31 ago 2009

166km , un mundo....

Amanecer tras la primera noche. descenso Col Seigne a 2.500m. Frío.

El UTMB 2.009 ya es historia..¡Larga vida a los Trailers del Mont Blanc!
Una carrera descomunal, que Pedro y yo hemos podido vivir ya de primera mano en todas sus facetas, del dolor a la gloria. Resumiendo mucho: Ha sido durísimo, pero muy hermoso tambien.

De los 166km de carrera, fuimos juntos toda la primera noche hasta el 78k en Courmayeur. Allí me quedé un rato con Ana. Pedro salió por delante a gran ritmo, adelantando posiciones de continuo durante todo el día.

Pasaron las horas, los puertos y los kilómetros... Al llegar la segunda noche, había ya superado 123km de carrera y más de 13.500m de desnivel En 28h30 llegué a Champex (Suiza) Aún disponía de 18h de tiempo para cubrir los últimos 42k -tiempo de sobra, cierto- pero me sentía frío y vacío de fuerza, por lo que tendría que arrastrame hasta meta. Dudas mil, y por fin decidí abandonar.

¿Por qué? No era esa la forma buscada de seguir para cumplir con mi sueño. Como montañero antes que corredor, crecí pensando que en el monte siempre debo controlar mi ruta ; no que ella me zarandee y lleve a su albur. ¿Me equivoqué? Creo q no, pero en fin.

Sin embargo, Pedro iba ya un par de horas por delante, y optó por seguir peleando hasta el final.
Y sí, logró completar los 166km en 41h aprox. ¡Bravo!
En cuanto volvamos, colgaré mas info y fotos. Ahora mismo, solo puedo decir que -para los dos- valió la pena, seguro.

Gracias a todos los que nos habeis estado apoyando este fin de semana descomunal. La fuerza que nos enviais llega, y se siente más que nunca.

Reunión en N.D. La Gorge. Medianoche 28AGO. Alegría.

23 ago 2009

Por alli resopla....!

Ibex silueteada frente al glaciar de Argentiere

Hace ya unos días que los UO2 implicados (Dallas, Wild et moi) nos instalamos cerca de los muelles de Chamonix, para ir preparando los aparejos y estibando la bodega cara a la travesía que parte el proximo 28AGO a las 18.30h en busca de los 166km de la ballena de novela.

A nuestro alrededor va llegando tambien el resto de la dotación del buque, tipos bronceados, afilados, con un brillo en los ojos, y -por ahora- todos rezumando ilusión. Una babel de idiomas ambienta las calles de la villa. Nos cruzamos por la calle con ilustres navegantes como Scott Jurek, que por tercera vez intentara completar esta travesia, en la que ha hundido por dos veces ya sus naves.

Tramo suizo de carrera, de La Fouly a Champex


Mientras la tripulación va arribando, nosotros hemos disfrutado unos dias de radiante cielo azul y continuas salidas por la zona. Salían de 15 a 26 km al dia pateando juntos algunos tramos de la carrera. Y siempre, a lo lejos, dominando el horizonte la gran joroba nívea.

A una semana vista de la largada, completé mis paseos alpinos previstos. Ahora toca descansar y apoyar con el coche las salidas que hacen Ana o Pedro.




En cuanto pueda, subiré aqui más fotos para quien desee ver como son los trotes por los Alpes del Tour Mont Blanc, una delicia en sí mismos.

¿Que tendrá este animal que atrapa y fascina a marineros de altura del mundo entero.. ? A bientôt!

31 jul 2009

UTMB 2.009: 4 carreras, una leyenda

A veces, saber de donde venimos quizás ayuda a tener más claro dónde vamos y el porqué. Así, me apetecía resumir aquí una breve historia del Ultra Trail Mont-Blanc, como prólogo para compartir la próxima semana ilusiones -y terrores- ante los 166km que Pedro y yo abordaremos el próximo 28ago09 dentro del calendario del equipo ultraoxígeno.

