Gran Trail Peñalara 2015: Comunicado oficial y favoritos personales al título.

Ultimas horas para Gran Trail Peñalara 2015, que arranca mañana Viernes 26 de Junio por la noche. Será la sexta edición de la gran fiesta de las montañas del Guadarrama. Ningún otro evento reúne cada año a tantos enamorados de estas tierras, ni hace más por darlas a conocer por todo el mundo.

Pero además esta es tambien una prueba deportiva de categoría, donde están en juego tanto el título de Campeón de España FEDME como el de La Spain Ultra Cup. Asi que, no pude resistirme: repasamos el comunicado oficial primero y luego, luego jugamos a las quinielas con los favoritos, ¿vale? Alguno ya está por aquí, que ayer pude darme el gusto de rodar el tramo final con Miguel Caballero y su mujer Ester. :)

Miguel Heras, rumbo al título en Campeonato España Ultra FEDME 2014.

_________________

GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2015

6ª edición de la gran fiesta de las montañas del Guadarrama. 

Este Viernes, 26 de Junio,  arranca a las 22H en Navacerrada la sexta edición del Gran Trail Peñalara, que desde 2010 fomenta el conocimiento y amor por las montañas del Guadarrama entre corredores de España, Italia, Argentina, México, Francia, Alemania, Reino Unido, Estados Unidos y otros muchos países, cuyos aficionados agotan cada año los dorsales disponibles en minutos tras salir. 

El Gran Trail Peñalara 2015 esta formado por tres carreras de montaña diferentes, desde los 12 km hasta los 115 km de travesía por la alta montaña, corriendo sin parar.

• Abrirá fuego el viernes a las 22h el divertido Cross Nocturno de Navacerrada sobre 12km, una prueba que hace afición al trail Running, abierta a todos. 

• A las 00.30 saldrá desde la Plaza  de Navacerrada la prueba reina, el clásico Gran Trail Peñalara que supone 115km de travesía integral del Guadarrama. Los corredores lucharán sin parar durante más de 12 horas a una altitud media de 2.000 metros, remontando cimas icónicas como La Maliciosa, Risco de Claveles y el propio Peñalara, enlazando a su paso pueblos serranos como Rascafría y La Granja antes de terminar de nuevo en Navacerrada. Este año, el título de Campeón de España estará también en juego aquí. 

• Completa la fiesta el Trail Peñalara 60k que arranca a las 7AM desde Miraflores de la Sierra buscando coronar Morcuera, Claveles y Peñalara primero, trepando a la Bola del Mundo después, para buscar la misma meta de sus carreras hermanas. 

El espectáculo deportivo del Gran Trail Peñalara 2015 está reconocido como Campeonato de  España de carreras Ultra FEDME, además de prueba clave de la Spain Ultra Cup y clasificatoria para el ranking internacional de la ITRA o pruebas de referencia como la europea Ultra Trail Mont Blanc o la estadounidense Western States 100 Miles, entre otras. 

Entre los corredores más destacados están los campeones de España en vigor: Miguel Heras y Silvia Trigueros. Tras ellos llegaron hace un año Miguel Caballero (3º), Judit Lamas (3ª) y Gerard Morales (4º) que buscarán este 2015 la revancha en el Guadarrama. Entre los corredores internacionales presentes, los campeones de los 170km de Andorra, la alemana Julia Böttger y de los 100km de Mallorca, el escocés Casey Morgan o el corredor tarahumara mexicano Silvino Cubesare son también nombres a tener en cuenta. 

También parten con opciones los especialistas de esta prueba, como sus campeones Xari Adrián (2012) y Pedro Bianco (2013-2014), así como corredores que han demostrado con recientes victorias que llegan en un estupendo momento de forma como son Laia Díez, Gemma Arenas, Iván Ortiz, Victor Bernad o David López Castán. 

 Durante la noche del Viernes y todo el Sábado podremos verles pasar y animarles en los pueblos y cimas que recorre la carrera, siendo bienvenido todo aficionado que en los pueblos cimas o puertos de montaña como La Morcuera, Rascafría, Miraflores de la Sierra, La Granja o Navacerrada quiera disfrutar del ambiente y apoyar al pelotón. 

El líder del Campeonato de España llegara a la meta de Navacerrada sobre las 12 de la mañana del sábado y se proclamara campeón de un deporte en el que los corredores españoles están en punta de lanza, contando con campeones del mundo en todas las especialidades.   

La organización de carrera está liderada por la RSEA Peñalara con la colaboración de la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Navacerrada. La R.S.E.A Peñalara  es la creadora de grandes carreras de montaña como las que forman desde 1.923 el Torneo de la Copa de Hierro, siendo esta una actividad tradicional en el Guadarrama, que fue territorio pionero entre las montañas de todo el mundo en este deporte.  

