Zapatillas Salomon SpikeCross3 CS: SpeedCross con clavos, para nieve dura / hielo. Impresiones personales.

Segunda entrega sobre zapatillas Salomon especialistas de alto rendimiento: Salomon SpikeCross 3 CS.  Como en las anteriores voladoras de barro, las Salomon Fellcross3 que ya vimos aquí estas son tambien zapatillas "de nicho" para quien le toque correr a menudo por nieve dura o hielo. Algo que, si vives como yo en Cercedilla, a 1.200m de altitud juntos a las montañas es habitual durante unos 3 meses cada año. 

Aquí os dejo pues  mi opinión personal en lo técnico y las primeras impresiones personales de esta Salomon Speedcross con clavos, pues de eso se trata básicamente :) 

Más sobre otras zapatillas Salomon de invierno, aquí: Speedcross GTX, Fellcross 3, etc..

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ZAPATILLAS SALOMON SPIKECROSS 3 CLIMATE SHIELD

 (PVPR 160€ / Peso 325gr / Drop 11mm)  

Así la presenta la marca: La Spikecross CS es un modelo específico para correr por hielo y nieve evolucionada a partir de la SpeedCross. Un total de nueve clavos de acero muy cortos en la suela Contagrip  permiten una tracción excepcional en nieve y hielo, donde la goma no agarra lo suficiente.

Asimismo, el corte incorpora el sistema ClimaShield, que ofrece un balance perfecto de protección y transpiración para actividades aeróbicas en las que el pie genera más sudor por el ejercicio. El ClimaShield lleva una membrana (impermeable y cortavientos) en la parte delantera del corte, la zona más expuesta del pie y donde mayor protección se necesita. El resto del pie no lleva la membrana, para así facilitar la transpiración y que el pie vaya siempre seco.

Nuestra opinión: Versión especial de  invierno para quienes vivan o gusten de entrenar en zonas de montaña con tres meses o más de suelos en blanco cada año. Una opción, esta de los clavos en la suela, que es mayoritaria entre los corredores escandinavos. Existen incluso marcas especializadas en ello como la sueca Icebug. La seguridad que aportan ante nieve dura o placas de hielo los clavos es una ventaja muy importante, aunque debemos tener claro que NO sustituyen por sí solos el uso de los crampones de trail running cuando vayamos a afrontar altas travesías de montaña invernal en zapatillas.

El Clima Shield en zona delantera busca aportar algo de protección en la parte más expuesta del pie, sin correr el riesgo de que ese líquido quede luego “atrapado” dentro de un botín completo. El coste es algo menor tambien, pues las versiones con este CS parcial son 10€ más baratas que las del botín completo en  GTX. En este sentido, puede ser una buena solución de compromiso, sabiendo siempre que deberemos dejar hueco para unos calcetines calientes, pues aquí nos mojaremos el pie sin duda en de pisar agua/nieve honda.

En mi caso personal, viviendo en Cercedilla a 1.200m de altura junto al Parque Nacional del guadarrama y entrenando durante los meses de invierno con nieve/hielo de forma habitual, sí me parece una solución muy interesante para los días que toque correr por las zonas altas, donde abundan los tramos de placas de hielo.

Aquí os dejo video con el análisis técnico, primeras impresiones y alternativas en el mercado, casi inexistentes hoy en nuestro país, por desgracia. 

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Zapatillas Salomon FellCross3: Voladoras de barro muy especializadas. Análisis y primeras impresiones personales

Las zapatillas Salomon tienen en su gama todo tipo de especialistas de alto rendimiento. Eso sí, son zapatillas muy "de nicho" a las que solo un puñado de gfrande scorredores podrán exprimir todo su jugo en determinadas circunstancias. Hoy quería compartir mi opinión personal en lo técnico y las primeras impresiones personales de su "voladora" para barro, estas Salomon Slab FellCross 3.

Más sobre otras zapatillas Salomon de invierno, aquí: Speedcross GTX, Spikecross CS, etc..