* Las cuatro carreras que forman la edición 2.009 (doble clic para agrandar)

En 2.003 una pareja de locos enamorados de las carreras naturales -Michel y Catherine Poletti-lanzó un reto descomunal a los corremontes del mundo entero.
Su desafío: Completar la clásica travesía montañera de 7-8 días del Macizo del MontBlanc -"Tour de MontBlanc"- en menos de 48 horas. Lograrlo sin otro apoyo que unos cuantos avituallamientos al paso por los pueblos en ruta. Completar 166km de travesía de montaña, subir y bajar 18.800 metros de desnivel, cruzar tres países y 10 puertos de montaña de hasta 2.500m de altura. Y siempre expuestos a la inestable meteo de los Alpes.

Parecía una idea inhumana. ¿Quien podía completar sin parar cuatro maratones seguidos y además subiendo entre medias más metros que los conquistadores del Everest (8.848m vs 9.400m UTMB) Y hacerlo bajo lluvias, ventiscas, tormentas o el feroz sol del mediodía. ¿Pasar un día y dos noches seguidas corriendo por senderos de montaña? Tarados. El insensato se desplomaría, seguro.

Pero ellos acudieron...

2.003-> Toman la salida 700 valientes en varias distancias. Sólo 67 completan el trazado íntegro balizado en 150km. El primer ganador fue Dawa Sherpa. (Aquí resultados completos)

2.004-> El virus se extiende, 1.400 dorsales lo intentan. 420 lo consiguen. Segundo campeón, Vincent Delabarre. (Aquí resultados completos)

2.005-> Se ponen límites a la infección: Tope de 2.000 corredores implantado. Las plazas se agotan 7 meses tras abrir la inscripción. 774 finalistas cruzan la meta, con Christophe Jacquerod a la cabeza. (Aquí resultados)

2.006-> Nace la CCC (86k/D+4.400/24h) como carrera complementaria al UTMB original.La CCC será dura tambien, pero de forma distinta. Se pide un ritmo más alto, durante "sólo" un día entero. Aún así, las 2.000 plazas UTMB se agotan en apenas 7 semanas. 1.152 bravos completan la travesía integral del macizo, liderados por el legendario Marco Olmo, ganador con 58 años ¡!

2.007->Segundo título para Marco Olmo. ¡Bravíssimo! Para optar a las 2.000 plazas UTMB se exige ahora haber completado al menos un maratón alpino previo. Aún así, los dorsales se agotan en apenas 10 horas. El mito es ya imparable. 1.437 personas celebran su triunfo personal en Chamonix tras circunvalar el macizo.

2.008-> Nace la 3ª carrera del evento, la PTL. (250km/D+18.00m/114h) Carrera muy selectiva de orientación por equipos, reservada a finalistas del UTMB. La CCC se endurece hasta los 98km/d+5.500m en 26h. Da igual, sus 2.000 plazas duran apenas 30 minutos. Logro una para mí, alegría. La UTMB pasa a 168km/D+9.400m. Sus 2.000 dorsales se volatilizan...en 7 minutos ¡Esto es un infierno!
Mi debut en Chamonix sale redondo: Completo la CCC08 en 21h, muy contento entre los 400 primeros. Mientras, en la gran travesía UTMB el español Kilian Jornet rompe toda previsión y arrasa con apenas 20 años, encabezando los 946 finalistas. (Aquí resultados completos)

*Dulce entrada en meta en la CCC 2.008: 98km/ D+5.400/ 21h03´

2.009->Nace la 4ª carrera, la TDS (106km/D+6.600m/31h). Se implantan duros requisitos previos para pedir dorsal en todas, con un sistema de 1 a 4 puntos. Correr la UTMB de 166km exige al menos superar 4 maratones alpinos en el año anterior, o carreras de dureza equivalente.
En mi caso, los 98km del CC08 (3 ptos) + los 64km del Ultra Aneto 08 (2 ptos) me ganan ese dorsal. La subida de exigencias, junto al poker de carreras permite que por este año las inscripciones siguieran ritmos normales. Hubo plaza para todos los que lograron los puntos.

*Carnet de corredor para las 4 carreras del 2.009.

