Décima Roncesvalles Zubiri, con 70 años. De mayor quiero ser Pepe Cortés.

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El dorsal 45, José "Pepe" Cortés cruzó meta en la media maratón Roncesvalles Zubiri 2015 tras 2h52m45s. Lo hizo en el puesto 971 de 973 finalistas. El dorsal 45, Pepe Cortés cruzó esa meta por décima vez consecutiva. Y lo hizo con 70 años cumplidos, rodeado del cariño de la afición y de sus amigos. Por eso y por mucho más, de mayor me gustaría ser un "Pepe Cortés"

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PASIÓN POR CORRER

La Décima Ronvesvalles Zubiri de la que os hablaba aquí hace unos días ya pasó. Y ha dejado momentos dulcísimos. En lo personal, dos muy especiales, relacionados ambos con dos veteranos de la carrera que cumplían esta primera década cruzando esa meta en todas y cada una de sus ediciones.

El uno, corrió a cargo de nuestra MemphisMadrid, quien ya ha contado aquí estupendamente sus sensaciones y el porqué de esa magia especial que a tantos nos trae cada año de vuelta a Roncesvalles.

 El otro, ser testigo de la décima victoria de Pepe sobre sí mismo en la Zubiri. En la salida, uno más de los tan solo 30 corredores históricos que habían completado las nueve Zubiri previas. Fila frontal y aurresku en su honor, para todos ellos.

Una vez lanzada la carrera, todo el pelotón de 1.200 dorsales afrontaba la lluvia y la clásica pelea con la tachuela de Mezquiriz primero y el feroz Alto de Erro despues. Tras su deslizante bajada...y allá al fondo el puente romano de Zubiri, otro veterano de la carrera como nuestro protagonista.

Y Pepe llegó. Lo hizo luchando como un jabato para completar los 21km apenas 7 minutos antes de que venciera el tope máximo, calzado con unas "zapatobotas" casi tan veteranas como el. Zapatobotas que en días lluviosos con el terreno empapado son un detalle más para asegurar su carrera.

Llegó con 70 años cumplidos, completando su décima Zubiri con la sonrisa de todo un campeón.  Ah! Y sin perder el aliento una vez completada su personal odisea, aun tuvo fuerzas para echarnos una canción a capella. ¡Bravo!

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¿Y despues? Ahora, dice Pepe que ya está mayor. Que está ha sido su última carrera. Que le duele todo. Que cuelga las zapas... Pero tengo yo para mí que para corredores de raza como el, nunca hay una última carrera.  Como mucho, habrá completado "la penúltima" Y mientras pienso eso, pienso tambien: 

De Mayor, quiero ser Pepe Cortés. 

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Info redactada por Mayayo para Blog personal Mayayo

Maraton Madrid 2012: De liebres, osos y unicornios.

Esta Maratón de Madrid 2012 ha sido una buena excusa para disfrutar de un gran día en las carreras con los amigos, antes que un reto deportivo. A una semana de afrontar los 74km de la Ibiza Ultra team , mi única ambición en estos 42k era tirar algunas fotos a la cabeza de carrera en la Media e incorporarme después con amigos de Los Paquetes para ayudar como liebre en la segunda mitad a su objetivo de  debutar en maratón con 3h30 . 

Ultimos metros Maratón Madrid 2012 con Dani. Meta en 3h30m51s. 

¿Cómo no tenerle un cariño especial a este sufrido Maratón de Madrid? Trazado duro, poco o nulo apoyo oficial...quizá de lo único que pueda presumir la capital es de constancia y bullicio puntual. Constancia porque desde que arrancó en 1978 (antes incluso que el hoy icónico Maratón de Londres) no ha faltado nunca a su cita, pese al maltrato de un alcalde tras otro. 

Bullicio puntual, porque aunque Londres y algún otro maratón extranjero sean un gran día de fiesta en toda la ciudad, en el Maratón de Madrid hay ya muchos tramos que ponen los pelos como escarpias por el calor del público. En este sentido, creo que el paso por la Puerta del Sol hace por sí mismo que la carrera vaga la pena para muchos corredores, desde hace años.  Pero poco a poco creo que el público va a más en todo el trazado, especialmente a las horas en que el madrileño medio ya se ha levantando un Domingo. 

Este 2012 corrí la segunda media maratón más animada de los años que conozco la carrera, con diferencia. Público abundante en muchos tramos y completamente pendiente de los corredores. Y gran idea esas bandas de rock por todo el trazado. Este Rock & Roll Madrid Marathon tendrá matriz yanki, pero las baterías y los bajos que yo escuché por el camino sonaban mucho más a los desgarrados acordes de Burning, Leño, Rosendo o los Ronaldos que a música internacional. Así es el foro y así nos gusta a algunos, creo. 

  En el Mapoma de 2.003 completé mis primeros 42,2km de asfalto. Fueron casi 5 horas de penitencia sobre aquel trazado del "Oso con zapatillas" que representaba la carrera. Una prueba que me desbordaba claramente, pero que me dejó enganchado a este mundillo. Desde entonces no es que haya probado un gran talento en la distancia, pues a día de hoy mi MMP sigue estando en unos muy modestos 3h28, pero sí ha crecido mi afición por correr largo. Ahora disfruto principalmente en las carreras de ultra trail por el monte, pero cada vez que llega este antiguo Mapoma siento el tirón de volver a estar ahí. Si no es con dorsal, al menos al borde la carrera, haciendo fotos y animando. Otra forma de vivir los 42k, pero igual de divertida. 

