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25 ago 2026

CARRERAS MONTAÑA: APRENDIENDO CADA DÍA, HASTA EL FINAL.

 CARRERAS DE MONTAÑA: 

APRENDIENDO CADA DÍA, HASTA EL FINAL.

 

 CARRERAS MONTAÑA:  


Repasamos hoy mis siete carreras disputadas este año, con sus cronos y, sobre todo, la principal lección extraída de cada meta: Hong Kong 100 The Third 31K, en 4h19; Nîmes Urban Trail 24K, en 2h27:53; Subida a las Estrellas 3,2K, en 38:06; Trail Menorca 27K, en 3h03:34; Maratón Transvulcania, en 7h20; Traveserina de Picos 46K, en 8h54:16, y Tour de la Géla 42K, en 8h24.

Siete escenarios y siete escuelas muy diferentes. 

Hong Kong enseñó adaptación; Nîmes, curiosidad y diversión; Reventón, la alegría de volver a ser novato; Menorca, respeto al terreno, el calor y la humedad; Transvulcania, la importancia de recuperar bien y preparar los descensos; Traveserina, el valor de la nutrición y del conocimiento del recorrido; el Tour de la Géla, paciencia, control por pulsaciones y saber cuándo llega el momento de apretar.

Aprendiendo hasta el final. 

Tras veinte años corriendo por las montañas del mundo, todavía queda mucho por aprender sobre entrenamiento, fuerza, nutrición, material y gestión de carrera. A los 58 años la velocidad baja, recuperar cuesta más y cada error se paga durante más tiempo, pero ahí reside también la belleza del reto: aprovechar mejor las fuerzas disponibles y seguir descubriendo nuevas montañas con dorsal al pecho.

Cada día quedan menos balas en la canana; precisamente por eso, cuando una da en el blanco, sabe mejor que nunca.

https://www.instagram.com/p/DcVNr1DMWWm/


Sergio Garasa Mayayo.

#carrerasdemontaña #radiotrail

24 ago 2026

ULTRA TRAIL MONT BLANC: CCC 2008, CONTIGO EMPEZÓ TODO....

 ULTRA TRAIL MONT BLANC: 

CCC 2008, CONTIGO EMPEZÓ TODO....

 Podcast Radio trail: UTMB desde dentro, la historia de Chamonix por Ana y Mayayo. 

 

 

COURMAYEUR - CHAMPEX - CHAMONIX 100K. 

 

Venía del primer Gran Trail Aneto, soñaba con correr de Courmayeur a Chamonix sin parar. Como Dios protege a los idiotas (no encuentro otra explicación) todo salió bien aquel día, cruzando meta 21h después.
 
Hoy Chamonix es muy diferente claro, pero nunca olvidaré aquel chaval llegado de Cercedilla, con los pelos como escarpias mientras rugía a mi alrededor “Fratelli d’Italia” en la plaza de Courmayeur.
 
Si te llama la arqueología, así vivimos aquellos momentos: https://carrerasdemontana.com/2008/09/04/utmb-2008-cronica-personal-ccc-100k-mayayo/

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MARCO OLMO, BICAMPEÓN UTMB MONT BLANC 59 AÑOS: Leyendas Trail running, con Mayayo.  Nuestra sección LEYENDAS TRAIL celebra hoy el legado del operador de máquinas en cantera que empezó a correr a los 27 años y logró un mítico doblete en UTMB Mont Blanc 2006-2007 coronándose a los 59 años en la meta de Chamonix.

Marco Olmo representa el espíritu pionero de las carreras de montaña: Cuando todo era posible e incluso un veterano obrero italiano podía plantar cara a la élite mundial profesional…y vencer. Si no conoces su historia, no dejes de sentarte a leerla como se merece. Así la vivimos, con Mayayo. 

Podcast Radio Trail: Marco Olmo, bicampeón UTMB Mont Blanc con 59 años.