Y aquí estamos ya, a menos de un mes de la salida. Esta es la expedición de residentes españoles a los 166km de la gran travesía del Mont-Blanc 09. Además, otros muchos cruzarán de los Pirineos a los Alpes para correr la TDS, la CCC, etc...
A la cabeza, Jornet de nuevo como gran favorito para repetir triunfo. Otros grandes a seguir: Mónica Aguilera (2ª utmb 07) y Aurelio Olivar (15º utmb 08)

Mientras, voy siguiendo los blogs de 6 corremontes digitales que saliendo de uno y otro lado del charco nos reuniremos en Chamonix: Los 98km de la CCC son el objetivo de Luis, Felix y Alex. Los 166km de la UTMB original los afrontamos Pedro, Jesús y servidor. Menos de 30 días ya para la cita. ¡Animo!

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Para crónicas e info de algunas ultratrails, podeis visitar aquí.

Para conocer las novedades del equipo ultraoxígeno aquí.

21 jul 2009

Maratón Alpino Galarleiz 2.009.

Aquí los resultados de la Carrera del Maratón Alpino Galarleiz 2.009.
Aquí los de la Marcha no competitiva Galarleiz 2.009.



Son las 5.00h. Asomo la cabeza por la ventana al salir de la cama. Una fuerte lluvia de madrugada nos saluda. Es 19jul en la "LLosa de Samano", casa rural donde hemos disfrutado Viernes y Sábado. Ha llegado el momento de dorsalearnos para los 42k alpinos de la Galarleiz 2009. Dallas, Wildrunner y yo nos ponemos a ello con el entusiasmo justo. El detalle del gran desayuno -dispuesto a estas horas, sólo para nosotros- nos reanima.


Ayer pudimos bajar a una espléndida playa cantábrica, escarpada y con poco público. Nos solazamos y chapoteamos en el mar. T
apas en el casco viejo de Castro Urdiales. Comida en terracita, ya de vuelta en la playa remota. Soberbio panorama, desde el mar hasta unos farallones calizos con importante colonia de buitres planeando. Un lujo. Completamos el día con charla técnica pre-carrera y nuestra cena de la pasta en Castro.

Sigue lloviendo cuando a las 5.30 encaramos la carreterilla de curva y contracurva que nos va llevando por las Encartaciones hasta llegar a la meta en Zalla (Vizcaya). Cogemos el autobus de los marchadores a las 6.30 para San Pelayo (Burgos). Llegamos y vamos dando tiempo hasta la salida de la marcha a las 8.00h.
¡Allá van! Ana acaba de empezar su periplo por las crestas de la comarca. Sale contenta y nerviosa, el trazado por delante incluye más de 10 subidas y bajadas de consideración. Veremos.

*Perfil oficial Galarliez 09. No hace justicia a la realidad :-)

Pedro y yo seguimos pasando el rato por las campas. Van llegando los autobuses de los corredores, y aparecen compañeros varios del Trágame. Somos muchos. Tras el Maratón Alpino Madrileño (21jun), la Galarleiz es la 2ª maratón de montaña del Circuito Alpino 2.009. A muchos nos gustaría culminarlo, sea en Penedos do Lobo (13sep) o en Jarapalos (14nov). Al tiempo.

Tendremos mucho nivel en carrera hoy. La potentísima tradición del Norte en carreras de monte se une al importante grupo de corredores del resto de la península que hemos acudido bien a la llamada del Circuito, bien al renacer de la Galarleiz tras no celebrarse en 2.008.
A las 9.30, por fin... ¡La salida! Dos km de asfalto como prólogo antes de asilvestrarnos. Wild y yo corremos en mitad del pelotón. Pese al monstruo que espera por delante, aquí se marcha ya a 5 mpk, vaya vaya. =:-o

* Pedro en las primeras rampas al Balgerri. Foto: Dallas.

Senderos ya. Primeras rampas y toboganes. Nos llegarán a parecer interminables. Despliego los bastones. Nos vamos elevando hacia los 1.335m del Zalama y se van abriendo los panoramas. Mucho verde alrededor, bien. Gran humedad en el ambiente, y encima ya se anuncia el sol trayendo calorazo, mal. Sudo a mares. LLevo bidonera con 600ml, y cuento con vituallas cada 5k de la organización. ¡Aúpa!

