Rutas: Puente de la Cantina - Fuenfría - Navacerrada Pueblo (21k/D+720m) Tramo final del GTP

Las rutas de montaña por Guadarrama están estos día quizá en su mejor momento del año: Verdes por las lluvias, con días de cielo azul y nubes de flores serranas brotadas a ras de tierra, a todo color.  Si la semana pasada hice con amigos de Los Paquetes y Tierra Trágame por  dos veces los clásicos 28k/D+1.800m del bucle central del Maratón Alpino Madrileño. Hoy ha sido un rodaje suave con Micra por los 20k finales del Gran Trail Peñalara, muy recomendables. 

Micra llegando al Emburriadero, para iniciar el descenso final hasta Navacerrada pueblo

El Gran Trail Peñalara 2012 tiene en La Granja uno de sus puntos clave, casi el ecuador de carrera. De allí prosigue rumbo sur remontando el Eresma para buscar la Fuenfría, y ya desde allí por el camino Schmid tocar el Puerto de Navacerrada antes de iniciar un rápido descenso a La Barranca por el PR.  Para terminar en el pueblo, solo queda completar un rápido descenso por la pista forestal. 

En mi caso, este año me esperan los 110km que ya completé en el 2010, pero esta vez corriendo en equipo con Mariete. Carlos debuta en esta edición de la carrera y ha elegido por tanto como primer paso hacer la versión del TP60k. Allá que nos íbamos los dos hoy a pasar un buen rato rodando suave para que mi compañero conociera por primera vez rincones tan carismáticos del GTP como ese "infame arrastradero" que trepa en vertical a La Fuenfría. Parece mentira que 1 solo kilómetro pueda doler tanto. Aquí unos cuantos buenos recuerdos de aquel Gran Trail Peñalara 2010 :) 

Perfil Gran trail Peñalara 2012: tres carreras diferentes. 110km / 80km / 60km 

Este entreno de trail lo arrancamos en la caseta de peones camineros situada apenas unos metros más arriba del hiperconocido Puente de La Cantina son su bonita fuente antigua esculpida. Tambien se puede arrancar desde la muy cercana area de Boca del Asno, por donde pasa la carrera. A gusto.
Nosotros pasamos la barrera de vehículos y por la carreterilla asfaltada hacemos poco más de 1km de enlace hasta encontrar ya las señales del GR10 que nos guiarán por todo el trazado hasta La Fuenfría en adelante.

Este tramo permite correr gozosamente aún en pleno Agosto, protegidos por la fronda de los pinares de Valsaín que nos rodean. Podemos avanzar optando por la carreterilla o por senderos paralelos que van y vienen a la misma. Al fin, las señales del GR10 parten camino para empezar a trepar en vertical buscando el Camino Schmid. A poco de empezar a trotar por senderos hay un punto donde la traza del sendero de gran recorrido pone rumbo Sur directo y se empina feroz. Entramos en el arrastradero que llena tantas pesadillas de ultreros. Un solo kilómetro y con fuente al final ¡Pero cómo duele! Abajo, la foto que me hizo Juan Carlos mientras remontaba esa rampa entrañable, tras llevar 90k recorridos previamente en el Gran Trail Peñalara del 2010 (El resto de su reportaje aquí).

Hoy no ha sido agónico en absoluto. Asaltar ese muro aún frescos, con apenas 5k de calentamiento previo, permite hasta disfrutar del arreón. La Fuenfría manaba rica y abundante al coronar la cuesta. Despues toca trotar por el Schmid y alrededores, rumbo al Puerto de Navacerrada. Sendero clásico y muy recorrido, pero ello no le resta encanto. Cierto, los fines de semana quizá no sea el rincón más calmo de la sierra, no. Pero hoy nos cruzamos apenas la gente justa. Abajo, Carlos en los primeros tramos rumbo al Puerto Navacerrada, con el pico de Montón de Trigo como testigo del paseo.

Al fin llegamos al Puerto de Navacerrada, muy tranquilo en esta mañana de diario. Seguimos para enganchar desde aquí la pista de tierra que sube suave en diagonal hacia los riscos del Emburriadero. Corto y suave, es un tramo muy lucido por los bonitos panoramas de la meseta madrileña que se nos van abriendo. Incluidas las cuatro torres de Mordor, no todo va a ser bucólico. Vamos buscando la cresta que baja desde el Alto de Guarramillas (Bola del Mundo) En apenas 15 días estaremos de nuevo por aquí, soñando con arrancar esta bajada final a cañón por el Valle de La Barranca, buscando la meta de la carrera.

Bajada técnica y muy divertida siguiendo las marcas blanco-amarillas del PR17 que nos lleva sin pérdida hasta el Hotel de la Barranca. Una vez allí, ya solo nos queda dejarnos rodar en suave cuesta abajo a buen ritmo por una ancha y soleada pista forestal rumbo a Navacerrada pueblo, donde entraremos por esa rotonda del "Canto de piedra colgado". Ahhh, el arte español de rotondas,  un recuerdo entrañable de aquellos años de ladrillos dorados e inversiones irreales, que nunca volverán. Abajo, Micra rodando por la pista rodeado de jaras, retamas y lavandas florecidas entre los pinares.