Marco Olmo en Haría Extreme 2015, con 67 años. Foto Ana Samuelsson. @memphismadrid

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11 ago 2026

ZAPATILLAS MINIMALISTAS TRAIL RUNNING: Pros y contras. Radio Trail Mayayo.

 

ZAPATILLAS MINIMALISTAS EN RADIO TRAIL

ARGUMENTOS A FAVOR Y EN CONTRA, POR MAYAYO.

Podcast Radio Trail: Zapatillas minimalistas, a favor y en contra.  



MINIMALISMO Y CARRERAS DE MONTAÑA. 

¿Son las zapatillas minimalistas una herramienta útil para correr mejor o una invitación directa a las lesiones? Hoy en Radio Trail analizamos los argumentos a favor y en contra del barefoot running, un movimiento que propone recuperar la sensibilidad del pie, reducir la amortiguación y favorecer una pisada más natural. Partimos del reportaje Zapatillas minimalistas: argumentos a favor y en contra, donde repasamos su historia, principios y aplicación real en las carreras de montaña.

Entre sus virtudes destacan la propiocepción, la libertad de movimiento y el trabajo muscular que exige una zapatilla ligera, flexible, con poca altura al suelo y drop reducido. Modelos actuales como las Merrell Trail Glove 7, las New Balance Minimus Trail o las radicales Vibram FiveFingers Trailope demuestran que el minimalismo sigue vivo, aunque hoy convive con el dominio comercial de las zapatillas maximalistas. Bien utilizado puede servir como afinador técnico, reforzar pies y tobillos y ayudarnos a entender mejor cómo apoyamos y nos movemos.

Ahora bien, quitar protección y apostar por el barefoot running, no convierte automáticamente a nadie en mejor corredor. Una transición demasiado rápida, sobre todo tras años usando grandes perfiles y mucha amortiguación, puede sobrecargar gemelos, sóleos, tendón de Aquiles o metatarsos; además, la montaña suma piedras, raíces y descensos donde la protección importa. En este podcast buscamos el término medio: datos, datos, datos para decidir cuándo compensa usar minimalistas, cómo introducirlas con prudencia y por qué pueden ser una herramienta complementaria muy interesante, pero no una religión ni una receta universal.

Reportaje completo en la web aquí: ZAPATILLAS MINIMALISTAS, PROS Y CONTRAS.  


Sergio Garasa Mayayo
Carrerasdemontana.com

#radiotrail #carrerasdemontaña 

10 ago 2026

LEYENDAS TRAIL RUNNING: KARL MELTZER, SPEEDGOAT. 50 victorias de 100 millas y Hoka Speedgoat.

 LEYENDAS TRAIL RUNNING:  

KARL MELTZER, SPEEDGOAT. 

50 victorias de 100 millas y Hoka Speedgoat.

 Podcast Radio Trail: Leyendas trail: Karl Meltzer el rey de las 100 millas. 



Karl “Speedgoat” Meltzer es una de las grandes leyendas del trail running mundial

50 victorias en carreras de 100 millas, cinco triunfos en Hardrock 100, seis en Wasatch 100 y 22 temporadas ganando al menos una cienmillera. Su historia comenzó como camarero y esquiador en las montañas Wasatch, antes de convertir aquellas sendas de Utah en su modo de vida y alcanzar 75 victorias en ultras. Hoy repasamos en Radio Trail su vida, palmarés y espíritu pionero, completando nuestro reportaje especial sobre Karl Meltzer.

Meltzer también llevó su resistencia fuera del dorsal: en 2016 completó los cerca de 3.520 kilómetros del Appalachian Trail en 45 días, 22 horas y 38 minutos, rebajando por nueve horas y media la marca asistida de Scott Jurek. Lo logró a los 48 años y en su tercer intento, sostenido por un equipo donde el propio Jurek desempeñó un papel decisivo. Una aventura que cobra toda su dimensión al repasar la historia del Appalachian Trail y sus grandes récords, hoy culminados por el registro absoluto de Tara Dower en 40d18h06m.

