Rutas Cercedilla: Esquí de fondo. Valsaín a Cercedilla Estación, por La Fuenfria (20k/D+700m)

Pasar la Sierra del Guadarrama por La Fuenfría sobre esquís de fondo, nunca es fácil. Sobre todo porque apenas hay unos pocos días cada año en que vale la pena hacerlo, al unirse nieve suficiente con unas condiciones dignas.

Hoy 18 de Febrero ha sido quizá el último día de temporada adecuado para ello, así que allí m fui. Salida desde el Puente de la Cantina en Valsaín hasta la Estación de tren en Cercedilla, sumando 20k/D+700m. Así han ido las cosas...

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RUTA VALSAÍN A CERCEDILLA POR LA FUENFRÍA. (20k/D+700m)

La salida clásica para esta travesía sobre esquís de fondo si pensamos en hacerla dirección Sur es sin duda el Puente de la Cantina. Justo al pie de las Siete Revueltas, salir de allá no ahorra distancia respecto a salir directos de Valsaín pueblo, pero puede aportar más nieve en el camino...y una bonita ascensión por lo hondo del Pinar de Valsaín. Además, tiene un buen parking y agua abundante. 

Asi pues, a las 9 de la mañana arrancaba hoy. Temperatura -3ºC y una nieve dura, helada tras el frío nocturno que siguió al sol de la víspera. Así pues, mientras la nieve cogía temperatura para ablandarse tocaba ir con mil ojos sobre este cristal helado. Un primer km de porteo, sorteando las abundantes calvas sobre la pista asfaltada y justo al llegar al clásico avitu de la Casa de la pesca en el GTP nos calzamos las tablas. 

Arriba a buscar la Fuente de La Reina que está a 5km de la salida, vamos remontando con ojo la cinta asfaltada, este año con muchos pinos caídos victima de las fuertes nevadas. Los leñadores de Valsaín pronto limpiaran esa leña muerta, sin duda, pero hoy tocó esquivar casi una docena de troncos caídos en la pista. 

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Segun ganamos altura las condiciones de la nieve mejoran y el último km al cruce ha permitido ya esquiar como tal de forma sostenida. Agua y primeros rayos de sol en la fuente antes de seguir camino rumbo al Puerto de la Fuenfría.

Este tramo es sin duda el mejor de la ruta, pues cuenta aun con una capa profunda y sostenida de nieve. La anchura del paso permite además marcar nuestra propia traza fuera de la trinchera helada excavada por el paso de los senderistas y que tanto incomoda el fluir de las tablas. Son cuatro kilómetros estupendos, incluido el paso por las ruinas de Casa Eraso y al fin coronamos al Puerto, que nos regala al volver la vista unas bonitas vistas al Montón de Trigo que acabamos de dejar atrás.

Llega ahora un tramo que apenas una semana antes hubiera sido delicioso, pero que hoy se ha convertido en un laberinto donde buscar siempre el sendero blanco entre las calvas. Son los siete kilómetros que nos llevan por la "Calle Alta" de Cercedilla colgados frente a grandes panoramas sobre todo el Valle de la Fuenfría. Ante nosotros relucen Maliciosa, Bola del Mundo y los más cercanos Siete Picos.

¡Se acabó la fiesta! Apenas unos cientos de metros antes del final de la pista en Collado del Rey se acaban las ultimas planchas de nieve que nos han permitido llegar casi del tirón esquiando hasta aquí desde el Puerto. No queda ya sino descalzarse y completar el descenso por el bien marcado sendero de hitos que desde aquí baja rápido a buscar Cercedilla.

Llegaremos primero al cruce con la Pista de los Campamentos, que cortamos para enlazar vertical al sendero que nos lleva directo al viejo Camino Puricelli que en poco más de un km final nos deja ya en la estación...o, más allá de la misma si preferimos pasarla por lo alto del tunel como en la ruta marcada que os dejo abajo.  Han sido en total 20km/D+700m que podemos resolver según el día, las condiciones de nieve y las prisas entre 3-6 horas.

La ruta completa de hoy la he grabado con un reloj gps Suunto Spartan Baro. Os la dejo  lista para descarga, aquí. 

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CRÓNICAS, VIDEOS Y RUTAS DE MONTAÑA 

•  Crónicas personales Mayayo: Treinta años rodando, del Guadarrama a los Andes
• Algunas de las mejores rutas por el Guadarrama que he conocido, aquí.
• Imagenes que valen (o no) mil palabras: Mi canal de video 

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Cercedilla invernal: Paisajes bajo la nieve, de La Peñota al Puerto de Fuenfría.