En fin, hoy la ruta yendo muy suaves, charlando y andando grandes tramos nos salió en poco menos de 3 horas para sus 21k/D+720m. No es difícil hacerla en un poco menos de 2 horas a la carrera empujando algo en plan entreno de trail ;  tampoco desmerece nada si te tomas 4 horas para pasearla como ruta de senderismo y refrescarte disfrutando  los puntos de agua por el camino. A cada uno según su gusto, hay montaña para todos.

El próximo 22-23 de Junio, dicen que habrá más de 500 ultreros dorsal al pecho saliendo por esta pista rumbo a la cima de la Maliciosa. Su objetivo: Dar la vuelta completa al Guadarrama,. Bajar de Maliciosa para subir a coronar Peñalara, visitar luego la Granja y al fin volver por aquí muchas horas despues,  terminar agotados y sonrientes. Ojalá Carlos y yo seamos dos más de esas sonrisas exhaustas en la meta.

Los datos completos de la ruta según el GPS de Carlos, los dejo aquí. 

Mapa y perfil de la ruta Puente de la Cantina - La Fuenfría - Navacerrada Pueblo. 

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MAS SOBRE RUTAS TRAIL MADRID Y  CARRERAS DE MONTAÑA

La selección de rutas de trail running de Madrid recopiladas por Mayayo en estos años

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Rutas: Circuito de Majavilán a Peña Aguila y Peñota 15k/D+925m/2h30

Dentro de las diferentes rutas por la Sierra de Madrid, esta de hoy me gusta porque permite visitar tanto la Peña del Aguila (2.010m) como el Pico Alejo Carpentier (1.945m) que corona Las Peñotas son quizá las dos cimas más vistosas para enlazar por crestas a la carrera desde Las Dehesas de Cercedilla en un entreno de trail que no pase de 2h30m. Así lo hicimos este pasado Domingo en un grupo con Los Paquetes. Como regalo inesperado, una buena nevada de Mayo en el Guadarrama que le dio al día un sabor especial.

Ruta completa en GPS aquí, cortesía de Darth. 

Pico Alejo Carpentier (1.945m) el más alto de Las Peñotas., bajo una nevada de Mayo en el Guadarrama.

La idea era hacer una salida de trail por las crestas del Valle de La Fuenfría rodando siempre a ritmos tranquilos, ya que para varios compañeros era el primer día de carrera por montaña tras completar y recuperar los recientes maratones de asfalto de primavera. Por tanto, no pasar nunca de 20k/3h de entreno y tratar de hacerlo lo más ameno y divertido posible para todos.
Cercedilla sin embargo, nos recibió en pleno Mayo con una bonita nevada y un palmo de nieve cuajada desde los 1.700m hacia arriba aproximadamente, por lo que el frío y lo delicado del terreno lo endureció todo un poco e hizo que los 15k/d+925m finales sacados en unas 2h30 valieran por un día de lo más completo.

El panorama y perfil de la ruta abajo ayudan a entender mejor el circuito. Este incluye subidas duras, un largo tramo de cresta muy lucida y, por supuesto, un par de bajadas técnicas y divertidas en las que moverse con respeto, nunca por encima de nuestro talento y experiencia.

Circuito Majavilán a Peña Aguila y Las Peñotas 15k/D+925m. Mapa del recorrido.

Circuito Majavilán a Peña Aguila y Las Peñotas 15k/D+925m. Perfil del recorrido.

Salimos del parking de Majavilán, enfrente de Casa Cirilo subiendo para calentar unos metros  por el tramo asfaltado (ojo, no por el camino de la Calzada Romana, sino cuesta arriba por el asfalto que vuelve hacia Cercedilla) En el punto donde está la barrera de coches que marca el inicio de la pista de la República salen dos senderos entre el bosque. Cogemos el que sale más vertical hacia arriba, que nos llevará en menos de quinientos metros a enlazar con los puntos rojos que marcan el sendero de Calle Alta. Esos puntos rojos nos llevan con gran desnivel por entre el bosque hasta el Collado de Marichiva.

Desembocadura del sendero de Calle Alta (puntos rojos) en el Collado de Marichiva. 

Una vez en el Collado, si el día está azul, ya tenemos amplios panoramas hacia el lado segoviano de la  meseta por un lado y sobre todo el Valle de la Fuenfría por el otro. Ante nosotros surgen las marcas del GR10 que nos llevan a subir por la cresta que va remontando desde aquí directa hacia los 2.010 metros de la Peña del Aguila.  Esta subida es uno de mis tramos favoritos de toda la zona, pues es lo bastante  tendida para poder correrla entera (o casi) si se desea empujar, pero lo bastante dura para que hacerlo sea un entreno serio. Y con un gran paisaje en toda ella.

Cima de la Peña del Aguila (2.010m) Algunos días, un gran mirador. 

Una vez en el techo de la ruta empieza la primera de las dos bajadas técnicas del día. Esta va de nuevo siguiendo las señales del GR10 que zigzaguean cruzando un par de veces a izquierda y derecha de la vieja tapia de granito que separó a rebaños madrileños de segovianos durante siglos.  La bajada aquí es divertida, siempre girando entre rocas y pinos hasta llevarnos al Collado de Cerromalejo, que marca el paso natural entre Peña del Aguila y Las Peñotas. Es por este collado por donde tendremos que bajar un poco más adelante, pero ahora nos toca rematar en pco más de un cuarto de hora para subir desde aquí hasta el Pico Carpentier.