Su legado continúa además en las zapatillas Hoka Speedgoat, nacidas en 2015 a partir de su apodo, experiencia y preferencia por los terrenos técnicos, y convertidas después en una saga superventas mundial. Meltzer creó también la exigente Speedgoat 50K, desarrolló su trabajo como entrenador y demostró que un corredor podía construir una marca duradera sin abandonar su identidad montañera. De aquella primera zapatilla hemos llegado ya a la Hoka Speedgoat 7 analizada por Mayayo, mientras Karl sigue persiguiendo otro reto muy suyo: alcanzar las cien metas de 100 millas y cerrar el círculo en Hardrock 2027.

Sergio Garasa Mayayo

#carrerasdemontaña #radiotrail

Reportaje completo con más info aquí: Karl Meltzer en Carreras de Montaña.  

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27 jul 2026

TRAIL RUNNING: "Que tu ambición no supere tu talento". Radio Trail Mayayo.

 

TRAIL RUNNING: 

"Que tu ambición no supere tu talento"

 Radio Trail: CARRERAS DE MONTAÑA. «Lo importante no es participar, sino cómo lo haces»

 

 

Hace más de 20 años que compito en carreras de montaña: De Cercedilla a Patagonia, pasando por Hong Kong, los Alpes, Torres del Paine o las Montañas Rocosas. He cruzado meta en UTMB Mont Blanc, Leadville 100 Miles, Ultra Fiord o Lavaredo Ultra Trail. También las nuestras: Ultra Pirineu, Canfranc Canfranc 100, Zegama Aizkorri, 101 de Ronda o Traveserina de Picos.

Muchos años y montañas gozando de este curioso “deporte”: donde el último en cruzar meta, es sin embargo el más feliz de todos. Donde personas ordinarias, logramos juntos cosas extraordinarias. Y donde no hay nada más falso que aquel tópicazo: “Lo importante es participar” ¡Ni de coña!

Déjame que te cuente porqué lo veo así.

  • Por respeto a la montaña.
  • Por respeto a mí mismo.
  • Por respeto a los demás corredores y voluntarios.
 

 Sergio Garasa Mayayo, 

#carrerasdemontaña #radiotrail 

Artículo original completo aquí en CARRERAS DE MONTAÑA, POR MAYAYO. 

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22 jul 2026

PICOS DE EUROPA: PASAPORTE SENDERISTA; FRENAZO AL TRAIL RUNNING. Radio Trail.

 

PICOS DE EUROPA: 

PASAPORTE SENDERISTA; FRENAZO AL TRAIL RUNNING. 

Podcast Radio Trail: Picos de Europa y distintos criterios.  


 

Picos de Europa estrenó EL 20JUL su nuevo Pasaporte de los Picos.

Se trata de una iniciativa oficial que anima a recorrer rutas y visitar los centros del Parque Nacional mediante sellos y recompensas. La campaña llega, sin embargo, al mismo tiempo que el nuevo Plan Rector de Uso y Gestión endurece las condiciones para las carreras de montaña y considera incompatibles las competiciones deportivas federadas, salvo excepciones históricas. Dos formas de disfrutar del mismo espacio natural que, de momento, no parecen recibir el mismo trato.

El debate no enfrenta a senderistas y corredores, sino que plantea qué impacto genera realmente cada actividad y cómo se mide. Picos de Europa recibe habitualmente entre 1,6 y 1,8 millones de visitas anuales, mientras pruebas como Travesera, Traveserina o Desafío El Cainejo reúnen grupos mucho menores, identificados y controlados por una organización. Si se restringen estas carreras por razones ambientales, parece razonable exigir los estudios que justifican la medida y aplicar criterios equivalentes de capacidad de carga al senderismo promocionado desde las propias instituciones.

Hoy en Radio Trail analizamos esta contradicción con Sergio Mayayo: fomentar el senderismo por libre mientras se limita el deporte organizado en uno de los grandes territorios montañeros de Europa. Defender las carreras no significa negar sus posibles impactos, sino pedir datos comparables, controles proporcionados y las mismas reglas ambientales para todos. La pregunta queda sobre la mesa: ¿se está protegiendo mejor Picos de Europa o simplemente resulta más fácil fiscalizar a quienes llevan dorsal?

