TRAVESERINA Y TRAVESERA PICOS DE EUROPA: Del "Tá Acabá" al "Tá Fecha"

 

TRAVESERINA Y TRAVESERA PICOS DE EUROPA 

 Del "Tá Acabá" al "Tá Fecha" por Sergio Mayayo en Radio Trail

 

Podcast Radio Trail:  Del "Tá Acabá" al "Tá Fecha"

 

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TRAVESERINA Y TRAVESERA PICOS DE EUROPA 

 
Corría 2013 cuando el Grupo de Montaña Ensidesa–Gijón y la FEMPA decidieron brindar al Parque Nacional un maratón alpino que sirviera de antesala a la temible Travesera. Bautizaron la criatura como Traveserina: 46 km y +3 160 m que hilan de Sotres (1 045 m) a Arenas de Cabrales (135 m) en un tapiz montañero donde el verde de los pastos se funde con la caliza vertical. El veterano que se atreva saboreará un carrusel de hitos: la bajada empedrada a Bulnes, la canal salvaje de Camburero, la mística Vega de Urriellu a los pies del Picu, el balcón de Jitu Escarandi y el interminable descenso por la Senda Caoru hasta oír, por fin, el “¡Tá acabá!”

 

Traveserina: Ficha técnica

• Distancia/tiempo máx.: 46 km · 11 h

• Desnivel: +3 160 m / –4 050 m

• Terreno: 77 % senda técnica, 18 % pista, 5 % asfalto

• Cota alta: Vega Urriellu 1 960 m

• Récords: 4 h 26 m 36 s (J. J. Somohano, 2019) y 5 h 31 m 22 s (O. Kortazar, 2025) 

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 CINCO MOTIVOS PARA TACHARLA DE TU LISTA

1.     Alta montaña sin nocturnidad – Empiezas con las campanas de Sotres y llegas antes de anochecer; ideal para saborear la técnica sin la fatiga de un frontal eterno.
2.     Fogonazo vertical al Urriellu – Pocas carreras te sitúan a un palmo del Picu con tanto desnivel comprimido en tan pocos kilómetros: el corazón late al compás de la caliza.
3.     Escuela de gestión de bajadas – De Camburero a Caoru, 4 000 m negativos te enseñan más sobre cuadríceps que cien sesiones de gimnasio.
4.     Sello histórico “Tá acabá” – Cruzar la meta es entrar en la cofradía que comparte grito con la Travesera; un guiño a las raíces mineras y ganaderas de Cabrales.
5.     Pasarela a la Travesera – Completarla no es un fin, sino la llave para atreverte con su hermana mayor; un test fiable de que tu técnica y tu cabeza están listas.

Traveserina Picos de Europa: Ficha técnica. 

• Distancia/tiempo máx.: 46 km · 11 h

• Desnivel: +3 160 m / –4 050 m

• Terreno: 77 % senda técnica, 18 % pista, 5 % asfalto

• Cota alta: Vega Urriellu 1 960 m

• Récords: 4 h 26 m 36 s (J. J. Somohano, 2019) y 5 h 31 m 22 s (O. Kortazar, 2025) 

  
  
  

  
  

TRAVESERINA VS. TRAVESERA ─ HERMANAS DE SANGRE Y PIEDRA

	Traveserina	Travesera Integral
Km / D+	46 km · +3 160 m	74 km · +6 560 m
Horario	08:30 h → 19:30 h (luz diurna)	02:00 h → 22:00 h (tramo noche)
Macizos	Urrieles + Ándara	Cornión + Urrieles + Ándara
ITRA	50 K (3 pts)	100 K (4 pts)
Tiempo máx.	11 h	20 h

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Cómo elegir y gestionarlas

• Si tu baza es la experiencia pero no deseas noche ni 6 000 m D+, la Traveserina es tu banquete perfecto: ritmo prudente hasta Bulnes, dosificación en Urriellu y guardar muslo para Caoru.

• Si sueñas con la travesía integral, úsala como ensayo general: mismo final, mismo “Tá acabá”, pero añade Cornión, frontal y una hora fantasma que exige planificación de sueño y ropa.

• Ambas comparten logística en Arenas, semi-autonomía, terreno rocoso y un ADN de club de montaña que prioriza seguridad y respeto al medio. Lo que las separa es tu propia ambición de desnivel, noche y épica: elige según hambre… y calendario.