Las marcas rojiblancas nos guían todo el rato para no confundirnos subiendo al primer pico. Las seguimos hasta que tras una trepadita final de unos 10 metros nos llevan al mojón en lo alto de las rocas que con 1.945m marca el punto culminante de las tres cimas. Foto, paisaje y nos espera una larga bajada ahora, donde perderemos unos 700 metros de desnivel en apenas 20-30 minutos, segun lo que nos guste arriesgar y la soltura que tengamos.

Canales de la Cara Sur de Las Peñotas al inicio del descenso. Sendero GR10 colgado en lo alto.

Al fin, tras un vertiginoso y muy divertido descenso de vueltas y revueltas siguiendo los puntos rojos desde el Collado desembocamos en la pista principal de Campamentos, ligeramente por encima de Cercedilla. Podemos volver a los coches siguiendo esta pista directos hasta el Hospital de la Fuenfría, o podemos alargar un poco más la bajada siguiendo el sendero que continua la bajada por donde veníamos y que nos lleva directos abajo hasta cruzar 10 minutos después otra pista. Aquí encontramos los puntos azules que marcan el bien conocido sendero Puricelli desde la estación de tren al Hospital.

Solo queda seguirlos en suave ascenso para acabar de vuelta en los coches, con una ultima opción al pasar el centro médico. Según el cansancio acumulado, podemos volver al parking de Majavilán directos por el asfalto o apurar el monte hasta el final tomando por ultima vez los círculos rojos del sendero que pasa por el parking del hospital y siguiéndolos en su variante que tras un repecho de 100 m. inicial luego vuelva hacia Cirilo a media ladera (ojo, que la otra variante sigue subiendo directa y nos devolvería a la pista a más de 1.800 metros)  Al cerrar el circuito, habremos completado los 15k conun desnivel acumulado cercano a los 2.000 metros en unas 2h30-3h contando paradas y descansos intermedios. Una salida completa que celebrar luego en el Asador de Angel o en cualquiera de los muchos bares que ofrece Cercedilla.

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Rutas: La Pedriza. Circuito de Cuatro Caminos 20k/D+950

La Pedriza es un territorio fabuloso para correr por montaña: El laberinto de canchos, riscos y senderos que la surcan hace que nunca se acaben las posibilidades para una ruta nueva. Siempre bajo un gran decorado y con tanta dureza o tramos técnicos como busquemos. Ayer en la Quedada del Tierra Trágame de Abril completamos este circuito de Cuatro Caminos que creo puede ser de interés para muchos. Son 20k/D+950m muy en la línea de un entreno habitual largo de corredor de montaña: A la carrera supondrá entre 2h-2h30 según el ritmo que marquemos.

La Pedriza: Circuito Cuatro Caminos completo aquí según lo grabó nuestro gps. 

CIRCUITO CUATRO CAMINOS: Barrera > Cantocochino > CuatroCa y vuelta. 20k/D+950m

Este circuito cuenta con la ventaja de hacer dos pasadas intermedias por Cantocochino de modo que sea el momento del año que sea, podamos contar en todo caso con un punto seguro de avituallamiento y fácil acceso en caso de necesidad. Por demás, la ruta en sí es bastante montaraz y va por senderos estrechos y revirados aunque casi en su totalidad balizados dentro de la red de PR que cubren la zona. Asi pues, tenemos una cierta garantía de que si vamos con el track y nos fijamos bien en las  marcas del sendero, no deberíamos salirnos de ruta. Algo importante en Pedriza siempre, con sus riscos intermiables y senderos perdedores a más no poder.

Circuito  La pedriza trail running: Barrera, Canto cochino, Cuatro Caminos y vuelta. Puntos kilométricos, ritmo medio y tiempos empleados en grupo. 

Salimos de la barrera externa del parque por la clásica senda al Collado de Quebrantaherraduras, ascendiendo en paralelo a la carretera. En el Collado giramos arriba a izquierda para coger las marcas del PR M-16 que en fuerte subida al principio y largo llaneo posterior nos llevan hasta la antigua carreterilla que surcaba toda esta zona al Norte de la cuerda del Hilo y llegaba hasta el Puente del Retén. Llevaremos unos 4,5k de trepada al llegar a ella y soltamos piernas ahí durante 1,1k hasta una amplia pradera con barrera.

Aquí mismo a la derecha sale un claro sendero de descenso a Canto Cochino. Camino clásico de la zona, utilizado incluso en alguna edición  del Gran Trail Peñalara. Bonita y variada bajada por un trazado con cierto punto técnico y muy divertodo entre el pinar que en poco más de 2k nos deja en Canto Cochino.  Llevaremos casi 8k hasta aquí, momento para repostar o ajustar detalles de material quien lo necesita antes de ir a por el segundo tramo del día, rumbo a Cuatro Caminos.

