16 nov 2015

ULTRA TRAIL WORLD TOUR 2016: Apoyo corredores élite, abierto hasta 23NOV.


El Ultra Trail World Tour 2016 se presentó el pasado Jueves 5NOV en París, con doce pruebas oficiales, de entre las que hay cinco series con mayor valor. Además, ofrece seis carreras "futuras" que no puntúan aun pero podrán hacerlo en próximos años.

Como representante elegido por los corredores españoles para la ITRA, quería informaros tambien de que hasta el 23NOV está abierto el plazo para que los corredores de elite según el ranking ITRA o bien quienes hicieran podio en carreras 2015 puedan solicitar apoyo del UTWT2016 en forma de dorsal, alojamiento y/o transporte para las doce carreras titulares del mismo.



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COMO FUNCIONA EL PROGRAMA DE APOYO UTWT 2016. 


EL UWT ha remitido en los últimos días mail personal a los corredores que tiene identificados y localizados en su base de datos como elite de acuerdo con el ranking ITRA y los criterios previstos para UTWT.

Se trata de la tercera edición en que se realiza este programa y el contenido de la invitación, cuyo arranque en inglés podemos ver aquí debajo,  recoge puntos como los siguientes:



Usted recibe este formulario porque, según ITRA, está clasificado entre el Top 100 Hombres y Mujeres, y\o porque usted acabó en el  el podio de una de las carreras del UTWT en 2015.


El Ultra-Trail  World Tour anima a los atletas a participar en una de las 12 carreras del circuito. en 2016 que puedes ver arriba listadas.  
Para poder aspirar a recibir apoyo personal, el atleta debe comprometerse en participar en un mínimo de carreras del circuito durante la temporada 2016. 

La selección de los apoyos  será hecha según los criterios siguientes:

  • Elección de corredores, 
  • Ranking ITRA
  • Prioridades de los Directores de Carreras. 

El programa de apoyo que puede solicitar ofrece tres variables, independientes entre sí:
  •  Dorsal 
  • alojamiento para 4 noches 
  • Transporte (del país de residencia en lugar de la carrera). 


Quien reciba apoyo de esta forma, recibirá tambien fotos de las carreras de las que podrá disponer y se hará una pequeña presentación del corredor en la página de internet del circuito, con los elementos que el corredor remita 

A cambio, el atleta se compromete a: 

  • Estar presente y eventualmente responder a las cuestiones a la conferencia de prensa de precarrera
  • Mencionar el UTWT si publica algo a propósito de la carrera 
  • Cumplir el informe de evaluación de los Atletas sostenidos por el UTWT y responder a una entrevista para la organización antes o después la carrera
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CORREDORES ASOCIADOS ITRA: PASOS PARA RECIBIR APOYO. 

1) Haber recibido el formulario en tu mail: Si no lo has hecho, consulta primero tu ranking ITRA, pues debes figurar como mínimo con 700 puntos como media en los últimos tres años. Si no figuras como tal por faltar carreras o tener errores en los datos, consulta con el gestor de la base de datos a través de contact@i-tra.org. 

2) Ser corredor asociado a ITRA: Si no lo has recibido y eres corredor asociado a ITRA, puedes contactar con tu representante de corredores españoles, en este caso yo mismo a través del mail mayayo.oxigeno@gmail.com para estudiar a que haya podido deberse el problema. Si deseas asociarte a ITRA para poder ayudarte con esta o cualquier otra gestión futura, puedes hacerlo aquí. (Supone un coste simbólico de 5€/año) 


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15 nov 2015

Cabezas de Hierro en Noviembre: Disfrutando el verano en la República Caribeña de Cercedilla.

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Cabezas de Hierro es una cima que a estas alturas del año suele tener ya su primera capa blanca del año y escarcha constante. Sin embargo, este tardío verano que nos rodea hizo que aun amaneciendo hoy Cercedilla a 4ºC, el paso por esas dos cimas hermanas fuera una delicia de sol y cielo azul.






Como podeis ver en las fotos, cada vez somos más los aficionados a las carreras de montaña que disfrutamos de los encantos del Parque Nacional de Guadarrama. Hoy, me cruce casi tantos corremontes como senderistas al estilo clásico. Enamorados todos del monte, al fin y al cabo.



Si alguien quiere pensar en rutas de Cabezas, esta del Puerto Navacerrada a las cimas y vuelta es la más evidente, seguro. Pero aquí os dejo dos más que valen la pena, pasando ambas por el mítico tramo de los Tubos de Cabezas.