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ZAPATILLAS SALOMON SLAB FELLCROSS 3

(PVPR 170€ / Peso 300gr / Drop 4mm)  

Así la presenta la marca: La zapatillas SLab Fellcross 3 ofrece más apoyo del pie por su horma estrecha y alargada. Por su combinación de materiales, sin embargo, esta zapatillas coge menos peso al mojarse. Como consecuencia,  este calzado ofrece el rendimiento que necesitan los mejores corredores de montaña del equipo Salomon Running cuando se trata de correr con mal tiempo por terrenos embarrados o arenosos: Combina ligereza con buena sensibilidad del suelo, sujección completa y tracción de garantías en este tipo de apoyos.

Zapatillas salomon Fellcross 3: Cubierta y suela. Foto Mayayo

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Nuestra opinión: Como todas las de la gama Slab, esta es una zapatilla de alto precio pensada solo para corredores de alto rendimiento. Dentro de este tipo de usuario, es la solución que propone la casa para correr con abundante barro o arena, minimizando así el peso del barro/arena arrastrado a la vez que amarrando una tracción firme en todo caso.

Lógicamente, correr en terrenos blandos pide poca amortiguación, por lo que la altura del talón es de apenas 9mm y en planta llevamos unos testimoniales 5mm, a los que sumaremos lo que aporte un taco prominente. Tobillo tambien muy bajo, que nos exige saber apoyar con precisión. Lo más peculiar, sin duda, ess la estrechez máxima de esta horma en la parte de planta y empeine que la hará una zapatilla inadecuada para muchos corredores habituados incluso a la Speedcross. Así pues, avisados quedan, en este caso la prueba física antes de la compra es obligada, para prevenir luego sorpresas inesperadas al calzarlas por primera vez.

Ah! si nos se desea apostar tan fuerte al máximo rendimiento y el precio aparejados, la propia Salomon ofrece el modelo Fellraiser como alternativa en una línea similar….pero al precio de 110€. Aquí os dejo video con el análisis técnico, primeras impresiones y alternativas en el mercado, si es que las hay :)

VIDEO ANÁLISIS PRIMERAS IMPRESIONES SALOMON FELLCROSS 3. 

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Rutas Guadarrama: Siete Picos y Collado Ventoso con las primeras nieves. (17k/D+1000m)

Dentro de nuestras rutas del Guadarrama, el día que toca pisar las primeras nieves es siempre especial. Ayer salimos en un más de nuestros jueves al sol, con los Cercedilla Trailers. Esto es, quedadas nocturnas que arrancan a las 20.30h desde el centro del mundo (Alias "Asador de angel") para rodar unas 3 horas por los valles y crestas que rodean nuestro pueblo. Aquí os dejo algunas de las fotos de los ratos compartidos, así como alguna info de la ruta gps.

Agua nieve y ventisca en lo alto de la cresta Siete Picos, con Kaikuland, Victor e Isma

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CONDICIONES RUTAS GUADARRAMA A 7NOV14

   Tal como pudimos confirmar ayer, se ha asentado la primera capa de nieve cuajada a partir de 1800m. Las temperaturas subieron mucho ayer tras la nevada con lo que fundió rápido todo lo caído en laderas bajas, Sin embargo, las crestas permanecieron entre nubes estos días y venteadas, por lo que aun con temperaturas altas (5ºC o asi) sigue habiendo algo de nieve en las caras sur.

Eso sí, las caras norte están mucho más servidas, con cosa de un palmo ayer en el suelo en el tramo de la cresta de los Picos hasta el Collado Ventoso. De ahí hacia abajo, de nuevo el suelo en sus colores verdes y ocres habitual, aunque con mucha mucha humedad. Por tanto, son días donde hay que tener una atención muy especial a resbalones (las raíces mojadas están ahora de yuyu) portear siempre buena tercera capa pues en altos sopla viento frío, como podeis ver.

Material empleado:  Salimos para unas 3h con 8ºC en el pueblo y -2ºC  en lo alto, aprox. Asi pues, llevaba primera capa de polipro Lurbel (malla y camiseta ML), pantalon corto Raidlight classik zapatillas Mammut MTR201, cortavientos Mammut y mochila UD Krupicka 5L. Me fue estupendo. 

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RUTA ASADOR ANGEL - SIETE PICOS Y VUELTA (17K/d+1000M)

Os dejo aquí mapa y perfil de ruta porque puede ser interesante para muchos, Salen unos D+1000m a resolver en unas 2h-3h. Para nosotros fueron 2h45 con abundantes paradas a fotear, charlar y más.
Los hitos principales son salida de Cercedilla hacia los depósitos de La Paloma donde cogemos el camino del agua (puntos azules) hasta el punto donde un pequeño cartel nos marca la entrada a la senda del sevillano.