Salimos de los bares por la autopista de la pedriza dale que dale, tramo clásico a más no poder, pasando de largo el desvío al Cancho de los Muertos y al fin, mientras la senda principal gira a derecha para el puente que cruza el río rumbo al Refugio Giner, nosotros nos ponemos a subir duro en vertical remontando desnivel. Las marcas blancas y amarillas ( a veces solo amarillas) del PR M-2 son las que nos guían en este tramo revuelto por entre un pinar muy cerrado y los riscos. Ambiente de media montaña, puro y duro.

Hasta aquí hemos ido siguiendo desde Canto Cochino casi un rumbo Norte-Noreste puro, pero al tocar los 11,3k aprox.y llegar al famoso cruce de Cuatro Caminos  en el pinar, dejamos de golpe el PR que nos guiaba y que sigue ascendiendo incansable hacia las Torres de la Pedriza. Nosotros seguimos subiendo tambien, pero de forma más suave y sostenida por el sendero que va en dirección Oeste hacia Los Llanillos.

Panorama pedricero desde lo alto de la ruta. 

A los 12,3k de ruta tocamos los 1.500 metros de altitud, nuestro techo del día. En esta zona se abren grandes panoramas y muchos riscos desde donde otearlos, es solo cuestión de elegir el mirador que más nos llame.  Hasta aquí hemos penado bastante, pues la subida desde la autopista hasta lo alto son menos de 4k para un desnivel de 500m, concentrado además en el tramo final. Pero lo duro ya hasta hecho y ahora solo queda disfrutar bajando de vuelta al gran sendero de la Pedriza por cualquiera de los múltiples senderos o caminillos que lo buscan desde este cuerda.

Nosotros bajamos por una vereda medio oculta muy divertida y a tramos técnica y perdedora. Otra bajada clásica es seguir hasta el Collado del Cabrón para girar allí directos abajo. En fin, a gusto de cada cual...con tino y cabeza para evitar enriscarse, que no es demasiado difícil nunca en La Pedriza.
Al pisar de nuevo la autopista, las piernas se disparan ya en cuesta abajo y sendero ancho hacia Cantocochino. Al llegar allí por segunda vez, sumamos ya unos 17k. Apenas 3k de vuelta a la barrera nos separan ya de los coches: Subir Quebrantaherraduras y bajar a la carrera hasta la entrada del parque.  De remate, premio en cualquier bar de Manzanares para compartir las mejores jugadas y saborear el día.

Como decía el principio, creo que este es un circuito que ajustando ritmos a gusto de cada uno, podrá disfrutar desde un senderista hasta el más recio corredor de montaña. Paisaje y tramos donde ponerse a prueba tiene de sobra esta Pedriza nuestra, que no se acaba nunca, nunca. Excelente terreno de juego para disfrutar corriendo por el monte, solo, en pareja o en equipo, como fue el caso de nuestra Quedada del Club Tierra Trágame de ayer.

La Pedriza: Quedada Club Tierra Trágame Abril 2012. 

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Rutas: La Cresta del León. Pto.Navacerrada a Cercedilla por el Pto. del León. 30k/DT3.000m

La Cresta del Léon es la ruta de montaña madrileña que partiendo de los 1.876m del Puerto de Navacerrada se mantiene en torno a los 2.000 metros de altura durante 21k de pura montaña por la crestería hasta el Puerto del León y de allí bajar al fin a Cercedilla.  El fin de semana pasado pude salir a recorrerla entera con Aspen. Un lujazo.

Panorámica de las crestas desde Maliciosa  hasta Peña Aguila.. Foto: Mayayo.

LA CRESTA DEL LEÓN: PTO.NAVACERRADA -PTO.LEÓN - CERCEDILLA (31K/DT3000m/4-6h) 

Aun quedaban buenas planchas de hielo en las crestas con las que andar muy prevenidos.  Pese a ello, la meteo justo ofrecía las condiciones perfectas para poder marchar con Aspen a por la travesía completa y allá que fuimos. El día se portó y pudimos disfrutar de condiciones variadas, pero nunca demasiado agresivas. La previsión de meteo, revisada varias veces antes de salir, se cumplió: Algo de viento, algo de niebla y algo de sol. Temperaturas de 4ºC a 18ºC según avanzara el día. 

Salida del Pto.Navacerrada hacia la traza del Cross Telégrafo. Foto: Memphismadrid.

Salimos del parking de Venta Arias a cosa de las 9AM, porteando  todo el material necesario para una ruta de montaña así: Malla y camiseta larga, chubasqueros, gorras, guantes y kit de abrigo completo. En las mochilas el móvil,  unos 2L de líquido y comida de sobra. El recorrido que perseguimos pasa primero por el Séptimo Pico (2.138m), luego corona Peña Aguila (2.010m) y Las Peñotas (1.945m) para reposar un momento en el Puerto del Léon (1.511m).  Termina  con 10km de bajada cómoda a Cercedilla (1.200m).