Reportaje web completo:  Picos de Europa: Senderismo vs Carreras de Montaña.  


Sergio Garasa Mayayo. 

#carrerasdemontaña #radiotrail
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16 jul 2026

CARRERAS DE MONTAÑA EN NORUEGA, DESDE DENTRO: KONGSBERG.

 

CARRERAS DE MONTAÑA EN NORUEGA, DESDE DENTRO: KONGSBERG.

Durante los últimos días, he trasladado mi trabajo sobre el terreno hasta Noruega, recorriendo y documentando algunos de los mejores escenarios outdoor en las montañas de Kongsberg, apenas a una hora de Oslo. 


 

Aunque las montañas del sur de Noruega no alcanzan las grandes altitudes alpinas o pirenaicas, compensan esa diferencia con kilómetros de bosque continuo, roca pulida por los glaciares, raíces, lagos y una temperatura estival especialmente agradable para correr durante muchas horas.

Quería mostrar una visión diferente de Escandinavia: la del verano, cuando la nieve desaparece y las estaciones de esquí se transforman en enormes centros para el trail running, el senderismo, la bicicleta de montaña y las actividades de aventura.

Para ello, hemos recorrido senderos, bosques y montañas donde vemos  cómo Noruega ha sabido convertir sus instalaciones invernales en destinos deportivos abiertos durante todo el año. El eje principal de esta cobertura ha sido la ciudad de Kongsberg 

 

Skimore Kongsberg: cuando la estación de esquí cambia de piel

Uno de los reportajes centrales publicados por Mayayo explica cómo Skimore Kongsberg representa el nuevo modelo de estación alpina europea, capaz de mantener actividad durante los doce meses del año. Allí el telesilla deja de transportar esquiadores para convertirse en un acceso rápido hacia recorridos de trail running, senderismo, mountain bike o descenso, mientras los antiguos bosques mineros ofrecen kilómetros de senderos perfectamente señalizados.


 

Entre las actividades mostradas destacan:

  • Trail running por los bosques de Funkelia y Storåsen.
  • Descenso MTB mediante remontes.
  •  Formula G, un curioso descenso por gravedad sin motor. 
 

Håvet: la montaña donde historia y trail running comparten senderos.

Otro de los artículos más destacados del viaje está dedicado a Håvet, un pequeño promontorio situado sobre Kongsberg cuya importancia histórica supera con mucho su modesta altitud. De hecho, su ascensión desde Kongsberg es una de las excursiones imprescindibles para cualquier corredor o senderista que visite la región.

El recorrido arranca prácticamente desde el casco histórico de Kongsberg y asciende unos cuatro kilómetros hasta conectar con las faldas de la estación de Skimore. Allí se encuentran las célebres Doce Coronas de Håvet, una colección única de monogramas grabados sobre la roca que recuerdan las visitas de once reyes y una reina vinculados a la explotación de las históricas minas de plata de Kongsberg.

Abiertas en 1624 por Christian IV, la única visita de una reina llego en  1733 con Sofía Magdalena, quien además descendió personalmente a una de las minas para extraer mineral de plata. Tambien cuenta con  leyendas como la del estrecho paso rocoso conocido como Skjeggetrengslet, "el Paso de la Barba". Todo ello convierte una sencilla ruta de entrenamiento en un recorrido donde patrimonio cultural y naturaleza aparecen continuamente entrelazados, como ya os detallé aquí en: Las Doce Coronas de Havet. 

JONSKNUTEN (904M): EL GRAN MIRADOR SOBRE KONGSBERG

Entre todas las rutas recorridas por Mayayo durante su estancia en Noruega, ninguna resume mejor el espíritu del trail running escandinavo que la ascensión a Jonsknuten (904 m), la montaña más elevada del municipio de Kongsberg. El recorrido parte entre espesos bosques de coníferas, enlaza antiguos caminos forestales y asciende progresivamente hasta superar el límite del bosque, donde el paisaje cambia por completo y aparecen grandes losas de granito pulidas por los glaciares. La cima está coronada por la característica torre de telecomunicaciones, visible desde decenas de kilómetros, junto a un magnífico mirador natural.

