4 jun. 2018

FISIOTERAPIA PARA CORREMONTES Y ZUMAIA FLYSCH 18 EN #RADIOTRAIL



Cada Lunes a las 13h volvemos al #Radiotrail en las ondas de Maratonradio.com. Y hoy, tras estar cubriendo el finde envivo carreras por toda España, del Maratón Alpino Madrileño a Els Bastions y la Traveserina de Picos, lo primero era acudir al fisioterapeuta, no? Pues ahí estuvimos con Paula Bueno, como fisio de cabecera repasando como estirar y recuperar músculos. La segunda mitad del programa, charlando con Bosco Garitano sobre los cuatro días de festival de montaña que nos traerá del 21 al 24 de Junio la Zumaia Flysch Trail: Conferencias, homenaje Alberto Zerain y las clásicas maratón y media maratón. Hala, dale AQUI al play si quieres escucharlo ya....


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FISIOTERAPIA PARA CORREMONTES, CON PAULA BUENO

Hace ya tiempo que contamos con los consejos de Paula como fisioterapeuta y corredora de montaña que es, ella misma. Aquí abajo podeis ver el video donde demuestra desde la meta de Galatzó Trail los ejercicios de estiramientos que comentamos en el programa. Aquí otros articulos suyos en CARRERASDEMONTANA.COM


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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 


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