Subimos por ella hasta los clásicos miradores de la pista de Fuenfría y enlazamos por la pista hasta la pradera de Navarraluque. En la misma pradera surge, junto al vallado a derecha de la misma las marcas del PR que en ascenso progresivo nos irá llevando hacia lo alto hasta tocar la cresta.

Ojo al descenso, donde será fácil tener alguna voltereta. llegamos de bajada hasta Collado Ventoso y de allí sin pérdida ya segimos PR hasta la clásica fuente de la pista de Fuenfría. Cruzamos la pista y seguimos bajando, con mutliples opciones ya para llegar al pueblo, según queramos alargar un poco o menos la salida. Aquí los datos de mi GPS completos, tomados con un Suunto Ambit 3 en Movescount. Podeis haceros seguidores allí si quiereis ver todas las rutas y referencias segun las cuelgo.

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Senda Herreros nocturna inaugura temporada "Jueves al Sol" invierno 2014

Vivir en Cercedilla tiene sus cosas buenas y otras que no lo son tanto. Una de las mejores es poder compartir entorno y afición con una grupeta como son mis #Cercedillatrailers. Compartimos una misma ilusión por correr en el monte....hasta un punto pelín enfermizo, quizá.

Tanto así, que aún en pleno invierno en el Guadarrama, tratamos de salir siempre cada Jueves al terminar la jornada a correr por ahí, bajo la luna y muy a menudo tambien sobre nieve en cuanto llega al invierno. Son nuestros particulares JUEVES AL SOL :)

Salida del Asador de de Angel 21h (Victor, Mayayo, Luis, Isma y Julian) 

Ayer fue un día especial para nuestra grupeta: Porque inauguramos temporada de invierno 2014, gozando de una temperatura estupenda y una bonita salida trepando hacia la Sierra del Dragón, para recorrer su falta entera por la Senda Herreros hasta el Pto Navacerrada y bajar de vuelta al Asador de Angel primero y al bar de Tomás, despues.

Una día redondo, gozando de las enormes panorámicas nocturnas desde el Guadarrama sobre la meseta castellana, dominada por las luces de la capital. Y mientras, nosotros triscando de roca en roca colgados de la montaña a la luz de los frontales. Aquí el track de la ruta que supuso al final 18k/D+900m en 2h30m. A gusto.

¡Salud, Maestro Cho-Long! Bienvenido a esta sui jungla de granito ;) 

Pero sobre todo porque volvimos a tener con nosotros a Luis, (alias maestro Cho-Long) tras unos largos meses de exilio laboral en Corea del Sur. Así, llegó con ansia de monte y nos puso a todos en fila en cuanto se empinó la cosa. Y del mismo modo, en el post-entreno, tambien nos puso a todos en fila en la barra para recuperar parte del tiempo perdido, entre tapas de boletus recien cogidos y abundante cerveza.  Vivir en Cercedilla, tiene sus momentos... :)

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LEYENDAS DEL GUADARRAMA: EL DRAGÓN DE CERCEDILLA.

 Cuentan las viejas historias que la hoy llamada cuerda de Siete Picos era, en tiempos medievales, mejor conocida como la Sierra del Dragón en deferencia a la enorme bestia fósil que aún guarda Cercedilla y a sus gentes desde lo alto. 

Alguno apunta incluso que, si recorres hoy la senda Herreros, podrás ver un pequeño homenaje a su leyenda, cincelado en un lanchazo de granito de manos de Ezequiel. O quizá no.... Esta es la vieja leyenda del Drágon de Cercedilla. 

El Dragón de Senda Herreros: Homenaje cincelado en granito a la viaje leyenda sobre Cercedilla.


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LEYENDA DEL DRAGÓN DE CERCEDILLA, por Rosa Alonso.  

Como en toda vieja historia popular, existen cientos de versiones de la misma. Hoy os dejamos con la que en 2012 publicaba Rosa Alonso en esta página de El Guadarramista. 

