8 dic 2015

TRANSPIRENAICA (GR11): AYER, HOY Y SIEMPRE. De 1995 al 2015.


Este 2015 he cumplido 22 años publicando noticias, artículos y entrevistas sobre la montaña. Aquella primera ocasión fue precisamente sobre la Integral de los Pirineos, en el número de Noviembre de 1993 de la hoy desaparecida revista "Tiempo de Aventura". 

Y de hecho, si en estos 20 años hay un tema que me ha llamado una y otra vez lejos de casa han sido las grandes Travesías por Pirineos: De Canfranc a Tena, Valls d´Aneu y Gavarnie, entre otros rincones mágicos de la cordillera. Hace ahora 20 años que, entre Octubre y Noviembre de 1995 publiqué estos dos artículos intentanto resumir en lo posible esa magia, con la travesía del GR-11 Transpirenacia como guía.


De estos artículos de 1995 al día de hoy en 2015 han pasado 20 años. Y aquella pasión por el Pirineo, sigue viva :) 

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LA TRANSPIRENAICA, CONDENSADA EN DOS MITADES. 
De Irún a Ordesa. De Ordesa al Mediterraneo. 


 Despues de aquel primer artículo en Noviembre de 1993, vendrían épocas publicando en Turismo Aventura a quien pertenecen los dos textos de hoy, o en Zona Run & Race, entre otras. En el formato digital, desde 2005 empecé a publicar por mi cuenta, primero en este blog personal y ya desde 2007 en las webs CARRERASDEMONTANA.COM y MOXIGENO.COM


Pero al revisar hoy esta Transpirenaica en dos grandes tramos, vuelven a mi memoria muchos momentos magníficos...y como no, unas ganas locas de volver a ponerme en marcha, de la muga de Irún monte arriba a buscar el Mediterrano.  Espero que a vosotros os contagien tambien un poquito de lo que yo sintiera entonces...y sigo sintiendo hoy.


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6 dic 2015

¡VIVA VENEZUELA! Del Orinoco a los Andes.

Este fin de semana Venezuela parece asomarse de nuevo al abismo. Y a mí, no deja de producirme tristeza la fractura de hoy con aquel maravilloso país con el que, por razones de mi trabajo para la casa Ron Cacique, tuve ocasión de trabajar a diario y visitar a menudo durante casi siete años, del Orinoco a los Andes.

En la cima del Bolívar (5.007m): Compartida con Juanito Oiarzábal, Antxon Arza y más compañeros.  

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VENEZUELA, DEL ORINOCO A LOS ANDES. 

Durante aquellos siete años de relación diaria, pude ir conociendo paso a paso a sus gentes, con quienes trabajaba compartiendo afanes. Tambien sus tierras, que pude pisar en varias ocasiones: De Caracas al estado de Lara, de Mérida a los Tepuys de la Gran Sabana.  Maravillosos recuerdos.

 En lo profesional, porque juntos logramos mucho: Logramos que aquella modesta botella de ron, poco o nada conocida a este lado del charco en los primeros años 90, más allá del País Vasco, pasara a saborearse por toda la península. Logramos que se apreciara así el valor de un ron añejo tanto o más que el de los por entonces todopoderosos whiskies escoceses.

Bien lo merecía: Al visitar las plantaciones de caña de azúcar y destilerías donde nace cada gota del ron, se aprende a valorar el trabajo de los maestros roneros como Luis Figueroa y la tradición de cinco siglos, desde que precisamente los españoles llevamos allá la caña de azúcar. 



En lo personal, porque la naturaleza venezolana no representa un país....¡es todo un continente! Más allá del encanto del ron, los jugos de frutas, las omnipresentes arepas y la carne mechada (¡qué ricos!), las maravillas naturales de Venezuela no se acaban nunca: Del meterse en las junglas del Orinoco, a trepar por los Andes elevándose hasta más de cinco mil metros en su cima nacional. Y por supuesto, maravillarse en la Gran Sabana con los Tepuys, aquellas mágicas mesetas colgadas donde Conan Donyle imaginó un "Mundo Perdido" repleto aún de dinosaurios. 

Especial recuerdo me dejó la expedición Cacique Orinoco en la que, como responsable de la misma, pudimos llevar a casi cincuenta personas de todo tipo a descubrir esa Venezuela profunda: De Caracas a la destilería en Lara. De escalar las cimas del Humboldt y el Bolívar a bajar en kayak y rafting por los rápidos de la cuenca del Orinoco. Cómo lo pasamos, tanto nosotros como nuestros guías y anfitriones venezolanos :) 

Rafting y kayak en la cuenca del Orinoco. 

