Media de Medina del Campo 2009.

Los resultados completos de la Media de Medina del Campo 2009 aquí.

Siguiendo con los últimos coletazos de la temporada de asfalto, Merak y yo nos fuimos a la Media de Medina que celebraba este año su XXVI edición. Para mí, la primera visita. Para Merak y un veterano corredor castellano que nos acompañó, Piru, una vieja conocida.

Por lo que se veía ya en la previa. la carrera no es tan toboganera como las madrileñas. Aunque no deja de subir y bajar de continuo, lo hace con poco desnivel. Pasa por todo tipo de superficies: Adoquín, asfalto, cemento, tartán y hasta tierra blanda. Suma los 21k en el pueblo dando casi tres vueltas al casco urbano, con viradas y reviradas continuas. Esto permite entrenar mucho el cambio de ritmo: "esquina-freno-acelero-bajo-otra esquina-subo..." :-)

* Vista nocturna de la Fachada del Ayuntamiento de Medina del Campo

Así pues, una clásica castellana, por la tradición y el cariño del Ayuntamiento. Magnífico marco de salida en la Plaza Mayor. Inscripción gratis. Chip -tiempo bruto sólo- y trazado homologado RFEA. Final en pistas de atletismo y duchas. Vituallas y buenos servicios en todo. Y programa un Sábado a las 18h para buscar el ánimo y apoyo del público local.

Eso sí, está lejos de ser una rompe-marcas como Getafe. Los ritmos, por lo que ví, acaban siendo similares a los de la Media de Madrid. Los menores desniveles medinenses van lastrados por los giros y regiros continuos. Comido por servido, quizás.
Al final, la carrera fue ganada por 2º año consecutivo por Pablo Vega, esta vez rebajando su propio crono hasta 1.10.58. Y detrás entramos más de 500 dorsales, con los últimos aguantando una feroz tromba de agua que me recordó aquella "Media Natación" de Enero ;-)

En mi caso, tocaba probar cuán cerca podía andar del sub1h30 objetivo de Zaragoza. Ir acostumbrándome al tirón que me hará falta para ello. (170-175 latidos en mi caso) Así que salí mirando solo el pulsómetro, y con Merak de liebre de lujo.
Sin darnos cuenta, cayeron los primeros 5-6k por debajo de 4.15, bien. Lástima que no esté aún para aguantar esa marcha y me fui desinflando poco a poco. Lograba menos velocidad con mismo esfuerzo cardíaco. A partir del 12k se hizo evidente que hoy acabaríamos lejos del reto. Así pues relajo un poco del ecuador en adelante, para acabar con 1h33.21 y 170 latidos de media.

Rebajar tres minutos de aqui a una semana no parece razonable. Por ese lado, creo que en Zaragoza no me sacaré el billete transoceánico. Ohhhhh! :-)
Por otro lado, estoy contento por haber mejorado lo del saber sufrir. Y desde luego esos 90 minutos dándole justo al umbral anaeróbico son entrenos perfectos para lo que haya de venir. Contento pues.

Ahora, a darse un paseico por la Nacional 2, maño.

Recuerdos Sureste Trail 08: Pandilleros

Para los 123 insensatos que la completaron, para aquellos que estén pensando en apuntarse a la Sureste 2.009, y para todo aquel que guste de un bonito paseo a la vera del Mediterráneo, os dejo un pequeño recuerdo en 3´28¨ del reciente recorrido cartagenero del ultraoxigeno.

Para el 2.009 espero encontrarme aquí de nuevo con mi pandilla. Buscando jaleo, la nariz sangrando y rodando por el suelo. Si llegas antes, guarda algo de pelea para mí...


Atención a dos momentos de "grata" memoria:
La cuerda fija de descenso en pleno acantilado, en el 2´00¨
La subida a cuatro patas de la primera rampa -tres, eran tres- de "Las escaleras" en el 2´52¨

La Sureste 08 fue eso: Una montaña rusa de grandes subidas y descensos, pisando barro y caliza húmeda bajo la lluvia con vistas -verticales- al mar. ¡Que cosa más linda!

Mar y montaña en la Sureste trail

Aquí podeis descargar ya en pdf los resultados de la Sureste Trail 2008.

Ya hemos vuelto, todos contentos, de nuestra excursión en busca de sol y playa a Cartagena. Meteo dura -lluvia, barro, 8-10ºC - pero no alcanzó ni de lejos el dramatismo previsto inicialmente. Así que no llegó la sangre al mar, aunque rasguños de recuerdo nos hemos llevado todos: en tobillos, tibias, glúteos y otros varios.
Los 3 ultraoxigenados disfrutamos mucho en carrera, que además compartimos en grandes tramos, bien pasándonos unos a otros o bien corriendo a la par según el terreno y la querencia respectiva. Al final, lebreles y jabalí entramos casi juntos: Merak en 3h00, Wild en 3h03, Mayayo en 3h05.