Ambas rutas supone ascender completa la cara Norte de las cimas, una dura y bonita trepada, que toca provechar ahora antes que el invierno la tapice de hielo y haga de ella toda una ruta alpina que ascender equipado con material específico.

Hoy, brillaba el sol a rabiar en la zona, así que....aprovechen los encantos de la República Caribeña de Cercedilla y alrededores :)





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11 nov 2015

FEDME y sus carreras por montaña: Resumen oficial de la parte del trail running que gestiona desde 2005.


Como ya sabreis, el próximo 14NOV está convocada desde ITRA España, donde participo como representante elegido por los corredores, una mesa redonda sobre el futuro del trail, donde compartir ideas, opiniones, problemas y en la que estaremos más que contentas de contar con corredores y organizadores que trabajan tanto con RFEA como con FEDME y otros ámbitos. Aquí no sobra nadie, pensamos :)

Mientras tanto, la segunda ha publicado este interesante resumen de la parte del trail running nacional que lleva gestionando desde 2005, cuando se pactó junto al CSD la salomónica división de funciones entre ambas asociaciones que aun hoy es la ultima decisión oficial al respecto.

Por su interés, resumimos aquí integra esta visión detallada de la parte del trail que ha gestionado en estos años la FEDME, hasta hoy. ¡Nos vemos el Sábado en la RSEA peñalara para hablar del futuro!




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4 nov 2015

CARRERAS DE MONTAÑA Y EL LÍO DE FEDERACIONES: De la FEDME a la RFEA; De la ITRA al Skyrunning. Opiniones en "A tu ritmo FM"

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Como sabeis, hace ya unas semanas que vengo colaborando de forma habitual en el veterano programa de radio dedicado a las carreras "A tu ritmo FM". El pasado Sábado visité por primera vez el estudio para intentar explicar a fondo como se reparten las carreras de montaña hoy en España.

¿Sabías que somos la única gran potencia del trail mundial donde las competencias se reparten entre las federaciones de Montaña y Atletismo? En las otras grandes, USA y Francia, todo va por la vía del Atletismo, lo que a nivel internacional desemboca desde la RFEA en la IAAF- ITRA. Sin embargo, aquí tenemos tanto esa vía como la montañera que desde FEDME lleva en lo internacional a UIAA - ISF. Y esto... ¿Es bueno? ¿Es malo?

Pues aquí os dejo mis opiniones y las de otros veteranos corredores que intervinieron en el programa, como Luis Blanco, Javier Ullé o Carlos Ultrarun.

Comentarios/Sugerencias, bienvenidos son. En mi caso, estoy por la coexistencia de ambas vías, sin que se elimine ninguna, ¿Vosotros, como lo veis? Clica el enlace abajo para escuchar el programa


Con Luis Blanco y Javier Ullé en el estudio. "A tu ritmo FM"



Otras charlas sobre carreras montaña en "A tu ritmo FM" que puedes oír:


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31 oct 2015

TRAIL RUNNING EN ESPAÑA: MESA REDONDA ITRA 14NOV.


Tras más de treinta años por el monte y con casi una década haciendo carreras de montaña por todo el mundo, hace unos meses fuí elegido, entre tres candidatos, como representante de los corredores españoles en la ITRA (International trail Running Association). 





¿Qué es la ITRA? Se trata de la asociación  internacional que ya colaboró en la organización de los mundiales IAU Trail de Annecy y es desde Agosto la rama oficial del atletismo mundial (IAAF) responsable del trail.

 Como referencia, aquí podeis ver una foto con algunos de los representantes ibéricos que estuvimos en la asamblea ITRA de París en Marzo: Eduard Jornet, director Volta Cerdanya, Paco Rico, director de Trail Madrid y Canal, Fernando Rosa de FEEC, Carlos Gª Prieto de AE trail y José Carlos Morais de ITRA.




Tras la asamblea de Marzo y el mundial de Mayo, nuestros compañeros de ITRA Francia organizaron ya en Junio una mesa redonda para escuchar a corredores, organizadores marcas y demás actores clave del mundillo sobre los problemas de hoy, así como compartir qué es ITRA, para qué sirve y que intenta aportar esta asociación.

Aquí podeis ver alguna imagen y la presentación de esa reunión, con nombres de referencia como Seb Chaigneau, Nathalie Mauclair, François D´Haene, Thomas Lorblanchet, Michel Poletti, Greg Vollet, etc... El resumen oficial completo de la misma está aquí.