Esta edición 2012 tuvo un sabor especial para mí. Por un lado,  ayudar a Memphis para que su  reportaje en Kataverno con más de 1.000 fotos en el 41,5k de entrada al Retiro, contara tambien con casi un centenar del pelotón de cabeza al paso por la Media Maratón. Por otro, hacer de liebre.

Maratón Madrid 2012: Pelotón de cabeza femenino en la Media Maratón.

Me lo pasé muy bien ese rato en Ferraz, admirando la elegancia en el correr de los africanos y el pundonor de los mejores populares. Ví pasar por allí a muchos compañeros del mundillo con lso que tengo buenos recuerdos compartidos: Los Danones David y Juan Carlos de tantas asfalteras madrileñas; Micra y la senda del Genaro; los Tragamedianos David y Jesús con ese UTMB2011; Carlos y los 26k de Cruzapedriza que hicimos ayer.... Como otras tribus primitivas, los corredores de la meseta solemos acudir cada año al conjuro de estos 42 kilómetros de asfalto, sea con el traje clásico de Mapoma o con las recien estrenadas lentejuelas del Rock & Roll

No son los más rápidos, ni serán nunca los más bonitos ni animados del planeta, ya lo sabemos. Pero son los nuestros y hacemos lo posible porque aquí nadie se sienta forastero. En mi caso, Josito y Angel me invitaron a unirme como liebre a su grupo de Galvaneros donde había algunos debutantes en la maratón. El grupo tenía como objetivo 3h30 en meta. Verles llegar y ponerme a trotar juntos, todo uno. Formábamos un grupo numeroso y risueño, por allì andaba tambien Rosa y más compañeros. Pero al paso de los kilómetros por la Casa de campo algunas fuerzas empezaron a flojear. Entre los debutantes Dani se queda solo por delante manteniendo el ritmo previsto así que me voy con el mientras el grupo principal se descuelga por detrás. 

Pocas veces habré disfrutado más unos kilómetros de maratón: Día soleado pero fresco, bandas de rock salpicando la mañana, público abundante por tramos y mi compañero dale que dale mostrando fuerza de sobra en cada una de esas "entrañables" rampas con que esta maratón obsequia al corredor en su ultimo tercio. De hecho, ya pasado Atocha hubimos de aflojar un par de veces el paso en los repechos. Los primeros 42k de cualquier corredor nunca llegan regalados, más bien se padecen, pero quizá por eso nunca habrá otro igual. La verja del Retiro se nos hizo eterna...¡sorpresa! Casi en la entrada al parque está Ana con la cámara. Nos tira una ráfaga y nos vamos con el ultimo arreón para meta. El tramo final por el parque estaba magnífico de gente y ambiente. Al cruzar la pancarta, Dani amarró su debut en unos estupendos 3h30m51s. ¡¡Bravo!! En apenas unos minutos, de nuevo las caras de Josito y Angel junto a nosotros, o el placer de saludar a Claudio.

Lo dicho, a pesar de crecer mucho este año, hasta los 9.959 clasificados de los 42 k y casi 5.000 en la carrera paralela de 10k, este Rock & Roll Madrid Marathon nunca será el más mediático del planeta. Su dureza, tradición y la larga historia de tantos corredores populares que forman parte del mismo año tras año, lo acercan mucho más a Boston que a los flashes de Nueva York. Y para mí, volcado hace tiempo ya en correr por las montañas, si existe algún maratón de asfalto en el mundo con el que aún sueño en días tontos se trata de ese viejo unicornio que echó a trotar el 19 de Abril de 1897 y aún no ha parado.

 Como el del foro, Boston no sale en la tele ni en los "massmedia" nacionales tanto como su tradición merece. Tambien allí el maratón al que acuden los guiris por miles es otro, su primo neoyorquino arropado por un gran despliegue de marketing y apoyo institucional. Pero por alguna extraña razón, los corredores populares que han corrido de todo ya  por los 50 estados de la Unión, se encabezonan con remontar Heartbreak Hill un año tras otro y dejan los encantos de Central Park, que los tiene,  para otros. A nuestra modesta escala celtibérica, desde 1978 hay una carrera sufrida y de poco brillo, que sin embargo me inspira las mismas sensaciones que hacen vibrar a esos veteranos roqueros USA.  

Larga vida al Maratón de Madrid y a sus fieles corredores,

 veteranos o novatos,  que cada año le dan vida con sus zancadas.  

Maratón de Madrid 1.978.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para el blog personal de Mayayo

La reina del asfalto en su salón sevillano.

Aquí resultados completos Maraton Sevilla 2011.

Posado pre-carrera de la expedición paquetil 

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"La Maratón es la prueba reina del atletismo"

Es el mantra de los clásicos del mundillo, y como tal corona cada Olimpiada.  Si  por majestad fuera, creo que los ultratrails por montaña la superan de largo, armados de paisajes magníficos y noches eternas.  Pero ¡Ay,amigo!  si es por no estar sujeta a ley alguna, porque nunca sepas cual será su decisión sobre tu caso...ahí si que la Maratón de asfalto se porta cual monarca medieval: Llegas, expones tu caso ante ella y recibes su sentencia. Demasiado a menudo, cualquier relación entre los méritos contraídos y el fallo de su alteza es pura coincidencia. Dura siempre,  a veces casquivana, imprevisible incluso. Y tan a menudo, cruel con quienes más y mejor la quieren. 