La ruta en sí apenas nos dió para algún despiste, pues en general es muy evidente por sí misma: Salida por el parking de Venta Arias, desde los 1.876m del Puerto de Navacerrada . Subimos jadeando al Alto del Telégrafo por las rampas que coronan el Cross alpino desde Cercedilla. Con este arranque calentamos de golpe y así nos quitamos tambien las molestias de las pistas de esquí aledañas. El Telégrafo es la última estribación de la Sierra del Dragón medieval, más conocida hoy con el prosaico nombre de SietePicos. En poco más de media hora desde la salida pasamos por el más alto de todos ellos, el Séptimo Pico y sus 2.138 metros. Seguimos en el clásico cresteo hasta el Puerto de la Fuenfría, pasando entre medias por el Collado Ventoso. (¡Ojo! El descenso al Collado por la umbría mantiene placas de hielo durante mucho tiempo, a respetar) 

En el Collado Ventoso, rumbo al Puerto de la Fuenfría por las crestas.

Tras el Collado, un rápido sube-baja nos deja un cuarto de hora despues en el Puerto de la Fuenfría . Desde aquí enganchamos las marcas de senderos (PR y GR) que nos irán guiando sin pérdida hasta el Puerto del León.  Trepada vertical hasta los 2.025m del Cerro Minguete, para retomar las crestas. Bajada por la Fuente Catorce hasta el más que conocido Collado de Marichiva, donde enganchamos al fin con las marcas del GR10. Ellas nos guían en toda la ascensión a los 2.010m de la Peña del Aguila. Es un bonito mirador, quizá no tan conocido como se merece. Aquí teneis la ruta más corta para poder subir y bajar en 10k directos desde el Hospital de  la Fuenfría 

Juan en el mirador de Peña del Aguila (2.010m)

Desde la Peña del Aguila seguimos las marcas del GR10 rumbo al Pico Carpentier, que con sus 1.945m es el más alto de los tres que forman Las Peñotas. Este tramo, antes y después de esas cimas, es quizá el más alpino y vistoso de toda la travesía, con pasos sueltos casi de trepada a la antigua: Bonitos y divertidos con buen terreno, pero del todo desaconsejados para un corredor de montaña cuando aún sigan placas de hielo o nieve dura agarradas en esta cresta. 

Una vez pasada esta sección, el resto del descenso por la cresta es un bonito y variado sendero de montaña, con tramos de todo tipo: Curvas en descenso fuerte, sendero disfrutón bajo pinos y alguna subida corta y violenta. Al fin, la presencia de un par de bunkers de la guerra Civil (con algún patético graffiti de nuestros días ensuciándolos) nos avisan que estamos a punto de completar la crestería, a los pies del famoso León que desde tiempos de Fernando VII guarda este paso de montaña y de los mojones de granito divisorios de los términos de El Espinar y Guadarrama. En lo negativo, la llegada al Puerto del Léon nos permite contemplar alguno de los grafitis más estúpidos que jamás vi: Algún ignorante debió pensar que donde hay marcas de GR10 tambien procede adornar las rocas con pintadas tutti-fruti. Hoy día, tontos hay en todas partes. Alguno incluso ha dejado constancia en mitad de la Cresta del Léon 

Las habituales marcas de un sendero de gran recorrido junto a, quizás, el graffiti màs imbécil de la historia. Foto: Mayayo.

En fin, tras el disgusto por las pintadas salvajes en mitad del monte llegamos Juan y yo  a los 1.515m del Puerto del Léon. Lo que habrá aguantado el pobre animal desde que lo pusieron arriba del zócalo en tiempos de Fernando VII.  Las huellas de tiros en todo el monumento nos recuerdan las abundantes luchas que han tenido lugar en este paso a lo largo del tiempo. Las últimas, en plena Guerra Civil lo que nos ha dejado toda una ruta de las fortificaciones de entonces por lo alto de todo el Guadarrama. 

Hasta aquí habremos sumado entre 3h30 y 4h30 horas según las condiciones del día y nuestras ganas de correr o andar por la traza. El lugar ofrece comida y bebida de sobra si gustamos. En nuestro caso, optamos por seguir directos en bajada para quitarnos lo antes posible los 500m de enlace por el asfalto de la NVI hasta el arranque de la Pista del Arcipreste.

Arranque de la Pista del Arcipreste al borde de la N-VI

El monolito rocoso de la foto nos marca claramente el arranque de la pista del Arcipreste: La pista nos lleva por la solana de La Peñota, gozando de grandes vistas y un suave descenso de 10km hasta entrar en Cercedilla. Cruzamos bajo un paso a nivel del tren. Siguiendo el descenso ya por la calle, en la dirección que venimos, apenas 1km más allá llegaremos al cruce con la carretera de Los Molinos a la altura del monolito de los Ochoa y su parada de autobús regional. Unos centenares de metros más allá nos espera la estación de tren. Habrán sido entre 4 y 6 horas  las empleadas para completar estos más de 30km y 3.000 metros de desnivel total de una ruta con gran sabor.

Panorámica integral de los 30km de Cresta del León, generada en Google earth. 

 En mi opinión personal, esta ruta del Puerto de Navacerrada al del León con remate en descenso a Cercedilla debería ser una clásica de montaña obligada en el Guadarrama. Para muchos montañeros, será una travesía con mayor empaque incluso que su más conocida hermana de Cuerda Larga. Para los corredores de montaña, puede ser un entrenamiento perfecto para preparar cualquier ultra trail. 