   

   En un mundo saturado de dorsales, Traveserina conserva aroma a carrera-aventura. Pocos sonidos emocionan tanto como los cencerros de Arenas cuando el viejo lobo de montaña dobla la última curva. Prepárala sin prisas, mima los bastones y aprende de cada piedra: porque las canas dan perspectiva, pero también merecen un buen relato de caliza y sudor. Y, cuando la cruces, quizá escuches un susurro llegado desde lo alto del Picu: «Ahora, nos vemos de noche. Si tienes h...."  :) :)

  
  
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TRAVESERINA PICOS PALMARÉS (2013-2025)

Año	Campeón	Campeona
2025	Dimas Pereira Obaya	Oihana Kortazar Aranzeta (👑 récord)
2024	Borja Fernández Fernández	Oihana Kortazar Aranzate
2023	Víctor Mier Torras	Greta García Morán
2022	Xuan Calderón Presa	Gabriela Sánchez Cabezas
2021	Andrés Gómez Cobo	Natalia Sanz Zamora
2020	Edición cancelada (COVID-19)
2019	J. J. Somohano Peramato	Ana Tauste Galera
2018	Marco Fernández Esparza	Isa Casado Gallego
2017	Ramón Fernández Diego	Soraya Gómez Navarro
2016	Ramón Muiños Cotelo	Marta Escudero Martínez
2015	Diego Díaz Pando	Estelita Santín Fernández
2014	Antonio Blanco Fernández	Leire Fernández Abete
2013	Raúl Cámara Pérez	Leire Fernández Abete

Carreras de Montaña Madrid: Top10 por Mayayo.

 

Carreras de Montaña Madrid: Top10 por Mayayo.

Del alto Guadarrama a La Pedriza y macizo Ayllon. Radio Trail

 

 Las carreras de montaña llegaron a Madrid con la Cercedilla - Siete Picos de 1916. Un siglo despues, las tres grandes zonas montañosas de Madrid en Alto Guadarrama, La Pedriza y el Macizo de Ayllon acogen un gran número de pruebas de todo tipo de estilos.

Aquí os dejo mis diez favoritas, la mayoría con una larga historia y estilo técnico alpino, que es mi favorito personal. Pero no faltan citas rodadoras pisteras. Todas tienen en comun una personalidad propia, que permite conocer una zona interesante de Madrid y hacerlo gozando de un gran ambiente humano y paisajes. 

 

Podcast Radio Trail: CARRERAS DE MONTAÑA MADRID. TOP 10 POR MAYAYO 

 

https://go.ivoox.com/rf/148984408

Las carreras de montaña llegaron a Madrid con la Cercedilla - Siete Picos de 1916. Un siglo despues, las tres grandes zonas montañosas de Madrid en Alto Guadarrama, La Pedriza y el Macizo de Ayllon acogen un gran número de pruebas de todo tipo de estilos.

Aquí os dejo mis diez favoritas, la mayoría con una larga historia y estilo técnico alpino, que es mi favorito personal. Pero no faltan citas rodadoras pisteras. Todas tienen en comun una personalidad propia, que permite conocer una zona interesante de Madrid y hacerlo gozando de un gran ambiente humano y paisajes.

Dejo aquí la lista y luego podeis escuchar el porqué me llama cada una de ellas: 

1. Gran Trail Peñalara (10-12OCT) 11K-60K-105K
2. Maratón Alpino Madrileño (14-15JUN) 17k-42k
3. Madrid – Segovia 100km (20-21SEP) 21k-42k-65k-100k
4. Cross de La Pedriza – Copa de Hierro. (11MAY) 25k-18k
5. Cross Cuerda Larga – Copa de Hierro. 25k
6. Kilómetro Vertical La Barranca (Copa de Hierro)  7k
7. Carrera de Las Dehesas – Copa de Hierro. (27-29SEP)  KV-15k-29k
8. Cross 3 Refugios – Copa de Hierro  (11NOV) 32K
9. Genaro Trail (9NOV) 12k-24k-45k
10. Cross al Yelmo (18OCT) 16k

¿Cual más echarías tu de menos? Porque haberlas, haylas y muy buenas, aunque la selección sea distinta para cada uno, según nuestra experiencia y afición personal, claro está

Más info CARRERAS MONTAÑA MADRID en la web:   https://carrerasdemontana.com/category/carreras-montana-madrid/

#carrerasdemontaña #radiotrail

 

 

ZAPATILLAS ADIDAS 2025: Top10 reviews para running, trail running y montaña

 ZAPATILLAS ADIDAS 2025, POR MAYAYO

 La marca de las tres bandas sigue este 2025 ampliando y refinando catálogo en su gama de calzado. Hemos analizado y probado a fondo varios de sus modelos, unos para el asfalto, otros para las carreras de montaña e incluso alguna de sus botas de montaña. A nivel personal, os dejo el video de mi favorita personal con la que pasé muy buenos ratos corriendo en la montaña pese a este largo y nevado invierno. A continuación, os dejo el top10 de reviews en lo que va de año. 