Paisajes bajo la nieve en una Cercedilla invernal. 

Bienvenido sea este manto blanco. 

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ESQUI DE FONDO NAVAFRÍA ABIERTO AL FIN. ALELUYA!! (14k/5-15cm)

La estación de esquí de fondo Navafría en el puerto del mismo nombre entre Madrid y Segovia abrió hoy al fin sus puertas este invierno. Tal como consta en su web oficial, ahora mismo hay abiertos 14km de los 41k totales de la misma. El espesor es el mínimo necesario, con entre 5-15cm de nieve polvo. Abajo, foto real de hoy por la mañana, junto al refugio del Puerto.

Ahora o nunca: Precisamente este fnde se disputó la mayor carrera de esquí de fondo nacional, La Marxa Beret de la que os hablamos aquí. Por desgracia, tal como pinta el invierno, todo hace sospechar que en nuestro Guadarrama es bien probable que en los próximos días suban las temperaturas y llueva, con lo que este pequeño manto blanco recien caído desaparacerá. Asi pues, si lo tuyo es el esquí de fondo y vives en la Meseta...ahora es el momento de dar cera, pulir cera y visitar Navafría. O bien, buscar otros destinos al Norte, hacia el Pirineo.

Y ojo, que cuando el sol luce, Navafría permite algunas esquiadas con magníficas panorámicas y recorridos vistosos. como os contamos en ocasiones previas y como atestiguan estas imágenes abajo.

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ESQUI DE FONDO EN GUADARRAMA: TRES OPCIONES CLÁSICAS. 

Para hacer esquí de fondo, los aficionados de la zona Centro apenas tenemos tres opciones clásicas:

• Circuito fondo del Puerto Navacerrada: Muy técnico y en desuso. Años ha que anuncian una recuperación del mismo, que nunca llega. 

• Circuito de fondo del Puerto de Cotos: Bucles de casi 4k como máximo, con curvas y recurvas. Bonito rincón, pero pesado para rodar, y de mantenimiento errático. A cambio, uso libre y gratuito, un detalle.

• Estación de fondo de Navafría: Hasta 20k de pistas, con promesa de nuevo y mejor desarrollo para esta temporada 10/11. La única opción sólida, en realidad, para un entreno sistemático como el que buscaba.

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MAS SOBRE RUTAS GUADARRAMA Y MATERIAL DE MONTAÑA

• Sección completa Carrerasdemontana.com sobre material de trail running.
• Zapatillas de trail: Análisis y pruebas de zapatillas de montaña. 
• Algunas de las mejores rutas por el Guadarrama que he conocido, aquí.

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Esqui de fondo Navafría: Vuelta a las tablas en sesión triple (23-24-27 Enero).

El esqui de fondo es quizá la parte del jugar con las tablas que más me llama. Por supuesto, tambien disfruto con el esquí alpino arriba y abajo de las pistas con los amigos, más aún con el esquí de montaña descubriendo rincones únicos, aunque aquí haya que usar la cabeza tanto o más que las piernas, para saber medir bien donde te metes.

Pero el esquí de fondo se me ha quedado especialmente grabado, desde que en 2010 hiciera un aprendizaje de choque con Fredrik, que nos llevó a compartir meta en los 90km de la Vasaloppet 2011. En el Guadarrama no se dan a menudo buenas condiciones, pero esta pasada semana el esquí de fondo en Navafría estaba de dulce...y allá que nos fuimos en sesión triple: 19k con Joanna el 23 de Enero, 25k con Javier y Angel el día siguiente. De remate el 27 Enero, otros 18k con Joanna de  nuevo: Total, 62k repartidos a lo largo de unas 10 horitas.

Estrenando la pista del Gallinero al completo con Joanna. 23ene.
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ESQUÍ DE FONDO EN NAVAFRÍA, TRIPLE SESIÓN. 

El esqui de fondo es quizá la parte del jugar con las tablas que más me llama. Por supuesto, tambien disfruto con el esquí alpino arriba y abajo de las pistas con los amigos, más aún con el esquí de montaña descubriendo rincones únicos, aunque aquí haya que usar la cabeza tanto o más que las piernas, para saber medir bien donde te metes.

Esquí de fondo estrenando las pistas de Navafría en 2015. Nieve fresca y mucho frío...

En estos tres días encadenados de esquí nórdico, tuvimos condiciones de lo más variado: De la nieve perfecta del día 24 con un frío glacial bajo la niebla y una estación vacía, al solazo del día siguiente con las pistas llenas y por fin el día 27 una nieve transformada, sucia de pinaza en tramos y con los primeros  hielos y calvas en otros que aconsejó completar el bucle y descansar unos días hasta la nevada que esperamos este finde recargue todo de nuevo.