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Sin embargo, casi todos sentimos ese deseo irracional de someternos a su errático juicio para medir nuestra propia valía como corredores. Mi última visita fue dos años atrás (Febrero 2009), tambien al Reino de Sevilla. Llegué allí con los deberes bien hechos, la lección bien aprendida y con Wild, Pablo y Dallas como compañeros. La sentencia fue entonces justa: Marca personal para los tres dorsales, (3h29.12 para mí) y excelentes recuerdos. Nos lo habíamos merecido, entrenando duro y con cabeza. 

Dos años despues, volvía de nuevo al salón del trono andaluz. Ahora, como parte de un numeroso grupo del foro de Los Paquetes.  Los ¿reos? con dorsal eramos Jordan, Sandp, Darth, Uros, Lander, Syl, Velayos, Cabesc, Lander, Malaika, Aspen y servidora. Apoyandonos en la audiencia previa estaban Canillas, Pardi, Dallas y un nutrido grupo de familiares. Desde el otro lado de las pantallas llegaban tambien vítores y  ánimos del resto de la paquetería. En este aspecto, expedición inmejorable. :-D

Sin embargo, toda buena cabeza y seriedad aplicadas dos años atrás, habían quedado arrumbadas en 2011. Los 42k de la  Marasevi eran el 14feb; mientras que los 90k de la Vasaloppet tocaban el 5mar. ¿Qué hacer? Elegí aprender las bases del esquí de fondo antes que completar los rodajes largos que exige toda visita a la Reina del asfalto.  Ahora, tocaba apechugar con esa decisión ante el tribunal.

 Grupo principal de Los Paquetes en la línea de salida Marasevi 2011.

Para hacerlo aún peor, elegí pasar a juicio en compañia de Malaika y Lander, que llevaban credenciales de sobra (casi 1.000km rodados en el cuatrimestre) para pelear una sentencia de 3h15, algo fuera de mi alcance con apenas 100km de correr en ese plazo. La razón de unirme a ellos: Disfrutar su compañía al menos en la primera mitad del juicio, aún sabiendo que lo pagaría más que caro al dictarse el fallo. Por detrás, esperaban turno los compañeros más racionales, con una referencia general de 4h. Y allá que nos fuimos, saliendo eufóricos por ese tunel de La Cartuja que nos había de ver regresar "Con tu escudo, o sobre él".

 *Con Aspen y Malaika al paso del 9k. Foto: Dallas.

La carrera de los 42 se portó -de nuevo- como esa dama caprichosa y cruel que es. Hubo quien optó por no completar la ordalía,  algunos fueron maltratados pese a sus méritos, y aún hubo quien recibió un fallo justo y adecuado a sus alegatos. Entre estos últimos, mis compañeros de salida y de toda la primera media: Completaron una carrera espléndida, entrando al fin en 3h14 y corriendo la segunda media en negativo. ¡Magnífico! Y muy merecido.

Mi dorsal, candidato al hacha del verdugo por temerario,  recibió sin embargo un indulto en toda regla.
No solo llegué mal preparado, sino que salí -conscientemente- a ritmos muy por encima de los míos. Valió la pena: Disfruté enormemente corriendo aquellos 22k con Juan y Angel, para descolgarme luego y esperar el golpe final. Pero hubo suerte. Claro, mi ritmo fue escandalosamente a menos a partir del 30k, tuve avisos múltiples de calambres y demás ralea. Incluso tuve que dedicar unos minutos a tomar asiento en un bar, como parada técnica inaplazable.  Los animos recibidos de Gaizka, Dallas, Canillas, Pardi y Trotón fueron quizá lo único dulce a lo largo de aquel purgatorio

Ultimo kilómetro:  Entrada el tunel Antón del estadio. Foto: Dallas.

Al fin, me encontré de vuelta en el tunel de gloria de aquel Abel Antón campeón mundial del 99, y cruzando meta con 3h28.17 para una nueva marca personal. Mínúscula mejora, sí. Y nunca menos merecida. Pero el hecho es que completé la maratón de asfalto más rápida de mi vida, por ahora :-)

En fin, quiero pensar que el inesperado indulto forma parte de un proceso más largo. Que cuantos mas maratones y carreras largas vamos cargando a la espalda, sean del tipo que sean, más y mejor nos conocemos.  Y quizá ese "Conócete a tí mismo" sea una de las pocas cosas que esta reina feroz suele respetar. Por eso, sus favoritos de fortuna nunca fueron los frescos talentos veinteañeros. Ella distingue ante todo los años de servicio: Mente, corazón y piernas curtidos, con heridas ya cerradas, parecen moverla a misericordia más que el brillo o la lozanía. Os lo agradezco, Señora. Volveremos a vernos en vuestro reino del asfalto, os lo aseguro. Pero no me espereis pronto.

Quedan tantas montañas, bosques y senderos por conocer... 

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 *Arcoiris sobre las faldas del Chimborazo. Andes. Foto: Mayayo

PD: Aquí podeis ver algunas experiencias previas con esas Reinas del Asfalto: Maratones corridas de Londres a Sansebastian, pasando por Madrid, Barcelona y algo más.  