Copa de Hierro: El torneo nacido en 1923, sigue vivo en nuestros días. 

La RSEA Peñalara mantiene su legado como club veterano y pionero en aunar montaña, cultura y medioambiente, que entiende que el privilegio de ser la gran prueba que recorre el Parque Nacional del Guadarrama supone también la responsabilidad de difundirlo y promocionarlo de forma sostenible en el tiempo. A esta tarea se unen también gran número de clubs de montaña  que aportan de forma conjunta hasta 400 voluntarios para hacer todos unidos del Gran Trail Peñalara uno de los mejores símbolos del Guadarrama en el mundo entero.

_______________________

.

¿FAVORITOS GRAN TRAIL PEÑALARA? 

.

Los nombres destacados ya están bien reflejados en el comuicado oficial, claro está. Ahora bien, en qué momento y con qué ilusiones llega cada uno es siempre un misterio...y parte de la belleza de lo ultra es que nunca, nunca sabes de verdad lo que va a pasar en carrera. 

Así, en 2014 solo un Miguel Heras pletórico de forma evitó que Dani García fuera Campeón de España, tras una preciosa carrera que ya os contamos aquí,  entre los cuatro de cabeza, donde ganó Miguel, por delante de Dani y tras ellos Miguel Caballero y Gerard Morales. Entre las chicas tambien hubo emoción hasta el final, pues en los últimos kilómetros dio por momentos sensación que el podio de Silvia Trigueros, Noelia Camacho y Judit Lamas podía bailar entre ellas. 

Para 2015 Heras es una incógnita pues llega sin apenas haber competido antes y sin conocer su verdadero estado de forma. Pero su palmarés, su clase y su coraje en carrera lo hacen para mí el principal favorito de nuevo. 

Tras el, repiten Miguel Caballero y Gerard Morales como alternativa, junto a un David López Castán que corre en casa y lleva buena temporada, así como Iván Ortiz quien ganó a Caballero en Vallibierna hace nada. El escocés Casey Morgan  ya estuvo a punto de ganar aqui en 2013 (retirada por lesion yendo líder en k90) y acaba de ganar 100k en Mallorca. Ellos formarían a priori la media docena de aspirantes más claros al triunfo, para mi.  

Con Miguel  Caballero, rodando ayer por el tramo final del GTP15

Tambien pueden jugar, aunque a priori los veo con menos opciones, un Pedro Bianco, bicampeón aqui, un Victor Bernad que ganó Penyagolosa 115k o un Dani Aguirre que tambien ganó ultra reciente. 

Entre las chicas, prima Silvia Trigueros por ser campeona de España vigente, aunque lleva un 2015 irregular. Tras ella, echamos en falta a Noelia Camacho, que no podrá asistir por lesión, pero sí lo hará Judit Lamas y tambien con ella una Laia Díez que acaba de ganar Volta Cerdanya 125k. Gemma Arenas viene tambien tras  ganar Vallibierna como Iván y no podemos olvidarnos de una siempre sólida Julia Böttger con un palmarés internacional descomunal y que corre muy a menudo en nuestro país. 

No tan fina se ve este año a Xari Adrián, campeona aqui en 2012 pero que en principio veo como algo más improbable que las cinco arriba mencionadas. 

¿Y para ti, quienes son los favoritos en este Gran Trail Peñalara 2015?  

________________________________

.

Gran Trail Peñalara 2015, por primera vez desde la barrera. A todos: ¡Fuerza!

TRAS CINCO AÑOS, ESTE 2015 TOCA SEGUIR GTP POR PRIMERA VEZ DESDE LA BARRERA...¡ANIMO A TODOS! 

Desde que nació en 2010 he vivido el Gran Trail de Peñalara como "mi" carrera. Tomé la salida de Navacerrada cada año aun estando enfermo o lesionado. Cinco años estupendos: Compartiendo charlas previas y entrenamientos; colaborando con la organización y por supuesto disfrutando/sufriendo en tantas horas de carrera. 

Este 2015 no será así, Toca estar al otro lado, foteando y animandoal pelotón. Será bonito también, seguro, pero no será lo mismo. Por eso quiero recordar hoy un momento único de este lustro. Fu enaquel primer GTP 2010 donde al paso por Rascafría encontré a mis padres esperando..y muy preocupados por la mala cara que traía su retoño. Emoticono smile 

Mi padre ya no está con nosotros, pero esa imagen es uno de los recuerdos más dulces de ellos que el tiempo me ha dejado. A cada getepero 2015, desearos que tambien esta carrera os deje huella en la memoria.

_______________________________

.

MAS INFO SOBRE GRAN TRAIL PEÑALARA Y OTRAS ULTRAS. 