Lo que más me gusta de este rincón: Si nieva fuerte, Navafría ofrece hasta 40km de pistas en un gran decorado entre los pinares del Guadarrama, donde deslizarnos desde los 1800 a más de 2.000 metros de altitud. Los precios tampoco están mal, con 8€ de forfait entre semana, 10€ el finde y alquiler de equipo completo + forfait por 23€ como mucho. 

Mapa de pistas Esquí de Fondo Navafría. 40 kilómetros de Alto Guadarrama. 

A destacar, este 2015 es el primero de los años que conozco en Navafría donde la ruta circular de subida por el Gallinero está completa hasta el collado desde el que en un muy largo descenso volvemos a enganchar en bucle circular con la pista del Mirador.

 Un trazado muy recomendable, que toca aprovechar mientras sea posible. En mi caso, no dejé de cruzar ese collado cada uno de los tres días, en un sentido o en otro, según se terciara. Aquí os dejo alguna foto y los tracks de cada día, como referencia para quien quiera dar una vuelta.

• 23ENE Salida con Joanna. Nieve polvo y frío. (19k/D+420m/3h)

          El track completo del día, grabado con un Suunto Ambit 3.

• 24ENE Salida con Javi y Angel. Nieve asentada y solazo. (25k/D+700m/4h)

          Track primer parcial del día (15k), grabado con un Suunto Ambit 3.
            Luego vinieron otros 10k en dos tandas, para completar los 25k.

• 27ENE Salida con Joanna. Nieve sucia y raleando. Niebla cerrada. 

         El track completo del día, grabado con un Suunto Ambit 3.

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ESQUÍ, SKIMO  Y LAS CARRERAS DE MONTAÑA, DEPORTES HERMANOS.

Más info sobre esquí en todas sus variedades (alpino, fondo, montaña, etc…) aquí.

Detalles y novedades del esquí de montaña – skimo aqui. 

Muchos esquiadores de montaña como Kilian Jornet, Manuel Merillas o Luis Alberto Hernando demuestran, tambien disputan al máximo las carreras de montaña. Aquí puedes saber más de ellas a través de nuestra web hermana Carrerasdemontana.com

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para el blog personal de Mayayo

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Vasaloppet 2011: Esquí de fondo 90km / 12 horas / 15.999 esquiadores.

La culpa fue de Fredrik :-)

Años atrás, primero a dúo y luego tambien con Jesper y Ammelie, compartimos aventuras de todo tipo peñas arriba: Juntos escalamos Peñón de Ifach y Torreón de los Galayos; Bajamos el barranco de La Nava ; Cruzamos el Reguerillo ; Trabajamos como guías en los Picos de Europa... Con Jesper completé, entre otras cabezonadas, el clásico descenso integral de la Aigüeta de Eriste (Benasque).  Con él y Ammelie víví tambien mi primera San Silvestre Vallecana, hace ya muchos años.

Un día Fede sufrió una lesión de rodilla, que junto a obligaciones de trabajo y de familia lo fueron apartando del monte. Pasaron los años. De repente, un día me habló de volver a hacer deporte, con una ilusión de fondo: Empezar con la bici de montaña, irse poniendo de nuevo en forma...y asaltar por fin un mito del deporte escandinavo.

 Una carrera de leyenda para todo nórdico: La Vasaloppet. A muchos grados bajo cero por los espesos bosques nevados cercanos el Círculo Artico, 90km sobre skis de fondo a completar en un máximo de 12 horas.
"¿Te animas a venirte a Vasaloppet si me apunto?" 
Fue una gran ocasión de guardar un prudente silencio, desaprovechada 
"Sí, claro, porque no"
En boca cerrada no entran carreras nevadas.


Debo añadir en mi descargo que como celtíbero -y encima con nula experiencia en ski de fondo- pensé que aquella era una idea difusa. La iríamos comentando a lo largo de muchas cañas, pinchos de tortilla y repetidas sesiones dando vueltas y vueltas a la aventura antes de una lejanísima inscripción, si llegara. Proceso hispano habitual para tomar decisiones, vaya.
Pero...como nórdico, Fede había pedido una información, tenía una respuesta y procedió a dar los siguientes pasos.  Y vaya si los dió, de inmediato! :-)

Unos días despues, recibí un sorprendente e-mail en sueco e inglés. Lo copio textual:

In the footsteps of our forefathers for the victories of tomorrow !

