Aprender esquí de fondo en Guadarrama. ¿Misión imposible?

Pistas de fondo en Navafría el 4dic10: 15km abiertos, sol, -7ºC. Perfecto.

 Como ya comenté por aquí, me he visto metido en una contrarreloj para aprender esquí de fondo estilo clásico al menos en lo necesario para poder completar los 90km de la Vasaloppet el próximo 5 de Marzo. Para lograrlo, una vez repuesto a primeros de Noviembre de las lesiones del Cross Cuerda Larga del 24 de Octubre quedé con 4 meses por delante.

Primer paso: A falta de nieve, tratar de aprender algunos rudimentos técnicos de esquí fondo a través del rullskidor (esquí con ruedas sobre asfalto),  con material que pudo traerme desde Suecia mi compañero Fredrik. Pasó Noviembre empapándome de teoría y práctica básica.

Arranqué con mis camaradas nórdicos de aventura, tambien ampliando info en los blogs del equipo de Rivas y del Club Vasco (¡gracias!) y otros muchos de la red en inglés. Luego practicando sobre el asfalto,  solo o en compañía. Así fuí más o menos conociendo las bases de los tres pasos del esquí clásico: el diagonal, el paso alterno y el doble palo.  Y dale que dale, hasta completar con soltura rodajes asfalteros de 20k a ritmos de 5mpk.


Actualizado Abril 2011: Prueba superada! Crónica personal Vasaloppet 2011 terminada.

Delicados primeros pasos con rullskidor. Las ruedas se van solas :-)

Esperando las primeras nieves me puse a buscar ya por aquí material de esquí de fondo, que fuera lo bastante sencillo de manejo para un principante, pero lo bastante avanzado para poder plantearse completar hasta 12 horas sin parar con ello. Difícil. Al fin me hice con un conjunto -que espero bien equilibrado- gracias a casi la única tienda del mundillo en la zona Centro: Fuerapista, en zona Moncloa. Allí pasé varias horas de una tarde escuchando, absorbiendo, cómo elegir (y más difícil aún, encerar y mantener en buen uso) los esquís, ceras, bastones, botas, fijaciones y demás componentes imprescindibles.
Justo a tiempo, pues la última semana de Noviembre cayó la primera gran nevada de temporada sobre el Guadarrama y prometía un espectacular Puente de Diciembre, donde poder practicar hasta reventar.

Para hacer esquí de fondo, los mesetarios apenas tenemos tres opciones clásicas:
-Circuito fondo del Puerto Navacerrada: Muy técnico y en desuso, pero con recuperación prevista. Veremos.
-Circuito de fondo del Puerto de Cotos: Bucles de casi 4k como máximo, con curvas y recurvas. Bonito rincón, pero pesado para rodar, y de mantenimiento errático. A cambio, uso libre y gratuito, un detalle.
-Estación de fondo de Navafría: Hasta 20k de pistas, con promesa de nuevo y mejor desarrollo para esta temporada 10/11. La única opción sólida, en realidad, para un entreno sistemático como el que buscaba.

Mapa de pistas de Navafría. Máximo 20k.

Arranqué mis prácticas con el Puente: Vamos trasteando en Cotos para irme situando. Despues llegaron un par de días en Navafría, donde había espesores de 20-40cm y pude recorrer cada vez más de 15km de pistas abiertas. Felices me las prometía...pero el segundo día empezó a caerme lluvia encima a cubos mientras  peleaba por mover los esquís sobre una nieve empapada que apenas traccionaba (¡Ah! El maravilloso mundo de las ceras y el agarre/planeo sobre nieve, tanto que aprender) Y así el tercer día en Navafría. "Fuése, y no hubo nada". A las 20h saltaba el aviso online: PISTAS CERRADAS debido a las lluvias y subida de temperaturas.

Y así estamos ahora: Compuesto y sin nieve. Los días pasan inexorables y más de 15.000 suecos se entrenan dura, metódicamente. Se deslizan hora tras hora por sus bosques nevados, concentrados en superar un desafío, un gran reto para todos ellos. Pues anda, que prepararlo sin haber esquiado así antes, y sin tener nieve..

1.988 Olimpiada de Invierno de Calgary (Canadá) Debut del equipo jamaicano de bobsled

 Por momentos me acuerdo de aquel legendario equipo de bobsled de Jamaica  Y pienso que si ellos asombraron al mundo en 1988 al debutar en la Olimpiada de Invierno de Calgary; para luego pelear en varias más, hasta batir a las mismísimas USA, Rusia y Francia en Lillehammer 1994,  no he de ser yo menos, no?
Quizá no me den las fuerzas o el talento y me vacíe antes de cruzar meta, pero no será sin haberlo peleado antes.

Y así pasan los días: Se viene Vasaloppet, mientras veo fundirse tras mi ventana

 las últimas manchas de nieve en las crestas del Guadarrama.