• Aquí todos nuestros artículos sobre el GTP, desde 2010 a hoy. 
• Carreras de ultra trail: Novedades, entrenamientos y crónicas. 
• Si buscas material de Trail Running en oferta, aquí

_________________________

Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

KILIAN JORNET SE ALEJA DE LAS CARRERAS DE MONTAÑA EN 2015, QUE SEA PARA BIEN.

Ayer saltaba la noticia oficial de que Kilian Jornet disputará en 2015 la mitad de las carreras de montaña que hizo el año anterior. Si en 2014 programó once, para esta temporada son cinco apenas las confirmadas. Y una sexta, por confirmar aun.

Tan importante como el número en sí es el listado elegido: Dos carreras USA, dos Noruega y una tan solo en España, Ultra Pirineu. De ellas, quizá tan solo HardRock 100 Miles y Ultra Pirineu sean hoy referencias de primera clase internacional. Aún asi, quizá sea al final bueno para todos, Kilian el primero, que se aparte algo de este mundillo durante un tiempo. Para mí, creo que sí...según y cómo.

Kilian Jornet: Calendario carreras montaña 2015. 

________________

.

KILIAN JORNET: COMPETICIÓN SKIMO VS CARRERAS DE MONTAÑA.

Aunque perfectamente comprensible desde el punto de vista de un deportista de élite y sus motivaciones, no deja de ser llamativo el contraste que presenta este "descarga" respecto del trail running de competición, cuando en el skimo de esta temporada Kilian sigue muy comprometido, disputando a tope Copa del Mundo, Mundial y pruebas del Grande Course, tal como nos estuvo contando prueba a prueba de su temporada de ski nuestra web Moxigeno.com

Kilian Jornet, doble campeón mundial esquí de montaña en Verbier 2015. 

___

.

.

CARRERAS DE MONTAÑA 2015: PRIORIDAD EVEREST Y PERSONAL.

Más allá del skimo, si nos fijamos en lo programado para 2015 es claro el peso preminente del proyecto de record al Everest, que de lograrlo supondría la culminación del proyecto Summits Of My Life iniciado en 2012 y cuyo plan original se ha ido cumpliendo con notable rigor.  

Aunque por su propia envergadura y teniendo en cuenta la experiencia previa del asalto fallido por Bruno Brunod en 2005, es probable que este asalto requiera más de un intento y volvamos de nuevo en 2016 a verlo allí, caso que la montaña no estuviera en las condiciones ópitmas en esta primera ocasión. 

Al repasar las cinco carreras confirmadas y esa sexta cita en Sierre Zinal aun por confirmar, es evidente que Kilian ha primado puras razones personales en su elección. Carreras que, por una u otra razón le suponían una motivación especial, mas allá de los rivales presentes o de las competiciones oficiales en juego.  

¿Y entonces, el no tener a Kilian presente en las grandes citas 2015, es bueno o es malo?

OPINIÓN PERSONAL: A MEDIO Y LARGO PLAZO, QUIZÁ SEA PARA BIEN. 

Ante todo, Kilian es un caso único en la historia, un talento fuera de serie cuyo impacto en las carreras de montaña ha sido vital para hacer crecer este deporte, No solo en lo mediático sino en el propio nivel de excelencia del mismo, demostrando que se puede correr mucho más y mucho mejor en la montaña. Por tanto, no tenerlo en las grandes citas del 2015 es a corto plazo una enorme pérdida para todos los aficionados. No digamos ya para su sponsor y los organizadores de los circuitos que como Skyrunning han contado con su presencia como gran aliciente año tras año.

Y sin embargo...por las mismas, puede ser bueno a medio y largo plazo el que corra solo cuando y donde tenga ilusión para hacerlo, de modo que pasen los años y sigamos contando con el en las carreras, sin que nunca las deje por saturación. Ningún apasionado del ciclismo ha olvidado aun las consecuencias que tuvo presionar a Induraín para que corriera aquella infausta Vuelta a España 1996 que acabó abandonando en el km 153 de la etapa a los Lagos de Covadonga...antes de anunciar el 3 de Enero del 97 su abandono del ciclismo de competición. Nadie quiere una situación así con Kilian y bueno es que se tome sus ritmos, si queremos disfrutar de su presencia durante muchos años más.  

Más aún que la presencia de Jornet a futuro, es importante recordar que por muy grande que sea un corredor, si las carreras de montaña están de verdad aquí para quedarse (y yo así lo creo) este despeque de hoy puede ser lo mejor que nos pueda pasar pensando en el mañana. Tenemos precedentes de grandes figuras en España que pusieron a un deporte bajo los focos y a partir de los cuales se creó una escuela de alto nivel que ha perdurado: Santana-Tenis, Ballesteros-Golf, Nieto-Motociclismo... 