We have received your entry and you are registrated 2010-04-27 as follows
Your VasaID is V000XJKLM
Name: Mayayo
Competition: Vasaloppet
Starting Group: 10
Number: 11811
Number bib can be collected in Sälen
See you in the tracks !
Mora 27 april 2010

¿Y esto?

"Fede, me ha llegado una cosa muy rara de la carrera esa que comentamos"

"Sí sí. Es tu identificación. ¡No la pierdas!" =:OO

Pues ea, no queda sino batirse.

Por su lado, ya está todo listo en Suecia. La edición 89 de Vasaloppet será nuevamente la más descomunal fiesta -y carreras- del ski de fondo en el mundo. Se desarrollará entre el 25 de de Febrero y el 6 de Marzo y más de 40.000 dorsales bregaran por las pistas allí preparadas.

Escudo de armas de los Vasa

Su origen se remonta al año 1521, cuando el rey Gustavo I Vasa  escapa a duras penas de una feroz purga de las tropas danesas, dominadores consolidados de su tierra. Se jugó la vida cruzando sólo los bosques nevados, tratando de levantar las provincias del Noroeste, aldea por aldea. Nadie atendía su llamada. Finalmente, fue alcanzado por dos soldados leales en Sälen, quienes lo escoltaron hasta llegar a Mora.
Allí arrancó al fin su lucha por la independencia de Suecia, que coronaría entrando victorioso en Estocolmo en 1523. Esta desesperada huida del rey es homenajeada cada año por todos los corredores de la Vasaloppet, que sufren sobre el mismo recorrido que aquellos tres valientes completaron para salvar la vida.

 Cuando se reconoce a esta Vasaloppet de 90k como la más importante carrera del mundo sobre skis de fondo, no es solo por su larga y atractiva historia, o por lo duro de su recorrido. Tambien por lo masivo de la carrera: En 2.011 serán más de 15.999 esquiadores de fondo, de más de 40 países. Y un tarugo, venido del profundo Guadarrama :-)

Vasaloppet no es solo una prueba ultra de enorme dureza. También celebran pruebas mas abiertas
La fiesta sueca, tal como hace tambien la francesa Ultra Trail del Mont Blanc, rodea su carrera-icono con otras pruebas menos exigentes, donde ir a divertirse o a aprender. Algunos ejemplos:

- Öppet Spår o Pista Abierta: Mismo recorrido de 90 kilómetros, pero libremente; sólo para desafiarse a sí mismo. La presión del crono y de la  masa de competidores desaparece así.

- HalvVasan o Media Vasa: 45 kilómetros para que los competidores más inexpertos se vayan fogueando antes de encarar en el futuro la prueba principal.

- KortVasan o Vasa Corta: Cubre los últimos 30 kilómetros con un ambiente mucho más relajado y divertido. Es generalmente la elegida por familias y amigos que buscan unas horas de diversión sana.

- StaffettVasan: Carrera de relevos.

- SkeijtVasan: Carrera de estilo libre. La Vasaloppet es en general siempre en estilo clásico, con esta excepción para la técnica de ski-patín.

- TjejVasan: Carrea para mujeres. Abarca 30 kilómetros, siendo la más larga del mundo en su categoría.

De momento, a falta de nieve en el Guadarrama, voy practicando con los skis de ruedas (rullskidor) sobre asfalto. Jesper y Ammelie tambien serán de la partida, bien. Por mi lado, tras unas semanas de pruebas, ya logro completar -esforzándome a fondo- los 22k en unas 2h. La idea de seguir y seguir, a muchos grados bajo cero, hasta completar 90k...de momento, me parece irreal.

Y sin embargo, si lograra cruzar el año que viene esa meta en Möra siguiendo las huellas del rey perseguido, deslizándome (arrastrándome, mejor) durante horas entre los bosques escandinavos ¿No sería algo hermoso?  

                                  Entonces, quizá diré: El mérito fue de Fredrik.

Actualizado Abril 2011: Prueba superada! Crónica personal Vasaloppet 2011 terminada.

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ESQUÍ, SKIMO  Y LAS CARRERAS DE MONTAÑA, DEPORTES HERMANOS.

• Más info sobre esquí en todas sus variedades (alpino, fondo, montaña, etc…) aquí.
• Detalles y novedades deL esquí de montaña – skimo aqui. 
• Como los excelentes resultados de esquiadores como Kilian Jornet, Manuel Merillas o Luis Alberto Hernando demuestran, muchos esquiadores de montaña tambien disputan habitualmente a gran nivel  las carreras de montaña. Si deseas saber más del trail running, puedes verlo aquí en profundidad a través de nuestra web hermana Carrerasdemontana.com

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