Aquí os dejo la fotocrónica del fin de semana, cortesía de la reportera Dallas:

Temporal en el Portús la víspera de la carrera.

Las olas rompen sobre el malecón, inundan el asfalto.

Marcas del GR-92 a la salida del Parque de Tentegorra.
Nos guiarán gran parte de la carrera.

Perfil Sureste Trail: 22km / D+ 1.460m.
Incluye 3 duras subidas: "Pico Roldán", "La Muela", "Las escaleras".

Ultraoxígeno en la salida: 75 de 200 inscritos no recogen su dorsal.
Ellos se lo pierden. Hace un gran día para correr a la aventura.

9.30 del 30nov08. 125 entusiastas arrancamos hacia el Pico Roldán.
LLuvia sobre nosotros, barro a nuestros pies.

k9. Merak llegando al Portús. Atrás quedó el Pico Roldán.
Aún nos quedan las subidas a "La muela" y "Las escaleras".

Tramo agreste de enlace de la rambla al Portús.
De aquí a los acantilados marinos de "La Muela", espectaculares.

Panorama de el Portús: Cresta hacia "La Muela" de fondo.
Subimos por los acantilados marinos, vuelta por la crestería.

Los ultraoxígeno agrupados, bajando la "pista de la Muela".
Casi 3km de bajada ràpida, rápida.

K16. Arranca la última subida: "Las escaleras".
No una, sino 3 rampas sucesivas, agónicas. Merak y wild se despegan.

Wild entrando en tromba en Galifa, 400m. a meta.

Café caliente pos-carrera para toda la expedición, fríoooo. Día completo.

Y no quiero terminar sin dar las gracias por duplicado:
Por un lado, al equipo fotógrafo-animador formado por Teresa, Pablo y Dallas que nos siguieron por toda la carrera. Cada encuentro, una alegría.
Por el otro, a la brillante organización: Bellísimo trazado, técnico y orginal. Balizado a la perfección. Voluntarios cubriendo la carrera en los lugares más inverosímiles, aguantando el chaparrón a pie firme, con una sonrisa para todos los corredores. Bravo!!

Espero poder correr los tres juntos de nuevo en la Sureste 2009. Y porqué no, compartirla con algún mesetario más. Quizá el año que viene sí toque sol y playa.... ;-)

A la Surestetrail con el Tercio Viejo de Cartagena.

TERCIO: Pues los tres titulares del equipo UltraOxígeno (Alias UO2) estaremos juntos en la línea de salida de la carrera. De ahí a meta, sálvese el que pueda ;-)
VIEJO: Una broma interna, dada la extrema juventud del equipo, en particular de dos de sus miembros que apenas alcanzan la mayoría de edad.
CARTAGENA: Sede de la media maratón de montaña www.surestetrail.com, que se celebra el próximo 30nov08 y donde tendrá lugar este magno acontecimiento reuniendo al tercio viejo.

Se trata de una carrera relativamente corta para el mundillo de los trails, pero con unos tremendos desniveles verticales, y un terreno de piedra caliza y senderos de piedra suelta muy técnica. Está reservada a un máximo de 200 dorsales.

Por supuesto, para un mesetario como yo, la idea de irme a correr por el monte en invierno a pleno sol y con vistas al mar tenía un tirón irresistible. Más aún si es en compañía de Pedro y Miguel para hacerlo oficialmente como equipo ultraoxígeno
Aquí os dejo el enlace a la galeria de fotos de la carrera en 2007 ; y abajo la panorámica de la zona de carrera, con la salida/meta en el cartagenero Parque de Tentegorra.

Y esta será el comienzo de nuestro largo camino español, que esperemos nos irá llevando poco a poco, llegado el verano 2009 en adelante, de los Alpes al Sahara. :-D

Como curiosidad, os dejo aquí el significado de "Camino español" según la wikipedia.
Resumiendo: Una larga ruta original del SXVI que abarcaba más de 1.000km por carreteras, pistas y senderos ( ¿ultratrail puro, no?) para los tercios españoles que cruzaban Europa a pie. Partía desde sus cuarteles italianos para cruzar los Alpes pasando por Italia, Suiza, Alemania, Francia y Austria hasta desembocar en los Países Bajos.

Obviamente, si nosotros arrancamos con Merak en la Maratón de Amsterdam, y queremos culminar este verano completando la Transalpine y el Ultra trail Mont-Blanc, pues camino español habemus. Unos siglos despues, transitando de nuevo por el mismo, esta vez a la inversa: De los coffee-shops holandeses a los refugios alpinos italianos.

Por el camino, nos esperan unas cuantas escaramuzas, empezando con el alarde de Irún (alias, los 20k de la Behobia) este mismo 9nov al que acudiremos también los tres.

En marcha, pues.