Se suceden tremendas subidas y bajadas. Ninguna muy larga, todas bruscas. Trepadas por las crestas, bajadas por cortafuegos. Cima del Balgerri. Apenas el 17k, y llevo ya más de 2h de combate. ¡Sorpresa! Aquí está Ana. Se la ve bien. Aprovecha para fotearme. Una sonrisa, un beso, y cada uno a seguir su camino.

*Coronando el Balgerri. Foto: Dallas.

Los toboganes se suceden unos a otros. El sol castiga ya desde arriba, y en una bajada rápida se me forman las primeras ampollas. Mientras, se suceden los grandes paisajes de valles y bosques a mi alrededor. Algo me entristece: Es la primera carrera de montaña donde veo botellas vacías tiradas por doquier en todo el trazado. No lo entiendo. :-(

Los ciclistas salían a las 11.00. Pasadas las 3h30 de mi carrera, me empiezan a pasar los de cabeza. Espeluznante. Bajo corriendo por un pedregoso sendero cuando oigo silbar un zumbido vertiginoso desde atrás. A unos pocos centímetros, vuela una bici bajando a más de 60 kmh. Así serán las más de 2h a meta que me quedan.
Las basuras tiradas por los participantes, y el trazado compartido con las bicis, son los dos únicos puntos negros de esta carrera, creo.

*La carrera de las verdes crestas. Foto: aramotz

Voy dando vueltas a esa idea mientras encaro la última gran subida: El Basoaga. Tramo final completamente nuevo este año, añadido al trazado original. Salvaje fin de fiesta. La subida culmina en un tramo del 31% de pendiente (¡!). Duro, durísimo reto para corredores y marchadores, ya castigados en este 38k. Algo animal para los ciclistas, que patinan una y otra vez mientras jadean cargando o empujando sus maquinas ladera arriba. Público entusiasta aquí, animando por nuestro nombre grabado en el dorsal. ¡Gracias!

Esto sí es un muro: 31% del prado Martintxu en 38k. . Foto: aramotz

Pequeño cresteo y cortafuegos final extremo. Me encantan las bajadas técnicas, y paso a mucha gente aquí, pero aún así me parece desproporcionado a estas alturas. Algún compañero lo baja de espaldas, incluso. Pesan mucho estos últimos km, deshidratado, con ampollas y sobrecargas varias en las piernas.
Al fin, pisamos de nuevo asfalto. Paso ligero hasta cruzar meta. ¡Alegría! Han sido 5h48.
Pedro ha entrado en 5h24. Curiosamente, nos ha separado el mismo tiempo que en el MAM. :-)
Un abrazo. Comentamos. Ambos nos hemos sentido sobrepasados por la carrera. Sabíamos que no habíamos recuperado bien aún de las más de 6h peleadas el pasado 21jun en el Guadarrama. Pero no esperábamos la tremenda dureza de esta "nueva" Galarleiz. Ufff.

*Dallas cruzando meta. Maratón Alpina Galarleiz 2.009. Foto: Pedro

Preocupados, buscamos noticias de Dallas. Por el móvil nos confirma entrecortada que continúa con su marcha abrasada bajo el sol de las tres de la tarde, y con un sólo bastón. El otro, roto en un traspiés. Ya pasó el 33k, bien. Los últimos km se le harán, se nos harán, eternos. Al cabo, la vemos aparecer al fondo de la recta de meta. Gritos, sonrisas, y aún encuentra fuerzas para una ultima carrerita hasta pasar el arco. ¡Enhorabuena!
Con 9h32m32s netos, Ana logra completar su primer Maratón Alpino. Ella es pues nuestra gran triunfadora del día. Pero todos acabamos contentos por haber podido conocer y compartir esta gran carrera.

*Las tres medallas de "Amaituta". Cosecha ultraoxigeno 2.009

Nuestro próximo dorsal nos espera en Chamonix: El 28ago a las 18.30 arrancamos en la Ultra Trail Mont-Blanc 2009. 166km/ D+9.400m / máximo 46h. Si alguien gusta de más info sobre maratones alpinos y ultra trails, aquí.

15 jul 2009

Video MAM 09: Buenos recuerdos

Quedan apenas unos días para el 2º asalto del equipo ultraoxígeno a nuestro verano alpino: La cita será el próximo 19jul en la Galarleiz. Y justo antes de lanzarnos al galope por los 42k de las crestas de San Pelayo a las campas de Zalla, es buen momento para recordar algunos chispazos del recientísimo Maratón Alpino Madrileño ´09 que tan bien nos trató a todos.