Esta ruta es, por lo áspero y empinado, uno de los mejores ejemplos de entrenamiento para corredores de montaña que buscan combinar desnivel sostenido con terreno técnico. No se trata de una ascensión especialmente complicada, pero sí suficientemente exigente para acumular una buena carga física.

 Desde la cumbre se disfruta de una panorámica de casi 360 grados sobre los bosques de Buskerud, los lagos que rodean Kongsberg y las montañas de Skrimfjella, una imagen que ayuda a comprender por qué Noruega se ha convertido en uno de los grandes destinos europeos para el trail running estival. En invierno forma parte de una extensa red de pistas nórdicas, mientras que en verano sus senderos permiten realizar recorridos de muy distinta longitud enlazando con Knutehytta y otras rutas del macizo. 


 

HØYT & LAVT MODUM: PARQUE DE CUERDAS ENTRE BOSQUES Y CASCADAS.

Otra de las jornadas nos llevó hasta el vecino Høyt & Lavt Modum, uno de los mayores parques de aventura entre árboles de Noruega. Situado a unos cuarenta kilómetros de Kongsberg, para disfrutar de la naturaleza mediante recorridos suspendidos entre las copas de los árboles, con puentes tibetanos, tirolinas, redes, pasarelas y circuitos de distintos niveles de dificultad que permiten participar tanto a familias como a veteranos acostumbrados a la montaña.

El atractivo del lugar va mucho más allá del parque de cuerdas. pues forma parte del espectacular paisaje natural del valle de Modum, junto al histórico complejo minero de Blaafarveværket, rodeado de grandes bosques, gargantas y senderos perfectamente acondicionados para caminar o correr. Entre ellos destaca la ruta que conduce hasta la impresionante cascada Haugfossen, donde el río se precipita entre paredes de roca formando uno de los rincones naturales más fotogénicos del sur de Noruega. La combinación de agua, bosque y patrimonio industrial convierte la visita en una excursión muy distinta a la alta montaña, pero igualmente recomendable para cualquier aficionado al turismo activo. 


 

GJØGERFOSSEN: UNA CASCADA ESCONDIDA ENTRE BOSQUES.

La guinda final entre los rincones más sorprendentes que he conocido durante este viaje ha sido Gjøgerfossen, una cascada de 32m de altura poco conocida incluso para muchos visitantes de Kongsberg. El agua se encajona en un estrecho cañón de roca antes de precipitarse entre bloques de granito cubiertos de musgo y abedules.

Un estrecho sendero que parte desde la carretera permite acceder en unos 15min para contemplarla tanto desde la parte superior como desde la base del desfiladero, ofreciendo una perspectiva muy distinta según el caudal y la época del año.

Para mí,  ese carácter salvaje y relativamente desconocido convierte a Gjøgerfossen en una de esas pequeñas joyas naturales que reflejan la esencia del interior de Noruega, donde a menudo te basta desviarte unos minutos del camino principal para descubrir escenarios espectaculares prácticamente en silencio.


 

Un viaje desde dentro.

Espero estos apuntes os aporten una pequeña guía práctica para corredores de montaña y aficionados al turismo activo que apuesten por  una Noruega diferente: Alejada tanto de los grandes fiordos típicos de Tromso como de los deportes de invierno, pero centrada en la combinación de naturaleza, historia y deporte.

 Una propuesta donde las carrera de montaña me han servido como hilo conductor para descubrir una región que, además, ha sabido reinventar sus estaciones de esquí como auténticos centros de aventura durante el verano. 

