VUELTA AL HOSPITAL, UN AÑO DESPUES.
Lecciones de una lesión deportiva.
Siempre me ha gustado hacer deporte. Siempre que he podido, además, hacerlo en la montaña. Com mayor o menor talento, pero siempre con ilusión por andar, correr, escalar, esquiar, remar o dar pedales.. En esto de los deportes de montaña siempre me he sentido "Aprendiz de todo y maestro de nada". Y es que la actividad y el ritmo nunca han sido lo más importante para mi, sino el hecho de echar horas en el monte, saboreando.
En 40 años de práctica deportiva, además he sido bastante afortunado con las lesiones. Hasta el pasado 2023 tan solo había sufrido un accidente serio, con el kayak hace ya muchos años que me dejó una lesión de hernia discal L4-L5 que, por primera y única vez, me hizo pasar por quirófano. Despues de ella preferí ajustar algo mi actividad para evitar dañar de nuevo la zona. Pero seguí yendo al monte, subí al Aconcagua en solo, corrí las cien millas de Leadville y decenas de ultras más por todo el o vivir largas travesías en gravel
De ahí hasta que sufrí hace ahora un año, el 19FEB 2023 una tonta caída con la bici gravel en una carreterillla del Pirineo francés que resultó en una fractura de clavícula en cuatro trozos. Fue un golpe tremendo, pero al ocurrir al poco de salir aun pude volver a casa por mi pie, dejar la bici y desde allí me llevaron al hosputal en coche propio.
Afortunadamente la atención, desde los abuelos que vieron mi golpazo y quería avisar a la ambulancia en el momento allí mismo, a los sanitarios del hospital de Lannemezan que me recogieron aquella tarde de Sábado en urgencias, fue impecable. Ahí os dejo el "selfie" de recuerdo que me traje del lugar :)
SALUD FÍSICA Y MENTAL
El proceso de rehabitlitación llevó un tiempo, claro está. Primero en lo físico, con pequeños paseos primero y mucho cuidado, cosas más serias poco a poco. Fueron al menos dos meses hasta sentir que podía tirar de clavícula de nuevo. Lo físico es una parte claro, lo mental tambien importa
Volver a tener confianza en ese brazo, en el hombro...volver a subirse a la bici y bajar animado en las curvas. Para colmo, poco despues sufrí otro accidente relacionado con el primero aunque sin fracturarme nada. De nuevo tocó volver a empezar.
Al final, doce meses despues, puedo volver a darle por el monte al gusto. Como ya me ocurrió con aquella hernia discal de hace décadas, sí he tenido que ajustar lo que hago, donde lo hago y como lo hago. Sigo saliendo al monte y sintiéndome bien al volver de cada salida. Los objetivos deportivos cambian, claro que cambian entre los años que pasan y las lesiones sufridas. Pero mientras las ganas de salir sigan ahí, me siento enormemente agradecido cada día que lo hago.
LECCIONES DE UNA LESIÓN DEPORTIVA.
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