Media Maraton Getafe 2011. Frío y Paquetes

Formación de Los Paquetes en Media Maratón Getafe 2.011. Foto: Dallas

Nueva visita a la media maratón más pingüina de Madrid. La más rápida de todas, tambien.

Tal parece que el frío invernal estimule pulmones, piernas y corazones en la Meseta, ya que cada año salen de Getafe abundancia de nuevas marcas perosnales. Incluso, uno de cada cuatro dorsales entra por debajo de 1h30. Este 2.011, concretamente, corriendo en seco y a 3ºC, de los 2.757 clasificados, 668 hicieron sub90. Tremendo. 

Con esta sumamos ya la quinta visita, tras las previas de 2.007, 2.008, 2.009 y 2010.  La más amarga, con diferencia, había sido la de 2.010 al tener que abandonar en el mismísimo km 1 por rotura de fibras en soleo. Las demás visitas,  todas carreras gélidas pero alegres. Tanto por las marcas como por el ambiente y la compañía.

Pos-carrera en la Media de Getafe 2.008. 

Una de las alegría de este 2.011 fue precisamente ver de nuevo a los getafenses Elmo y Encarni. No llevaban dorsal puesto, eso hubiera sido ya la guinda. Pero sí que acudieron para animar mi recta final primero, (¡Gracias!) y a tomarnos un algo juntos al acabar. 

En carrera, este año tocaba correr con lo más granado de La Paquetería, y con Dallas pasando frío como reportera otra vez. Un gran detalle.  Foto de equipo en la salida, y al cajón con una grupeta suicida de paquetes en busca del sub90´. Con una mejor marca de 1.33.03 lograda en Zaragoza 2009, y sin haber hecho asfalto en serio en mucho tiempo, ese objetivo me venía grande de entrada. Aún así, preferí apuntarme al grupo de 1h30 montado en el  foro con Cabesc, Afa y Josito arriesgando el reventón: La aventura es la aventura. 

La carrera, como siempre, puso a cada uno en su sitio. Los primeros 10k pasaron como un reloj para todos, al ritmo previsto de 4.15. A partir de ahí vino ya lo serio. Josito se fue por delante a su ritmo, pues está para pelear bastante menos. AFA mantuvo lo suyo casi casi hasta meta, poco más de un minuto lo separó de aguantar y marcar el objetivo, aunque sacó marca personal. 

Cabesc se quedó conmigo toda la carrera: De liebre marcando el ritmo-objetivo, hasta que llegó mi reventón en el 12,5k aprox. De allí a meta siguió animando, para que al final con 1.32.24 sacara nueva marca personal. Esta vez, llegando sin gasolina alguna para esprintar, claro. 

Ente todo el equipo de paquetes, pudimos celebrar una media docena de nuevas marcas personales, una alegría. La que más me alegró fue sin duda la de Jordan: Justo un año despues de una lesión seria en el monte, está ya de vuelta. Y batió su marca, demostrando estar en mejor forma que nunca. ¡Bravo Pedro!

Jordan, de naranja, camino de completar su mejor media maratón. Por ahora.

Lástima que el frío  me sentara más que mal, y no pudiera cumplir con tantos planes y reuniones pos-carrera que tenía en mente para el resto del Domingo. En cualquier caso, bonito día de vuelta a las carreras de asfalto. Y unas cuantas más que han de venir: La próxima, eMaratón de Sevilla del 13 Febrero, tambien a compartir con La Paquetería. Buenos recuerdos los de aquella Marasevi 2009 con Pablo y Pedro. 

 A ver si es verdad, que este 2.011 Sevilla de nuevo  "....tiene un color especial" :-)  

La carrera más grande del mundo: Gotemburgo 21k

*Equipo Samuelsson completo, tras la Media Maratón de Gotemburgo

Gotemburgo (Göteborg) : Con medio millón de habitantes, es la segunda ciudad más poblada de Suecia y su más importante puerto. Coherente con la gran tradición atlética del país, hace años que la ciudad ha demostrado que con cariño y buen hacer se puede crear y acoger la más grande carrera del mundo. 

La Media Maratón de Göteborg es una gran fiesta compartida durante todo un fin de semana entre sus habitantes y casi 70.000 corredores de unos 50 países diferentes. Algún día, el alcalde de aquel lugar de cuyo nombre no quiero acordarme recapacitará y apoyará -de verdad, no de boquilla- las carreras...  ¡Y sino, cambiaremos de alcalde!

Obras son amores: Incluso los taxistas locales recogen gratis a cualquier corredor que abandone en carrera y lo trasladan sin cargo a meta. El modelo escandinavo de deporte para todos, una lección. 

*Recorrido de La media  maratón de Gotemburgo 2.010

Durante un fin de semana se celebran por toda la ciudad carreras varias, para niños, etc...con la media maratón del sábado a las 13h como prueba reina. Esta edición de los 21,1km cubría 58.122 dorsales, con 20 cajones de salida escalonados para salir de 13:00 (élite) a 16:00 (extranjeros).  Fracasado ante la organización en mi intento de compartir salida y carrera con los "nacionales" Ana, Emelie o Andreas, me resigné a salir con el grupo del farolillo rojo, tres horas despues del pistoletazo oficial. A cambio, pude observar largamente todo el desarrollo del festival: Tumbarme a la sombra en el bosque, comer pasta, seguir la carrera de la élite en vivo por las pantallas e incluso aplaudir la entrada al estadio de los ganadores (1h01 en meta) antes de -por fin- ocupar mi lugar. Una experiencia curiosa. 