Campamento Laguna Coromoto, bajo el Humboldt. 

Cima Humboldt (4.992m)


Venezuela, hoy... Despues, no he tenido aun ocasión de volver. Y he seguido con preocupación las noticias de la creciente tensión y fractura entre los propios venezolanos, que por momentos daban sensación al exterior que acabarían divididos en dos bandos irreconciliables.

 Desde aquí, hoy, solo quiero desearles que este fin de semana sea el principio de la limpieza de esa herida y una progresiva sutura de la brecha que hoy divide al país. Y ojalá, pronto, pueda tambien volver yo a trepar por allí, entre los frailejones que dominan las vistas sobre la Laguna Coromoto y con el Pico Bolívar dominando el paisaje desde lo alto. 

¡Viva Venezuela!

Amanecer sobre las cimas andinas de Venezuela.  
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20 nov 2015

SietePicos por la canal de la X (12k/D+850) Tracks y fotos del día


Apurando los últimos días azules de este largo otoño en el Guadarrama, estuvimos hoy con un grupo de #CercedillaTrailers remontando la clásica canal de la X que desde Camorritos nos pone en todo lo alto de los Siete Picos con una ascensión amena y sobre todo unas espectaculares vistas por el camino.

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Con Oscar estrenando excursiones por el monte, la grupeta hoy sumaba tambien a Kaikuland e Isma. El día, glorioso una vez más: Cielo azul, temperatura agradable y viento suave incluso en crestas. Dicen que este finde llegarán ya las nieves y fríos. Bienvenidos sean, que nosotros ya hemos ido triscando tanto como este dulce otoño nos ha regalado. 

TRACK: Si quereis remontar esta clásica Canal de la X antes que se cubra de nieve, aquí os dejo los datos de mi gps, tomados con un Suunto Traverse hoy. Y abajo, os dejo algunas fotillos más del día. Ruta muy recomendable si has hecho montaña antes de forma habitual, pues en sus 12km de ida y vuelta remonta unos 850m. De ellos 1/3 por senderos y 2/3 por bonitos canchales de granito, que le dan su gracia. 

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16 nov 2015

ULTRA TRAIL WORLD TOUR 2016: Apoyo corredores élite, abierto hasta 23NOV.


El Ultra Trail World Tour 2016 se presentó el pasado Jueves 5NOV en París, con doce pruebas oficiales, de entre las que hay cinco series con mayor valor. Además, ofrece seis carreras "futuras" que no puntúan aun pero podrán hacerlo en próximos años.

Como representante elegido por los corredores españoles para la ITRA, quería informaros tambien de que hasta el 23NOV está abierto el plazo para que los corredores de elite según el ranking ITRA o bien quienes hicieran podio en carreras 2015 puedan solicitar apoyo del UTWT2016 en forma de dorsal, alojamiento y/o transporte para las doce carreras titulares del mismo.



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COMO FUNCIONA EL PROGRAMA DE APOYO UTWT 2016. 


EL UWT ha remitido en los últimos días mail personal a los corredores que tiene identificados y localizados en su base de datos como elite de acuerdo con el ranking ITRA y los criterios previstos para UTWT.

Se trata de la tercera edición en que se realiza este programa y el contenido de la invitación, cuyo arranque en inglés podemos ver aquí debajo,  recoge puntos como los siguientes:



Usted recibe este formulario porque, según ITRA, está clasificado entre el Top 100 Hombres y Mujeres, y\o porque usted acabó en el  el podio de una de las carreras del UTWT en 2015.


El Ultra-Trail  World Tour anima a los atletas a participar en una de las 12 carreras del circuito. en 2016 que puedes ver arriba listadas.  
Para poder aspirar a recibir apoyo personal, el atleta debe comprometerse en participar en un mínimo de carreras del circuito durante la temporada 2016. 

La selección de los apoyos  será hecha según los criterios siguientes:

  • Elección de corredores, 
  • Ranking ITRA
  • Prioridades de los Directores de Carreras. 

El programa de apoyo que puede solicitar ofrece tres variables, independientes entre sí:
  •  Dorsal 
  • alojamiento para 4 noches 
  • Transporte (del país de residencia en lugar de la carrera). 