Quizá el tenis sea la mejor referencia en esta línea: Manolo Santana logró en su momento proezas imposibles para un español, Pero su estela no fue la de una estrella fugaz, sino que en la misma surgió en seguida la figura de Orantes y desde allí muchos más nombres de una escuela increíble que por cantidad y calidad nos ha llevado a ganar varios títulos nacionales por equipos en la Copa Davis. Nadal es único, si. Pero ahí están tambien los Ferrero, Moyá, Ferrer, Arancha Sanchez Vicario, Conchita Martínez y tantos otros grandes campeones del tenis de nuestro país. 

En este sentido, el próximo Mundial de Annecy organizado por la ITRA será sin duda una excelente piedra de toque. Allí llegamos a la prueba reina de 85k/D+5300 sin Kilian, pero con un poker de ases como Luis Alberto Hernando, Miguel Heras, Manuel Merillas y Pablo Villa que hacen de España la selección favorita al oro por equipos, donde puntúan los tres primeros. Algo similar ocurre en las mujeres, donde pese a la ausencia de Nuria Picas sí estarán Uxué Fraile, Teresa Nimes, Silvia Trigueros y Maite Maiora. 

Selección española RFEA al Mundial de Annecy 2015. 

 El trail running en España y en todo el mundo goza hoy de extraordinaria salud y un gran empuje. Así pues, quiza el no tener tantos focos deslumbrantes sobre Jornet en 2015 permitan iluminar a otros grandes talentos, tanto a nivel de corredores como de carreras, que por palmarés y proyección lo merecen, pero que hasta hoy quizá estaban siendo opacados por el brillo de esta supernova. 

Lo mismo podemos decir del rol de los populares dentro de las carreras de montaña: La pirámide de este deporte, a diferencia del skimo, no solo es alta por la calidad de su élite, sino que tambien es muy ancha en su base, con cerca de 300.000 corremontes solo en España. 

Una masas de aficionados con  enorme pasión por el mismo y del que no se hacen eco los grandes medios generalistas como debieran, obsesionados los mismos con la ultima hazaña de un icono, antes que en conocer y compartir de veras las fuertes raíces que impulsan y sostienen todo un movimiento con más de 1.000 grandes pruebas cada año solo en el segundo país más montañoso de toda Europa.  

Así pues, bienvenido este alejamiento que espero sea temporal. Un paso atrás de Kilian que ojalá sirva para que todos ganemos impulso: El mismo, cara a tener una pasión renovada a futuro y seguir corriendon al máximo durante muchos años. Y como el, todo el mundillo de las carreras de montaña que creo debe ahora volcarse en reconocer y potenciar otros tantos grandes talentos que bien merecido lo tienen, del popular a la élite. 

Salida Ultra Valls d´Aneu 2014: Populares y élite compartiendo aventura.

    ____

MAS SOBRE MATERIAL DE TRAIL RUNNING Y MONTAÑA

• Sección completa Carrerasdemontana.com sobre material de trail running.
• Zapatillas de trail: Análisis y pruebas de zapatillas de montaña. 
• Tienda online material para trail y montaña, ofertas especiales aquí

_________________________

Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

Crónica personal K42Mallorca (45k/D+2050m) Arrancando las ultras 2015, paso a paso.

El pasado fin de semana arrancamos temporada ultrera en los 45k/D+2050m que nos ofrecía el K42 Mallorca, un trazado de puro Mar y Montaña, de los mil metros de las cimas de Galatzó y S´Esclop a la meta en playa de Peguera.

Tras la lesión por sobrecarga sufrida a fines del 2013, el año pasado fue un disfrute personal y un estancamiento deportivo. Correr ocho ultras más en 2014 hizo que gozara descubriendo muchos lugares nuevos, pero que el cuerpo siguiera resentido. Acabarlo (casi) todo se logró, claro, pero a ritmos mucho más suaves que un par de años atras. Ahora en 2015 la idea es intentar competir un poco menos para correr un poco mejor. Así arrancó la cosa.

Crónica deportiva, clasificaciones completas y galerías de fotos K42Mallorca, aquí.

Llegando a las rampas cimeras del Galatzó, colgados a mil metros sobre el Mediterraneo.

_____________

.

LECCIONES 2014: CORRERLO TODO A LA VEZ NO PUEDE SER. ¿O SI? :) 

Mi temporada 2014 se cerró con ocho ultras disputados, de los cuales terminé siete sin problemas y tan solo me dejé uno colgado. La lista y las sensaciones vividas en cada una, rezaban así. 

1Mar. TRANSGRANCANARIA 87K/D+4100m. Meta en 14h24m. Aquí la crónica.

Mi 4ª TGC y error de libro: Salí ya lesionado. Aún así logré acabar, pero no tuvo sentido alguno. 