Y en particular, celebrar el éxito de nuestro intrépido Olof Andreas (alias Akapov). Cuando decidió encarar el MAM09 no tenía mucha experiencia en carreras de montaña (excepto los primeros 20k del Ultra Aneto 08), ni tampoco conocía el trazado de la carrera, por el Guadarrama. A su favor, una buena base de 3h45 en su Marabarna 09, seriedad en el empeño, y una buena cabeza para reconocer lo que no sabía y preguntar/probar/ensayar hasta dominarlo. ¿El resultado? Un exitoso debut en el MAM, completando la carrera con buen ánimo, y haciendolo por debajo de las 7h30. ¡Bravo!

Ahí van 4´15" de video como recuerdo de los buenos entrenos y carrera que compartimos Aspen, Zerolito, Velayos, Wild, Akapov y servidor. Y sobre todo, del mucho respeto y nulo miedo que mostró nuestro nórdico camarada. Porque, como cantaban unos chicos de Algete hace tiempo: "Olaf el vikingo no tiene miedo"



Aquí podeis ver crónicas e info detallado de ediciones previas del MAM o de ultratrails varios
Aquí podeis ver otros videos de carreras de montaña.

6 jul 2009

¡Viva San Fermín!


Corredor

Mira el callejón del miedo
y apura mozo la suerte
que te persiguen seis muertes
de azabache
en tu cintura.
Derrotado, escalofrío, fuerza
y bravura
de verte
corredor fuerte, más fuerte,
sobre la piedra
más dura.
Volatín de blanco y rojo:
dibujas con maestría
en el aire
geometrías
donde se enredan los ojos.
Mira,
ya viene aquel mozo
madre,
ni el viento
lo desafía.
.../...

Alfredo Díaz de Cerio. "Los ojos que te miran, los labios que te cantan. (2000)




PD: Tristemente, el 4º encierro ha causado la muerte del alcalaíno Daniel Jimeno Romero (27 años) por una tremenda cornada en el cuello recibida junto a las vallas de Telefónica. Ni siquiera la inmediata atención sanitaria logró evitar el desenlace. Descanse en paz.

23 jun 2009

MAM09: Casi perfecto (II)

*Foto: Juan Carlos

8.18 AM: Una vez lanzados, la ruta irá rodada desde el principio.
Por un lado, voy concidiendo o cruzándome en carrera con varios compañeros: Chusta, Alex, James... Por otro, en cada tramo voy limando minutos al plan inicial, y pese a a ir bebiendo lo justo me encuentro bien. Al final, cruzaré meta en 6h38´, esto es, 55´ menos que el año pasado. Y bastante entero. Ahora me apetece echar un vistazo por secciones para ver lo que ha ido bien y menos bien, saborearlo...y ¿porqué no? pensar si en MAM 2.010 igual puedo hacerlo un pelín mejor en la parte deportiva ;-)

Cercedilla (1.188m)-Bola del Mundo. (2.221m)
Plan: 1h45 Tiempo real: 1h33m Diferencia: -12m Latidos: 158

*Alex llegando Ermita de N.Sª de las Nieves. Foto: Marijo

*Corredores torturados en la subida a Bola del Mundo. Foto: akapov.

Bola del Mundo (2.221m)-Pto. Cotos I (1.830m)
Plan: 30m Tiempo real: 26m Diferencia: -4m Latidos: 160


*La bajada de Loma del Noruego, vista por Andreas


Pto. Cotos I (1.830m) - Pico Peñalara (2.431m)
Plan: 1h05m Tiempo real: 56m Diferencia: -9m Latidos: 155

*Andreas entusiasmado ante la subida al Peñalara.