"Antes de que Hispania existiera, un dragón recorrió el mundo en busca de la fuente de la eterna juventud. Su única pista para encontrarla era que el lugar se encontraría señalado con una veta de cuarzo puro. Con las garras de la pata izquierda arañaba sin descanso cualquier piedra volcánica que llamara su atención, pero no hallaba nada. Así, con los años, los golpes le fueron provocando heridas profundas y el territorio por explorar parecía no acabar. Al fin, un día, llegó hasta Anatolia donde se paró, por primera vez, a descansar.

Un anciano pescador del lago Baofeng se acercó lentamente hasta el animal con su primitiva barca de bambú, apesadumbrado porque el bello ser parecía moribundo. El viejo faenador le contó la historia que había oído a sus abuelos: la fuente de aguas mágicas existía y se encontraba en tierras muy lejanas. Rodeada por pinares se escondía una gruta tallada en granito y en su parte más profunda lucía la roca de cristal de cuarzo puro. El dragón levantó el vuelo y jamás regresó.

 Mil noches tardó el buscador alado en llegar hasta el corazón de la Península Ibérica y unos cientos más en encontrar la gruta que el pescador le había indicado, en el lugar que hoy conocemos como Cercedilla. Cuando por fin la halló, bebió de sus aguas, transformándose en roca y conservando así su apariencia para siempre.

Cuando por fin la halló, bebió de sus aguas, transformándose en roca

Con esta metamorfosis asombrosa, se formó la Sierra del Dragón, hoy conocida como los Siete Picos. El macizo montañoso recuerda, sin duda, a la cresta que los dragones portan en su espalda y representa la historia que, de tan fabulosa, pudiera ser verdad.

Todo aquel que se atreva a buscar la fuente mágica en Cercedilla debe saber que, al igual que el dragón, conservará su juventud gracias a la transformación en piedra, un precio muy alto que no todo el mundo está dispuesto a pagar.

El Dragón, recostado, guarda aún hoy a Cercedilla de los gélidos vientos del Norte. 

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La leyenda del Dragón, sigue viva en Cercedilla: Desde el año 2013 un grupo de entusiastas del esquí arrancaron un proyecto de club de ski local donde mantener viva y con fuerza la gran tradición de esquiadores de este pueblo. 

Aquí se deslizaron los grandes pioneros de las tablas, alla por los primeros años del siglo XX.  Aquí no solo se dieron las dos únicas medallas olímpicas del esquí alpino español en toda su historia, sino que tambien hubo una veintena de Campeones de España, 

Y aquí recogiendo ese testigo, nacía en 2012 el Club de esquí Los Dragones de Cercedilla donde hoy, como ayer, las jovenes fieras del Guadarrama vuelan sin temor, flotando sobre laderas nevadas. Quizás sea cierto aquello de que, en toda vieja leyenda, late un poso de verdad. 

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Gran trail Peñalara 2015 llega el 26-28 Junio. Presentación Noviembre. Abre inscripciones Enero.

La organización del Gran Trail peñalara acaba de anunciar que las fechas para su 6ª édición en el 2015 serán del 26 al 28 de Junio. Se mantiene así la tradición ininterrumpida desde su origen de disputar la prueba el último fin de semana de Junio.

Sin embargo, se esperan de forma inevitable novedades importantes para este #GTP15 dado que el nuevo Parque Nacional de Guadarrama comunicó ya públicamente una serie de severas limitaciones para la práctica de las carreras de montaña, en una línea por completo divergente con el enfoque de otros grandes parques nacionales europeos, como el Parc National Vanoise en la zona del Mont Blanc o el Parque Nacional Gran paradiso italiano que acoge y potencia cada año el Tor des Geants.

La presentación oficial de la prueba será en Noviembre y la apertura de inscripciones en Enero, tambien dentro de la línea habitual. Para mí es una prueba especial a la que no he faltado aún ningún año...aunque la coincidencia de fechas con otras grandes pruebas que tambien me gustaría conocer algún día cada vez lo pone más difícil. ¿Sexta salida desde Navacerrada este año para mí?  Ummm....veremos, veremos :)

Aquí crónica personal de mi Gran trail Peñalara 2014, el más rápido hasta hoy (19h12m)

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RESULTADOS GRAN TRAIL PEÑALARA 2014: CNN10K - TP60K - TP80K - GTP110K. 