 Los datos completos del GPS tal como como hicimos nosotros la ruta están aquí

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Rutas montaña Madrid: Senda del Genaro (50k/D+1.500m) Sendero gran recorrido Madrid GR300

En pleno entrenamiento de la carrera por montaña de Transgrancanaria de 123km que llega al fin este próximo 3 de Marzo, hace ya unos días que recibí la invitación de Micra para ir a completar juntos uno de los senderos de gran recorrido más interesantes de Madrid, la Senda del Genaro. Esta ruta está hoy balizada a la perfección como GR300: Circunvala el Embalse del Atazar con un mínimo de 50k para corredores/senderistas y variantes adicionales que lo alargan a más de 100k si se quiere recorrer en bici o a caballo. Una ruta muy recomendable, fuera de los rigores del verano.

Senda del Genaro: Sendero gran recorrido Madrid GR300 (50k/D+1.500m) Foto: Mayayo. 

Las primeras noticias que tuve la Senda vinieron hace ya un tiempo de Yoku y desde el principio me resultaton muy interesantes. Ya en estos primeros días de 2012 pudimos tener la referencia completa como corredor de montaña que nos dejó Angel por su parte. Finalmente, la meteo se prestaba con esos días fríos y soleados tan típicos del invierno en la Meseta. Al fin, en el parking exterior de Patones a las 9 de la mañana y disfrutando de los -5ºC ambientales, Micra y yo echábamos para arriba hacia el Cancho de la Cabeza. Por delante, un bonito anillo con pasos por pueblos bien conservados y parajes de media montaña (800 a 1300 metros de altitud, siempre) con grandes vistas.

Senda del Genaro (GR300) Mapa panorámico del recorrido. 

Senda del Genaro (GR300) Perfil por tramos de cada etapa de la ruta. 

 Para nosotros era una ocasión redonda: Por un lado, el sol radiante y las crestas nevadas de Somosierra, Ayllón y Guadarrama en lo alto le daban brillo a todo el trazado. Por otro, como rodaje largo de trail running, la ruta es casi el sueño de un corredor. Recorrido largo pero no extremo, sube bajas constantes que desgastan pero no destrozan y pueblos intermedios donde tomar un café, picar algo y simplemente disfrutar del ambiente.  Aquí dejo los datos completos GPS de nuestra Senda del Genaro 


 


Aunque hay varios pueblos bien situados en toda la ruta, nosotros elegimos arrancar desde patones de Arriba a las 9 de la mañana por asaltar con las primeras luces del día la subida al Cancho de La Cabeza, que con sus 1.264m. de altura es el techo de la ruta. Alternanto trotar/caminar supone apenas tres cuartos de hora, pero el mirador en lo alto sobre todo el Atazar y las crestas de fondo es un gran paisaje.

Carlos Micra en el Cancho de la Cabeza (1.264m) Techo del GR300 dominando todo el Atazar. Foto: Mayayo.

Desde lo alto, vemos a lo lejos las casas de El Atazar que será el siguiente pueblo que nos espera. Iniciamos la bajada, con algunos tramos de cierta técnica, hasta tocar primero el Poblado de la Presa de El Atazar, hoy prácticamente abandonado. Cruzamos la carretera y seguimos bajando por pista ancha que sale hacia la derecha.

Pasando luego a sendero, el camino nos deja al final en lo hondo del valle y la cola del pantano, donde se cruza el Río Lozoya -más bien un arroyuelo en esta zona- por las buenas y pasamos ya a la otra margen del embalse. De aquí tenemos un bonito tramo de sendero estrecho que serpea entre pinares primero y jaras despues para ir yendo en sube baja hasta EL Atazar.

Senda del Genaro (GR300) Viejos puentes entre el pinar en el tramo hacia el pueblo de El Atazar. Foto: Mayayo.

Al fin, entramos en el primer pueblo de la ruta y aprovechamos para echar un café. Hasta aquí son quizá los tramos más "montañeros" de la ruta con grandes vistas y estrechos senderos a lo largo de 16km. Según el rimo, habremos echado entre 2h-2h30 hasta aquí si corremos o hasta 5h si lo andamos.  En cualquier caso, es un tramo para hacer sin prisa y saborear los muchos contrastes. Ya vendrán despues largas pistas forestales más monótonas donde rodar a buen ritmo.

Hay que decir que en todo momento la ruta está bien balizada con las típicas trazas rojiblancas de GR y además en este caso concreto con los "Genaros", curiosos hombres azules que nos siguen desde las piedras por todo el trazado.

Senda del Genaro (GR300) Los "avatares" de Genaro nos acompañarán todo el recorrido. Foto: Mayayo. 

Además, al diseñarla y balizarla se ha pensado en todo tipo de usuarios: Senderistas, corredores de montaña, ciclistas y hasta jinetes. Para todos ellos hay tramos alternativos y servicios acondicionados. Tanto si deseas disfrutar de esta ruta de forma más relajada durante una travesía de varios días como senderista, como si quieres hacerla a caballo siguiendo las huellas antiguas, todo el trazado está perfectamente equipada al estilo de los transhumantes tradicionales con descansaderos cada cierto tiempo.  En cada uno contamos con un punto de cobijo con techo y pared donde vivaquear e incluso alojar las caballerías.

Senda del Genaro (GR300): Descansadero de El Berrueco. Foto: Mayayo.