Quien reciba apoyo de esta forma, recibirá tambien fotos de las carreras de las que podrá disponer y se hará una pequeña presentación del corredor en la página de internet del circuito, con los elementos que el corredor remita 

A cambio, el atleta se compromete a: 

  • Estar presente y eventualmente responder a las cuestiones a la conferencia de prensa de precarrera
  • Mencionar el UTWT si publica algo a propósito de la carrera 
  • Cumplir el informe de evaluación de los Atletas sostenidos por el UTWT y responder a una entrevista para la organización antes o después la carrera
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CORREDORES ASOCIADOS ITRA: PASOS PARA RECIBIR APOYO. 

1) Haber recibido el formulario en tu mail: Si no lo has hecho, consulta primero tu ranking ITRA, pues debes figurar como mínimo con 700 puntos como media en los últimos tres años. Si no figuras como tal por faltar carreras o tener errores en los datos, consulta con el gestor de la base de datos a través de contact@i-tra.org. 

2) Ser corredor asociado a ITRA: Si no lo has recibido y eres corredor asociado a ITRA, puedes contactar con tu representante de corredores españoles, en este caso yo mismo a través del mail mayayo.oxigeno@gmail.com para estudiar a que haya podido deberse el problema. Si deseas asociarte a ITRA para poder ayudarte con esta o cualquier otra gestión futura, puedes hacerlo aquí. (Supone un coste simbólico de 5€/año) 


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15 nov 2015

Cabezas de Hierro en Noviembre: Disfrutando el verano en la República Caribeña de Cercedilla.

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Cabezas de Hierro es una cima que a estas alturas del año suele tener ya su primera capa blanca del año y escarcha constante. Sin embargo, este tardío verano que nos rodea hizo que aun amaneciendo hoy Cercedilla a 4ºC, el paso por esas dos cimas hermanas fuera una delicia de sol y cielo azul.






Como podeis ver en las fotos, cada vez somos más los aficionados a las carreras de montaña que disfrutamos de los encantos del Parque Nacional de Guadarrama. Hoy, me cruce casi tantos corremontes como senderistas al estilo clásico. Enamorados todos del monte, al fin y al cabo.



Si alguien quiere pensar en rutas de Cabezas, esta del Puerto Navacerrada a las cimas y vuelta es la más evidente, seguro. Pero aquí os dejo dos más que valen la pena, pasando ambas por el mítico tramo de los Tubos de Cabezas.




Ambas rutas supone ascender completa la cara Norte de las cimas, una dura y bonita trepada, que toca provechar ahora antes que el invierno la tapice de hielo y haga de ella toda una ruta alpina que ascender equipado con material específico.

Hoy, brillaba el sol a rabiar en la zona, así que....aprovechen los encantos de la República Caribeña de Cercedilla y alrededores :)





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11 nov 2015

FEDME y sus carreras por montaña: Resumen oficial de la parte del trail running que gestiona desde 2005.


Como ya sabreis, el próximo 14NOV está convocada desde ITRA España, donde participo como representante elegido por los corredores, una mesa redonda sobre el futuro del trail, donde compartir ideas, opiniones, problemas y en la que estaremos más que contentas de contar con corredores y organizadores que trabajan tanto con RFEA como con FEDME y otros ámbitos. Aquí no sobra nadie, pensamos :)

Mientras tanto, la segunda ha publicado este interesante resumen de la parte del trail running nacional que lleva gestionando desde 2005, cuando se pactó junto al CSD la salomónica división de funciones entre ambas asociaciones que aun hoy es la ultima decisión oficial al respecto.

Por su interés, resumimos aquí integra esta visión detallada de la parte del trail que ha gestionado en estos años la FEDME, hasta hoy. ¡Nos vemos el Sábado en la RSEA peñalara para hablar del futuro!




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4 nov 2015

CARRERAS DE MONTAÑA Y EL LÍO DE FEDERACIONES: De la FEDME a la RFEA; De la ITRA al Skyrunning. Opiniones en "A tu ritmo FM"

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Como sabeis, hace ya unas semanas que vengo colaborando de forma habitual en el veterano programa de radio dedicado a las carreras "A tu ritmo FM". El pasado Sábado visité por primera vez el estudio para intentar explicar a fondo como se reparten las carreras de montaña hoy en España.

¿Sabías que somos la única gran potencia del trail mundial donde las competencias se reparten entre las federaciones de Montaña y Atletismo? En las otras grandes, USA y Francia, todo va por la vía del Atletismo, lo que a nivel internacional desemboca desde la RFEA en la IAAF- ITRA. Sin embargo, aquí tenemos tanto esa vía como la montañera que desde FEDME lleva en lo internacional a UIAA - ISF. Y esto... ¿Es bueno? ¿Es malo?