• Clasificacion Gran Trail Peñalara 110k 368 clasificados 28jun14
• Clasificación Trail Peñalara 60k 370 clasificados 28jun14
• Clasificación Trail Peñalara 80k 148 clasificados 28jun14
• Clasificacion Cross Nocturno Navacerada 10k 301 clasificados 27jun14

Meta del GTP14 con Rodrigo, compañero de muchos km en carrera este año. 

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MAS INFO SOBRE GRAN TRAIL PEÑALARA Y OTRAS ULTRAS. 

Aquí todos nuestros artículos sobre el GTP, desde 2010 a hoy. 

Carreras de ultra trail: Novedades, entrenamientos y crónicas. 

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Alpes Suizos: Col de Grand St Bernard (2473m) El cruce de caminos alpinos por excelencia.

Dentro de la gira europea 2014 que estamos haciendo siguiendo las grandes carreras de ultra trail, nos tocaba ahora pasar desde la Ultra trail Mont Blanc de Chamonix al Tor des Geants de Courmayeur.

Se puede hacer, siguiendo a la gran mayoría, en apenas 30min pasando por el tunel del Mont Blanc. O tambien puedes dedicarle varias horas para remontar los cientos de curvas de subida y bajada que de Francia pasan a Suiza y de allá vuelven a Aosta por este Col Grand St Bernard que tanta ilusión tenía por visitar hace tiempo.  Cruce de caminos historico que, una vez visitado como turista,  me gustaría poder recorrer como montañero en todos direcciones en el futuro.

Vertiente italiana del Col du Grand St Bernard. 

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 COL DU GRAND ST BERNARD. 

Nosotros lo subimos desde el lado suizo,  por lo que os dejaré aquí algunas referencias de lo mucho y bueno que se puede visitar en ese corto periplo que enlaza Chamonix con Courmayeur.  Por cierto, como corresponde a un gran paso alpino, la meteo a menudo es dura, como la tormenta que nos acogió al llegar y que pueso las cosas bien difíciles a senderistas y ciclistas. 

El "Pays du Sant Bernard" como lo denominan desde Suiza,  representa la puerta de entrada a Italia y la frontera al Mont Blanc. El mítico hospicio del Gran San Bernardo y sus perros simboliza el espíritu acogedor perpetuado durante siglos por los mojes allí instalados. Y vista la tormenta, uno no puede más que pensar como sería aquello para quien tuviera que remontarlo andando o a caballo siglos atrás, entre las nieves. La de vidas que habrán salvado esos muros :) 

Hoy día, como zona de montaña combina la diversión de los deportes de invierno y de verano con los sabores refinados, fuertes y delicados de los productos de la región. Zona de cuatro estaciones pequeñas en la que una naturaleza impresionante reina y protege: vacaciones de primera categoría en la montaña. Mis cuatro pueblos favoritos de la parte suiza sería probablemente: Champex-Lac, La Fouly, Liddes y Bourg St Pierre.

Champex-Lac: Paso clave del UTMB. En lo turístico a los suizos les gusta asimilarla a los paisajes del Canadá, con su lago alpino, al pie del Catogne y de la Breya. Un pueblo armonioso, con alojamientos variados y de calidad,aunque quizá por momentos se vea algo saturado.

La Fouly/Val Ferret: La Val Ferret parte de Orsières como núcleo principal en dirección hacia Italia. La ascensión desde la Fouly es suave pero interminable, con más de 10km de rampas desembocando en el gran Col Ferret, uno de mis demonios personales en cada carrera del  Mont Blanc. Ahora bien, se mire como se mire, siempre es un Lugar salvaje y encantador que refleja el carácter majestuoso de este paisaje alpino.

Liddes/Vichères: En el valle de Entremont, en dirección al Gran San Bernardo, este pequeño pueblo es fácilmente accesible y linda con una extensa reserva natural, famosa por su fauna y sobre todo la brama de sus ciervos en otoño. Etapa de la Via Francigena.

Bourg-St-Pierre: Ultimo pueblo antes de llegar al puerto de montaña del Gran San Bernardo. Testimonio del paso de un sinnúmero de viajeros, entre éstos el del misísimo ejército de  Napoleón, esta aldea conserva en su viejo mercado el testimonio de la historia.

Galería fotos Col Grand St Bernard.  

Aquí os dejo algunas imágenes del paso como turistas de este punto. La próxima vez, ojalá haya tiempo para poder patearlo en todas direcciones. Bien lo merece...

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