 Como ruta  para bici de montaña, también se ha tenido muy en cuenta con variantes específicas que alargan el recorrido total hasta más de 100km. Finalmente, para informar adecuadamente de todo el trabajo hecho, la historia y los servicios disponibles, se ha editado una completa topoguía de esta Senda del Genaro como GR300. Podeis consultarla íntegra a continuación o bien si lo preferís descargarla desde nuestra docuteca

De El Atazar en adelante, nosotros seguimos ruta ahora ya con muchos tramos de rápida pista forestal pero siempre con paisajes y pueblos de interés, como Robledillo de la Jara y el Berrueco. Personalmente, el tramo quizá más soso pudo ser la carreterilla asfaltada a la vera del pantano que enlaza estos dos pueblos. Pero aún ahí, si el terreno de carrera es monótono, los panoramos nunca lo son y siempre se puede disfrutar de ellos.
Pasamos El Berrueco para afrontar el tramo final de ruta hasta el punto de salida. Son apenas 10k pero el desgaste de los kilómetros pasados va sumando y las dos cuestas finales entre jarales llegando ya a meta se hacen más duras de lo que son.  Hay un último tramo más suelto ya, por el lecho del arroyo hasta desembocar en Patones de Arriba.

Al fin, tras completar los 50k/D+1500m de ruta, cerramos el círculo en unas 6 horas de correr y caminar  sin forzar la máquina y con paradas intermedias en pueblos y rincones destacados. Muy recomendable la ruta, pero eso sí, evitar los rigores del verano que en estos altos páramos pueden hacerse muy duros. Por mi lado, un gran día compartido con Carlos, buenos recuerdos nos llevamos.

El siguente rodaje ultra será ya de 123 kilómetros y en tierras canarionas: Con un dorsal, varios cientos de compñaeros  y picando desde los 0 Metros de la Playa del Inglés hasta los 2.000m del Pico de las Nieves. Por el camino, el Faro de Maspalomas,  el Roque Nublo, el encanto y entusiasmo del pueblo de Teror.... ¡Qué ganas!

Por si alguien le interesa, intentaremos poner info de cómo va la carrera en ruta, vía el twitter @moxigeno o en el caralibro, veremos. El reportaje, será cosa de Kataverno, como siempre últimamente. La cosa arranca el Viernes 2 a medianoche junto a muchos de los mejores corredores de montaña del mundo (Iturrieta, Chaigneau, Hakwer, Wolfe, Bragg...), un lujazo. A ver si estamos a la altura de las posibilidades propias, no pido más ¡Aupa!

Transgrancanaria 123k: Mapa de carrera. 

 Podeis consultar la galería completa de fotos del recorrido de la Senda del Genaro en la web Kataverno.com. 

 Aquí puedes conocer más rutas Mayayo de trail running para tus entrenamientos de carrera por montaña.  

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Rutas Montaña Madrid: Circuito Las Dehesas-Montón de Trigo (12k/D+815m)

Aquí Circuito completo Las Dehesas-Montón de Trigo visto por el GPS 


Ayer estrenamos las Quedadas del Club Tierra Trágame para 2012 a lo grande: Más de 30 socios subimos directos de Las Dehesas hasta la cima de Montón de Trigo (2.161m). Pisando la nieve justa y bajo un sol de invierno espléndido. 

Socios del Tierra Trágame en Las Dehesas de Cercedilla. Foto: Mayayo

Este circuito es un verdadero clásico, merecidamente: De hecho, ya anduvimos por aquí hace cosa de un año en la quedada del Club de Marzo 2011. La ascensión invernal para este Enero del 2012 arrancó desde Las Dehesas (parking Casa Cirilo - 1.374m) subiendo directos por los puntos blancos de la Calzada Borbónica hasta el Puerto de La fuenfría (1.786m) . De aquí subida vertical por al Cerro Minguete, donde pasamos la raya de los dos mil metros (2.024m) Pequeña bajada al collado y nueva trepada hasta la misma cima del Montón de Trigo. Hasta aquí hemos subido con rampas duras de continuo, casi imposible correrlo entero y garantía de llegar a lo alto con los tendones al rojo.

Grupo de Tragamedianos en la cima del Montón de Trigo (2.161m). Foto: Mayayo.

 Si la subida nos deja grandes vistas y los tendones bien calientes, la bajada tambien trae lo suyo: La pedrera inicial desde la cima es muy técnica, aunque divertida. Ya en el Cerro Minguete podemos coger algo más de velocidad, aunque sin dejar de movernos por terreno delicado. Y llegaremos al Puerto de La Fuenfría en tromba. De aquí, tres bajadas posibles: Directa y muy técnica por la Calzada Borbónica tal cual subimos. Otra directa, pero más suave, por los puntos verdes de la auténtica Calzada Romana O bien hacer algo menos de 2km por la pista forestal hasta el Collado de Marichiva y una vez allí tirarnos cuesta abajo dos kilómetros más por el sendero de Calle Alta siguiendo sus puntos rojos mientras sorteamos otro pedregal con los pies. Al final, desembocaremos en la zona de Las Dehesas de donde partimos.

Descenso de Montón de Trigo con la nieve justa, una delicia. Foto: Mayayo.