Pues aquí os dejo mis opiniones y las de otros veteranos corredores que intervinieron en el programa, como Luis Blanco, Javier Ullé o Carlos Ultrarun.

Comentarios/Sugerencias, bienvenidos son. En mi caso, estoy por la coexistencia de ambas vías, sin que se elimine ninguna, ¿Vosotros, como lo veis? Clica el enlace abajo para escuchar el programa


Con Luis Blanco y Javier Ullé en el estudio. "A tu ritmo FM"



Otras charlas sobre carreras montaña en "A tu ritmo FM" que puedes oír:


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31 oct 2015

TRAIL RUNNING EN ESPAÑA: MESA REDONDA ITRA 14NOV.


Tras más de treinta años por el monte y con casi una década haciendo carreras de montaña por todo el mundo, hace unos meses fuí elegido, entre tres candidatos, como representante de los corredores españoles en la ITRA (International trail Running Association). 





¿Qué es la ITRA? Se trata de la asociación  internacional que ya colaboró en la organización de los mundiales IAU Trail de Annecy y es desde Agosto la rama oficial del atletismo mundial (IAAF) responsable del trail.

 Como referencia, aquí podeis ver una foto con algunos de los representantes ibéricos que estuvimos en la asamblea ITRA de París en Marzo: Eduard Jornet, director Volta Cerdanya, Paco Rico, director de Trail Madrid y Canal, Fernando Rosa de FEEC, Carlos Gª Prieto de AE trail y José Carlos Morais de ITRA.




Tras la asamblea de Marzo y el mundial de Mayo, nuestros compañeros de ITRA Francia organizaron ya en Junio una mesa redonda para escuchar a corredores, organizadores marcas y demás actores clave del mundillo sobre los problemas de hoy, así como compartir qué es ITRA, para qué sirve y que intenta aportar esta asociación.

Aquí podeis ver alguna imagen y la presentación de esa reunión, con nombres de referencia como Seb Chaigneau, Nathalie Mauclair, François D´Haene, Thomas Lorblanchet, Michel Poletti, Greg Vollet, etc... El resumen oficial completo de la misma está aquí.


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Del mismo modo, que en ITRA Francia, las seis personas que desde nuestro país tenemos ahora mismo responsabilidades en la asociación, hemos querido convocar una mesa redonda en esa línea, el próximo 14 de Noviembre.

La haremos en el local del club pionero en la organización de carreras de montaña en nuestro país, la RSEA Peñalara que desde 1923 organiza el famoso torneo de la Copa de Hierro, que hoy día integran el Cross Cuerda Larga, Cross Tres Refugios, Cross de La Pedriza y KM Vertical de la Barranca. Se trata de un pequeño guiño para recordarnos a todos que esto del trail no nació ayer y que al sur del Pirineo llevamos ya casi un siglo disputando carreras en terreno natural, fuera del pavimento.

Así pues, os dejo el texto íntegro de la invitación publicada, no sin antes avisar que, lógicamente, por motivos de aforo de la sala del Club, la asistencia a la mesa redonda solo podrá ser bajo confirmación, por lo que solo podrán participar quienes lo soliciten previamente por escrito, para poder validar si aún quedan plazas. Una vez completado el aforo, no podremos admitir más solicitudes.

En cualquier caso, en los dias posteriores a la reunión, se publicara un documento de conclusiones con las aportaciones de los distintos sectores.

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Así que ya sabes, si deseas aportar tu propia voz o escuchar la de otros enamorados de este mundillo, para intentar entre todos lograr un futuro mejor para el trail, nos vemos en Peñalara el próximo 14 de Noviembre
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16 oct 2015

Dolomitas y sus carreras de montaña: Paisajes de Canazei Skyrace y Sella Ronda Ultra. Fotos y rutas



Lujazo de día ayer en Dolomitas con Luis. Salimos en coche de Trento para arrancar luego la ruta desde el pueblito de Canazei, que acoge una de las grandes clásicas de Copa del Mundo. Así nos fuimos coriendo de Canazei al Passo Sella primero (2.240m) y Passo Pordoi (2.219m) despues por las trazas de pruebas clasicas de la zona, como Dolomiti Sky Race 23k o la Sella Ronda 65k. Paisajes increíbles siempre, más aun si te toca disfrutarlos bajo las primeras nieves como ayer.




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DOLOMITAS: GALERÍA FOTOS. 

Día gris en la salida desde el pueblito de Canazei, tras compartir espresso y capuccino con Luis. Subiendo en vertical al Passo Sella, para encontarnos ya en plena nevada a medio camino. Más arriba, a partir de los 1800m mucha nieve cuajada ya. 