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Del mismo modo, que en ITRA Francia, las seis personas que desde nuestro país tenemos ahora mismo responsabilidades en la asociación, hemos querido convocar una mesa redonda en esa línea, el próximo 14 de Noviembre.

La haremos en el local del club pionero en la organización de carreras de montaña en nuestro país, la RSEA Peñalara que desde 1923 organiza el famoso torneo de la Copa de Hierro, que hoy día integran el Cross Cuerda Larga, Cross Tres Refugios, Cross de La Pedriza y KM Vertical de la Barranca. Se trata de un pequeño guiño para recordarnos a todos que esto del trail no nació ayer y que al sur del Pirineo llevamos ya casi un siglo disputando carreras en terreno natural, fuera del pavimento.

Así pues, os dejo el texto íntegro de la invitación publicada, no sin antes avisar que, lógicamente, por motivos de aforo de la sala del Club, la asistencia a la mesa redonda solo podrá ser bajo confirmación, por lo que solo podrán participar quienes lo soliciten previamente por escrito, para poder validar si aún quedan plazas. Una vez completado el aforo, no podremos admitir más solicitudes.

En cualquier caso, en los dias posteriores a la reunión, se publicara un documento de conclusiones con las aportaciones de los distintos sectores.

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Así que ya sabes, si deseas aportar tu propia voz o escuchar la de otros enamorados de este mundillo, para intentar entre todos lograr un futuro mejor para el trail, nos vemos en Peñalara el próximo 14 de Noviembre
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16 oct 2015

Dolomitas y sus carreras de montaña: Paisajes de Canazei Skyrace y Sella Ronda Ultra. Fotos y rutas



Lujazo de día ayer en Dolomitas con Luis. Salimos en coche de Trento para arrancar luego la ruta desde el pueblito de Canazei, que acoge una de las grandes clásicas de Copa del Mundo. Así nos fuimos coriendo de Canazei al Passo Sella primero (2.240m) y Passo Pordoi (2.219m) despues por las trazas de pruebas clasicas de la zona, como Dolomiti Sky Race 23k o la Sella Ronda 65k. Paisajes increíbles siempre, más aun si te toca disfrutarlos bajo las primeras nieves como ayer.




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DOLOMITAS: GALERÍA FOTOS. 

Día gris en la salida desde el pueblito de Canazei, tras compartir espresso y capuccino con Luis. Subiendo en vertical al Passo Sella, para encontarnos ya en plena nevada a medio camino. Más arriba, a partir de los 1800m mucha nieve cuajada ya. 

El paisaje, goloso siempre: Cuando la niebla y la nieve cerraban, los colores del bosque en otoño alrededor y la nieve cayeando le daban juego. Y una vez en lo alto, enlazado de un puerto a otro, trotando durante horas a más de 2.000 metros de altura, los paisajes verticales eran increíbles a cada momento que se asomaba el sol. Al final, 23k/D+1300m a ritmos más que tranquilos. 




Unas 4h30 echamos para poder saborear la ruta a fondo, con otro capuccino y un strudel de manzana en lo alto del Passo Pordoi, tras contemplar el monumento al ciclista Fausto Coppi.  Y luego, vuelta a Canazei, por senderos verticales perdidos entre el bosque, divertido y delicado con todas las raíces mojadas. 




¡NOS VAMOS A LIMONE EXTREME! Tras patear ayer Dolomitas desde Canazei, hoy seguimos por Italia mudandonos a Limone Sul Garda, el pueblo con la media de vida más larga del país, dicen... Nos espera un bonito fin de semana viviendo y contando la prueba final de Copa del Mundo Skyrunning cuya previa escribió Luis aquí. Serán  muchos los cracks mundiales presentes y entre ellos abundante talento nacional. 

 Aquí algunas fotos más de un día delicioso en Dolomitas.   









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11 oct 2015

¿CORTAVIENTOS RUNNING FAVORITO? WWA ULTRA LIGHT JACKET.

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Los cortavientos y/o chubasqueros para las carreras de montaña u otros deportes del monte adelanta que es una barbaridad, Cada día tprendas más compactas, que sin embargo respiran mejor y se defienden más a gusto ante un chubasco pasajero.  A nivel objetivo, aquí os dejé ya algunas ideas en la web sobre como elegir el mejor cortavientos, chubasquero o chaqueta, según cada caso.