Pico Peñalara (2.431m)-Pto. Cotos II (1.830m)
Plan: 30m Tiempo real: 29m Diferencia: -1m Latidos: 154

*Últimos tramos verticales de sendero hacia Cotos. Foto:ppong

Pto. Cotos II (1.830m)-Cabeza Hierro Menor (2.374m)
Plan: 1h45m Tiempo real: 1h23m Diferencia: -22m Latidos: 150


*Ultimos bloques cimeros llegando a Cabeza Hierro menor, por Andreas

Cabeza Hierro m.(2.374m)-P.Navacerrada (1.876m)
Plan: 55m Tiempo real: 1h01m Diferencia: +6m Latidos: 144

Llegando ya al puerto descubro el único mal sabor de boca que me deja la carrera de hoy: Alex ha tenido que parar al bajar de Peñalara. Pero aquí está de nuevo, ahora armado de la cámara y animando como el que más. Suya es la foto de arriba que tan bien refleja esa "encantadora" bajada por las pilonas de la pista de esquí. Animo compañero, Chamonix nos espera ;-)

Pto.Navacerrada (1.876m)-Cercedilla (1.188m)
Plan: 1h03m Tiempo real: 51m Diferencia: -12m Latidos: 149

*Ultimas rampas a Cercedilla, calor y ampollas reventadas. Foto:ppong

Y tras entrar eufórico bajo el arco de meta y abrazarme con mi compañero de ultraoxígeno, vamos a ver entrar al resto de camaradas del largo camino de entrenos compartidos en las semanas previas. Ahí van entrado todos: Andreas (7h29m), Zerolito (7h33m), Aspen (7h39m) Los planes previos han sido rebajados por todos, y disfrutando. Pasa el tiempo y se va acercando el cierre de control. Los últimos supervivientes van entrando a cuentagotas. Y por fin, vemos asomar la camiseta y gorra blancas del #201 bajando la cuesta final. Carlos entra en 8h46. ¡Bravo!

* Club de fansVelayos. Foto: Dallas
Ha sido una carrera excepcional. Aún nos quedan este verano por delante dos bonitos retos alpinos que nos miran desde lo alto: Maratón Alpino Galarleiz, Ultra Trail Mont Blanc. Quizás la adversidad nos golpee en ellos. Pero al menos podremos decir, como Rick:

"Siempre nos quedará Cabezas.
No lo teníamos, lo habíamos perdido hasta que tú volviste a Cercedilla.
Pero lo recuperamos este día" :-)

¡Nos vemos en el MAM 2.010!

22 jun 2009

Maratón Alpino Madrileño 09. Casi perfecto (I)

*Público entusiasmado al paso por Cabezas del MAM 09. Foto: Akapov

Llega el XIII Maratón Alpino Madrileño a Cercedilla. Lo recibe junto al polideportivo una pequeña cuadrilla -300- dorsaleada para la ocasión. Al más rápido del rebaño le esperan 4h y media de esfuerzo. A otros, el doble. Muchos nos hacemos alguna preguntilla mientras nos pinchamos hoy el dorsal.

¿Quien soy?
Sólo 10 minutos para la salida del MAM09 y aquí estamos. Esto ya no tiene remedio.Un comando mixto de corredores del "Ultraoxígeno" y de "Los paquetes". Para algunos, un debut pendiente desde hace un año, o más. Para todos, la meta volante de un camino compartiendo entrenos por la Sierra, ilusiones y ansiedades. Hoy, por fin, llega el día más esperado. Y temido. A nuestro lado, y con un papel vital, el equipo de apoyo: Dallas, Mariajo, Juan Carlos.
Un rasgo común a los del dorsal de hoy: Tesón a toda prueba (cabezonería+ilusión+capacidad sufrir) . Caiga sol a plomo, caigan chuzos de punta, los payasos de este circo damos siempre la función. Una retirada aquí es algo rarísimo, causado por una lesión seria o sufrimiento extremo. Los corredores del alpino madrileño así se empeñan en tomárselo, año tras año: Se llega, incluso aunque hayan cerrado ya el control, pero se llega.

7.50 de la mañana: 10´para salir. Hasta aquí hemos llegado. Foto: Dallas

¿De donde vengo?
De todo hay: Asfalteros en mutación, cientouneros curtidos, corremontes puros y todoterrenos . Eso sí, de nuestro grupito, el que más y el que menos se ha marcado sus 42k sobre asfalto entre 3h06 y 3h59. No está mal para afrontar un maratón, no? Pero si es un alpino. Y encima el madrileño. Y además Cabezas está de vuelta, pues...sigue uno tragando saliva mientras calienta y repasa todos los achaques imaginarios surgidos en la "semana del ansia".


