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9 oct 2015

Décima Roncesvalles Zubiri, con 70 años. De mayor quiero ser Pepe Cortés.

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El dorsal 45, José "Pepe" Cortés cruzó meta en la media maratón Roncesvalles Zubiri 2015 tras 2h52m45s. Lo hizo en el puesto 971 de 973 finalistas. El dorsal 45, Pepe Cortés cruzó esa meta por décima vez consecutiva. Y lo hizo con 70 años cumplidos, rodeado del cariño de la afición y de sus amigos. Por eso y por mucho más, de mayor me gustaría ser un "Pepe Cortés"



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PASIÓN POR CORRER

La Décima Ronvesvalles Zubiri de la que os hablaba aquí hace unos días ya pasó. Y ha dejado momentos dulcísimos. En lo personal, dos muy especiales, relacionados ambos con dos veteranos de la carrera que cumplían esta primera década cruzando esa meta en todas y cada una de sus ediciones.

El uno, corrió a cargo de nuestra MemphisMadrid, quien ya ha contado aquí estupendamente sus sensaciones y el porqué de esa magia especial que a tantos nos trae cada año de vuelta a Roncesvalles.

 El otro, ser testigo de la décima victoria de Pepe sobre sí mismo en la Zubiri. En la salida, uno más de los tan solo 30 corredores históricos que habían completado las nueve Zubiri previas. Fila frontal y aurresku en su honor, para todos ellos.



Una vez lanzada la carrera, todo el pelotón de 1.200 dorsales afrontaba la lluvia y la clásica pelea con la tachuela de Mezquiriz primero y el feroz Alto de Erro despues. Tras su deslizante bajada...y allá al fondo el puente romano de Zubiri, otro veterano de la carrera como nuestro protagonista.

Y Pepe llegó. Lo hizo luchando como un jabato para completar los 21km apenas 7 minutos antes de que venciera el tope máximo, calzado con unas "zapatobotas" casi tan veteranas como el. Zapatobotas que en días lluviosos con el terreno empapado son un detalle más para asegurar su carrera.

Llegó con 70 años cumplidos, completando su décima Zubiri con la sonrisa de todo un campeón.  Ah! Y sin perder el aliento una vez completada su personal odisea, aun tuvo fuerzas para echarnos una canción a capella. ¡Bravo!

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¿Y despues? Ahora, dice Pepe que ya está mayor. Que está ha sido su última carrera. Que le duele todo. Que cuelga las zapas... Pero tengo yo para mí que para corredores de raza como el, nunca hay una última carrera.  Como mucho, habrá completado "la penúltima" Y mientras pienso eso, pienso tambien: 
De Mayor, quiero ser Pepe Cortés. 

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MÁS SOBRE CARRERAS POPULARES,  TRAIL RUNNING Y MONTAÑISMO. 
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Info redactada por Mayayo para Blog personal Mayayo

9 oct 2012

Roncesvalles Zubiri 2012. La séptima visita. Crónica de carrera por MemphisMadrid


Una vez más y van 7, volvemos un año más a la carrera Roncesvalles-Zubiri, donde año tras años van cayendo ediciones de esta formidable carrera.

Cruzando meta en mi 7ª Roncesvalles Zubiri. Foto: Mayayo.


Este año llegaba un poquito acojonada después de una muy mala carrera el año pasado: Sufrí durante todo el recorrido. Es más, probablemente si  Sergio no hubiera venido conmigo hubiera abandonada nada más empezar, pero con él al lado no era una opción.
Así que un año más me pongo en la línea de salida, como siempre al final del pelotón para no entorpecer a todos esos galgos, que más que correr vuelan en esta carrera.
Comparto momentos previos con  Javier que viene también de  Madrid por primera vez a esta carrera aunque tiene a sus espaldas carreras de todo tipo y condición.