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TOP10 ZAPATILLAS ADIDAS ESTE AÑO. 

Aquí nuestros ultimos 10 análisis sobre zapatillas y botas de las tres bandas. 

1. Adidas Terrex Tracefinder 2: Zapatillas trail running baratas 70€
2. Adidas Terrex Agravic GTX: Prueba 200k por Mayayo
3. Adidas Terrex Agravic Speed: Zapatillas trail running competición
4. Adidas Adizero Adios 9: Zapatillas running asfalto velocidad. 
5. Adidas Adizero Boston 13: Zapatillas running asfalto mejor amortiguadas
6. Adidas Climacool. Zapatillas experimentales impresas en 3D
7. Adidas Adizero Adios Pro Evo2: Zapatillas voladoras 138gr peso, 38mm talón
8. Botas de Montaña Adidas Terrex Conrad Boa: Mi favorita, por Mayayo
9. Adidas Terrex Agravic Speed Ultra: Zapatillas ultra trail competición
10. Adidas Adizero Evo SL: Zapatillas running mujer 150€

 Podcast Radio Trail: Top4 Adidas Terrex Trail running para 2025, por Mayayo  

 

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ALTO DEL LEON DESDE CERCEDILLA 22K: Cresta La Peñota y GR-10; retorno pista Molinera. Ruta Mayayo

 

ALTO DEL LEON DESDE CERCEDILLA 22K: Cresta La Peñota y GR-10; retorno pista Molinera. Ruta Mayayo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA recorre hoy la clásica «Cresta del León».  Trepamos primero La Peñota por la directa, para enfilar el sendero GR10 al Puerto del León y volver por la Pista de la Molinera.

Esta ruta supone recorrer 22k/D+1050: Gozaremos de grandes panoramas del Guadarrama, tramos técnicos primero y rodadores despues, más un bonito repaso a la historia de estas tierras. Las huellas del Arcipreste de Hita medieval o los bunkers de la Guerra Civil, son claramente visibles. Así la vivimos 

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ALTO DEL LEON DESDE CERCEDILLA 22K:

Cresta por La Peñota, GR-10 y retorno pista Molinera. Ruta Mayayo

 

Dentro de las rutas que ofrece Cercedilla, muchas de mis favoritas son del estilo ALPINO, pura carrera de montaña vertical y técnica. Aquí abundan los circuitos de grandes desniveles y con abundantes tramos técnicos como la clásica ascensión a Peñota, cresta de Siete Picos o el Kilómetro Vertical a Bola del Mundo, entre otras.

Hoy os traigo una ruta técnica en su primer mitad, y rodadora de retono: Esa vuelta la haremos por la Pista de la Molinera que nos bajará del Alto del León a Cercedilla bajo la cara sur de La Peñota. Nos permite relajarnos y correr ágiles, mientras nos empapamos de un bonito trasfondo cultural y de enormes panoramas, al estilo de la cercana traza del Camino de Santiago que desde Cercedilla remonta el vecino puerto de La Fuenfría, hacia Segovia.

Pero antes, habremos tenido que pechar con un kilómetro vertical primero y un técnico cresteo despues, mientras ascendemos desde Cercedilla hacia lo alto de La Peñota por la vía directa, para una vez coronada seguir la traza oficial del sendero GR-10 a su paso por Madrid hasta dejarlo en el Alto del León e iniciar el descenso.

 

SALIDA DESDE MONOLITO DE LOS OCHOA

La salida y meta de hoy son tal cual desde mi casa, por lo que propongo los adaptes para hacerlo desde el cercano Monolito de los Ochoa, donde si vienes de fuera tienes un pequeño parking y parada de bus, njusto donde desemboca el retorno por la pista de La Molinera.

Si quieres acortar un poco, recuerda que por estos mismos parajes vivió Juan Ruiz, arcipreste de Hita, las pícara aventuras que dejó para la historia su Libro del Buen Amor. Los versos cincelados rezan: «Cerca de Tablada, la sierra pasada, falléme  con Aldara, a la madrugada….»  Aquí variante Peña del Arcipreste, si la prefieres.