*Perfil del MAM09. Ficha técnica organización: 44k / D+2.650m

¿A donde voy?
Al "matadero" de Cabezas, perdón, a "los Tubos". El gran clásico está de vuelta, y trae nueva ilusión y respeto reverencial, a partes iguales. La ficha de carrera habla de 44k con desnivel acumulado total de 5.300m. Tres cimas a subir, y más del 70% del tiempo estaremos a más de 2.000m. de altura por un parque natural. Un privilegio. Un devorador.
Los últimos entrenos nos han dejado bases claras para calcular ritmos hoy. Los objetivos del grupeto oscilan entre las 7h30 y las 9h del límite de control. Lo importante, completar la prueba y compartirla con una sonrisa.
En mi caso, vengo del 7h33 de MAM08. Con un recorrido 09 más duro, y similar meteo, creo que mantener aquella marca ya me supone haber mejorado de un año a otro. A ello voy. Pero el año pasado bebí hasta 14L en carrera. Si quiero ir a Sables en 2.010, eso no puede ser. Hoy no beberé más de 7L, la mitad. Espero no me pase factura.

Un pequeño retraso en el control, y por fin, a las 8.18 del 21 de Junio sale la 13ª estampida del Maratón Alpino Madrileño. El final para todo nuestro grupo no llegará hasta 8h46m despues. Será casi perfecto, pero aún no lo sabemos. Salimos contentos, y nerviosos. Primeras zancadas... ("¿Como me he metido en esto?")


*Andreas y Alex (camiseta negra, gorra gris) en la salida. Foto: Dallas.
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Aquí un equipo es tan fuerte o tan débil como quienes les apoyan sin dorsal.

*Nuestro equipo de apoyo fue un verdadero lujo
Gracias, gracias :-)

La clasificación absoluta del Maratón Alpino Madrileño 2.009 está aqui

14 jun 2009

Verano Alpino 09: MAM, Galarleiz y UTMB

Ayer cayó el ultimo entreno serio antes de abordar las tres cimas del verano alpino trazado, que espero con enormes ganas. Mirando un año atrás, el 2.008 me trató maravillosamente. Pude completar todo lo que le pedía a aquel "gambito de dama" que incluyó tres jugadas inolvidables:
22jun08: XII Maratón Alpino Madrileño (44k/D+2.350m)
19jul08: I Ultra Trail Aneto (64k / D+3.700m),
29ago08: III Ultra Trail Courmayeur-Champex-Chamonix (98k/D+4.700m)

La del Aneto 2.009 se acaba de descolgar de mis planes al anunciarse una edición "provisional" con un recorrido que no me parece de especial interés. El proyecto en marcha para UTA 2.010 promete. Espero volver para entonces...

Asi que, la primera cima a superar en este 2.009 será de nuevo -y van tres- el Maratón Alpino Madrileño, este año endurecido un poco más hasta los 44k / D+ 2.650m. Si hace dos años la XI fue una carrera gélida, doce meses atrás en la XII nos tocó asarnos. Para dentro de una semana, la XIII parece que de nuevo tocará "jabalí al horno" :-)

Y el hueco que deja Aragón para Julio, lo dedicaremos al País Vasco aprovechando para conocer el Maratón Alpino Galarleiz. Una carrera de la que se oyen maravillas por la "magia" especial que la envuelve: Los perfiles ondulados de las verdes crestas que recorre, el cóctel marcha-carrera-BTT que abarca, los descomunales ritmos de carrera, y más. Son 42,2k/D+1.770m por senderos de montaña, y aún así se gana en 3h o menos. ¡Bárbaros! :-00

Tenía una ilusión especial por ir algun día y acabar en las campas de Zalla. Tras confirmarse el harakiri maño, no lo dudé. Entre otras cosas, la Galarleiz es el sueño romántico de un hombre, hoy feliz realidad.Y allí estaremos, para ser parte de esa quimera de Pedro Galarza. La cita, el próximo 19 de Julio.