El paisaje, goloso siempre: Cuando la niebla y la nieve cerraban, los colores del bosque en otoño alrededor y la nieve cayeando le daban juego. Y una vez en lo alto, enlazado de un puerto a otro, trotando durante horas a más de 2.000 metros de altura, los paisajes verticales eran increíbles a cada momento que se asomaba el sol. Al final, 23k/D+1300m a ritmos más que tranquilos. 




Unas 4h30 echamos para poder saborear la ruta a fondo, con otro capuccino y un strudel de manzana en lo alto del Passo Pordoi, tras contemplar el monumento al ciclista Fausto Coppi.  Y luego, vuelta a Canazei, por senderos verticales perdidos entre el bosque, divertido y delicado con todas las raíces mojadas. 




¡NOS VAMOS A LIMONE EXTREME! Tras patear ayer Dolomitas desde Canazei, hoy seguimos por Italia mudandonos a Limone Sul Garda, el pueblo con la media de vida más larga del país, dicen... Nos espera un bonito fin de semana viviendo y contando la prueba final de Copa del Mundo Skyrunning cuya previa escribió Luis aquí. Serán  muchos los cracks mundiales presentes y entre ellos abundante talento nacional. 

 Aquí algunas fotos más de un día delicioso en Dolomitas.   









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11 oct 2015

¿CORTAVIENTOS RUNNING FAVORITO? WWA ULTRA LIGHT JACKET.

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Los cortavientos y/o chubasqueros para las carreras de montaña u otros deportes del monte adelanta que es una barbaridad, Cada día tprendas más compactas, que sin embargo respiran mejor y se defienden más a gusto ante un chubasco pasajero.  A nivel objetivo, aquí os dejé ya algunas ideas en la web sobre como elegir el mejor cortavientos, chubasquero o chaqueta, según cada caso.

De forma más personal, me apetecía compartir hoy aquí el que es mi cortavientos favorito desde que lo estrené hace cosa ya de seis meses: WAA Ultra light jacket. Aquí os dejo primero el video, comparandolo con otras dos alternativas majas, de La Sportiva y Asics, luego os cuento lo que más/menos me gusta detrás.



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CORTAVIENTOS WAA ULTRA LIGHT JACKET: Lo mejor y lo peor. 

Son ya más de seis meses a cuestas con el bicho, desde salidas de esquí de fondo a varias ultras, donde a menudo lo uso además de una chaqueta seria. Así, puedo jugar con este e ir algo arropado antes de tener que recurrir a algo más serio, sii es que de verdad hace falta. En los casi 400km compartidos hasta hoy, esto sería lo que más y menos me ha gustado del mismo: 

Lo mejor: 
  • Tejido muy resistente viento y bastante al agua. No como una chaqueta seria, pero muy digno. 
  • Durabilidad estupenda. Ni se rasgó, ni se desgastó hasta hoy, que dure. 
  • Plegado rápido y super compacto. Me cabe hasta en bolsillos de la malla. 

Lo peor: 

  • Facilidad para coger olores, mucho más que otros. Lavados periódicos. 
  • Bolsa plegado sin asa porteo cómoda, a mejorar
  • Transpirabilidad limitada, inferior a casi todos sus rivales. 

Travesía invernal crestas de Abantos


CONCLUSIÓN: Que es el que más uso porque en carrera pliega/despliega en nada y abulta lo mínimo. Me va bien tambien porque al vivir en Cercedilla tenemos muchos meses de nieve, agua y frío..e incluso el verano no es demasiado caliente.  Y en todo tiempo, la Meseta es siempre un lugar de poca humedad, nuestro calor y frío son secos así que para mi prima más proteger de viento o calabobos que transpirar muy bien. 

Ahora, si viviera en un lugar cálido y/o húmedo, nunca apostaría por este, ya que el pobre no transpira nada bien comparado con otros muchos rivales. De hecho, incluso verdaderas chaquetas de trail con 20k Schermber de impermeabilidad transpiran mejor que el, como pueden ser esta Inov8 o la Haglöfs de aquí. 

Pero...lo dicho, para un parrao como yo, que vive en lo alto del Guadarrama, es seguro una estupenda compañera todo el año. Con ella se puede salir a gusto, sea con zapas, crampones o tablas, mientras no amenace lluvia fuerte ni muerda (demasiado) la ventisca. Y para ti, ¿Cual sería tu cortavientos favorito?  

Con el WAA ultra light en invierno, volviendo de Peña del Oso (2.196m)

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