CIMA LA PEÑOTA (1.945M)

Subimos primero desde Cercedilla directos a lo alto de mi montaña de casa, siempre hay una excusa para subir a disfrutar sus enormes vistas. Para otro día, queda la ruta por Peña Aguila y el Valle de La Fuenfría. Hoy tomamos el sentido contrario, marchando por la Cresta del León siguiendo el trazado del sendero GR-10 a su paso por Madrid que nos guiará directo hasta el Alto del León, como  punto de retorno.

El primer tramo de cresta resulta especialmente técnico y vistoso, siempre triscando entre rocas y alternando tramos por la vertiente norte o sur, según le convenga al camino. Divertido y técnico, ahora en primavera está espectacularmente bonito debido a la floración de jaras y cambroños, que le dan un punto de colores fantástico. El blanco del invierno, cuando tenemos nieve, tambien le sienta bien, pero entonces toca medir muy bien donde, cuando y con qué material meternos por aquí, pues crampones son necesarios a menudo

Otros ascensos a La Peñota, aquí.  

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ALTO DEL LEÓN Y RETORNO POR PISTA LA MOLINERA

Llegamos al Alto del León pasando una cancela. Podemos parar y reponer en el Asador vecino o seguir camino tomando la siguiente cancela, a unos 10m apenas, que antes de pisar la carretera nos mantiene en este lado de la misma siempre para volver a Cercedilla sin tocar siquiera el asfalto.

El sendero es obvio en todo momento, con variantes sencillas que acaban todas volcando a la gran pista que surca el sur de La Peñota. Esta variante que os he marcado la he querido pasar por una FUENTE, que seguro agradecereis si el día es cálido. Se trata del Pilón del Paso del Lobo y aunque es agua no tratada, en mi caso la bebo de forma habitual (precaución, si no eres de estos lares).

Tras abrevar, solo queda dejarnos caer a la cercana pista y rodar por ella al ritmo que nos quieran dar nuestras piernas, mientras saboreamos un panorama espectacular frente a nosotros: La vecina A-1 queda atrás mientras vemos las Cuatro Torres a lo lejos y allá al frente, La Pedriza y sus mil y uno riscos. Primer tramo rodaje en sube-baja antes de llegar a una gran curva donde a la izquierda tenemos otra FUENTE. De allí abajo, afina tus cuadríceps dando caña al ritmo que quieras, cuanto más mejor.

LLEGADA CERCEDILLA.

El paso bajo la vía del tren nos adentra en las calles de Cercedilla, donde rendimos viaje poco menos de un kilómetro más allá. Si quieres curiosear, a la izquierda justo antes del paso del tren sale un ramal asfaltado que poco despues llega a los depòsitos del canal Isabel II.  Esa misma traza sube hasta pasar una cancela que un par de km más allá enlaza con la ruta que subimos de primeras, por la que podrias volver tambien alargando un poquito el circuito y sumando +100 más aprox.

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Alto del León 22k, desde Cercedilla: MAPA Y TRACK GPX

Descarga track gpx: Alto del Léon desde Cercedilla y vuelta 22k, por Mayayo

Material empleado (26MAY)

• Reloj gps Coros Vertix 2S
• Zapatillas Adidas terrex Agravic 3
• Cinturón Camelbak Ultra Belt
• Bastones Black Diamond Pursuit Carbon Z

Rumbo Traveserina Picos de Europa…7JUN

Txindoki desde Larraitz, guía ruta Mayayo. Ascensión al corazón leyendas vascas.

 

Txindoki desde Larraitz: 

Ascensión al corazón de la mitología vasca

El Txindoki, también conocido como Larrunarri, se alza con sus 1.346 metros como un diente de roca imponente que custodia la entrada al macizo de Aralar. Su silueta, afilada y elegante, le ha valido el apelativo de “el Cervino vasco”, aunque su carácter es profundamente propio, arraigado en la mitología ancestral del País Vasco.

Cuenta la leyenda que en las cuevas de Aralar habita Mari, la dama de Anboto, una de las deidades más veneradas del imaginario vasco. Mari no es solo una figura etérea, sino una fuerza telúrica asociada a la naturaleza, la justicia y el clima. Se dice que cuando abandona su morada, el viento y la tormenta siguen sus pasos. Su presencia es tan poderosa que incluso hoy muchos pastores del valle creen sentirla entre la niebla de las laderas del Txindoki.