1May. 100KM SAHARA. 102k Meta en 14h42m acumulados. Aquí la crónica. 

 Primera ultra multietapas y primera en desierto. Gran experiencia personal, lo deportivo secundario

7Jun. VOLTA CERDANYA 87K/D+4000m  Meta 13h20m. Aquí la crónica.

Buenas sensaciones, al fin. Una carrera nueva descubierta y buen rendimiento en lo deportivo. 

27Jun. GRAN TRAIL PEÑALARA 110k/D+5000m Meta 19h12, marca personal. Crónica

Mi 5º GTP con sorpresa. En peor forma que 2013, mejoré tiempos por pura veteranía.

Sumado a TransGranCanaria y Volta Cerdanaya completaba aquí mis tres metas Spain Ultra Cup.

Meta GTP14, marca personal más por viejo que por diablo :) 

15Ago. SWISS IRON TRAIL 141K. Abandono tras 81k/D+5000m marchando top15.  Crónica

Error programación: Muy buen rendimiento deportivo, pero carrera durísima que no preparé mentalmente. Esperaba algo tipo GTP en tope 24h; Me encontré algo tipo UTMB de +40h. No estaba para terminar, de cabeza. Moraleja: Mirar mejor cada ultra al detalle, antes de apuntarse,

20Sep. ULTRA PIRINEU 106k/D+6300m.  Meta en 20h25m. Crónica 

Mi 2ª UP, poco disfrute: Pésimo rendimiento deportivo y demasiado trabajo antes/despues de carrera,

11Oct MADRID TRAIL 70K/D+3000m Meta en 9h59m  Crónica

Edición inaugural, muy disfrutada: Buen rendimiento deportivo y mejor compañía en carrera. Lujo. 

23Nov TRANSMALLORCA RUN 131k/Etapas Meta en 19h31m Crónica.

Edición inaugural: Muy disfrutada en lo personal, aunque con bajo rendimiento deportivo. 

Segunda ultra multietapas y primera experiencia personal corriendo en Mallorca. Aprendiendo...

____________

OBJETIVOS 2015: CORRER MÁS SANO, PARA HACERLO MÁS A GUSTO.

En 2014 se ha consolidado una tendencia muy preocupante en mis carreras, donde en casi todas las ultras empecé a sufrir calambres desde muy pronto en cada prueba, apenas pasadas 3-4h de la misma. Las medidas básicas de manual, comer/beber más y mejor, sales, etc..no resolvieron el problema. Tan solo en la Volta Cerdanya corrí a gusto sin ellos y entendí se debía al salir MUY despacio e ir progresivamente a más al paso de los km. 

Así pues, el objetivo este 2015 sería lograr que la frecuencia de calambres remitiera, porque es de veras amargo no disfrutar la carrera por el dolor continuo de los mismos. Sí eso penaliza en lo deportivo a corto plazo, que lo haga. Seguro que a largo reducir el ataque de los calambres acaba trayendo más disfrute y mejor rendimiento.

1Marzo: Correteando por La Jarosa - Abantos - Escorial y vuelta. 40k/D+2000m/6h30

Para ello, intenté aplicar tres medidas antes durante y despues de las carreras: Primera, entrenar más tiradas de 5-7h con los Cercedilla Trailers. Segunda, elegir con más cabeza mis carreras, quiero seguir probando cosas nuevas, pero tendré que hacerlo paso a paso, no a chorro libre. Tercera, salir más despacio en carrera y comer/beber más que antes, combinando lo que nos dan en avitus con mis  barritas (favoritas las Energyfig), geles y pastillas de sales (favoritas las GU Energy) . 

Y con todo eso...allí estábamos, en las previas de arrancar la K42Mallorca compartiendo el previo de nuevo las puertas de Es Galatzó con muchas caras de la Transmallorca y algunos referentes de las carreras de montaña de todo el país, como muestra la foto :)

Los Sultanes del Trail...y un gordito de azul en medio :) 

_____

K42 MALLORCA: MUCHO TRABAJO, MUCHO DISFRUTE. 

PRÓLOGO: TRABAJO Y PLACER A PARTES IGUALES: Por lo que nos toca en Carrerasdemontana.com llegamos al K42 Juan carlos y yo con el objetivo de vivir y contar la carrera por dentro y por fuera...a la vez que ese mismo finde publicábamos la info de la feria Expo Sports de Barcelona, final de la Pierra Menta y la inauguración de la Estacion Trail de Zegama.  Gracias a la ayuda inestimable de nuestros compañeros Borja y Memphis se pudieron atender los eventos de fuera mientras pasaban las horas y se acercaba la salida en Mallorca...con nieve y lluvia a mares en la previa. 