Y tras ella, vendrá un mes de descanso y buenos alimentos. A partir del 16 de Agosto volveremos a Chamonix. Segunda expedición de un viaje que empezó hace ya año y medio, el 9ene08. Así, en Agosto-08 y tras 21h de pelea logré completar los 98k/D+5.505m de la Ultra Trail Courmayeur-Champex-Chamonix . Primer paso, junto con UTA08, para sumar los puntos que me permitieran formar parte de la tripulación del Pequod. El buque mandado por la Capitana Poletti que zarpa en su VII singladura el próximo 28ago09.
Seremos de la partida -aunque sea de grumete- en la caza de la gran ballena blanca de las carreras de montaña: La Ultra Trail Mont Blanc (166km/D+9.400m)

Pero esa será otra historia...


Quien desee conocer en todo detalle la gran leyenda de las carreras de montaña del mundo, puede aquí descargarse completa la guía del corredor de la UTMB 2.009: Guía del Ultra Trail Mont-Blanc 2.009 en español

7 jun 2009

Monterías: De sol y de ventiscas


Semana completa, semana Comansi*. (*Crecí en los 80...)
Han sido 50km de lo más montaraz, repartidos en dos entrenos por los montes del Guadarrama que rodean Cercedilla. Dos salidas con dureza y longitud similar, pero con meteo radicalmente distinta que las hicieron noche y día.


La primera fue un ultraoxigenado duelo al sol con Andreas: 22km de subir y bajar, tal cual. Son las 13.30h. Polideportivo de Cercedilla (1.200m). Arrancamos a 25ºC bajo el sol. Vamos subiendo hacia el Alto del Telégrafo (1.975m). De allí, seguimos a rematar la ascensión en Bola (2.221m) Por fin, bajamos de vuelta encontrándonos ya con 31ºC en el final de la carrera. Tres horas de bonitas vistas, duras pendientes, y sensación de irme macerando lentamente en mi propio jugo.
Ufff cuánto tengo que curtirme si quiero ir a Sables 2.010 :-)

Pero correr por el monte nunca te aburre, no. Apenas tres días más tarde, arrancamos otro duro viaje de 28km por las cimas con Juan, Jesús, Carlos, Andreas y yo. Pero esta vez, a temperaturas bajo cero. ¡! Salimos del Pto. Navacerrada (1.870m) para subir a Bola, bajar por El Noruego al Pto. de Los Cotos. Reagrupamos, unas barritas, y arriba al Peñalara. El ascenso empieza arropado entre el espeso pinar que sube al Cº Citores.

La cresta de Dos Hermanas a la cima, épica. Nos golpeó una ventisca feroz, que fue a más y a más. En especial, la bajada de los 2.430m del pico se hizo difícil de soportar: Granizo continuo y fuertes vientos que aterían manos y cabeza. Pero vaya, al fin salimos de nuevo al sol en la Venta Marcelino. Qué alivio. Las nieves y el granizo seguían azotando el pico, allá arriba.


Seguimos templando el cuerpo y los ánimos en otra suave transición por el pinar. Trotamos ahora por el PR27 más allá del Pingarrón, hasta que el sendero se pone vertical para subir a Cabezas de Hierro. La cresta nos mira, envuelta en nubes grises. Larga y penosa ascensión, premiada por fin con un bonito cresteo de vuelta hacia Bola. La temperatura vuelve a bajar progresivamente mientras se nos viene encima otra tormenta. Como despedida, aún nos tragaremos una última y violenta granizada en lo alto de Valdeskí, pero ya sin el frío extremo padecido en Peñalara.
Tras la tempestad nos acaricia por fin un tibio sol que nos acompaña mientras desembarcamos en el bar Dos Castillas, ateridos. "Quereis algo" nos dice la camarera. "¡Dos caldos, por favor!"

Junio en el Guadarrama: 31ªC un día, -5ºC al siguiente. Ahhh, la magia de correr por el monte. No te aburriras nunca, nunca. :-D (En el horizonte, ese 21 de Junio próximo)

La Comunidad del Alpino y sus desventuras en Peñalara. en 2 minutos.


PD: El paseo por las cumbres visto por Barrigón Vel-ayos aquí, y visto por Andreas acá

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