PD: Y como no hay que perder las buenas costumbres, el Domingo que viene espero poder estar un año más en las rampas de la Casa de Campo, disputando nuestro clásico Trofeo Akiles con tantos corredores populares de los madriles. Lo pasaremos bien, seguro ;-)

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ESQUÍ, SKIMO  Y LAS CARRERAS DE MONTAÑA, DEPORTES HERMANOS.

• Más info sobre esquí en todas sus variedades (alpino, fondo, montaña, etc…) aquí.
• Detalles y novedades deL esquí de montaña – skimo aqui. 
• Como los excelentes resultados de esquiadores como Kilian Jornet, Manuel Merillas o Luis Alberto Hernando demuestran, muchos esquiadores de montaña tambien disputan habitualmente a gran nivel  las carreras de montaña. Si deseas saber más del trail running, puedes verlo aquí en profundidad a través de nuestra web hermana Carrerasdemontana.com

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para el blog personal de Mayayo 

Premio Deportes El Telégrafo 2.010

El Telégrafo es un veterano diario gratuito que da servicio a toda la zona del Guadarrama.
Quizá el único medio que presta atención real a todos los pequeños éxitos y miserias de los que aquí vivimos. En 2.006 empezaron a otorgar sus premios anuales. En la categoría de deportes, el palmarés incluye figuras a las que admiro enormemente como la esquiadora Blanca Fdez-Ochoa (2007) o  el alpinista Carlos Soria. (2008) Por eso, me quedé muy sorprendido al saber que para 2010 me habían elegido a mí.

Descenso integral Aigüeta Eriste (Huesca)  con Jesper

Aunque llevo casi 30 años compartiendo con amigos subidas y bajadas por las montañas de aquí a los Andes,  creo que mi trayectoria en cuanto a logros deportivos no es diferente -si acaso bastante inferior- de tantos populares como conozco. Sin ir más lejos, muchos compañeros del Tierra Trágame con quienes he podido compartir aventuras y aprender, tienen un historial fabuloso. Quizá en mi caso llamara la atención ser el primer nacional en completar las 100 millas de Leadville ; o poner la Fundación Cacique y sus expediciones andinas en marcha hace unos años, no sé.

Ascensión Aconcagua (6959m) en solo

Pero al final pensé que, aunque esté bien lejos de la élite del mundillo, los populares también somos parte del deporte, quizá el corazón del mismo. Y si este premio pudiera servir para que las carreras por montaña sean un poco más conocidas y más apoyadas dentro de esta Sierra de Guadarrama que tanto queremos, bienvenido sea.

Quedada Tierra Trágame en La Pedriza

Asi pues, aunque solo sea por eso, estaré esta noche a las 20h en Collado Villalba para recoger el premio.
Y  como un corredor de montaña más, poder decir algunas palabras sobre porqué nos gusta -tanto- galopar por el monte en zapatillas.

Abajo dejo el detalle de los premios y el palmarés previo. 

Premios telegrafo 2010. 

La Mision 2010 cruza Patagonia. Carrera orientación 150k.

En estos últimos años he podido correr algunos de los ultratrails mas carismáticos, y gracias a ellos disfrutar de una forma nueva algunas de las grandes montañas del planeta. La Misión es otra aventura que algún día me gustaría poder compartir.

Las recientes Leadville 100 Milles 2010 me llevaron a descubrir las Rocosas y sus magníficos Fourteeners. El CCC 2008 y la Ultra trail Mont Blanc 2009 me llevaron arriba y abajo de los Alpes, la cuna del montañismo moderno. Con el Ultra Trail Aneto 2008 o el Gran Trail Peñalara 2010 encontré sabores  nuevos en viejos rincones amigos del Pirineo y Guadarrama.

Pasados unos años ya desde mi ultima expedición a los Andes (Chimborazo 2.006) , cada vez que oigo hablar sobre nuevos  retos en Hispanoamérica, no puedo menos que relamerme. La Misión, que este año cruzará la Patagonia, es una de las que más me llaman la atención desde el otro lado del charco.

La edición 2.010 está hoy mismo registrando los corredores, todos acudiendo ya al punto de largada que tomarán el próximo 1dic. A diferencia de las que he disputado en Europa o Norteamérica,  esta es una carrera de orientación,  una gran diferencia. Los 150km monoetapa de que consta no se disputan siguiendo un trazado por terreno balizado, sino una ruta de orientación. Por tanto, se entrega un mapa con puntos de paso obligado (checkpoints) y en base a ellos, cada equipo traza su propia estrategia de carrera. O mas bien, de supervivencia.

De esta forma, el trazado exacto de la competencia no se conoce hasta apenas unas horas antes de salir. La estrategia de carrera y la experiencia en lectura de mapas, trazado de rutas y demás será aquí tan importante como el potencial físico del  equipo. Y La Misión en particular, destaca por enlazar esos checkpoints siempre  aprovechando al máximo las posibilidades de  aventura que ofrece cada año el territorio elegido. En este caso, la Patagonia argentina.

