo exigente del terreno, más allá de la pura distancia y desnivel. Porque claro, no es lo mismo hacer 30k/D+3.000 remontando por una ancha pista forestal que hacerlo triscando de roca en roca por una cresta inestable. 

Por lo vertical y agreste, los Picos de Europa son el macizo español más proclive a las carreras de montaña técnicas y delicadas, seguidos de un Pirineo que de todo ofrece. En mi caso, ya pude vivir desde dentro la Ultra Canfranc en su edición inagural del 2014, toda una aventura. este finde, marchamos a por esa meta en Desafío El Cainejo. Y para el futuro...pues claro que sí, no hay ultrero de montaña al sur del Pirineo que no quiera vivir esa meta de la Travesera. Pero vaya, paso a paso. Lo primero, a ver como nos portamos en Caín,,, que además de la exigencia de que habla ITRA nos trae unas montaña y unos pueblos con enorme encanto.

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GRACIAS! Reelegido por dos años más trabajando con ITRA para los corremontes

GRACIAS! El pasado día 15 salí reelegido para 2017-19 en las elecciones ITRA. Eran las votaciones para representantes españoles, tanto de los corredores de montaña como de los organizadores de carrera. Me hizo una enorme ilusión volver a merecer la confianza que ya me dieran  los corremontes de aquí en los años 2015-17.

El compañero de faena para estos próximos dos años, desde los organizadores será Tico Cervera, de Penyagolosa trails, quien junto a Fernando González de Transgranancaria son los otros dos españoles que como yo han querido estar presentes en las asambleas ITRA de París 2015 y Braga 2017.

Arriba estamos los tres en la foto, tomada al día siguiente de cubrir en vivo aquel mundial de Portugal con el oro de Luis Alberto Hernando y las platas por equipos masculino, femenino e individual de Azara, un campeonato que forma parte de los logros de la asociación y que en 2018 se celebrará precisamenete en nuestro país, tal como se anunciaba este verano en Chamonix en pleno UTMB.

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¿Para qué sirve ITRA? Hace unos días, antes de las elecciones, os dejé ya desde CARRERASDEMONTANA.COM aquí el balance de lo que pensaba más destacado 2015-17. 

Resumiendo, mi top5 sería: 
1. Reconocimiento del trail como modalidad deportiva dentro del atletismo mundial IAAF
2. Ranking mundial de carreras de montaña y corredores, en cada especialidad.
3. Mundial IAU - ITRA de Trail: De Annecy 2015 a Penyagolosa 2018
4. Política salud ITRA para élites y populares: Control anti-doping, prevención y educación.
5. Seguro mundial trail running por solo 49€/año.

¿Y ahora, qué? Pues como corredor, afronto dos años por delante donde aun queda mucho por hacer. El puesto es enteramente voluntario, no tiene compensación económica alguna, así que solo la ilusión de hacer cosas nuevas o mejor da sentido a estar aquí. Lo primero que me gustaría hacer es quizá consolidar lo ganado, que necesita mucho de aquello del señor Miyagi: "Dar cera, pulir cera, dar cera..." Una vez asentadas las raíces, a mi me harían especial ilusión dos cosas.

Con Mikel Leal corriendo Ultrafiord 2017 en Patagonia

• La primera, lograr que cada vez más corredores españoles se asocien a ITRA y participen activamente en ella. La cuota es testimonial, apenas 5€/año y el alta en itra.run es facílisima. somos ya hoy tras Francia el segundo país más importante. Pero, por que no soñar con recortar distancias con la meca del trail. 

• La segunda, lograr que la voz del trail hispano a uno y otro lado del charco se oiga más y mejor en el trail global. Que los documentos (como la póliza del seguro) se publiquen siempre de primeras tambien en español (hoy salen en francés e inglés); que tengamos más hispanos presentes en las instituciones globales y sobre todo más participación, para que nuestra forma de ver este mundillo tenga un reflejo adecuado y no acabemos haciendo seguidismo de la visión francófona o anglosajona. 

Y en fin, de nuevo daros las gracias como un corredor más...y avisaros que comentarios/sugerencias sobre que hacer, pulir, mejorar y demás son todos bienvenidos. La próxima asamblea en Italia tras el mundial de Badia Prataglia servirá para compartir todo aquello que me hagais llegar durante el mes que aun queda.

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Valle de la Fuenfría entre las nieves

Segunda buena nevada la que tuvimos en Cercedilla, para estrenar el Sábado finde con unos 10cm de nieve polvo por todo el Valle de la Fuenfría. Y allá que nos fuimos bien de mañana a jugar con ella. Partir de casa para ir remontando por Puricelli primero y el camino viejo de Segovia despues hasta alcanzar las ruinas de lo que un día fue el encantador chalet de Peñalara.

 Y una vez allá, seguir trasteando en travesía para subir un poco más por la llamada pista del agromán, más allá de Majavilán e iniciar despues el descenso por tramos bien conocidos de los habituales en la carrera de Navidad de Cercedilla, enlazando con el Herrén y así. Aquí algunos de esos momentos, disfrutando antes de que llegara el postre, que en este caso salió bien amargo.

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 Allí fue, ya en el tramo final llegando al pueblo cuando una rama oculta entre la fronda me ensartó literalmente el cuero cabelludo haciéndome un feo costurón que a más de tirarme al suelo del golpe empezó a manar un buen reguero de sangre.


 A Dios gracias, Alejandro pudo echarme una mano para levantarme, restañar la herida tapándola con un buff y venga abajo al Centro de salud en Cercedilla. La atención allí, estupenda, como para tener en caso de media hora diez grapas instaladas en la cabeza y marchar de vuelta a csa con mi angel de la guarda. Y ahora, en fin, mejor quedémonos con lo bien que lo pasamos hasta ese susto. Pero estos días de nieve y hielo, acuerdense siempre de vigilar donde se meten. Por experiencia lo digo :)

¿Y esa nieve, cómo va? Pues ya fundió, derrotada por unas lluvias frías a 3-5ºC durante todo el domingo en el valle. A cambio, eso sí, en las parte altas del Guadarrama esa misma precipitación ha sido en forma de nieve y al fin tenemos un volumen importante en los altos, co el que podremos disfrutar en las próximas semanas.
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