FISIOTERAPIA PARA CORREMONTES Y ZUMAIA FLYSCH 18 EN #RADIOTRAIL

Cada Lunes a las 13h volvemos al #Radiotrail en las ondas de Maratonradio.com. Y hoy, tras estar cubriendo el finde envivo carreras por toda España, del Maratón Alpino Madrileño a Els Bastions y la Traveserina de Picos, lo primero era acudir al fisioterapeuta, no? Pues ahí estuvimos con Paula Bueno, como fisio de cabecera repasando como estirar y recuperar músculos. La segunda mitad del programa, charlando con Bosco Garitano sobre los cuatro días de festival de montaña que nos traerá del 21 al 24 de Junio la Zumaia Flysch Trail: Conferencias, homenaje Alberto Zerain y las clásicas maratón y media maratón. Hala, dale AQUI al play si quieres escucharlo ya....

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FISIOTERAPIA PARA CORREMONTES, CON PAULA BUENO

Hace ya tiempo que contamos con los consejos de Paula como fisioterapeuta y corredora de montaña que es, ella misma. Aquí abajo podeis ver el video donde demuestra desde la meta de Galatzó Trail los ejercicios de estiramientos que comentamos en el programa. Aquí otros articulos suyos en CARRERASDEMONTANA.COM

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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 

•  Crónicas personales Mayayo: Treinta años rodando, del Guadarrama a los Andes
• Algunas de las mejores rutas por el Guadarrama que he conocido, aquí.
• Imagenes que valen (o no) mil palabras: Mi canal de video 

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Blog personal Mayayo

Zegama Aizkorri 2016, desde dentro: Entrevista radio Joseba Izaguirre, alcalde de Zegama.

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Había una vez una pequeña aldea en el Goierri, las tierras altas guipuzcoanas, llamada Zegama. Su vecina Beasaín gozaba de pujante industria y magníficos servicios que la juventud de la comarca entera. Zegama se iba quedando vacía...apenas 1.500 zegamarras quedaban ya, a la sombra del Aizkorri.

Tan solo los viejos montañeros de la tierra honraban aun el encanto de sus bosques y sendas. Viejas trochas que desde los 296m de altitud de la Iglesia se elevaban vertiginosos hasta los 1.518 metros del Aitxuri o el crestón calizo del Aitzgorri.

En el año 2002, todo cambió: Ese año nació la "Zegama Mendi Maratoia". El resto, es historia. De esa historia hablamos ayer Miercoles con su alcalde, Joseba Izaguirre.
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Clica aquí para escuchar la entrevista íntegra. 

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SI TE INTERESA EL TRAIL RUNNING Y LAS MONTAÑAS, 

SÍGUENOS EN  RADIO FACTORRUNNING (Miercoles-19H.  

Cada Miercoles a las 19H tratamos en Factorrunning.com, con Gustavo Montes lo ultimo del trail mundial, carreras, corredores, material y más. Suscríbete aquí a esta lista para oír cada programa cuando mejor te vaya.

 

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COMENTARIOS Y SUGERENCIAS, BIENVENIDOS SON. 

Esta media hora semanal acaba de arrancar. Si te gusta este mundillo, déjanos aquí tus sugerencias y comentarios sobre los temas que te gustaría que tratemos y demás. Así, poco a poco, lo iremos construyendo entre todos. 

Si quieres oír más en la radio sobre trail y carreras de montaña, colaboramos habitualmente tambien en otras dos emisoras: 

• Lunes-17H en Maratónradio.com con Carlos Domingo. 

• Sábados 17H en Aturitmo trail, dentro de Capitalradio.es con Luis Blanco. 

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MAS SOBRE CARRERAS DE MONTAÑA Y MATERIAL TRAIL RUNNING.

• Sección completa Carrerasdemontana.com sobre material de trail running.
• Zapatillas de trail: Análisis y pruebas de zapatillas de montaña. 
• Todo sobre Zegama Aizkorri, aquí:De las ultimas noticias a la historia de su origen. 

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Radio Aturitmo 9ABR16: Del 31º Marathon de Sables al 1er Ecotrail Madrid

Las carreras de montaña siguen creciendo día a día y tambien su presencia en los medios. Este 2016, tras algunas visitas previas, estrenamos sección fija sobre trail running, dentro del veterano programa de carreras populares "A tu ritmo", dirigido por Luis Blanco en Capital Radio.

En estos primeros meses hablamos de cosas como las Loterías en las carreras de montaña, que de UTMB a Zegama nos afectan a todos, de las prohibiciones a las carreras de montaña en Picos de Europa o de cómo elegir el frontal más adecuado para cada uno. 

Este Sábado 9 de Abril repasamos el arranque del 31º Martathon des Sables, con Chema Martinez y Fernanda Maciel entre los favoritos, así como el nuevo Ecotrail Madrid, primera prueba española de su estilo que abrirá inscripciones el 1 de Junio. 

. Puedes clicar aquí este enlace para escucharlo íntegro ahora...

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CARRERAS DE MONTAÑA EN LA RADIO, COMO ESCUCHARNOS CADA SÁBADO.

 Tanto Luis como yo, periodistas ambos, teníamos hace tiempo ilusión por poder trabajar juntos, lo cual resultó decisivo para arrancar por fin de forma estable esta aventura. Al final, los periodistas, como todas las personas, vamos donde nos quieren. 

Para escuchar el programa, podeis hacerlo en vivo o en diferido: 

• EN VIVO: Online vía CapitalRadio.es. El programa "A tu ritmo FM" se emite los Sábados de 16-18H. La sección de trail se emite habitualmente en su tramo final, a partir de las 17.30H.

• EN DIFERIDO: Vía Uwhisp.com. Entra con tu perfil de Facebook y suscríbete a nuestra "Playlist" para poder oir a partir de los Lunes, solo los minutos dedicados al trail running. Clica aquí para verla entera y suscribirte si deseas. 

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¿Y AHORA, QUE? DE TI DEPENDE.... Como siempre en los medios, adonde vaya este rincón montañero en la radio, dependerá de vosotros: Comentarios y sugerencias serán bienvenidos para intentar reflejar cada Sábado un poco mejor la actualidad y opiniones de este pequeño planeta que forman las Carreras de Montaña y sus (un poco) locos habitantes. :) 

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MAS SOBRE CARRERAS DE MONTAÑA Y MATERIAL TRAIL RUNNING.

• Sección completa Carrerasdemontana.com sobre material de trail running.
• Zapatillas de trail: Análisis y pruebas de zapatillas de montaña. 
• Algunas de las mejores rutas por el Guadarrama que he conocido, aquí.

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