 

Larraitz y su ermita: punto de partida sagrado

La ascensión comienza en Larraitz, un rincón pastoral a 404 m de altitud, donde se encuentra la ermita de Nuestra Señora de los Remedios. Este templo rural fue durante siglos lugar de devoción para los habitantes de Tolosa y sus alrededores. Aún hoy, muchos montañeros se detienen aquí para encomendarse antes de enfrentarse al coloso de Aralar. El camino desde Larraitz está bien definido, pero exige un cierto respeto, pues nos enfrentamos prácticamente a un km vertical.  Mi ultima ascensión fue el pasado fin de semana, justo en la víspera de Zegama Aizkorri 2025. 

Aquí os detallo los principales tramos:

1. Larraitz (404 m) – Fuente de Oria (650 m)

   • Distancia: 1,7 km / Desnivel positivo acumulado: +250 m

   • Tramo cómodo por pista ancha. Ideal para calentar antes del tramo más exigente. La fuente es un buen lugar para rellenar agua.

2. Fuente de Oria – Campas de Egurral (1.020 m)

   • Distancia: 2,2 km / Desnivel positivo acumulado: +370 m

   • Aquí comienza la verdadera subida. El sendero se empina y se estrecha, cruzando hayedos y pastizales. Atención al barro en épocas húmedas.

3. Egurral – Collado de Egillolarra (1.200 m)

   • Distancia: 1,1 km / Desnivel positivo acumulado: +180 m

   • Zona de transición hacia la arista final. Ya se vislumbra la cima. El terreno comienza a ser más rocoso.

4. Collado – Cima del Txindoki (1.346 m)

   • Distancia: 0,8 km / Desnivel positivo acumulado: +146 m

   • Último tramo técnico. Requiere buena pisada y atención a la roca suelta. El viento puede ser fuerte en la arista.

     MAPA Y TRACK GPX.  

     Descarga gpx aquí: TXINDOKI KM VERTICAL DESDE LARRAITZ

     

     Material empleado:

   • Reloj gps Coros Vertix 2S
   • Zapatillas Adidas terrex Agravic 3
   • Cinturón Camelbak Ultra Belt
   • Ropa térmica Falke: Camiseta, mallas y medias.

   Rumbo Traveserina Picos de Europa…7JUN

    

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Peligros principales de la ruta

Aunque es una ruta clásica y frecuentada, el Txindoki no perdona la imprudencia. Estos son los riesgos clave:

• Terreno resbaladizo: Las zonas boscosas y las rocas en la parte alta pueden ser traicioneras si ha llovido o hay escarcha.

• Exposición al viento: En la arista final, las rachas pueden desestabilizar incluso a montañeros experimentados.

• Desorientación en niebla: La niebla es frecuente, especialmente a partir de los 1.000 m. Imprescindible llevar GPS o mapa.

• Riesgo invernal: En invierno o con nieve reciente, la ascensión puede requerir crampones y piolet.

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Material recomendado para la ascensión

Para un corremontes veterano que busque velocidad pero sin descuidar la seguridad, se recomienda:

• • Zapatillas de trail con buen agarre (tipo suela Vibram o similar)
  • Bastones (opcionales pero útiles en la bajada)
  • Cortavientos impermeable ligero
  • Camiseta técnica y manguitos si hace fresco
  • Buff o gorra (protección frente al sol/viento)
  • Mochila ligera con 1-1.5 L de agua y algo de alimento
  • GPS o reloj con track precargado
  • Móvil con batería suficiente (modo avión hasta la cima)
  • Manta térmica (obligatoria en montaña)
  • En invierno: crampones ligeros tipo "trail", piolet corto si hay nieve dura
  • En verano: protección solar (crema, gafas), gorra ligera 
  
  
   

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Una cima, mil historias

Coronar el Txindoki no es solo conquistar una cumbre; es entrar en diálogo con una tierra antigua, con sus mitos, su geografía y su silencio. Para el corremontes veterano, es una ascensión que no se olvida: técnica sin ser extrema, bella sin artificio. Una cima donde, si el viento calla, uno podría incluso escuchar a Mari...o no. :)

 

MONTÓN DE TRIGO 22K DESDE CERCEDILLA, Por Cerro Minguete y vuelta Collado Tirobarra, Guía Mayayo

 

 MONTÓN DE TRIGO 22K DESDE CERCEDILLA, 

Por Cerro Minguete y vuelta Collado Tirobarra, Guía Mayayo. 