Un momento de disfrute personal en la previa fue la invitación de la organización a que diera una charla sobre el material de trail y la ITRA. Eso es, las novedades que aporta a nuestro mundillo el desarrollo de la International Trail Running Association, en la que hace unas semanas fui elegido por votación de los corredores españoles como su representante nacional para los próximos dos años.

Poder compartir experiencias y escuchar tambien las de los demás allí presentes fue para mí una gozada. Gracias a Toni y a Esther por darme la oportunidad. Gracias a los asistentes por el interés mostrado. Me encantaría poder repetir la experiencia en más carreras, siempre que me inviten :) 

Pero bueno, vamonos ya senderos arriba. 

MI CARRERA: ¡SIN CALAMBRES! Como ya dije antes, el único objetivo de partida era acabar sano. El tiempo de referencia que me puse para ello, conociendo algo el terreno ya por la Transmallorca eran las 6h30.  Tras una noche lloviendo a chorro la mañana se aclaró milagrosamente y pudimos correr con fresco, pero al sol. Lujazo trepar al Galatzó y el S´Esclop, colgados a mil metros casi en vertical sobre el Mediterraneo, pisando incluso nieve a trozos. Senderos técnicos en ascenso y descenso, delicados y divertidos. Los primeros 25k fueron una soberbia carrera alpina casi al borde del mar, magnífico.

Pasándolo bien en la bajada del Galatzó, rumbo a S´esclop. 

La segunda mitad de carrera cambia y toca correr a ritmo buscando la playa de Peguera por pistas, senderos, una infame torrentera y algún km enlosado o asfaltado tambien. No es tan vistoso, pero tiene su encanto como reto deportivo pues obliga a saber dosificar de principio a fin, para no acabar andando en los semillanos kilómetros del último tercio.

En mi caso, supe manejarme en eso, pues anduve toda la carrera entre los puestos 126 y 133, bien. Buen ambiente tambien en carrera, compartiendo muchos km con Pedro, Miguel Angel y otros corredores de la tierra a más de cruzarnos a menudo con los que nos preceden, en  las tres bucles que hace el circuito en su parte alpina.

K42 Mallorca: Panorámica del trazado según los datos de mi reloj gps Suunto Ambit 3

Mi meta, con algún corto despiste del trazado por el camino, llegó al fin en 6h35. Muy contento por las sensaciones, aunque el rendimiento deportivo fuera más bien mediocre. Pero el estado de forma hoy es el que es y lo importante es conocerse un poco mejor hoy para mejorar mañana. 

Lo que más me hizo disfrutar, confieso fue ser testigo directo de la carrera de otros corremontes. quienes me hicieron sentir orgulloso de como vivimos hoy este mundillo, élite y populares. Entre estos ultimos, la lucha consigo mismo de Josep como farolillo rojo de carrera, que ya conté en la crónica de Carrerasdemontana.com me pareció especial. Marchaba 1h30 fuera de control. Iba lento pero sano y se empeñó en no renunciar hasta completar el trazado el solo, luchando contra sí mismo.

Cuando al fin llegó Josep a la playa,pasaban ya  noventa minutos del cierre "oficial" y no quedaba nadie del publico... pero allí estaban aún esperándole arco de meta, cronómetro de carrera y el aplauso de los voluntarios. Piel de gallina.

La misma sensación me produjo la magnífica lucha de las tres primeras chicas: Nerea Martínez y Xari Adrián venían de un mal trago en la Transgrancanaria la semana anterior, con abandonos forzados y el cuerpo molido. Pero una vez en Mallorca, no quisieron guardarse ni un gramo de entrega. Salieron el  Sábado a por todas en el Vertical, haciendo podio ambas.

Y el Domingo, nos regalaron una magnífica pelea, alternando en cabeza y corriendo durante toda la prueba apenas con un par de minutos entre ellas. Pudieron pastelear, levantar pedal y entrar juntas de la mano, nadie hubiera dicho nada...pero esto son CARRERAS DE MONTAÑA y con el dorsal puesto venimos a dar lo que llevamos dentro hasta el final. 

Tras ellas venía tambien  como una fiera Carolina Moreno, que aun inexperta en estas lides trataba en los llanos de recuperar los muchos minutos perdidos en las cimas de la primera mitad. La galopada de las tres a meta, empujando con todo lo que tenían es también un soberbio ejemplo de porqué me chifla este mundillo. Que no cambie... :) 

_______________

Ficha técnica de mi carrera: Como referencia por si alguien puede interesar, dejo a continuación los datos completos de mi gps y del material empleado así como de nutrición. 