Desde aquí, mil gracias a Kari, Ella y Johannes quienes han sido mis guías en este viaje, para entender un poco más y mejor la magia de estas tierras y sus gentes. Buenos ratos compartidos por el monte..y tambien animando como locos a España y Noruega en sus partidos del Mundial. :) 

 Especial TRAIL RUNNING NORUEGA: De Jon Tvedt a Stian Angermund y Kilian Jornet.

Más sobre carreras de montaña, siempre en la web CARRERASDEMONTANA.COM 

 

17 jun 2026

RADIO TRAIL MAYAYO: DE INVITADO EN RADIO A 5.550 SUSCRIPTORES IVOOX

RADIO TRAIL MAYAYO: DE INVITADO EN RADIO A 5.550 SUSCRIPTORES IVOOX


 

Cuando fundé CARRERASDEMONTANA.COM en 2007 tenía un objetivo muy sencillo: contar las carreras de montaña desde dentro. No quería hablar desde una sala de prensa, sino desde los senderos, las cimas y las líneas de meta. Durante años aquello se tradujo en miles de artículos, fotografías, vídeos y coberturas por medio mundo. Sin embargo, llegó un momento en que sentí que algunas historias pedían algo más que ser leídas.

Las conversaciones compartidas en refugios de montaña, las experiencias de corredores y organizadores, los debates sobre material o entrenamiento y tantas emociones vividas durante estos años merecían escucharse directamente con la voz de sus protagonistas. Así comenzó un camino que hoy alcanza una cifra especial: 5.550 suscriptores certificados en Ivoox durante junio de 2026.

LOS PRIMEROS PASOS: MARATÓN RADIO ESPAÑA

Mucho antes de que los podcasts se convirtieran en un hábito cotidiano, la radio seguía siendo el gran punto de encuentro para los aficionados al deporte. Mis primeras colaboraciones regulares llegaron junto a Rafa Lupión en Maratón Radio España, donde impulsamos una sección fija dedicada a las carreras de montaña en una época en la que nuestro deporte apenas tenía presencia mediática.

Aquellos programas coincidieron con una transformación histórica del trail running. Vivimos el crecimiento internacional de Zegama-Aizkorri, asistimos al nacimiento de fenómenos globales como Transvulcania y acercamos a muchos corredores españoles carreras legendarias como Sierre-Zinal, entonces prácticamente desconocidas fuera de los círculos especializados. Cada semana analizábamos recorridos, material, entrenamiento y nutrición desde la perspectiva del corredor popular.

Aquella experiencia confirmó algo importante: existía una comunidad enorme con ganas de consumir información especializada sobre montaña. Además, descubrí la fuerza de la radio para acercar al oyente a los protagonistas de una forma diferente a la palabra escrita.

FACTOR RUNNING ARGENTINA: UNA COMUNIDAD HISPANOHABLANTE

La siguiente etapa llegó gracias a Gustavo Montes y Sole Zongaro desde Factor Running Argentina. Aquella colaboración amplió enormemente nuestro horizonte y nos permitió conectar dos comunidades separadas por un océano pero unidas por la misma pasión por la montaña.

Desde España seguimos de cerca el crecimiento del trail sudamericano y descubrimos carreras, corredores y culturas montañeras extraordinarias. Al mismo tiempo, muchos aficionados argentinos comenzaron a seguir con más atención lo que sucedía en pruebas europeas como UTMB, Zegama o Sierre-Zinal.

Aquellos años ayudaron a construir una auténtica comunidad internacional de habla hispana donde la montaña era el idioma común.

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EL NACIMIENTO DE RADIO TRAIL MAYAYO.

La llegada del podcast cambió completamente las reglas del juego. Ya no dependíamos de horarios fijos ni de una parrilla de programación. Cada corredor podía escuchar los programas mientras entrenaba, viajaba a una carrera, hacía rodillo o preparaba su próximo reto.

RADIO TRAIL MAYAYO nació precisamente para aprovechar esa libertad. Quería crear un espacio independiente, abierto y gratuito donde poder analizar la actualidad de nuestro deporte sin limitaciones de tiempo ni de formato. Un lugar donde compartir opinión, experiencia y conversación con corredores, organizadores, médicos deportivos, técnicos de material y algunos de los nombres más importantes de nuestro deporte.