 Nuestra sección RUTAS TRAIL RUNNING nos lleva hoy al MONTÓN DE TRIGO (2.161m), una preciosa cima segoviana en plena Sierra de Guadarrama. 

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MONTÓN DE TRIGO 22K DESDE CERCEDILLA 

 De Cercedilla a Puerto Fuenfría, Cerro Minguete y Collado Tirobarra. 

La cima de MONTÓN DE TRIGO, con sus 2.161m de altura, es muy visible desde medio Guadarrama. Su topónimo describe perfectamente la silueta que nos ofrece, tal como se ve desde lejos irguiéndose por sobre el Puerto de La Fuenfría (1.796m). A su vera cuenta como escudero con el Cerro Minguete, que la guarda desde sus 2.023 metros. Tras ella, la cuerda de la Mujer Muerta nos ofrece dos cimas como La Pinareja y Peña del Oso que podemos enlazar desde aquí con facilidad, como refleja nuestra ruta aqui, con un tramo adicional de 7k/D+350m 

Asi pues, esta ascensión y descenso en circuito que hoy proponemos será un buen gancho para disfrutar en una corta mañana, resolviendo entre 3-4h todo el paseo, para luego disfrutar de vuelta en Cercedilla comentando la jugada. Os dejo las fotos y track, tal como los vivi en persona ayer miso, 20MAT 2025.

 Material empleado: Ojo! Lleva siempre mochila con agua y comida, más ropa de abrigo y buenas zapas

• Chaqueta Inov-8 Stormshell FZ V2

• Reloj gps COROS VERTIX 2S

• Zapatillas Kailas Fuga Ex 330

• Ropa térmica Falke (medias, mallas y camiseta de lana merina) 

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MONTÓN DE TRIGO DESDE CERCEDILLA 22K: Mapa y track gpx Mayayo

Descarga aquí: Track gpx por Mayayo

Ruta circular desde Las Dehesas pasando por: 

- Puente del Descalzo (0.6 km)
- Puente de Enmedio (2.2 km)
- Cerro Minguete (4.1 km)
- Montón de Trigo (4.8 km)
- Collado de Tirobarra (6.0 km)
- Fuente y Arroyo las Cabras (7.0 km)
- Chozo Muñoveros (8.3 km)
- Fuente de la Reina (9.3 km)
- Ruinas Casa Eraso (10.5 km)
- Puerto de la Fuenfría (12.7 km)
- Mirador de la Reina (13.5 km)
- Puente de Hierro de la Navazuela (14.2 km)
- Reloj de Cela (16.7 km)
- Mirador Vicente Aleixandre (17.2 km)
- El Descanso de González Bernáldez (18.8 km)
- Puente arroyo Navazuela (19.7 km)
- Refugio Peñalara (20.5 km)

 

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VALLE DE LA BARRANCA 15K: Guía ruta Mayayo. Circunvalación desde Navacerrada

VALLE DE LA BARRANCA 15K: 

Guía ruta Mayayo. Circunvalación desde Navacerrada.

La ruta que conecta Navacerrada con el Valle de la Barranca es un recorrido emblemático dentro del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, que surcan habitualmente carreras de montaña como el Gran Trail Peñalara o el Kilómetro Vertical de la Barranca. Este trayecto es frecuentado tanto por senderistas como por ciclistas y corredores de montaña, pues combina las fabulosas vistas de Maliciosa al arrancar con la serenidad más adelante al adentrarnos en los bosques de pinos silvestres con vistas panorámicas que abarcan las cumbres más destacadas del sistema central.

El acceso a la ruta comienza en el aparcamiento de la rotonda del tirachinas en la carretera al Puerto de Navacerrada. De allí partimos rumbo al Mirador de las Canchas como techo del día. Seguimos la pista en ligero ascenso hasta el parking de la Barranca donde seguimos ascendiendo por pista que circunvala el mismo. Rodeada de un denso pinar, sigue el curso del río Navacerrada, cuyas aguas descienden desde las alturas de la Bola del Mundo frente a nosotros. 

 

VALLE DE LA BARRANCA: SENDERO ORTIZ

Desde el aparcamiento, el primer tramo de la ruta se adentra por un camino bien definido que asciende paulatinamente hasta alcanzar el inicio del Sendero Ortiz. Este sendero, de gran valor histórico, fue creado a principios del siglo XX por el forestal Pedro Ortiz, quien buscaba facilitar el acceso a las zonas más altas del valle para las labores de reforestación. A lo largo de sus serpenteantes curvas, el sendero ofrece vistas espectaculares del embalse de Navacerrada, encajonado entre montañas, y de los picos de La Maliciosa y La Bola del Mundo.