De forma más personal, me apetecía compartir hoy aquí el que es mi cortavientos favorito desde que lo estrené hace cosa ya de seis meses: WAA Ultra light jacket. Aquí os dejo primero el video, comparandolo con otras dos alternativas majas, de La Sportiva y Asics, luego os cuento lo que más/menos me gusta detrás.



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CORTAVIENTOS WAA ULTRA LIGHT JACKET: Lo mejor y lo peor. 

Son ya más de seis meses a cuestas con el bicho, desde salidas de esquí de fondo a varias ultras, donde a menudo lo uso además de una chaqueta seria. Así, puedo jugar con este e ir algo arropado antes de tener que recurrir a algo más serio, sii es que de verdad hace falta. En los casi 400km compartidos hasta hoy, esto sería lo que más y menos me ha gustado del mismo: 

Lo mejor: 
  • Tejido muy resistente viento y bastante al agua. No como una chaqueta seria, pero muy digno. 
  • Durabilidad estupenda. Ni se rasgó, ni se desgastó hasta hoy, que dure. 
  • Plegado rápido y super compacto. Me cabe hasta en bolsillos de la malla. 

Lo peor: 

  • Facilidad para coger olores, mucho más que otros. Lavados periódicos. 
  • Bolsa plegado sin asa porteo cómoda, a mejorar
  • Transpirabilidad limitada, inferior a casi todos sus rivales. 

Travesía invernal crestas de Abantos


CONCLUSIÓN: Que es el que más uso porque en carrera pliega/despliega en nada y abulta lo mínimo. Me va bien tambien porque al vivir en Cercedilla tenemos muchos meses de nieve, agua y frío..e incluso el verano no es demasiado caliente.  Y en todo tiempo, la Meseta es siempre un lugar de poca humedad, nuestro calor y frío son secos así que para mi prima más proteger de viento o calabobos que transpirar muy bien. 

Ahora, si viviera en un lugar cálido y/o húmedo, nunca apostaría por este, ya que el pobre no transpira nada bien comparado con otros muchos rivales. De hecho, incluso verdaderas chaquetas de trail con 20k Schermber de impermeabilidad transpiran mejor que el, como pueden ser esta Inov8 o la Haglöfs de aquí. 

Pero...lo dicho, para un parrao como yo, que vive en lo alto del Guadarrama, es seguro una estupenda compañera todo el año. Con ella se puede salir a gusto, sea con zapas, crampones o tablas, mientras no amenace lluvia fuerte ni muerda (demasiado) la ventisca. Y para ti, ¿Cual sería tu cortavientos favorito?  

Con el WAA ultra light en invierno, volviendo de Peña del Oso (2.196m)

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9 oct 2015

Décima Roncesvalles Zubiri, con 70 años. De mayor quiero ser Pepe Cortés.

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El dorsal 45, José "Pepe" Cortés cruzó meta en la media maratón Roncesvalles Zubiri 2015 tras 2h52m45s. Lo hizo en el puesto 971 de 973 finalistas. El dorsal 45, Pepe Cortés cruzó esa meta por décima vez consecutiva. Y lo hizo con 70 años cumplidos, rodeado del cariño de la afición y de sus amigos. Por eso y por mucho más, de mayor me gustaría ser un "Pepe Cortés"



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PASIÓN POR CORRER

La Décima Ronvesvalles Zubiri de la que os hablaba aquí hace unos días ya pasó. Y ha dejado momentos dulcísimos. En lo personal, dos muy especiales, relacionados ambos con dos veteranos de la carrera que cumplían esta primera década cruzando esa meta en todas y cada una de sus ediciones.

El uno, corrió a cargo de nuestra MemphisMadrid, quien ya ha contado aquí estupendamente sus sensaciones y el porqué de esa magia especial que a tantos nos trae cada año de vuelta a Roncesvalles.

 El otro, ser testigo de la décima victoria de Pepe sobre sí mismo en la Zubiri. En la salida, uno más de los tan solo 30 corredores históricos que habían completado las nueve Zubiri previas. Fila frontal y aurresku en su honor, para todos ellos.



Una vez lanzada la carrera, todo el pelotón de 1.200 dorsales afrontaba la lluvia y la clásica pelea con la tachuela de Mezquiriz primero y el feroz Alto de Erro despues. Tras su deslizante bajada...y allá al fondo el puente romano de Zubiri, otro veterano de la carrera como nuestro protagonista.