 

Los comienzos fueron modestos. Como cualquier proyecto de montaña, tocó avanzar paso a paso. Cada episodio sumó nuevos oyentes hasta consolidar una comunidad fiel que buscaba información especializada sobre carreras de montaña, alpinismo, material y cultura montañera. Posteriormente llegaron también Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas que permitieron ampliar todavía más el alcance del programa.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA: DESDE EL MONTE PARA MONTAÑEROS.

Desde el primer día tuve claro que no quería construir un estudio de radio convencional. Siempre que es posible grabamos desde Cercedilla o desde las montañas que estamos recorriendo en cada momento. Muchas veces las grabaciones nacen en Pirineos, Picos de Europa, Alpes, Andes o cualquier otro lugar donde haya una historia interesante que contar.

La actualidad deportiva ocupa una parte importante del programa. Hemos cubierto eventos como UTMB, Western States, Transvulcania, Sierre-Zinal o los Mundiales de Trail Running, combinando información con análisis y contexto para entender mejor qué ocurre detrás de cada resultado.

Por los micrófonos de Radio Trail han pasado campeones del mundo, corredores de élite, organizadores, médicos deportivos, responsables de marcas y especialistas técnicos. Sin embargo, una parte esencial del programa siguen siendo las reflexiones personales compartidas directamente con los oyentes después de cada carrera, viaje o prueba de material.

También dedicamos muchos episodios a analizar zapatillas, mochilas, relojes GPS, chaquetas, bastones y otros productos que previamente probamos en CARRERASDEMONTANA.COM. El objetivo nunca ha sido repetir una ficha técnica, sino explicar qué funciona realmente en montaña y qué no cumple las expectativas cuando llega la hora de enfrentarse a kilómetros, desnivel y condiciones reales.

La seguridad en montaña, la nutrición deportiva, la historia del alpinismo, las grandes leyendas del trail running y las experiencias vividas en carreras por todo el mundo completan una programación que siempre ha intentado ir más allá del simple resultado deportivo.

UNA COMUNIDAD CONSTRUIDA DURANTE DOS DÉCADAS

Si Radio Trail sigue creciendo después de tantos años es gracias a la comunidad que hay al otro lado. Algunos oyentes llevan acompañándonos desde los primeros años de CARRERASDEMONTANA.COM. Otros llegaron buscando información sobre una carrera concreta, una zapatilla o un consejo para preparar su primer ultra.

Las preguntas, comentarios y sugerencias recibidas durante estos años han ayudado a construir buena parte de los contenidos del programa. Muchas veces los mejores episodios nacen precisamente de los temas que preocupan a los corredores populares.

Nunca he entendido Radio Trail como un monólogo. Siempre he preferido verlo como una conversación permanente entre montañeros que comparten una misma afición.

5.550 SUSCRIPTORES IVOOX: GRACIAS

Alcanzar los 5.550 suscriptores en Ivoox durante junio de 2026 supone una enorme satisfacción personal. Detrás de cada escucha hay un corredor madrugando para entrenar, un ultrero preparando su próxima aventura o un montañero soñando con recorrer Sierra Nevada, Picos de Europa, Menorca, La Palma o la Sierra de Guadarrama.

Desde 2007 han cambiado muchas cosas. Las plataformas evolucionan, la tecnología avanza y las carreras de montaña se han profesionalizado a un nivel que parecía impensable hace dos décadas. Sin embargo, sigo creyendo exactamente en lo mismo que me impulsó a arrancar aquel proyecto: vivir la montaña desde dentro y contarla desde dentro. Si hoy somos 5.550 suscriptores en Ivoox, es porque miles de corremontes compartís esa misma manera de entender este deporte.

Gracias a ti, por acompañarme en el camino.

Si quieres conocer el trail running desde dentro, puedes seguir cada día nuestra información en https://carrerasdemontana.com


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