El plan de carrera de La Misión 2010 es:

Lunes 29NOV: Registro corredores

Martes 30NOV: Registro Corredores. Entrega mapas e instrucciones

Miercoles 1DIC: Salida

Sabado 4DIC: Cierre de meta / Entrega de premios

Muy en especial quería desear, desde el Guadarrama, suerte y valor a nuestra  Gurisa en la Patagonia. Una moza valiente que marcha de nuevo a cumplir una misión. Y ya van tres asaltos con este.

Gurisa en meta tras completar La Misión 2008

Vasaloppet 2011: Esquí de fondo 90km / 12 horas / 15.999 esquiadores.

La culpa fue de Fredrik :-)

Años atrás, primero a dúo y luego tambien con Jesper y Ammelie, compartimos aventuras de todo tipo peñas arriba: Juntos escalamos Peñón de Ifach y Torreón de los Galayos; Bajamos el barranco de La Nava ; Cruzamos el Reguerillo ; Trabajamos como guías en los Picos de Europa... Con Jesper completé, entre otras cabezonadas, el clásico descenso integral de la Aigüeta de Eriste (Benasque).  Con él y Ammelie víví tambien mi primera San Silvestre Vallecana, hace ya muchos años.

Un día Fede sufrió una lesión de rodilla, que junto a obligaciones de trabajo y de familia lo fueron apartando del monte. Pasaron los años. De repente, un día me habló de volver a hacer deporte, con una ilusión de fondo: Empezar con la bici de montaña, irse poniendo de nuevo en forma...y asaltar por fin un mito del deporte escandinavo.

 Una carrera de leyenda para todo nórdico: La Vasaloppet. A muchos grados bajo cero por los espesos bosques nevados cercanos el Círculo Artico, 90km sobre skis de fondo a completar en un máximo de 12 horas.
"¿Te animas a venirte a Vasaloppet si me apunto?" 
Fue una gran ocasión de guardar un prudente silencio, desaprovechada 
"Sí, claro, porque no"
En boca cerrada no entran carreras nevadas.


Debo añadir en mi descargo que como celtíbero -y encima con nula experiencia en ski de fondo- pensé que aquella era una idea difusa. La iríamos comentando a lo largo de muchas cañas, pinchos de tortilla y repetidas sesiones dando vueltas y vueltas a la aventura antes de una lejanísima inscripción, si llegara. Proceso hispano habitual para tomar decisiones, vaya.
Pero...como nórdico, Fede había pedido una información, tenía una respuesta y procedió a dar los siguientes pasos.  Y vaya si los dió, de inmediato! :-)

Unos días despues, recibí un sorprendente e-mail en sueco e inglés. Lo copio textual:

In the footsteps of our forefathers for the victories of tomorrow !

We have received your entry and you are registrated 2010-04-27 as follows
Your VasaID is V000XJKLM
Name: Mayayo
Competition: Vasaloppet
Starting Group: 10
Number: 11811
Number bib can be collected in Sälen
See you in the tracks !
Mora 27 april 2010

¿Y esto?

"Fede, me ha llegado una cosa muy rara de la carrera esa que comentamos"

"Sí sí. Es tu identificación. ¡No la pierdas!" =:OO

Pues ea, no queda sino batirse.

Por su lado, ya está todo listo en Suecia. La edición 89 de Vasaloppet será nuevamente la más descomunal fiesta -y carreras- del ski de fondo en el mundo. Se desarrollará entre el 25 de de Febrero y el 6 de Marzo y más de 40.000 dorsales bregaran por las pistas allí preparadas.

Escudo de armas de los Vasa

Su origen se remonta al año 1521, cuando el rey Gustavo I Vasa  escapa a duras penas de una feroz purga de las tropas danesas, dominadores consolidados de su tierra. Se jugó la vida cruzando sólo los bosques nevados, tratando de levantar las provincias del Noroeste, aldea por aldea. Nadie atendía su llamada. Finalmente, fue alcanzado por dos soldados leales en Sälen, quienes lo escoltaron hasta llegar a Mora.
Allí arrancó al fin su lucha por la independencia de Suecia, que coronaría entrando victorioso en Estocolmo en 1523. Esta desesperada huida del rey es homenajeada cada año por todos los corredores de la Vasaloppet, que sufren sobre el mismo recorrido que aquellos tres valientes completaron para salvar la vida.