Dan la salida. A pesar del  cambio en la entrada, también se forma este año un pequeño embudo en la alfombrilla que nos detiene y nos hace andar durante unos 3 min. Después ya todo sería intentar correr en mi caso.
Empiezo trotando e intentado no perder metros con los que tengo delante. Detrás van como siempre las bicis de cierre y  el quad. Este año consigo  desprenderme de ellos durante los primeros 4 km. Un año más en la bici rueda el mismo chaval que el año pasado. “¡Hombre, rubia, tu por aquí! “-  Ya ves para que no me eches  de menos.

Este año además cerrando la carrera viene un corredor escoba que prácticamente se turnaría durante toda la carrera en ir con otra corredora  y conmigo durante toda la carrera, casi casi hasta el final.
Llegamos a la primera cuesta y echo a andar pero lo suficientemente fuerte como para no perder mucho tiempo con mi compi que sube trotando. De hecho mis pulsaciones tanto en subida como en llano andarán entre 170 y 173, mientras que la única manera de bajar a 168 es cuando llegan las bajadas, estoy deseando que lleguen para poder tomarme un respiro.
Mi problema son los llanos, no he entrenado, lo que significa que pierdo todo el tiempo aquí.
El corredor escoba será mi salvación: Viendo como voy, se queda conmigo en los llanos para obligarme a seguir trotando cuando pueda, mientras que  aprovecha las subidas para irse con la compi y animarla para hacerlas trotando

Los km pasan, llega el momento a priori más duro, la subida desde el pueblo de Erro, lo subo con mucho esfuerzo y sin parar de andar, pero para mí lo más difícil llega ahora, un tramo de llaneo con pequeños sube bajas  que hay desde el km 15 hasta que llegas al 18. La poca capacidad que me queda para poder  trotar, a pesar de los ánimos de mi compañero, hace que sea donde  peor lo paso.
Por fin el km 18, último avituallamiento y estamos a 35 min del cierre de meta, ahora sé que lo tengo,( salvo males mayores) y que puedo bajar sin la agonía de año pasado, lo que hace que baje contenta y muy animada a pesar de llevar las piernas muy duras y la rodilla tocada.

La primera parte de la bajada es suave pero poco a poco se pone un poco más técnica, yo voy bien y decidida con el corredor escoba a mi lado, imagino que sorprendido de cómo ha cambiado mi ritmo, encontramos a dos corredores, uno de ellos  va tocado y el escoba se queda con ellos mientras yo continuo mi bajada.
Un poco más adelante me encuentro con Javier, compañero en la salida, al que animo y paso. Sé que ya solo me queda una  rampa, la subida al puente y  unos metros antes de cruzar la meta. Miro el reloj, puedo bajar de 2,45 y echo el resto,  miro a ver si encuentro a Sergio o Esperanza y no veo a ninguno ¡Vaya! 

Rampa final en el Puente medieval de Zubiri. Foto: Mayayo

Avanzo un poco más y veo el comienzo del puente. Allí esta Sergio, le aviso, no me esperaba aun. Aprieto para subir el puente y al llegar arriba solo queda dejarme caer pero empujo en un ultimo sprint para cruzar la meta en 2.44.28. ¡¡Bien!! He conseguido terminar y con margen sobre las 3 horas.

 Doy la enhorabuena a Judit que ha terminado delante mío muy contenta y con ganas de volver al año que viene y justo detrás Javier que también ha terminado enganchado y con el propósito de vernos al próximo año si no coincidimos antes andando o corriendo por los Madriles.


Con Esperanza en la cola del banquete poscarrera. Foto: Mayayo.

Me reencuentro con Espe a la que no he visto al entrar y con Sergio, muy sorprendido de mi rendimiento.  Vamos a por algo de beber para recuperar, tengo tal subidón que ni siquiera me planteo un masaje, cosa que otros años era imprescindible para poder recuperar. 
Veo al corredor escoba, voy a darle la enhorabuena y  las gracias por todo, sé que gracias a él he conseguido este tiempo y forzar mi cuerpo un poquito más.