El recorrido es turístico, con salida y meta en estadio, y visita por los puentes, ríos y linea costera de la ciudad. Hermoso, pero castigador con sube-bajas continuos por zonas de obras, desniveles, colinas y demás. Me recordó mucho la dureza de la media de Madrid. Sin embargo, en esta carrera hay abundacia de vituallas para todos en puestos cada 3-4k así como una decena de bandas de música (rock, jazz, folk, punk, samba, lo que quieras...) y abundante público. Este 2.010 salió la carrera más calurosa de los últimos 30 años, con 26ºC y sol a plomo. Para los suecos era un calor inaudito tras un duro invierno subcero. Un contraste brutal que forzó hasta 20.000 abandonos (¡!)  

En mi caso,  salí pues en el "cajón de los guiris" con 57.000 corredores por delante. El ritmo medio que se toman los suecos para completar esta carrera-fiesta es de unas 2h40. Por muy relajado que tratara de tomármelo todo, mis 21km fueron una sucesión inevitable de zigzags constantes, acelerar-frenar...por todo ello poco divertido.  Lógicamente, si mis últimas cinco medias fueron todas clavadas en 1h33, aquí me fui bien tranquilo hasta más de 1h45. La veo como una gran carrera para disfrutar del ambiente compartido con amigos/familiares que no corran así habitualmente, jamás un sitio para probarse a sí mismo. 

Y en esa categoría, creo que Gotemburgo bien podría ser visita obligada para un corredor popular. El mejor ejemplo de cómo el espíritu deportivo puede -al menos un día al año- impregnar a todo tipo de personas que se ponen de acuerdo para compartir un dorsal, unas calles y cansarse sin necesidad. 

Porque sí, porque nos gusta y porque nos divierte. 

No será la carrera perfecta, no...pero en su categoría de carrera-fiesta se acerca mucho. Espero poder correr de nuevo en 2.011 aunque esta vez sí me gustaría conseguir salir con la familia y amigos, y no tener que hacerlo el último de los 58.000. Hasta entonces, Luycka till !  :-) 

Mapoma 2010...¡Canela fina!

Sí, el circuito de los 42k del foro es duro, ya lo sabemos todos. Aquí no se viene a buscar marca, seguro.
Cuando además, la meteo convierte la capital en un gigantesco microondas mesetario, el slogan se hace carne:  No es un maratón más...es Madriz. ¡Y que lo digas!

Quizá uno de los maratones de asfalto más duros del mundo, quizá.

Mientras ando recuperando del segundo ultra de mi temporada, hoy desbordaba de envidia y admiración por la   epopeya de quienes han elegido afrontar la dureza del trazado junto al desgaste extra bajo el calor de las calles de la capital. Muchos de quienes han querido poner un 42k en su vida jamás se dejarían arrastar a una emboscada como la de Alfonso XII y sus amigas, no. Pero otros quizá le dan más valor a su maratón, precisamente por eso.

Elija cada uno a su gusto, que en España los hay de todo tipo:  Maratón volador, maratón turístico facilón...bienvenidos todos. Pero si lo quieres épico, ninguno como Madrid, creo.
Así lo cantan Ariel y Bimba, celebrando aquí los 100 años de uno de los tramos más golosos del trazado capitalino:

"Y vas ver lo que es canela fina,

y armar la tremolina

cuando vengas a Madrid"

¡Enhorabuena a todos los que habeis peleado hoy desde esa línea de salida de Colón!

PD: Sí, fue mi primer amor de largo aliento. Y aunque me baqueteó a fondo , su sombra me acompaña siempre. 

Disfrutando del Camino jacobeo navarro: Carrera Roncesvalles Zubiri 2009

*Aquí clasificación completa de la Roncesvalles-Zubiri 2.009.

*Contraluz en la puerta oeste de Santa Mª de Eunate.

Subimos al pirineo navarro para disfrutar un fin de semana de otoño, y recorrer por cuarta vez la media maratón de Roncesvalles Zubiri que enlaza -por la ruta peregrina- la Abadía de Roncesvalles con el pueblo de Zubiri. Recorrido toboganero, con desnivel total negativo y terreno de lo más variado (sendero, pista, asfalto, rocas...). No muy duro aeróbicamente, pero sí para los músculos por lo corto y brusco de cada sube-baja. *Aquí impresiones de los años previos: 2006, 2007, 2008.

Con ser bonita la carrera, es siempre el remate de un paseo otoñal por estas tierras. Este año nos quedamos en un caserío más cercano a Pamplona, para bajar a recorrer la Navarra media. Visitamos así rincones como Campanas, Obanos y Puente La Reina. Todos ellos con encanto: Piedras viejas y hermosas leyendas medievales.

Pero desde que pasé por aquí como peregrino solitario un invierno ya lejano, pocos lugares me han llegado como la octogonal ermita de Santa María de Eunate, que se alza enigmática y sola en mitad de los campos.