 Cuando se reconoce a esta Vasaloppet de 90k como la más importante carrera del mundo sobre skis de fondo, no es solo por su larga y atractiva historia, o por lo duro de su recorrido. Tambien por lo masivo de la carrera: En 2.011 serán más de 15.999 esquiadores de fondo, de más de 40 países. Y un tarugo, venido del profundo Guadarrama :-)

Vasaloppet no es solo una prueba ultra de enorme dureza. También celebran pruebas mas abiertas
La fiesta sueca, tal como hace tambien la francesa Ultra Trail del Mont Blanc, rodea su carrera-icono con otras pruebas menos exigentes, donde ir a divertirse o a aprender. Algunos ejemplos:

- Öppet Spår o Pista Abierta: Mismo recorrido de 90 kilómetros, pero libremente; sólo para desafiarse a sí mismo. La presión del crono y de la  masa de competidores desaparece así.

- HalvVasan o Media Vasa: 45 kilómetros para que los competidores más inexpertos se vayan fogueando antes de encarar en el futuro la prueba principal.

- KortVasan o Vasa Corta: Cubre los últimos 30 kilómetros con un ambiente mucho más relajado y divertido. Es generalmente la elegida por familias y amigos que buscan unas horas de diversión sana.

- StaffettVasan: Carrera de relevos.

- SkeijtVasan: Carrera de estilo libre. La Vasaloppet es en general siempre en estilo clásico, con esta excepción para la técnica de ski-patín.

- TjejVasan: Carrea para mujeres. Abarca 30 kilómetros, siendo la más larga del mundo en su categoría.

De momento, a falta de nieve en el Guadarrama, voy practicando con los skis de ruedas (rullskidor) sobre asfalto. Jesper y Ammelie tambien serán de la partida, bien. Por mi lado, tras unas semanas de pruebas, ya logro completar -esforzándome a fondo- los 22k en unas 2h. La idea de seguir y seguir, a muchos grados bajo cero, hasta completar 90k...de momento, me parece irreal.

Y sin embargo, si lograra cruzar el año que viene esa meta en Möra siguiendo las huellas del rey perseguido, deslizándome (arrastrándome, mejor) durante horas entre los bosques escandinavos ¿No sería algo hermoso?  

                                  Entonces, quizá diré: El mérito fue de Fredrik.

Actualizado Abril 2011: Prueba superada! Crónica personal Vasaloppet 2011 terminada.

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ESQUÍ, SKIMO  Y LAS CARRERAS DE MONTAÑA, DEPORTES HERMANOS.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para el blog personal de Mayayo 

¿Y a tí, por qué te gusta correr por el monte?

Hace unos años, andaba por el monte con mis botas y mi piolet. De cuando en cuando veía bajar vertiginoso a mi lado algún "insensato" a la carrera sobre las peñas, sin mas parachoques que unas zapatillas raídas y sus propias manos. Al dejarme atrás, me sumía en una ventisca de "división de opiniones".
Pasó el tiempo, y poco a poco yo tambien fui mutando en uno de aquellos sinsentidos que triscan por las nieves y las rocas casi a pelo. Si antes me hacía esa pregunta, ahora soy más a menudo quien la recibe.

¿Por qué te gusta correr por el monte?

Cómo explicarlo...tantas respuestas habrá como corremontes, me temo. Lo que no tiene es remedio. He intentado dejar aquí algunos fogonazos, pequeños momentos de felicidad que me ha tráído esta tara. 

¿Y a tí, por qué te gusta esto?

En memoria de Miguel Hernández. (30OCT-1910/28OCT-1942) Luz de tierra.

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Miguel Hernández. 

Orihuela. 30 Octubre 1910 - Alicante 28 Marzo 1.942

Miguel Hernández en la Sierra de Orihuela. 1934. 

Las Dos Españas. Que tópico tan triste, y aún presente. Quizá pocas vidas reflejen mejor que la de  Miguel todo lo mejor y lo peor que los españoles hemos creado-destruido con esa querencia cainita, que sigue viva y rozagante hasta nuestros días, ya en pleno siglo XXI.

Lo mejor: Un quinceañero ha de dejar su bachillerato, becado por los jesuitas, por orden paterna para atender al rebaño de cabras familiar. A fuerza de talento, voluntad y algunos amigos generosos (Aleixandre, Neruda, Cossío...) aquel mocete cabrero cuaja apenas unos años despues en uno de las más espléndidos poetas españoles de la historia. Quizá desde Jorge Manrique nadie supo llorar una pérdida como él con apenas 25 años llora en su "Elegía a Ramón Sijé"

Poema Elegía A Ramón Sijé de Miguel Hernandez

(En Orihuela, su pueblo y el mío, se me

ha muerto como el rayo, Ramón Sijé,

a quien tanto quería.)

Yo quiero ser llorando el hortelano

de la tierra que ocupas y estercolas,

compañero del alma tan temprano.

Alimentando lluvias, caracolas,

y órganos mi dolor sin instrumentos,

a las desalentadas amapolas

daré tu corazón por alimento.

Tanto dolor se agrupa en mi costado,

que por doler, me duele hasta el aliento.