• Datos Gps en carrera (Suunto Ambit 3). Se me olvidó pararlo en meta, por cierto y cuenta 22m de más. Pero según el corrimos 45k/D+2050m a unos 145 latidos de media (170 de tope)

• Material empleado: Zapatillas Adidas Supernova Riot6, pantalón corto TNF con bolsillos, mochila Nathan 080,  bastones Leki micro stick titanium y camiseta Lurbel de polipropileno. 

• Comer/beber: Isotónico de avitus + 10 Geles GUenergy + 4 Pastillas GUelectrolytes + 6 Saltsticks

Repostando en el avitu tras las tres cimas. Foto Pau esllopverd

_____________

MAS SOBRE MATERIAL DE TRAIL RUNNING Y MONTAÑA

• Sección completa Carrerasdemontana.com sobre material de trail running.
• Zapatillas de trail: Análisis y pruebas de zapatillas de montaña. 
• Tienda online material para trail y montaña, ofertas especiales aquí

_________________________

Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

  

Corriendo por el Goierri (2) Completando Marimurumendi, maratón de montaña en Ehunmilak. Hoy de Antiguako Ama a Beasaín. (20k/D+800m)

Decíamos ayer, que las dos carreras de montaña que forman Ehunmilak, han sido hasta hoy las ultra trail de 168k y 88k. Para 2015 nacía en esta comarca del Goierri una tercera prueba, en formato de Maratón Alpina, con 42km/D+2.300m. ¿Su nombre? La MARIMURUMENDI.

En dos días hemos podido completar el trazado entero, con el apoyo de corredores de la tierra como Aritz, Jokin, Elena, Mikel, Koldo, Iñaki y Andoni. Ayer os avanzaba una primera galería de los 23k de Beasaín hasta Antiguako Ama. Hoy partimos de mañana para completar la segunda parte que veis a continuación.

Lo primero, tras los 25k/D+1500m de meneo de ayer había que recuperar lo mejor posible. Estando en esta tierra, por supuesto eso pasa por comer en sidrería y cenar en caserío. O viceversa. En nuestro caso, comimos la tortilla, chuleta y queso clásicos. Despues, para cargar energías, cena en Artzai-Enea con golosinas de aquí, de las verduras con jamón al bacalao con pimientos.

Así repuestos, hoy a la mañana enganchamos de vuelta al camino. Aún quedaban otros 20k/D+800m en el tintero, con Andoni echándonos una mano en el porteo en coche hasta volver al punto donde lo dejamos ayer. La grupeta de hoy en carrera la formamos Aritz, Elena, Koldo, Mikel y yo.

Una vez más, se acoplaron estos fieras a mi ritmo, para poder disfrutar juntos del recorrido  durante las 2h40 que echamos y traernos de vuelta algunos chispazos para compartir. Aquí os dejo pues algunas imágenes del buen rato que echamos, incluido algún otro revolcón por el barro y la pizarrra empapada.

__________________

¿COMO SE VE AHORA LA CARRERA?  Una vez completado el trazado entero a lo largo de dos días, creo que acabará siendo un clásico. Tiene lo mejor de las carreras del Norte: Ambiente y afición garantizados, senderos por entre bosques verdes de hayas, pinos y robles. Tampoco faltan trepadas verticales a fuego y bajadas divertidas, donde cuidar cada apoyo.

Pero todo ello, combinado de forma que exija lo justo. Regalar, nadie te regala aquí la meta. Pero te la podrás ganar sin esfuerzos descomunales, si sabes regular en los momentos gran subida y las bajadas técnicas. Y disfrutar del ambiente y la alegría de la meta Ehunmilak, tiene una chispa especial..

MariMuruMendi 2015, perfil de carrera oficial completo. 

De momento, en este diario os dejo solo el detalle de nuestro viaje personal. El análisis deportivo en detalle del recorrido y las impresiones técnicas para disfrutarlo al máximo, junto al track completo y más referencias, serán motivo de próximo artículo en Carrerasdemontana.com. 

________________

MÁS INFO SOBRE MATERIAL  DE TRAIL Y CARRERAS DE MONTAÑA

•  Aquí  más rutas Mayayo de trail running para tus entrenamientos de carrera por montaña.
• Artículos sobre material de trailrunning de todo tipo y marca: Mochilas, bastones, chaquetas, zapatillas de trail, etc..
• Las carreras de ultra trail son el gran mito entre las carreras por montaña aquí  lo último sobre ellas

_________________________________________________

Info redactada por Mayayo Oxígeno para el blog personal de Mayayo 

Presentación Spain Ultra Cup 2015: Buen día con amigos, a uno y otro lado del dorsal.

La Spain Ultra Cup 2015 se presentó ayer en Barcelona, creciendo este año desde las cinco carreras fiundadoras hasta ocho. Por supuesto, era una noticia importante dentro del mundo de las carreras de montaña y allá que fuimos a cubrirla en vivo, como tratamos de hacer siempre que el tiempo y los recursos económios lo permiten, para nuestra web Carrerasdemontana.com

Crónica oficial de la presentación y toda la info Spain Ultra Cup 2015, aquí. 