MIRADOR DE LAS CANCHAS

La subida continúa hasta alcanzar el Mirador de las Canchas, un enclave estratégico que actúa como balcón natural hacia el valle. Desde este punto, se puede contemplar en todo su esplendor la cuenca del río Navacerrada, las cumbres nevadas del Peñalara y, en días despejados, las amplias extensiones de la meseta castellana. Es un lugar ideal para hacer una pausa, disfrutar del entorno y reponer energías antes del descenso.

RETORNO

El regreso se realiza por la pista principal, un camino forestal ancho y bien marcado que desciende suavemente hasta el aparcamiento de la Barranca. Este tramo final permite relajarse tras el esfuerzo de la subida, mientras se disfruta del canto de las aves autóctonas y del susurro del viento entre los pinos. La ruta, en su conjunto suma unos 15k/D+550m que suponen una excelente combinación de esfuerzo físico, contacto con la naturaleza e inmersión en la historia forestal del valle. En mi caso, es una favorita personal para rodar fácil a ritmo, en días de tiradas medias como hicimos ayer mismo, dentro del plan rumbo a Traveserina del próximo 7JUN.

 

Mapa y track gpx

Track gpx: Valle de la Barranca 15k desde Navacerrada, Mayayo 

Ruta circular desde Navacerrada pasando por:
- Embalse del Ejército del Aire (2.8 km)
- De Pino a Pino (3.4 km)
- Fuente del Mojón (5.6 km)
- Mirador de las Canchas (7.6 km)
- Puente sobre arroyo Peña Cabrita (9.4 km)
- Fuente de Mingo (10.2 km)

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RELOJ GPS EN RADIO TRAIL COMO ELEGIR EL MEJOR PARA TI. GUÍA DE COMPRA POR MAYAYO.

 

RELOJ GPS EN RADIO TRAIL

COMO ELEGIR EL MEJOR PARA TI. GUÍA DE COMPRA POR MAYAYO.

Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas. 

Apple, Amazfit, Coros, Garmin, Polar, Suunto...el abanico de propuestas que analizar  es cada día más amplio. Para ayudaros a acertar, repasamos la experiencia de Mayayo como editor en CARRERASDEMONTANA desde 2007 tras coordinar más de un centenar de pruebas reloj gps con nuestro equipo de probadores.

PODCAST RADIO TRAIL: Reloj gps: Cómo elegir el mejor para tí, por Mayayo

 

Conclusión: Cómo elegir el mejor reloj GPS para ti

Elegir el reloj GPS adecuado implica adaptar el precio y capacidades del dispositivo a tus necesidades específicas de trail running. Considera tu presupuesto, prioriza la duración de la batería (vida util) y evalúa lo que te aportan a ti funciones clave como GPS multibanda, mapas y herramientas de análisis de datos. En mi opinión, con la experiencia acumulada de 20 años como probador y editor en CARRERASDEMONTANA  y más de un centenar de pruebas realizadas por todo el equipo de la web a cuestas: “El mejor reloj GPS nunca es el más caro, ni la última novedad, sino el que mejor se adapta a tu perfil de corredor”  

Un perfil que entre los corredores de montaña puede variar casi infinitamente. Desde los ultreros enamorados de las carreras de montaña de cien y más kilómetros a los corredores de élite para quienes la riqueza y profundidad de datos (tiempo de apoyo pie en el suelo, fuerza de impacto, equilibrio izquierda-derecha…) puede marcar diferencias. Sin olvidar el gran pelotón de urbanitas corredores de trail ocasionales, para quienes la facilidad de compra y uso es vital. A Dios gracias, el mercado nos ofrece hoy innumerables opciones adaptadas a cada tipo de atleta.

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No te dejes deslumbrar por ofertas baratas ni diseños pintorescos, que en esto hay 1.001 tentaciones innecesarias.

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TRANSVULCANIA, DESDE DENTRO: VIDEO-DIARIO MARÍA BENITO Y MAYAYO.

 TRANSVULCANIA, DESDE DENTRO: 

DIARIO EN VIDEO POR MARÍA BENITO Y MAYAYO. 

Las carreras de montaña no son "solo" un deporte, al menos para mí. Y es que, lo que me enamoró de ellas hace 20 años y me sigue haciendo volver una y otra vez, nunca tuvo que ver con el "minuto y resultado" de la élite, ni siquiera con el mío propio. 