*Vista este de la Ermita de Santa María de Eunate y su claustro

Desde que Eunate emergió de siglos de abandono en los años 50 y los estudiosos la redescubrieron, su leyenda crece sin parar: Hablan de su planta octogonal, como el Santo Sepulcro de Jerusalén ; de las leyendas templarias a las que apuntan sus ochos ejes ; de su lugar como punto de energía donde confluyen corrientes telúricas ; de la misteriosa dama enterrada de costado al exterior de su claustro ; de los enigmáticos grabados en sus piedras....
Allá muevan sus tesis los eruditos. Yo, simplemente me sentí acogido en Eunate como un lugar de especial armonía. Curioso, pues ni uno solo de sus ocho muros está donde debiera. Todos son lados y pilares asimétricos, irregulares, pero de forma tal que transmiten la más completa armonía entre ellos.¿Como así? Los constructores del s XI-XII en adelante sabían de sobra hacer plantas y muros geométricamente perfectos, so pena de derrumbre. (Ken Follet se ha ganado estupendamente la vida reviviendo su talento) Si nuestra discreta ermita campera se levantó descabalada, fue por alguna poderosa razón. Su constructor fue un adelantado a su tiempo, al asumir los enormes riesgos de esas asimetrías. Y no menos arriesgado, el maestro cantero que adornó los capiteles. Bajo las mismas barbas del canónigo se permitió dejar en ellos imágenes ocultas tan espeluznantes como esta:

* Al invertir los capiteles principales de la portada, surge la imagen oculta: La calavera del macho cabrío.¿El bafomet templario?

Siempre disfruto al volver a ver esta amiga de los cien arcos ("Eunate", en euskera) . A la tarde, nos reunimos con Arancha y Aitor para subir a Eugui a honrar las carnes y vinos de la tierra para la cena.
Por fin, amanece el día de la carrera. Meteo perfecta, pero dudas de todo tipo. Pedro se ha caído a última hora, no está recuperado aún del ultra. En mi caso, nunca he renunciado a correr aquí y siempre a tope. Esperemos no pague el abuso con una lesión otra vez. Salimos. La primera mitad la disfruto como nunca. Por primera vez -y sin forzarlo- paso muchos corredores en estas rampas. En las bajadas me refreno un poco para no castigar demasiado los músculos, aún en recuperación ultrera.Aún asi, voy como un tiro hasta pasado el ecuador de los 21,5km de carrera. Aquí las palizas alpinas pasan ya factura. Aunque mantengo los 170 latidos de mi umbral, no me dan ya las piernas para más, voy perdiendo algo de ritmo. Cruzo meta con 1h51 neto. Machacadito, sí. Pero apenas un minuto por detrás de mi mejor marca aquí, bien.Arancha llega 10 minutos despues, tras tomarlo con mucha más calma que el año previo.Y por fin, veo entrar a nuestra triunfadora del día: Dallas cruza meta en 2h40, rebajando en nada menos que 11 minutos su marca aquí ¡Bravo!

*Ana entrando en Zubiri. Corredores y peregrinos comparten la ruta con gran ambiente.

Ahora, toca descanso. Mucho descanso para estar del todo sano en nuestra próximo dorsal: Cuarta visita a la Behobia-San Sebastián y nueva cita ultraoxigenada. Otro fin de semana de lujo....¡Que ganas tengo!

PD: En la clasificación aparecen 23 corredores cuyo paso no registró la alfombrilla de la salida, Todos del pelotón trasero, de más de 2h. ¿Tremendo error técnico de la organización? ¿Tramposos organizados que salen antes de tiempo o desde más adelante para no superar las 3h de cierre de control anunciadas? No me entra en la cabeza :-(
De los 23, casi todos pertenecen a dos clubs concretos...

La Media Maraton de Zaragoza. Y el cierzo

Los resultados de la Media de Zaragoza - en tiempos brutos - están aquí. 

*Circuito de 10,5km:  2 vueltas para completar la media maratón 09

CIERZO (cf. wikipedia): Cierzo es el viento de componente NO. En Aragón es un fuerte viento frío y seco originado en el valle del Ebro. Es más frecuente en invierno y comienzos de la primavera. Pueden darse ráfagas de 100 km/h.Ya Catón el Censor (s. II a. C.) se refiere en sus crónicas a este viento cercio de la Hispania Citerior, que era capaz de derribar a un hombre armado o carretas cargadas.

*Mañanita del sábado ultraoxigenada en Zaragoza. 

Y allí que nos fuimos los tres a disfrutar corriendo por Zaragoza -capital mundial del cierzo- con Teresa y Pablo como reporteros para documentar el magno acontecimiento. Todas las fotos que veis aquí son suyas. ¡Gracias por vuestro apoyo!

La idea es salir aquí a cuchillo buscando todos al menos marca personal, e idealmente -en mi caso- bajar incluso hasta lograr el dorsal para NY. ¿Se alinearán los astros? 

La meteo prevista era casi buena: 12ºC, nuboso y cierzo de 22 kmh. Al final, el día de la carrera salió peor pues se disparó el viento hasta los 40kmh (ráfagas de 60kmh) y refrescó hasta los 8ºc. En los tramos de edificios no molestaría tanto...pero en los km arriba y abajo de la ribera del Ebro, ese viento iba a castigar,  mucho.  Si vas sobrado de fuerzas, de cabeza contra él. Sino, apretar los dientes y a sufrir.  Seremos 1.608 corredores de aquí a meta con ese dilema :-) 

*Pedro camino del 4k bajando hacia la Ribera del Ebro

Sale la carrera e inmediatamente Merak encuentra canal para irse por delante entre la riada, con un ritmo imperial.  Tanto él como Pedro buscan bajar de 1.23, toda una aventura. Lo mío, con 1h30 como horizonte utópico,  es más modesto y  me quedo atrás. Aún así puedo ver la referencia de Pedro (ese pañuelo en llamas...) alejándose por delante durante los primeros km. 

