28 abr. 2013

Carreras de Montaña sobre nieve: Recuerdos de un invierno cruel...y divertido. Más de 20 salidas sobre blanco en 2013


Correr sobre nieve es siempre delicado: Por supuesto, donde hay nieve hace frío y toca ir bien arropados. Sobre todo, la nieve como terreno a pisar es muy peculiar. Este invierno no fue de nevadas tempranas, no. Y sin embargo, una vez llegó Enero tuvimos nieve a espuertas. En lo que va de 2013 hemos sumado más de 20 salidas a correr por la nieve en mitad del Guadarrama. Bonito, si. Duro tambien. Me alegra que al fin funda y se vaya, pero nos ha dejado momentos estupendos a la carrera por la montaña. 
Correr sobre Nieve: Con Los Paquetes por el Guadarrama en Marzo.
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CORRER SOBRE NIEVE: MATERIALES Y TÉCNICA. 
Tras hacer tantas salidas seguidas mi sensación es que correr sobre nieve, en la parte técnica, obliga y enseña a la vez. Obliga a gastar más fuerza, sacar más potencia pues nos hundimos a cada pisada. Enseña a pisar mejor y equilibrar continuamente el cuerpo. Si te hundes a cada paso, porque te hundes, Si está dura y patinas, con mayor razón, cada apoyo hay que medirlo al milímetro. Al final, una hora de nieve resulta en sí misma un entreno agotador y divertido. Si además, lo alargas a varias horas, pues... :) 
Con Mario, Javi, Jorge y Adrián por la Senda Herreros en Febrero. 

De los materiales, para qué hablar. Cada vez que se va uno a correr en blanco toca repasar aquello de "Las Tres Capas". Y hacerlo al estilo corremontes, porque los materiales del montañero clásico aquí o nos ahogarían de sudor al ir corriendo, o nos pesarían como arrastrar un carro. Asi pues, desde los crampones que usemos para correr, si tocara, hasta la chaqueta ligera de trail elegida, da para debates interminables,bien con uno mismo o con los amigos en el bar.  El caso será portear todo aquello que nos permita estar cómodos y seguros, tanto si el día sale como estaba previsto, como si surge algun imprevisto y toca alargar la ruta o, peor aún, aguantar parados un buen rato por lesión o similar. Aquí un completo resumen de técnica y materiales para correr sobre nieve, con ayuda de nuestro Raúl Frechilla, doctorado en carreras sobre nieve este invierno desde su mansión alpina :) 

Crampones para trail running. Foto: GR10trail. 
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CORRER SOBRE NIEVE, LAS SENSACIONES. 
Y sin embargo, por muy buen entrenamiento que suponga ese manto blanco bajo las zapatillas, yo me quedo con las sensaciones que deja el correr sobre nieve. El Guadarrama vestido de invierno se hace más montaña, pide más respeto y a cambio nos regala formas distintas a cada día, casi a cada hora.  Pisar el polvo recién caído hundiéndonos hasta las rodillas, arrastrando cada paso mientras luce el cielo azul sobre la cabeza. Correr como corzos por nieve bien pisada ya, porque nos pega la ventisca en las crestas y no hay cara que soporte mucho rato estas mil agujas. Trotar fácil, pero con mil ojos en cada pisada, por esa nieve fundida y helada de nuevo que  es la vez firme y resbaladiza...

Con Ana, Angel, Adrián, Andrés y Miguel Angel por el Sendero Ortiz en Febrero. 

Quizá las sensaciones que duren más tiempo en la memoria serán las risas y los silencios compartidos con los amigos. Risas cuando bajamos sueltos ya por nieve cómoda, pasado lo más duro y rumbo al Asador de Ängel una vez más. Silencios cuando jadeamos con nieve pesada peleando cada zancada; o cuando pega fuerte la ventisca y  duele hasta la cabeza del frío feroz que nos machaca, mientras pensamos solo en salir pitando y no volver a meternos nunca en otro berenjenal semejante.  

Con Andrés en la cima de Bola del Mundo en plena ventisca. Dolor de cabeza a -15ºC

En fin, gracias al Guadarrama por estas nieves que nos ha traído en 2013. Lo pasamos bien, sufrimos y reímos con ellas en más de 20 salidas compartidas este invierno. Ahora ya funden y corren montaña abajo, al fin. Nos quedan los recuerdos de ese frío cruel, de los calcetines empapados y la ventisca cegando la cara. Tambien los corzos achaparrados en la nieve por la noche o el trote fácil en blanco rodeados de otras zapatillas amigas.


Con Isma y Julián en plena nevada nocturna sobre El Telégrafo. 


  Ya tenemos la primavera toda alrededor. Ayer en la misma cima de Maliciosa apenas pisamos ya unos cuantos cientos de metros nevados. Ahora que por fin nos dejan estas nieves del 2013, me apetecía recordarlas. Por todo el frío ambiental y el calor humano compartidos estos meses con Paquetes, Bandoleros y parraos. Por los calditos y los carajillos al volver a Gabi a medianoche. Por todos los buenos y cansados ratos corriendo en blanco que nos regaló el Guadarrama.  



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INFO CARRERAS DE MONTAÑA Y  MATERIAL TRAIL MONTAÑA
Info recopilada por Mayayo Oxígeno para blog personal Mayayo 

3 comentarios:

DIARIO DE UN CORREDOR.... dijo...

Buenos días, este año yo tambien he tenido la oportunidad de salir un par de días con nieve y la verdad es que no se olvidan.

Una pregunta curiosa ¿que zapatillas llevabais??

Un saludo y gracias

Paco Montoro dijo...

Aprendo de un maestro como tu en la montaña. Te sigo Mayayo

alejandroellena dijo...

Aunque el año pasado corrí por nieve pero una cosa testimonial, este año me he estrenado a lo grande, como bien dices este año cuando nos ha llegado la nieve ha sido a lo grande. Aunque efectivamente he comprobado que tiene una tecnica totalmente distinta de pisada.Yo iba con unas XT Wings 3 que colapsan pronto al hacerseles un "zueco" y dejan de adherir. Habra que pensarse unos pequeños crampones de trail si los inviernos nos siguen llegando asi de buenos en lo relativo a nieve.Muy buen blog por cierto!

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