Un manotazo duro, un golpe helado,

un hachazo invisible y homicida,

un empujón brutal te ha derribado.

No hay extensión más grande que mi herida,

lloro mi desventura y sus conjuntos

y siento más tu muerte que mi vida.

Ando sobre rastrojos de difuntos,

y sin calor de nadie y sin consuelo voy

de mi corazón a mis asuntos.

Temprano levantó la muerte el vuelo,

temprano madrugó la madrugada,

temprano está rodando por el suelo.

No perdono a la muerte enamorada,

no perdono a la vida desatenta,

no perdono a la tierra ni a la nada.

En mis manos levanto una tormenta

de piedras, rayos y hachas estridentes,

sedienta de catástrofes y hambrienta.

Quiero escarbar la tierra con los dientes,

quiero apartar la tierra parte a parte

a dentelladas secas y calientes.

Quiero mirar la tierra hasta encontrarte

y besarte la noble calavera

y desamordazarte y regresarte.

Volverás a mi huerto y a mi higuera,

por los altos andamios de las flores

pajareará tu alma colmenera

de angelicales ceras y labores.

Volverás al arrullo de las rejas

de los enamorados labradores.

Alegrarás la sombra de mis cejas

y tu sangre se irá a cada lado,

disputando tu novia y las abejas.

Tu corazón, ya terciopelo ajado,

llama a un campo de almendras espumosas,

mi avariciosa voz de enamorado.

A las aladas almas de las rosas

del almendro de nata te requiero,

que tenemos que hablar de muchas cosas,

compañero del alma, compañero.

Lo peor: En su mejor momento como marido y poeta, estalla una guerra entre hermanos. Si el bando "nacional" le mata a su admirado Lorca ;  los milicianos comunistas matan al padre de su novia, Josefina Manresa. (*Manuel Manresa era guardia civil leal a la República)

Tristemente, la administración republicana no abonará la pensión a la familia que el guardia atendía, que queda sin ingresos durante la guerra. Morirá así el hijo mayor de Miguel, por la miseria del bando republicano. Mientras, el poeta -espoleado por el asesinato de su admirado Lorca- lucha en el frente por esa misma república, en defensa de sus ideales. Pese a la ayuda de algunos abnegados amigos acabará preso. Condenado primero al paredón, es luego conmutado por pena de 30 años que nunca cumplirá pues sucumbirá apenas tres años despues al tifus y la tuberculosis. Muerto sí, olvidado nunca. (Aquí detalle de su biografía)

Sin el enorme trabajo de sus amigos por recuperar y abrillantar su memoria durante los años oscuros, hoy no ocuparía el lugar que merece. Por su poesía, por su compromiso. Con razón o sin ella en sus ideas, hoy nos quedan sus versos. Tantos de ellos, frescos como el primer día. 

Vientos del pueblo me llevan, 

vientos del pueblo me arrastran, 

me esparcen el corazón 

y me aventan la garganta.

Los bueyes doblan la frente, 

impotentemente mansa, 

delante de los castigos: 

los leones la levantan 

y al mismo tiempo castigan 

con su clamorosa zarpa.

No soy un de pueblo de bueyes, 

que soy de un pueblo que embargan 

yacimientos de leones, 

desfiladeros de águilas 

y cordilleras de toros 

con el orgullo en el asta. 

Nunca medraron los bueyes 

en los páramos de España.

¿Quién habló de echar un yugo 

sobre el cuello de esta raza? 

¿Quién ha puesto al huracán 

jamás ni yugos ni trabas, 

ni quién al rayo detuvo 

prisionero en una jaula?

Asturianos de braveza, 

vascos de piedra blindada, 

valencianos de alegría 

y castellanos de alma, 

labrados como la tierra 

y airosos como las alas; 

andaluces de relámpagos, 

nacidos entre guitarras 

y forjados en los yunques 

torrenciales de las lágrimas; 

extremeños de centeno, 

gallegos de lluvia y calma, 

catalanes de firmeza, 

aragoneses de casta, 

murcianos de dinamita 

frutalmente propagada, 

leoneses, navarros, dueños 

del hambre, el sudor y el hacha, 

reyes de la minería, 

señores de la labranza, 

hombres que entre las raíces, 

como raíces gallardas, 

vais de la vida a la muerte, 

vais de la nada a la nada: 

yugos os quieren poner 

gentes de la hierba mala, 

yugos que habéis de dejar 

rotos sobre sus espaldas.

Crepúsculo de los bueyes 

está despuntando el alba.

Los bueyes mueren vestidos 

de humildad y olor de cuadra; 

las águilas, los leones 

y los toros de arrogancia, 

y detrás de ellos, el cielo 

ni se enturbia ni se acaba. 

La agonía de los bueyes 

tiene pequeña la cara, 

la del animal varón 

toda la creación agranda.

Si me muero, que me muera 

con la cabeza muy alta. 

Muerto y veinte veces muerto, 

la boca contra la grama, 

tendré apretados los dientes 

y decidida la barba.

Cantando espero a la muerte, 

que hay ruiseñores que cantan 

encima de los fusiles 

y en medio de las batallas.

Viento del Pueblo. 1937
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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 

•  Crónicas personales Mayayo: Treinta años rodando, del Guadarrama a los Andes
• Algunas de las mejores rutas por el Guadarrama que he conocido, aquí.
• Imagenes que valen (o no) mil palabras: Mi canal de video 

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

Me gusta correr por Cuerda Larga. Cross Cuerda larga 2010: Crónica, resultados y fotos. Copa de Hierro.

Me gusta correr por este Cross Cuerda Larga, mi prueba favorita de la Copa de Hierro: 
Correr por las crestas del Guadarrama, con sol o con nubes.

Con un montón de compañeros, o a solas con las cabras.

Panorama sobre la meseta madrileña. Foto: JCDgaleria

EL Guadarrama es un macizo de montaña amable, humano. Pero tengo para mí que sí contiene un par de recorridos con empaque alpino: Los 13k del bucle Peñalara-Claveles-Lagunas y los 19k de la Cuerda Larga que enlaza Pto. Morcuera con Pto Navacerrada y techo en Cabezas de Hierro. La segunda en particular la he recorrido en las cuatro estaciones: Andando, a la carrera, en bici, con raquetas, esquiando... y cada visita es única. 

Habiendo pasado ya a "cuarentañero", no puedo más que dar gracias por tener el tiempo y la salud necesarios para poder recorrer esta crestería de vez en cuando a la carrera. A veces, troto a solas con las cabras, otras con muchos amigos. Y cuando todo cuadra, con el dorsal del Cross Cuerda Larga al pecho .

 Panorama de Valdemarín a Guarramillas (Bola del Mundo) Foto: JCDgalería

Ayer 24oct10 tocaba de nuevo esa competición, dentro de las cuatro pruebas que forman el calendario de la Copa de Hierro de este año. Para mí, una delicia poder estar en la línea de salida de Morcuera bajo el sol de otoño y el viento gélido de estas crestas. Más aún, si gozo de compañeros del Tierra Trágame, de Los Paquetes, y por supuesto del UltraOxígeno a mi lado.  

La organización de esta carrera genera polémica cada año, lástima: Por un lado, los traslados de salida a meta y viceversa son muy trabajosos aún, pese a existir un bus oficial que lo cubre en un circuito. Por otro lado, el espíritu "montañero" que reclama para sí la organización lleva a una mentalidad de autosuficencia en carrera, que muchos corredores no comparten. Sí, hay alguna vitualla intermedia (km 3 y km 17 este año) y en meta. Pero muy escasas respecto de lo habitual en el mundillo. A cambio, el balizaje va mejorando año tras año, y este 2010 unas pequeñas banderolas naranjas guiaban el trazado en abundancia.

 *Perfil del Cross Cuerda Larga. ¡Ojo! Terreno roto de pisada inestable en 90% del recorrido. 

Personalmente, creo que pueden y deben mejorarse algunas cosas. Se ha hecho bien con el balizaje; se puede hacer mejor con el circuito de bus (¿2 microbuses rotando, quizá?)  y se debe hacer mucho mejor con las vituallas de meta. En carrera, si por ser autosuficencia se avisara de principio que se suprime todo avituallamiento, lo entendería. En ese caso, pongáse al menos 500ML de agua como material obligatorio de cada corredor, sugiero. Y si lo seguimos corriendo a fines de Octubre, creo que debe haber kit de abrigo obligatorio, por seguridad: malla pirata + cortavientos + guantes + buff al menos.

En la logística, para nuestro grupo, sin el impagable apoyo en viajes/mudas/fotos de Dallas la carrera hubiera sido mucho menos divertida, sin duda.
En lo deportivo, este 2010 fue muy sufrido para mí, por una lesión de rodilla que vengo arrastrando y que me empezó a doler desde las mismas rampas de salida a La Najarra. Pero, más por viejo que por diablo, creo que supe manejarlo a base de no atacar en las bajadas y rechinar los dientes en los peores pinchazos.  Asi, al final acabé en 2h30 y puesto 49 de 309 dorsales en meta. Contento, aunque queda el gusanillo de "Qué habría hecho si..."  :-)

*Aquí resultados Cross Cuerda Larga 2010. 309 clasificados

Y lo mejor, poder disfrutar luego en meta foteando y animando al resto de compañer@s que iban entrando: Cuerpos castigados todos, secos muchos, pero también con una sonrisa en la boca. Al fin y al cabo, quien sea capaz de correr sin descanso por toda esa crestería, colgado a más de 2.000m de altitud y contemplando a sus pies media Meseta Castellana, será siempre un privilegiado. Lleve un dorsal al pecho, o lo haga con un frontal a la luz de la luna llena.   

 

 *Algunos de los que estuvimos corriendo por esta Cuerda Larga 2010

Nos vemos en Morcuera para el 2.011!

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INFO CARRERAS DE MONTAÑA Y  MATERIAL TRAIL MONTAÑA

Análisis y pruebas a fondo de material de trail running aquí. en Carrerasdemontana.com

Otras rutas por la Sierra de Madrid aquí. 
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Info recopilada por Mayayo Oxígeno para blog personal Mayayo 

Vamos Mary! Vamos Daisy! El Everest espera :-D

La veterana alpinista Mary Woodbridge, de 85 años, y su perra Daisy entrenan duramente preparando su primera ascensión al Everest. Por supuesto, perfectamente equipadas por Mammut. 

Hilarantes videos para una ingeniosa y resalá campaña viral del fabricante suizo.

El viaje de Miriam, veinte años ya.

"En algún momento elegí y ya no tiene remedio, no tiene sentido mirar hacia atrás o hacia adelante, pensar que hubiera sido; el ayer no existe y el mañana está muy lejos.

 Elegí la libertad como compañera de viaje, y ella no sabe de ternura ni soledad"

*Miriam García Pascual. (Tafalla 1.963 - Meru 1.990) 

Se llamaba Miriam, nació en Tafalla. 

 Hace unos días bajábamos de Roncesvalles y al pasar por su tierra me acordé de ella. Al llegar a casa, cogí otra vez su "Bájame una estrella" del estante y lo releí por enésima vez. Veinte años atrás, su autora se quedó a descansar para siempre en el Meru Norte  (6.450m. Himalaya Garwhal) 
Pensé que si te gusta el monte y no te suena este nombre, quizá te apetezca saber algo más de Miriam y aquel pequeño diario que nos legó, por el que no pasa el tiempo. Siete ediciones lo contemplan ya.

La adolescente tafallesa, más bien torpe al moverse con sus gafas por las calles, descubrió un día en Echauri la pasión de su vida. Al deslizarse peñas arriba se sentía viva como nunca. De entonces en adelante, las montañas fueron siempre su fuerza. En 1986 terminó Pedagogía, pero ya su verdadera carrera era la de Alpinista. En pocos años era una más entre la élite del mundillo, y reconocida como tal:  Primeras en el Capitán, documentales en el Verdón para "Al Filo",  solos en Terradets, retos en Riglos...
En el año 1.990, tras unas interesantes escaladas y aperturas en Malí, se embarcó de nuevo para otra aventura. Marcha con Jesús Buezo (Risi) y Miguel Angel Lausín para acometer el Meru Norte en el Himalaya indio. Persiguiendo esa ilusión, el 25 de Mayo una avalancha los dejó allí para siempre.

1.986. Mari Carmen Magdalena y Miriam Gª Pascual tras escalar "The Nose". 

1ª cordada femenina al Capitán. Yosemite. 

Hoy esa memoria sigue viva. Un parque y una biblioteca la rinden homenaje en su Tafalla. Pero sobre todo, nos queda el diario de montaña que escribió durante un periplo de siete meses con Risi por las Américas, de Yosemite a Patagonia. Una pequeña joya que se publicó en aras de la voluntad de su familia y de la gente de la Revista Desnivel en recordarla tal como fue. Nacía así la Editorial Desnivel. Lo descubrí por pura casualidad, en un estante el mismo año 1.991 en que se publicó, y me ha acompañado desde entonces en muchas ocasiones, como el mal trago tras la Ultra Trail del Mont Blanc 09. Me gustaría que alguna persona más pudiera animarse a visitar esas páginas que tan bien ilustró Mónica Serentill , su compañera de cordada en aquel Verdón de "Al Filo"

*Portada de "Bájame una estrella" 11,30€ 65 pg. La de 2010 es su 7ª edición ya. 

Para quien desee entender un poco más a Miriam, conocer a su familia y amigos es sin duda una de las mejores formas de hacerlo. Estas 20 páginas que forman el preludio a "El Precio de ser Pájaro" de Ricardo Pérez Llorca nos llevan con ellos. Así podemos palpar las raíces que nutrieron su mezcla de fuerza y delicadeza. Una savia que rezuma de las cartas que le escribió su madre al campo 4 en El Capitán.

"Querida hija: ...Miro montañas y te veo, veo el mar y te veo. Las bicis y las mochilas. Y a todos les pregunto: ¿Donde está mi hija? y en silencio responden: "Espera, ella te quiere y mañana volverá, sólo vuela muy alto". Pero es difícil esperar cuando lo que esperas es tu vida. Te quiero mucho. Tu madre."

Que nunca falte una montaña en tus sueños. (Miriam)

Roncesvalles-Zubiri 2010. Cinco lobitos

Aquí Galería de fotos de la carrera vía Diario de Navarra

Aquí clasificación de la Roncesvalles-Zubiri 2.010 (tiempos brutos)

*Flor de cardo en dintel de Caserío de Urroz. Guarda el hogar de los malos espíritus

De los 1.000 dorsales repartidos para correr esta V Roncesvalles-Zubiri por el Camino de Santiago, 63 corredores llevamos asistiendo sin falta desde la edición inicial. Así que tanto Dallas como yo subimos de nuevo a la Abadía para cumplir con este rito anual, que nos marca el inicio del otoño. 

Como cada año, dedicamos el sábado a visitar algunos rincones navarros. Este año, gracias a la guía de turismo en el antiguo molino de Roncesvalles, descubrimos el encanto de los valles del Urrobi y Erro. En especial nos gustaron la pila bautismal en San Miguel de Aoiz, así como la plaza ferial y callejas de Urroz.
Y más que ninguna, la armonía y el misterio que rodean a San Martín de Artaiz. (Aquí detalle sobre sus tallas románicas) 

*Fachada Sur de San Martin de Artaiz (SXII)

Y al fin salió el día de carrera, tiempo muy revuelto: "¿Lloverá, no lloverá? ¡Cómo sopla el aire!". Bajo la pancarta, un rebaño de año en año más numeroso y afiladico. Este 2.010, el record de carrera ha caído hasta las 1h14m, tiempo fulminante para una media maratón de monte.
A cambio, aparecen nuevos "corredores" en esta Roncesvalles - Zubiri que quizá no entienden esta prueba: Triste sensación al  ir a visitar al Santiago Apóstol en la iglesia por la mañana y encontrar tres personas ya estirando y charlando a todo pulmón en el mismímo pasillo central. Total desprecio al lugar y a los peregrinos que allí acudían, en algunos casos ya con cientos de kilómetros bajo sus pies. La ignorancia lleva dorsal, a veces :-(

*Entrada principal Abadía Roncesvalles. Punto de arranque oficial de la carrera.

De vuelta al pelotón bajo la pancarta, abundan las charlas sobre la marca a batir en la Behobia en un mes.
Ana se queda atrás. Con lesión en un pie, su reto 2010 es completar la carrera con pundonor, y sumar sus "Cinco Lobitos" en esta Zubiri. MI objetivo, rebajar mi marca de 1h49 en la carrera, que por lesiones y otros no avanza desde 2.007.
Ceremonia de salida, con aurresku y chiste en latín del deán incluidos. Y por fin salimos, este año sin pistoletazo. Primeros 250m neutralizados hasta el embudo de la senda emboscada, donde está la alfombrilla de salida oficial. Atasco habitual en el primer km bajo el hayedo, para luego irse ya abriendo la carrera y cada uno a la suya.Al paso por Burguete (3k) me saluda Oscar, de Buñuel. Compartiremos casi 10k pasándonos según el perfil: el gana posición en las subidas, yo en las bajadas. Decido reservar en las rampas, y subo varios tramos andandito, para llegar con fuerza al tramo final del 14k en adelante. Es ahí donde de veras se puede ir rápido rápido si te quedan fuerzas.

Y funcionó bien. Por primer año no tuve avisos de calambres en el tramo final, incluso al ir sobrado respecto al objetivo, pude hacer la bajada final reservando para no recargar la rodilla. Meta en 1h42,  y puesto 194 de los 867 clasificados. Bien.
Me cambio ligero y voy, como cada año, extramuros del Puente Medieval a animar a los corredores del pelotón de cola y esperar la llegada de Ana. Es uno de los ratos que más disfruto cada año: Ver las caras de alegría de quienes se vacían para lograr completar la carrera entre las 2h30 y las 3h del tope final me impresiona, siempre. Ahí está Dallas, que entra para completar su 5ª meta consecutiva en Zubiri. ¡Bravo!

 *Camiseta exclusiva para los corredores veteranos de las 5 ediciones

Como cierre, pasamos por el frontón para reponer con el menú clásico de la prueba: Pochas, ternera asada con pimientos y queso de la tierra. Los voluntarios: Antes, durante y despues de la prueba han estado magníficos, una vez más. Por ellos, y por tantos cosas más, volveremos en 2.011. ¡Claro que sí!

CARRERA RONCESVALLES ZUBIRI: Ediciones 2006-2010

Esta  carrera del 2010 era nuestra quinta salida desde la Abadía, a la que hemos vuelto año tras año desde la inauguración de la carrera en 2006. Como referencia de resultados y fotos de otras ediciones aquí teneis las crónicas, resultados y fotos  de Zubiri 2006, Zubiri 2007, Zubiri 2.008 y Zubiri 2.009. 

Aquí puedes conocer siempre las ultimas noticias de la Roncesvalles Zubiri año tras año.

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Info redactada por Mayayo