Pasado el 5k llegamos por fin al río, por el que corremos arriba y abajo -paso por el puente de hierro incluido- durante 4km en cada vuelta. Pega un cierzo fuerte y frío. Cada uno busca arropo como puede. Eso sí, la trazada del circuito es casi llana, variada,  y agradable de vistas.  A ratos grandes avenidas modernas, a ratos callejas del casco antiguo, y por supuesto el largo paseo ribereño.

*Miguel tras el paso del 10k subiendo desde la Plaza del Pilar.

Los 10k me caen en 42.30, clavados. Pero tengo claro que hoy tampoco aguanto el tirón del 4.15 mpk hasta meta. Pese a todo, estoy bastante seguro que caerán las marcas personales de los tres.  A partir del 12k se me va ya el globo de 1h30. Sigo animado, porque estoy corriendo a todo lo que hoy puedo dar, y me gusta la carrera.  

La segunda vuelta al circuito se hizo dura, con mención especial para el km 18-19 donde el viento azotó con verdadera rabia. Ese km se me fue hasta los 4.45, por más que empujaba costaba avanzar y no había ya grupo al que arrimarse.  Vuelta para el Pilar y último km a meta  donde toca apretar los dientes para compensar lo perdido en la ribera. Al final, la media de toda la carrera salió a 172 latidos, que me llevaron hasta los 1h33.03 netos. Marca personal por un par de segundos, pero bien lejos del objetivo NY. Idéntica carrera ha tenido Pedro, tambien MMP pero lejos del 1.23 objetivo.  Ya tenemos otro reto 2.010 que añadir al Marathon des Sables, jaja.

 

*Sergio llegando a meta, subiendo en pleno Pº de la Independencia.

Sin embargo, Merak ha estado magnífico llegando en unos estratosféricos 1.21.04 netos y en un increíble puesto 63 de la general. ¡Bravo Miguel, bravo! 

Reunión en meta, contentos. Ya junto a nuestros reporteros nos vamos todos a por un café caliente caliente, con churros. Por el camino, un par de turistas nos piden hacerse fotos con nosotros. ¿Habrán visto entrar a Miguel? ¿Leerán blogs? :-D 

*Vídeo de la carrera realizado por Merak

Aquí termina de momento mi temporada de asfalto 2.009. Me trató estupendamente, pues logré mejorar todas mis marcas desde 10k al Maratón. Y desde luego, acabo convencido que en la media maratón soy un metrónomo con patas. Me pongan el circuito y la meteo que me pongan, las saco siempre a 4.23-4.25 de media:  Getafe 1.33.05 / Madrid 1.34.04 / Medina 1.33.21 / Zaragoza 1.33.03.  ¿Alguien da más? ;-) 

Próxima parada: Dos medias maratones de montaña. Sierra de Segovia el 10 de mayo ; Memorial Fernando Gª Herreros el 24 del mismo mes. 

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PD: Enhorabuena a todos los tribales del Clan del Oso Mesetario por ese Mapoma 2009 de puro duro Madrid.  En especial a Hita, Zerolito, y Javier que lograron su reto de 4h. 

Media de Medina del Campo 2009.

Los resultados completos de la Media de Medina del Campo 2009 aquí.

Siguiendo con los últimos coletazos de la temporada de asfalto, Merak y yo nos fuimos a la Media de Medina que celebraba este año su XXVI edición. Para mí, la primera visita. Para Merak y un veterano corredor castellano que nos acompañó, Piru, una vieja conocida.

Por lo que se veía ya en la previa. la carrera no es tan toboganera como las madrileñas. Aunque no deja de subir y bajar de continuo, lo hace con poco desnivel. Pasa por todo tipo de superficies: Adoquín, asfalto, cemento, tartán y hasta tierra blanda. Suma los 21k en el pueblo dando casi tres vueltas al casco urbano, con viradas y reviradas continuas. Esto permite entrenar mucho el cambio de ritmo: "esquina-freno-acelero-bajo-otra esquina-subo..." :-)

* Vista nocturna de la Fachada del Ayuntamiento de Medina del Campo

Así pues, una clásica castellana, por la tradición y el cariño del Ayuntamiento. Magnífico marco de salida en la Plaza Mayor. Inscripción gratis. Chip -tiempo bruto sólo- y trazado homologado RFEA. Final en pistas de atletismo y duchas. Vituallas y buenos servicios en todo. Y programa un Sábado a las 18h para buscar el ánimo y apoyo del público local.