Avanzamos hacia la cola para la comida, yo sigo en una nube y seguiré así toda la tarde, comemos  comentando la carrera  y disfrutando del final de este fin de semana donde todos volvemos contentos: Esperanza ha terminado la marcha con muy buen tiempo después de su operación; Sergio ha bajado su marca en esta carrera a 1h41m y yo me voy muy contenta por haber dado el 100%, pero sobre todo por quitarme el mal sabor de boca del año pasado.

El reloj da unos datos de 168 latidos de media y 183 de máximo. He ido todo el tiempo a tope dentro del mal estado de forma en el que estoy, pero he conseguido bajar en 15 min el tiempo del año pasado y he entrado en meta como me gusta, esprintando.




Así que entrenemos un poquito y así disfrutaremos mucho más de la carrera el próximo año.

¡¡Nos vemos en Roncesvalles!!

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EDICIONES ANTERIORES Roncesvalles-Zubiri: 2006-2011
Esta del 2.012 era nuestra séptima salida desde la Abadía, compartida con otros 36 veteranos que han vuelto año tras año desde la inauguración de la carrera en 2006. Como referencia de resultados y fotos de otras ediciones aquí teneis las crónicas, resultados y fotos  de Zubiri 2006Zubiri 2007, Zubiri 2.008, Zubiri 2.009,  Zubiri 2.010 y Zubiri 2011.


8 oct 2012

MARCHA RONCESVALLES ZUBIRI 2012: Una buena idea para todas las carreras de montaña

Ya estamos de vuelta de la Roncesvalles Zubiri 2012 y en este caso con pleno de alegrías tanto en lo personal como en lo deportivo para los tres que subimos desde el Guadarrama.  Antes que detallar la crónica de la carrera celebrada el Domingo, hoy quería hablar de la marcha Roncesvalles Zubiri que se celebró el Sábado, pues creo que es una iniciativa que merece conocecerse y -ojalá- extenderse a más carreras de montaña. 


Salida del Camino Santiago desde Roncesvalles hacia Zubiri


La Roncesvalles Zubiri, como carrera de trail que es,  hace años que puso en marcha una iniciativa paralela que ha tenido gran éxito. Una marcha sobre el mismo trazado de la carrera a celebrar el día anterior, por un precio simbólico y con un tiempo muy amplio. Así, si la carrera tiene un tope de 3 horas, la marcha ofrece hasta 7 horas. Una forma de abrir el fin de semana a que vengan familia y amigos a vivir tambien   la montaña con nosotros, corran o no. Merecido exito el de esta iniciativa con el tiempo.

La idea es simple: Buen ambiente y todo facilidades para que, sea el que sea tu estado de forma, puedas recorrer los 21,5km del trazado disfrutando del día y de los paisajes. Así, poco a poco, hacemos afición. Aquí el video de la salida de esta Marcha Roncesvalles Zubiri 2012:





En nuestro caso, Esperanza salió este Sábado a recorrer la marcha y pudo así disfrutar por primera vez de la marcha senderista Roncesvalles Zubiri, mientras Memphis y yo la ibamos animando desde fuera y esperando en meta. Al día siguiente, los papeles se invirtieron y esta vez fuimos nosotros los que llegamos cansados y contentos a cruzar el puente Medieval de Zubiri. Pero esa es otra historia :-)

Esperanza entrando bien contenta en Zubiri tras los 21,5k de marcha, completados en menso de 4 horas.


Más fotos de la Roncesvalles Zubiri en Kataverno.com: Como siempre hacemos, nuestra web hermana Kataverno, especializada en fotografía de trail running, pone a vuestra disposición aquí esta galería con muchas más fotos de la marcha y la carrera de esta Roncesvalles Zubiri 2012.

Aquí puedes conocer siempre las ultimas noticias de la Roncesvalles Zubiri año tras año.
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