 

La magia de este deporte consiste en mi caso en las sensaciones únicas que me produce descubrir nuevas montañas y personas. Curiosamente, casi siempre el recuerdo de la montaña vivida es dulce o amargo según con quien y como la compartiste. Pero sea un limón o una naranja, todas las carreras de montaña me dejan una sonrisa en la boca porque el pelotón popular está formado por gentes que somos de lo más ordinario....haciendo cosas EXTRAORDINARIAS. 

 

Día libre entre Vertical y Media Maratón, por Refugio del Pilar

 

 TRANSVULCANIA DESDE DENTRO

Sea cruzar La Palma entera a la carrera bajo un feroz temporal, de la playa a lo más alto y vuelta a bajar, sea dar la vuelta al Guadarrama entero como en mi querido Gran Trail Peñalara... retos personales que, yo que venía del montañismo clásico, nunca pensé que fueran posibles antes de empezar a ver esos locos triscando por el monte en zapatillas. Y mira tu, acabé convertido en uno de ellos. 

De ahí que me pareciera una buena idea hacer este video-diario testimonial, sin apenas editar ni poner en "bonito" para que se vea tal cual, en crudo, los monentos buenos y menos buenos de una de estas citas icónicas, en este caso Transvulcania. Si además, se puede hacer junto a una corredora de élite mucho mejor, para entender porque su mundo parece,  a veces, ser como el nuestro....pero no lo es.  Ahí os dejo nuestros primeros recuerdos, si os gustan iremos haciendo más como esta. 

VALLE DE LA FUENFRIA 18K: Guía de ruta, por Sergio Mayayo.

 VALLE DE LA FUENFRIA 18K por Sergio Mayayo. 

Circunvalación integral, enlazando sus cuatro senderos clave: Sendero Puricelli, Camino Viejo Segovia, Calzada Romana y Camino del Agua. 

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 VALLE DE LA FUENFRÌA: 

CRUCE DE CAMINOS ENTRE MONTAÑAS.

 
Este hermoso valle donde vivo desde hace más de 20 años, es uno de los más increíbles cruces de caminos en las montañas de España, desde tiempos de los Romanos. Aquí os dejo como remontar desde la Estación de Cercedilla al Puerto de La Fuenfría (1.796m) subiendo primero por el Sendero Puricelli (puntos azules) y despues por el Camino Viejo de Segovia (marcas PR blancas y amarillas) hasta coronar.
 
Para el descenso os propongo seguir la Calzada Romana original (puntos verdes) hasta llegar màs allá de Casa Cirilo para enlazar desde allí con el Camino del Agua y rematar por un sendero "secreto" que conocemos los de aquí que nos lleva volando en descenso de los dépositos de agua a la entrada del pueblo a las puertas de la Estación, para cerrar el círculo.
 
Ah! No te olvides de cruzar el tunel al terminar para pisar el Puente del Molino, completando así el paso de los cuatro puentes históricos que surca esta ruta: Puente de Enmedio, Puente del Descalzo, Puente del Molino y..... :) (su nombre se explica solo) 

VALLE DE LA FUENFRÍA 18k: GUIA DE RUTA MAYAYO

Descarga aquí track gpx por Mayayo: Valle de la Fuenfría 18k.

Creado con Coros Vertix 2S : Más info reloj gps

 Material empleado: Ojo! Lleva siempre mochila con agua y comida, más ropa de abrigo y buenas zapas

• Chaqueta Inov-8 Stormshell FZ V2

• Zapatillas Adidas Terrex Agravic GTC

• Ropa térmica Falke (medias, mallas y camiseta de lana merina) 
  

 
Ruta circular desde Cercedilla saliendo desde la Estación, por: 

- Puente Santa Catalina (1.3 km)
- Puente de Santa Catalina (2.3 km)
- Fuente de la Piñuela (3.4 km)
- Fuente de los Acebos (7.7 km)
- Puerto de la Fuenfría (8.7 km)
- Fuente Soledad (10.6 km)
- Pradera de los Corralillos (11.3 km)
- Arroyo de la Fuenfría (11.7 km)
- Puente del Descalzo (12.2 km)
- Parque Amazonia (12.8 km)
- Embalse de la Venta (13.9 km)
- Mirador Sanatorio (16.3 km)

 

 Si te gustan estas cosas, sigue aquí muchas más RUTAS MAYAYO.

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