La salida ayer del Tierra Trágame quedó redonda: En la subida, sol espléndido y cielo azul. Acababa de nevar un poco, apenas 2-3cm. Lo justo para que aún no hubiera hielo alguno y para que los panoramas, con la atmósfera recien limpiada, fueran amplios como pocas veces desde lo alto. Hubo varios grupos a distintos ritmos, para que cada uno pudiera disfrutar del circuito a su estilo. En el grupo de cabeza, liderado por Esteban, subimos dándole a buen ritmo (media hora Cirilo-Fuenfría, por ej.).

Una vez coronado el techo del día, nos cruzamos de bajada al Minguete con el resto de Tragamedianos,  antes de irnos a disfrutar dándole tambien en la bajada: Primero soltando un poco piernas hasta Marichiva y de allí directos en vertical por el sendero entre el bosque.  Al final, nos salieron esos 12km/D+815m en 1h40. Un entreno divertido e intenso, con el Guadarrama luciendo hermoso como pocas veces. Luego, a recuperar el bar y a comentar planes 2012 con el resto de Tragamediandos, como es habitual.

La galería completa de fotos de la Quedada de Enero del Tierra Trágame la teneis aquí, en la nueva web de fotografías de carreras por montaña Kataverno.com

Circuito Las Dehesas a Montón de Trigo. 12k/D+815m. Mapa: Mayayo. 

Aquí puedes conocer todo el catálogo Mayayo de Rutas por el Guadarrama.

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Rutas Montaña Madrid: Calzada Romana y Calzada Borbónica. Cercedilla. 7,4k/D+400m

La ascensión al Puerto de la Fuenfría por la llamada "Calzada Romana" es quizá una de las grandes salidas clásicas de la zona Centro. Desde 2009, los arqueólogos de Madrid han precisado en realidad dos calzadas distintas (Romana y Borbónica) que suben separadas al mismo puerto y que hoy podemos recorrer en una golosa ruta combinada. 

Cruce de caminos históricos: Calzada Borbónica (blanco);  Calzada Romana (verde); Camino Santiago (amarillo). Puente del Descalzo. Foto: Mayayo

En 1.910 Don Antonio Blázquez pudo confirmar, tras el hallazgo de dos miliarios romanos, el paso de la vía romana XXIV de Antonino por las Dehesas de Cercedilla rumbo al Puerto de La Fuenfría. Sin embargo, ya entonces él mismo detectó tambien algunas disonancias en varios tramos de la misma. Los cuatro  puentes "romanos" supervivientes (Por orden de altitud: De la Venta, del Regajo, del Descalzo y de Enmedio)  y los planos de ascensión de algunos tramos parecían ajenos a la ingeniería del Imperio y más propios de épocas posteriores. 

Finalmente, a partir del año 2000 unos arqueólogos emprendieron la investigación detallada, primero en la bibliografía históricas, despues sobre el terreno, que con el tiempo  ha permitido confirmar la existencia de dos grandes caminos históricos diferenciados en el Valle de La Fuenfría: La Calzada Romana original y la Calzada Borbónica del siglo XVIII. 

La Comunidad de Madrid se basó en dichos avances para organizar unas campañas arqueológicas en la zona que permitieron completar en 2.009 el redescubrimiento "oficial" del trazado imperial así como su balizamiento con estelas metálicas verticales y carteles divulgativos en diversos pasos del mismo. El Ayuntamiento de Cercedilla, a su vez, completó con puntos verdes el balizado de un nuevo sendero ("Calzada Romana") que añadir a la red municipal en el Valle de la Fuenfría a la vez que se renombraba como "Calzada Borbónica" al antes tenido como romano y sus clásicos puntos blancos. 

Baliza vertical de la Calzada Romana al paso por la Pradera de los Corralillos. Foto: Mayayo.

Historiadores y arqueólogos aparte, los grandes ganadores hemos sido los aficionados al Guadarrama, pues ahora tenemos un circuito histórico único a recorrer por estos pinares: Podemos subir por el trazado del Siglo I y bajar por el del XVIII. O viceversa. Y todo ello, en menos de 11km, perfectamente balizados cojamos la vertiente que cojamos y siempre protegidos del sol o de lo peor del invierno mientras progresamos por lo hondo del valle. 

Mapa Mayayo del Circuito de las Calzadas Borbónica (subida) y Romana (bajada) en Cercedilla. 7.4k/D+400m

En mi caso, sea en los días de solazo agosteño o en los de las peores ventiscas del invierno, sé que siempre me está esperando ahí. Me gusta sobre todo subir por la Borbónica esforzándome y luego bajar relajado por la Romana, disfrutando el paisaje a mis pies por un trazado más suave y lógico. Sea andando con familia y amigos, sea entrenando a la carrera forzando a tope. 

Cada día que recorro este circuito lo siento diferente de luz, de olores, de...  En fin, al final será verdad que somos unos privilegiados: Este Guadarrama nuestro es un tesoro natural, claro. Pero tambien una Sierra que rezuma historia por cada poro: Del paso de las legiones al del Arcipreste de Hita y aún despues los pioneros de la Institución Libre de Enseñanza y más. Un privilegio poder seguir sus huellas hoy día, creo. :) 

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