Eso sí, está lejos de ser una rompe-marcas como Getafe. Los ritmos, por lo que ví, acaban siendo similares a los de la Media de Madrid. Los menores desniveles medinenses van lastrados por los giros y regiros continuos. Comido por servido, quizás.
Al final, la carrera fue ganada por 2º año consecutivo por Pablo Vega, esta vez rebajando su propio crono hasta 1.10.58. Y detrás entramos más de 500 dorsales, con los últimos aguantando una feroz tromba de agua que me recordó aquella "Media Natación" de Enero ;-)

En mi caso, tocaba probar cuán cerca podía andar del sub1h30 objetivo de Zaragoza. Ir acostumbrándome al tirón que me hará falta para ello. (170-175 latidos en mi caso) Así que salí mirando solo el pulsómetro, y con Merak de liebre de lujo.
Sin darnos cuenta, cayeron los primeros 5-6k por debajo de 4.15, bien. Lástima que no esté aún para aguantar esa marcha y me fui desinflando poco a poco. Lograba menos velocidad con mismo esfuerzo cardíaco. A partir del 12k se hizo evidente que hoy acabaríamos lejos del reto. Así pues relajo un poco del ecuador en adelante, para acabar con 1h33.21 y 170 latidos de media.

Rebajar tres minutos de aqui a una semana no parece razonable. Por ese lado, creo que en Zaragoza no me sacaré el billete transoceánico. Ohhhhh! :-)
Por otro lado, estoy contento por haber mejorado lo del saber sufrir. Y desde luego esos 90 minutos dándole justo al umbral anaeróbico son entrenos perfectos para lo que haya de venir. Contento pues.

Ahora, a darse un paseico por la Nacional 2, maño.

A la Maratón de Nueva York, vía Zaragoza.

La última semana del pasado mes de Febrero se abrían por fin las inscripciones para la lotería oficial de dorsales de la Maratón de Nueva York 2.009, que se correrá el próximo 1 de Noviembre.

Plano de la Maratón de Nueva York 2.009

Perfil de la Maratón de Nueva York 2.009

Además, se hacían públicas las condiciones alternativas a la clásica lotería para poder lograr dorsal, pues la NYC Marathon da 2 opciones para lograr el dorsal, -ojo, siempre hablando de mayores de edad el 1nov09 - a saber:

a) Lotería anual: Especialmente difícil para los no residentes en EEUU, pues asignan pocas plazas a este grupo.

b) Dorsal reservado: Aquí hay hasta siete formas para lograr la reserva.

b1) Regla del 9+1: Socios del club organizador (NY Road Runners) que hayan corrido 9 carreras y servido como voluntarios en otra.
b2) Dorsales admitidos a la edición 2008 que se vieran obligados a cancelar previo aviso.
b3) Regla del 15 x 42: Veteranos con 15 o mas maratones de NY a la espalda
b4) Regla del cuarto intento: Solicitantes en las loterías 2006, 2007 y 2008 que no lograran plaza por ninguna vía.
b5) Por marcas: Según distancia (media o maratón), sexo y grupo de edad. Ver abajo más en detalle.
b6) Por Charities: Aportando dinero a alguna de las oficialmente reconocidas. Son entidades que declaran tener fines benéficos para los que recaudan dinero. (¡Ojo! A veces son utilizadas con fines espurios)
b7) Por Touroperador: Pagar el paquete completo a los agentes internacionales. Vía mayoritaria para los españoles. Una importante inversión, pero el servicio suele ser impecable.

Esta de Nueva York, pese a ser la más mediática, no es la americana que más me atrae. Mi mayor ilusión sería poder correr la más que centenaria Maratón de Boston. De largo, la más antigua y auténtica del país. Pero mientras Boston se reserva exclusivamente para curtidos maratonianos con buena marca, NY lo puedes compartir con cualquier debutante o entusiasta de las carreras. Y la fiesta que la gran manzana entera monta para los corredores, es un poderoso gancho. :-)

Asi pues, para 2.009 me gustaría poder ir a correr por los cinco "boroughs" neoyorquinos, si y solo si me gano el dorsal por marca. Problema: El plazo para lograr marca homologada vence el 1may09. Quedan apenas 45 días para lograrlo.

¿Y que marca hace falta para lograr dorsal en NYC09?

Open (18-39 años)**		Masters (40+ años)**
	Maratón	Media	Maratón	Media
Hombres	2:55:00	1:23:00	3:10:00	1:30:00
Mujeres	3:23:00	1:37:00	3:38:00	1:44:00
	Veterans ( 50+ años)**		Veterans (60+ años)**
	Maratón	Media	Maratón	Media
Hombres	3:30:00	1:40:00	3:45:00	1:48:00
Mujeres	3:52:00	1:50:00	4:13:00	2:00:30

Asi que, vistos los huecos del calendario, no queda mucha opción: Pasaremos por los 10k de Intercampus el 29mar09 para ver como está el cuerpo tras la Marasevi. Siguiente Domingo, a rodar por la Media de Madrid como test. Y el lugar elegido para intentar el sub 1h30 será la Media de Zaragoza el 26abr09. N0 hay tiempo para más.

Aunque me parece muy improbable bajar de los 1h33 de la Media de Getafe del 25ENE - habiendo corrido un maratón de por medio el 22FEB - hasta 1h30 en Zaragoza cuatro meses despues, por ilusión que no quede. Máxime, si contamos en esa cita tambien con Merak y Wild, la expedición UO2 al completo. ¡Aúpa maños!

PD: Si alguien quiere tener una idea más detallada de como es correr a lo íbero la Maratón de Nueva York, aquí está la crónica y fotos de la carrera de Syl y Merak en la edición 2.007.