Pero tambien era una estupenda ocasión de compartir ratos con amigos del mundillo, a uno y otro lado del dorsal. Así viajar en el AVE con Felipe y Lillo, del Gran Trail Peñalara. Saludar al llegar a los amigos de la organización de las carreras de Spain Ultra cup con quienes tantos ratos de trabajo compartimos el año anterior como Carlos, David, Fernando de Transgrancanaria, Eduard de Volta Cerdanya, Tico y Eladi de Penyagolosa o Santi y Pau de Ultra Trail Guara. Tambien estaba Carlos, con quien compartimos esos magníficos 100Km del Sahara.

 Del mismo modo, conocimos a organizadores de las nuevas pruebas, de Ultra Sierra Nevada, de Ultra Tramuntana y de Haría Extreme, porque este mundillo nuestro sigue creciendo, poco a poco.

Y un  placer tambien poder charlar, tomar café, cervezas o comer con corremontes de media España, gente con gran talento deportivo, como la expedición que llegaba desde el Berguedá con Judit, David, Pau, Gerard o Isaac o el equipo castellonense con Alicia, Xari, Sergi, Remi....

En fin, ojalá que las carreras de montaña sigan creciendo poco a poco y que se mantengan tambien estos lazos entre todos. Al fin y al cabo, parte de lo que nos hace diferentes es tambien esta sensación de "hermandad" con una pasión compartida ante un terreno, la utradistancia en montaña, que cada día nos recuerda que mi rival en carrera es tambien mi mejor ayuda si algún día las  cosas vinieran mal dadas. Un placer haberles visto a todos, señores. La próxima cita...este mismo lunes, con la presentación del Gran Trail Peñalara 2015. ¡Aupa!

________________________

.

MÁS INFO SOBRE MATERIAL  DE TRAIL Y CARRERAS DE MONTAÑA

•  Aquí  más rutas Mayayo de trail running para tus entrenamientos de carrera por montaña.
• Artículos sobre material de trailrunning de todo tipo y marca: Mochilas, bastones, chaquetas, zapatillas de trail, etc..
• Las carreras de ultra trail son el gran mito entre las carreras por montaña aquí  lo último sobre ellas

_________________________________________________

Info redactada por Mayayo Oxígeno para el blog personal de Mayayo 

Gran trail Peñalara 2015 llega el 26-28 Junio. Presentación Noviembre. Abre inscripciones Enero.

La organización del Gran Trail peñalara acaba de anunciar que las fechas para su 6ª édición en el 2015 serán del 26 al 28 de Junio. Se mantiene así la tradición ininterrumpida desde su origen de disputar la prueba el último fin de semana de Junio.

Sin embargo, se esperan de forma inevitable novedades importantes para este #GTP15 dado que el nuevo Parque Nacional de Guadarrama comunicó ya públicamente una serie de severas limitaciones para la práctica de las carreras de montaña, en una línea por completo divergente con el enfoque de otros grandes parques nacionales europeos, como el Parc National Vanoise en la zona del Mont Blanc o el Parque Nacional Gran paradiso italiano que acoge y potencia cada año el Tor des Geants.

La presentación oficial de la prueba será en Noviembre y la apertura de inscripciones en Enero, tambien dentro de la línea habitual. Para mí es una prueba especial a la que no he faltado aún ningún año...aunque la coincidencia de fechas con otras grandes pruebas que tambien me gustaría conocer algún día cada vez lo pone más difícil. ¿Sexta salida desde Navacerrada este año para mí?  Ummm....veremos, veremos :)

Aquí crónica personal de mi Gran trail Peñalara 2014, el más rápido hasta hoy (19h12m)

________________

RESULTADOS GRAN TRAIL PEÑALARA 2014: CNN10K - TP60K - TP80K - GTP110K. 

• Clasificacion Gran Trail Peñalara 110k 368 clasificados 28jun14
• Clasificación Trail Peñalara 60k 370 clasificados 28jun14
• Clasificación Trail Peñalara 80k 148 clasificados 28jun14
• Clasificacion Cross Nocturno Navacerada 10k 301 clasificados 27jun14

Meta del GTP14 con Rodrigo, compañero de muchos km en carrera este año. 

______________________

MAS INFO SOBRE GRAN TRAIL PEÑALARA Y OTRAS ULTRAS. 

Aquí todos nuestros artículos sobre el GTP, desde 2010 a hoy. 

Carreras de ultra trail: Novedades, entrenamientos y crónicas. 

Si buscas material de Trail Running en oferta, aquí

________________________
Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo