CARRERAS DE MONTAÑA Y EL LÍO DE FEDERACIONES: De la FEDME a la RFEA; De la ITRA al Skyrunning. Opiniones en "A tu ritmo FM"

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Como sabeis, hace ya unas semanas que vengo colaborando de forma habitual en el veterano programa de radio dedicado a las carreras "A tu ritmo FM". El pasado Sábado visité por primera vez el estudio para intentar explicar a fondo como se reparten las carreras de montaña hoy en España.

¿Sabías que somos la única gran potencia del trail mundial donde las competencias se reparten entre las federaciones de Montaña y Atletismo? En las otras grandes, USA y Francia, todo va por la vía del Atletismo, lo que a nivel internacional desemboca desde la RFEA en la IAAF- ITRA. Sin embargo, aquí tenemos tanto esa vía como la montañera que desde FEDME lleva en lo internacional a UIAA - ISF. Y esto... ¿Es bueno? ¿Es malo?

Pues aquí os dejo mis opiniones y las de otros veteranos corredores que intervinieron en el programa, como Luis Blanco, Javier Ullé o Carlos Ultrarun.

Comentarios/Sugerencias, bienvenidos son. En mi caso, estoy por la coexistencia de ambas vías, sin que se elimine ninguna, ¿Vosotros, como lo veis? Clica el enlace abajo para escuchar el programa

RADIO A TU RITMO FM: CARRERAS DE MONTAÑA Y LÍO FEDERACIONES.

Con Luis Blanco y Javier Ullé en el estudio. "A tu ritmo FM"

Otras charlas sobre carreras montaña en "A tu ritmo FM" que puedes oír:

3OCT15 Copa del Mundo Skyrunning Hong-Kong, Canal de Castilla Ultra,  10ª Ronvesvalles Zubiri, el Cross de los Vientos y más  

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TRAIL RUNNING EN ESPAÑA: MESA REDONDA ITRA 14NOV.

Tras más de treinta años por el monte y con casi una década haciendo carreras de montaña por todo el mundo, hace unos meses fuí elegido, entre tres candidatos, como representante de los corredores españoles en la ITRA (International trail Running Association). 

¿Qué es la ITRA? Se trata de la asociación  internacional que ya colaboró en la organización de los mundiales IAU Trail de Annecy y es desde Agosto la rama oficial del atletismo mundial (IAAF) responsable del trail.

 Como referencia, aquí podeis ver una foto con algunos de los representantes ibéricos que estuvimos en la asamblea ITRA de París en Marzo: Eduard Jornet, director Volta Cerdanya, Paco Rico, director de Trail Madrid y Canal, Fernando Rosa de FEEC, Carlos Gª Prieto de AE trail y José Carlos Morais de ITRA.

Tras la asamblea de Marzo y el mundial de Mayo, nuestros compañeros de ITRA Francia organizaron ya en Junio una mesa redonda para escuchar a corredores, organizadores marcas y demás actores clave del mundillo sobre los problemas de hoy, así como compartir qué es ITRA, para qué sirve y que intenta aportar esta asociación.

Aquí podeis ver alguna imagen y la presentación de esa reunión, con nombres de referencia como Seb Chaigneau, Nathalie Mauclair, François D´Haene, Thomas Lorblanchet, Michel Poletti, Greg Vollet, etc... El resumen oficial completo de la misma está aquí.

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Del mismo modo, que en ITRA Francia, las seis personas que desde nuestro país tenemos ahora mismo responsabilidades en la asociación, hemos querido convocar una mesa redonda en esa línea, el próximo 14 de Noviembre.

La haremos en el local del club pionero en la organización de carreras de montaña en nuestro país, la RSEA Peñalara que desde 1923 organiza el famoso torneo de la Copa de Hierro, que hoy día integran el Cross Cuerda Larga, Cross Tres Refugios, Cross de La Pedriza y KM Vertical de la Barranca. Se trata de un pequeño guiño para recordarnos a todos que esto del trail no nació ayer y que al sur del Pirineo llevamos ya casi un siglo disputando carreras en terreno natural, fuera del pavimento.

Así pues, os dejo el texto íntegro de la invitación publicada, no sin antes avisar que, lógicamente, por motivos de aforo de la sala del Club, la asistencia a la mesa redonda solo podrá ser bajo confirmación, por lo que solo podrán participar quienes lo soliciten previamente por escrito, para poder validar si aún quedan plazas. Una vez completado el aforo, no podremos admitir más solicitudes.

En cualquier caso, en los dias posteriores a la reunión, se publicara un documento de conclusiones con las aportaciones de los distintos sectores.

ITRA España: Mesa Redonda Trail Running 14nov15 by Mayayo: Carrerasdemontana.com

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Así que ya sabes, si deseas aportar tu propia voz o escuchar la de otros enamorados de este mundillo, para intentar entre todos lograr un futuro mejor para el trail, nos vemos en Peñalara el próximo 14 de Noviembre

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Dolomitas y sus carreras de montaña: Paisajes de Canazei Skyrace y Sella Ronda Ultra. Fotos y rutas

Lujazo de día ayer en Dolomitas con Luis. Salimos en coche de Trento para arrancar luego la ruta desde el pueblito de Canazei, que acoge una de las grandes clásicas de Copa del Mundo. Así nos fuimos coriendo de Canazei al Passo Sella primero (2.240m) y Passo Pordoi (2.219m) despues por las trazas de pruebas clasicas de la zona, como Dolomiti Sky Race 23k o la Sella Ronda 65k. Paisajes increíbles siempre, más aun si te toca disfrutarlos bajo las primeras nieves como ayer.

Ruta completa en GPS según Garmin FR920XT

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DOLOMITAS: GALERÍA FOTOS. 

Día gris en la salida desde el pueblito de Canazei, tras compartir espresso y capuccino con Luis. Subiendo en vertical al Passo Sella, para encontarnos ya en plena nevada a medio camino. Más arriba, a partir de los 1800m mucha nieve cuajada ya. 

El paisaje, goloso siempre: Cuando la niebla y la nieve cerraban, los colores del bosque en otoño alrededor y la nieve cayeando le daban juego. Y una vez en lo alto, enlazado de un puerto a otro, trotando durante horas a más de 2.000 metros de altura, los paisajes verticales eran increíbles a cada momento que se asomaba el sol. Al final, 23k/D+1300m a ritmos más que tranquilos. 

Unas 4h30 echamos para poder saborear la ruta a fondo, con otro capuccino y un strudel de manzana en lo alto del Passo Pordoi, tras contemplar el monumento al ciclista Fausto Coppi.  Y luego, vuelta a Canazei, por senderos verticales perdidos entre el bosque, divertido y delicado con todas las raíces mojadas. 

¡NOS VAMOS A LIMONE EXTREME! Tras patear ayer Dolomitas desde Canazei, hoy seguimos por Italia mudandonos a Limone Sul Garda, el pueblo con la media de vida más larga del país, dicen... Nos espera un bonito fin de semana viviendo y contando la prueba final de Copa del Mundo Skyrunning cuya previa escribió Luis aquí. Serán  muchos los cracks mundiales presentes y entre ellos abundante talento nacional. 

 Aquí algunas fotos más de un día delicioso en Dolomitas.   

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¿CORTAVIENTOS RUNNING FAVORITO? WWA ULTRA LIGHT JACKET.

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Los cortavientos y/o chubasqueros para las carreras de montaña u otros deportes del monte adelanta que es una barbaridad, Cada día tprendas más compactas, que sin embargo respiran mejor y se defienden más a gusto ante un chubasco pasajero.  A nivel objetivo, aquí os dejé ya algunas ideas en la web sobre como elegir el mejor cortavientos, chubasquero o chaqueta, según cada caso.

De forma más personal, me apetecía compartir hoy aquí el que es mi cortavientos favorito desde que lo estrené hace cosa ya de seis meses: WAA Ultra light jacket. Aquí os dejo primero el video, comparandolo con otras dos alternativas majas, de La Sportiva y Asics, luego os cuento lo que más/menos me gusta detrás.

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CORTAVIENTOS WAA ULTRA LIGHT JACKET: Lo mejor y lo peor. 

Son ya más de seis meses a cuestas con el bicho, desde salidas de esquí de fondo a varias ultras, donde a menudo lo uso además de una chaqueta seria. Así, puedo jugar con este e ir algo arropado antes de tener que recurrir a algo más serio, sii es que de verdad hace falta. En los casi 400km compartidos hasta hoy, esto sería lo que más y menos me ha gustado del mismo: 

Lo mejor: 

• Tejido muy resistente viento y bastante al agua. No como una chaqueta seria, pero muy digno. 
• Durabilidad estupenda. Ni se rasgó, ni se desgastó hasta hoy, que dure. 
• Plegado rápido y super compacto. Me cabe hasta en bolsillos de la malla. 

Lo peor: 

• Facilidad para coger olores, mucho más que otros. Lavados periódicos. 
• Bolsa plegado sin asa porteo cómoda, a mejorar
• Transpirabilidad limitada, inferior a casi todos sus rivales. 

Travesía invernal crestas de Abantos

CONCLUSIÓN: Que es el que más uso porque en carrera pliega/despliega en nada y abulta lo mínimo. Me va bien tambien porque al vivir en Cercedilla tenemos muchos meses de nieve, agua y frío..e incluso el verano no es demasiado caliente.  Y en todo tiempo, la Meseta es siempre un lugar de poca humedad, nuestro calor y frío son secos así que para mi prima más proteger de viento o calabobos que transpirar muy bien. 

Ahora, si viviera en un lugar cálido y/o húmedo, nunca apostaría por este, ya que el pobre no transpira nada bien comparado con otros muchos rivales. De hecho, incluso verdaderas chaquetas de trail con 20k Schermber de impermeabilidad transpiran mejor que el, como pueden ser esta Inov8 o la Haglöfs de aquí. 

Pero...lo dicho, para un parrao como yo, que vive en lo alto del Guadarrama, es seguro una estupenda compañera todo el año. Con ella se puede salir a gusto, sea con zapas, crampones o tablas, mientras no amenace lluvia fuerte ni muerda (demasiado) la ventisca. Y para ti, ¿Cual sería tu cortavientos favorito?  

Con el WAA ultra light en invierno, volviendo de Peña del Oso (2.196m)

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Décima Roncesvalles Zubiri, con 70 años. De mayor quiero ser Pepe Cortés.

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El dorsal 45, José "Pepe" Cortés cruzó meta en la media maratón Roncesvalles Zubiri 2015 tras 2h52m45s. Lo hizo en el puesto 971 de 973 finalistas. El dorsal 45, Pepe Cortés cruzó esa meta por décima vez consecutiva. Y lo hizo con 70 años cumplidos, rodeado del cariño de la afición y de sus amigos. Por eso y por mucho más, de mayor me gustaría ser un "Pepe Cortés"

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PASIÓN POR CORRER

La Décima Ronvesvalles Zubiri de la que os hablaba aquí hace unos días ya pasó. Y ha dejado momentos dulcísimos. En lo personal, dos muy especiales, relacionados ambos con dos veteranos de la carrera que cumplían esta primera década cruzando esa meta en todas y cada una de sus ediciones.

El uno, corrió a cargo de nuestra MemphisMadrid, quien ya ha contado aquí estupendamente sus sensaciones y el porqué de esa magia especial que a tantos nos trae cada año de vuelta a Roncesvalles.

 El otro, ser testigo de la décima victoria de Pepe sobre sí mismo en la Zubiri. En la salida, uno más de los tan solo 30 corredores históricos que habían completado las nueve Zubiri previas. Fila frontal y aurresku en su honor, para todos ellos.

Una vez lanzada la carrera, todo el pelotón de 1.200 dorsales afrontaba la lluvia y la clásica pelea con la tachuela de Mezquiriz primero y el feroz Alto de Erro despues. Tras su deslizante bajada...y allá al fondo el puente romano de Zubiri, otro veterano de la carrera como nuestro protagonista.

Y Pepe llegó. Lo hizo luchando como un jabato para completar los 21km apenas 7 minutos antes de que venciera el tope máximo, calzado con unas "zapatobotas" casi tan veteranas como el. Zapatobotas que en días lluviosos con el terreno empapado son un detalle más para asegurar su carrera.

Llegó con 70 años cumplidos, completando su décima Zubiri con la sonrisa de todo un campeón.  Ah! Y sin perder el aliento una vez completada su personal odisea, aun tuvo fuerzas para echarnos una canción a capella. ¡Bravo!

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¿Y despues? Ahora, dice Pepe que ya está mayor. Que está ha sido su última carrera. Que le duele todo. Que cuelga las zapas... Pero tengo yo para mí que para corredores de raza como el, nunca hay una última carrera.  Como mucho, habrá completado "la penúltima" Y mientras pienso eso, pienso tambien: 

De Mayor, quiero ser Pepe Cortés. 

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TRAIL RUNNING RADIO: Las carreras de montaña en "A tu ritmo FM" 3OCT15

Hace 35 años, aquel mítico grupo de melenudos yankis bautizado como Los Ramones lanzaban una canción llamada "Rock´n Roll Radio". Y hablando de rocanrol arrancaron este sábado nuestros 15 minutos de trail running radio junto a Luis Blanco en su programa del correr emitido desde hace años en "A tu Ritmo FM".  Ha sido el segundo capítulo de la colaboración estrenada el pasado 18SEP.

Será para mi una nueva forma de repasar la actualidad de las carreras de montaña con quien guste estar al otro lado del micro: Este Sábado comentamos la Copa del Mundo Skyruning en Hong-Kong, carreras de aquí como el Canal de Castilla Ultra, la 10ª Ronvesvalles Zubiri, el Cross de los Vientos y más cosas del mundillo corremontes.

De ahora en adelante, además de leernos podreis tambien escuchar algo más de este "Trail Running Radio" Comentarios y sugerencias sobre temas que os gustaría tratemos, bienvenidos son.

Para escucharlo, clica aquí

https://uwhisp.com/ATuRitmo/la-actualidad-del-trail-running-en-a-tu-ritmo-con-moxigeno-de-
carrerasmontana

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RONCESVALLES ZUBIRI CUMPLE 10 AÑOS EL DOMINGO: Allí estaremos.

La idea de la Roncesvalles- Zubiri nos sedujo apenas conocimos el proyecto. Corría el año 2006 cuando nos enteramos que el 1 de Octubre de ese año se iba a celebrar la edición inaugural de una marcha y carrera por los hermosos 21km con que el Camino de Santiago navarro enlaza la Abadía de Roncesvalles del pueblo de Zubiri. Ni lo dudamos.

Allí estábamos el día de la salida: Tras el aurresku, Memphis, yo y hasta 400 dorsales más completamos la ruta por debajo del tiempo límite entonces fijado en unas 4h30m. Aquí podeis leer aquella primera crónica desde Zubiri. 

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 LA DÉCIMA RONCESVALLES-ZUBIRI, UNA GRAN FIESTA ESTE DOMINGO. 

Pasaron los años y a cada cita acudimos sin falta. El evento siempre tuvo para nosotros una magia especial, mezcla a partes iguales del encanto del Pirineo navarro al inicio del otoño y el gran ambiente deportivo-festivo que rodea a la prueba, del aurresku de salida al banquete comunal de clausura en el frontón. 

En diez ediciones solo una vez me fue imposible asistir, pues el año pasado el trabajo me obligó a estar ese día en la Ultra Guara Somontano. Por su parte, Memphis ha cruzado esa meta cada año, sin faltar uno.  Tambien hemos compartido la aventura con muchos amigos en este tiempo...

Salida Roncesvalles Zubiri 2007 con Memphis, Alberto, Mayayo y Eduardo. 

La décima edición saldrá de Roncesvalles este Domingo, día 4. Será algo especial, con un bonito prólogo el Viernes en una cena donde se reunirán los poco más de 30 veteranos que han logrado terminar todos estos años.

 Y nosotros, allí estaremos una vez más para compartir ese día con muchos amigos y la afición de esas tierras, que nunca faltan.

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RECUERDOS RONCESVALLES ZUBIRI. 

Muchos recuerdos, muchas aventuras: Sonrisas en la previa, lesiones en carrera, caídas y alguna lágrima en la meta. Pero al final, ahí están. Diez años compartiendo esta media maratón que podemos repasar edición por edición, con una pizca de nostalgia y mucha ilusión por las próximas diez que vendrán tras esta del 2015. 

• Roncesvalles Zubiri 2006. 
• Roncesvalles Zubiri 2007
• Roncesvalles Zubiri 2008
• Roncesvalles Zubiri 2009
• Roncesvalles Zubiri 2010. 
• Roncesvalles Zubiri 2011
• Roncesvalles Zubiri 2012
• Roncesvalles Zubiri 2013
• Roncesvalles Zubiri 2014

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OTOÑO EN EL GUADARRAMA: YA LLEGÓ..

Tras las trementas tormentas de ayer, hoy ya amanecimos con el otoño firmemente instalado en los altos del Parque Nacional Guadarrama. En Cercedilla nos levantamos a cosa de 8ºC con nubes bajas y el olor a tierra mojada empapando cada rincón.

Colores en los bosques, primeros fríos y ese aire que avisa por momentos que mas pronto que tarde llegarán tambien las nieves. Mientras, en las viejas cañadas, el ganado suelto ramonea la hierba húmeda de la mañana. Momentos.

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MAS SOBRE RUTAS DE MONTAÑA Y MATERIAL DE TRAIL RUNNING.

• Sección completa Carrerasdemontana.com sobre material de trail running.
• Zapatillas de trail: Análisis y pruebas de zapatillas de montaña. 
• Algunas de las mejores rutas por el Guadarrama que he conocido, aquí.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

CORREDORES DE MONTAÑA, LOS JOVENES LOBOS: Antonio Alcalde, Oriol Cardona, Jan Margarit..

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Los corredores de montaña españoles son hoy el segundo grupo en cantidad en casi todas las grandes pruebas internacionales, del Ultra Trail Mont Blanc al Tor des Geants o la Transalpine, entre otras. Solo el pelotón  francés los supera en número. En cuanto a calidad, el debate es aún más reñido.

Victorias de unos y otros alternan por igual en grandes citas. ¿Y en el futuro? Pues tal parece que hay cantera para largo. Pocas veces un podio lo ha reflejado mejor que los tres jovenes lobos, firmes  realidades ya que no promesas a quienes vimos en el podio de la Vertical Pirineu: con Antonio Alcalde, Oriol Cardona y Jan Margarit. No suman ni 60 años entre los tres :)

Guarden esta foto con cariño, señores, los veremos ahí arriba muchas, muchas veces más. 

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LA CARRERA, VISTA POR ANTONIO ALCALDE. 

Y por cierto, no fue ninguna casualidad este trío. Nadie les regaló nada, valga como referencia el hecho de que tras ellos llegaran nada menos que nombres como Nil Cardona (4º) o Pere Rullán (5º)

Así nos contaba el propio campeón, Antonio Alcalde, como fue la carrera: 

La semana pasada viaje hasta Bága para entrenar con los amigos y correr la Nit Pirineu y disfrutar del ambiente de la Ultra Pirineu.

Mi carrera fue sencilla de preparar a nivel de material, zapatillas Dynafit vertical pro, pantalones dynafit enduro y camiseta dynafit react. También decidí llevar bastones no conocía muy bien el recorrido pero me imagine que me podrían ayudar.

La carrera empezó rápido ya que tenía un km de llano y rápidamente me puse en cabeza ya que quería marcar yo el ritmo y se formo un grupo de 5 con Oriol, Jan, Nil y Pere que al final se redujo a estar Oriol y yo solos pero en el ultimo km saque todas mis fuerzas para llegar solo a meta pero tampoco con mucho margen con respecto a Oriol y Jan.

La carrera fue muy salvaje y divertida ya que en el segundo muro era una subida muy salvaje sin ningún indicio de camino y si no estabas atento era fácil perderse y el frio tampoco ayudaba.

Sin duda lo que más me gusto fue correr con amigos y compañeros de entrenamientos .ya que tenía en todo momento de la carrera la sensación de pique sano.

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BESAR TIERRA, PARA TOCAR LA LUNA: ¡Enhorabuena Zaid! Subcampeón UltraPirineu

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En este mundillo de las carreras de montaña se hace realidad, casi más que en ningún otro deporte aquello del: "¿Por qué nos caemos? Para aprender a levantarnos" Zaid Ait Malek ha tenido una temporada muy difícil, en lo deportivo y sobre todo en lo personal, separado de su esposa por temas administrativos y con riesgo el mismo de ser repatriado a Marruecos tras muchos años de compartir vida entre nosotros.

Pero paso a paso ha sabido darle la vuelta. En la Haría Extreme de 80km ya avisó que venía en buena forma, haciendo segundo en una distancia para el más larga de lo habitual. Allí mismo pudimos charlar largo y tendido. Me confirmó que sus problemas legales quedaban atrás y que ponía toda su ilusión en disputar al máximo los 110km de la UltraPirineu.

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 BESAR LA TIERRA PARA TOCAR LA LUNA

Este Sábado se ilusión se hacía realidad, subcampeón en la prueba, entre dos titanes como son un Kilian Jornet intratable en lo más alto y un magnífico Miguel Heras que sin embargo hubo de conformarse con el tercer cajón tras Zaid. Aquí puedes repasar todos los detalles de la carrera, resultados y fotos incluidos

Esos 110km de la UltraPirineu suponían la carrera más larga que nunca había disputado, La corrió como un titán: Cabeza para saber empujar, marchándose por delante con Kilian. Corazón para lograr, una vez rebasado por Miguel Heras en el último tercio de carrera, aguantar, reponerse y volver a pasarle a su vez. Terminó por cruzar segundo la meta de Bagá, donde todos pudimos disfrutar al verle dar rienda suelta a su alegría.

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ENTREVISTA EN HARÍA EXTREME, CUANDO TODO ERA UN SUEÑO AUN

Como pequeño homenaje a Zaid, me apetece recuperar hoy aquí la entrevista que hicimos tras Haría extreme: Hablamos de sus problemas legales, de sus entrenamientos...y de lo que entonces era un reto díficil, esos 100km de UltraPirineu. Pasó el tiempo y Zaid demostró que ese besar la tierra de este año le sirvió despues para tocar la luna en el Pirineo. Bravo. 

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