Y Pepe llegó. Lo hizo luchando como un jabato para completar los 21km apenas 7 minutos antes de que venciera el tope máximo, calzado con unas "zapatobotas" casi tan veteranas como el. Zapatobotas que en días lluviosos con el terreno empapado son un detalle más para asegurar su carrera.

Llegó con 70 años cumplidos, completando su décima Zubiri con la sonrisa de todo un campeón.  Ah! Y sin perder el aliento una vez completada su personal odisea, aun tuvo fuerzas para echarnos una canción a capella. ¡Bravo!

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¿Y despues? Ahora, dice Pepe que ya está mayor. Que está ha sido su última carrera. Que le duele todo. Que cuelga las zapas... Pero tengo yo para mí que para corredores de raza como el, nunca hay una última carrera.  Como mucho, habrá completado "la penúltima" Y mientras pienso eso, pienso tambien: 
De Mayor, quiero ser Pepe Cortés. 

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5 oct 2015

TRAIL RUNNING RADIO: Las carreras de montaña en "A tu ritmo FM" 3OCT15



Hace 35 años, aquel mítico grupo de melenudos yankis bautizado como Los Ramones lanzaban una canción llamada "Rock´n Roll Radio". Y hablando de rocanrol arrancaron este sábado nuestros 15 minutos de trail running radio junto a Luis Blanco en su programa del correr emitido desde hace años en "A tu Ritmo FM".  Ha sido el segundo capítulo de la colaboración estrenada el pasado 18SEP.

Será para mi una nueva forma de repasar la actualidad de las carreras de montaña con quien guste estar al otro lado del micro: Este Sábado comentamos la Copa del Mundo Skyruning en Hong-Kong, carreras de aquí como el Canal de Castilla Ultra, la 10ª Ronvesvalles Zubiri, el Cross de los Vientos y más cosas del mundillo corremontes.

De ahora en adelante, además de leernos podreis tambien escuchar algo más de este "Trail Running Radio" Comentarios y sugerencias sobre temas que os gustaría tratemos, bienvenidos son.




1 oct 2015

RONCESVALLES ZUBIRI CUMPLE 10 AÑOS EL DOMINGO: Allí estaremos.

La idea de la Roncesvalles- Zubiri nos sedujo apenas conocimos el proyecto. Corría el año 2006 cuando nos enteramos que el 1 de Octubre de ese año se iba a celebrar la edición inaugural de una marcha y carrera por los hermosos 21km con que el Camino de Santiago navarro enlaza la Abadía de Roncesvalles del pueblo de Zubiri. Ni lo dudamos.

Allí estábamos el día de la salida: Tras el aurresku, Memphis, yo y hasta 400 dorsales más completamos la ruta por debajo del tiempo límite entonces fijado en unas 4h30m. Aquí podeis leer aquella primera crónica desde Zubiri. 


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 LA DÉCIMA RONCESVALLES-ZUBIRI, UNA GRAN FIESTA ESTE DOMINGO. 

Pasaron los años y a cada cita acudimos sin falta. El evento siempre tuvo para nosotros una magia especial, mezcla a partes iguales del encanto del Pirineo navarro al inicio del otoño y el gran ambiente deportivo-festivo que rodea a la prueba, del aurresku de salida al banquete comunal de clausura en el frontón. 

En diez ediciones solo una vez me fue imposible asistir, pues el año pasado el trabajo me obligó a estar ese día en la Ultra Guara Somontano. Por su parte, Memphis ha cruzado esa meta cada año, sin faltar uno.  Tambien hemos compartido la aventura con muchos amigos en este tiempo...

Salida Roncesvalles Zubiri 2007 con Memphis, Alberto, Mayayo y Eduardo. 


La décima edición saldrá de Roncesvalles este Domingo, día 4. Será algo especial, con un bonito prólogo el Viernes en una cena donde se reunirán los poco más de 30 veteranos que han logrado terminar todos estos años.

 Y nosotros, allí estaremos una vez más para compartir ese día con muchos amigos y la afición de esas tierras, que nunca faltan.


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RECUERDOS RONCESVALLES ZUBIRI. 

Muchos recuerdos, muchas aventuras: Sonrisas en la previa, lesiones en carrera, caídas y alguna lágrima en la meta. Pero al final, ahí están. Diez años compartiendo esta media maratón que podemos repasar edición por edición, con una pizca de nostalgia y mucha ilusión por las próximas diez que vendrán tras esta del 2015. 






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