Mapoma08: Resultados y recuerdos...

Aquí teneis los resultados de Mapoma 08 completos en pdf

Mapoma 2008 ya pasó, y casi milagrosamente el Oso con zapas sigue siendo el más popular rompepiernas de las Españas con sus 7.716 clasificados, de los cuales 6.782 nacionales.
En España, le pisa el talón el de BCN con 7.629 finalistas, de los cuales 3.839 extranjeros. Más del 50%. Un auténtico "Marató del Guiri" , caso casi único en Europa.

El Maratón de Madrid, creo que responde al retrato de aquel viejo hidalgo de novelas: "No era el hombre más honesto, ni el más piadoso, pero era un hombre valiente" Y sí, nuestro añejo Mapoma lleva a cuestas su tradición de dureza, rampas y calor con (cierta) dignidad.
Los jóvenes maratones populares de diseño son más rápidos, más vistosos, más internacionales... pero aquí empezó todo , un lejano 21 de Mayo de 1.978.
Es más antiguo que el mismísimo Maratón de Londres, nacido el 29mar1981.
*Nota: El Maratón Popular más antiguo del mundo es Boston, nacido el 19abr1897 :-00

Piernas frescas y caras sonrientes en Cibeles. 42k por delante...

Para mí se cumplía un lustro de mi debut en los 42k, y aunque muy tocado, no quería dejar pasar la oportunidad de estar otra vez en Cibeles con chip y dorsal para compartir unos km con veteranos y noveles. Sobre todo, los noveles :-)

¡Enhorabuena Darío, Javi H. , Lander, Nekerun, Nico, Nitxi, Wild y Sergio A.!Ya sois miembros de la tribu maratoniana, y con el grado de mapomeros.
Un grado de patología especialmente intenso, dicen los psiquiatras.

Por lo que me toca, salí con el equipo murciano de Wild y Sergio A., para acompañarlos la primera media. Y burla burlando fueron cayendo los primeros tramos a los previstos 5mpk. Al paso del 7k. Pedro se nos fue un poco para adelante (¡si es que va sobrado este chico!) y mi tocayo y yo seguimos avanzando metrónomo en mano .
Sin la angustia de pensar en los 42k, con solo la media por delante, este año pude disfrutar más del público y la ciudad mientras corría mi parte.
Mi tramo favorito, ese descenso por Gran Vía para girar en Callao y enfilar hasta Puerta del Sol. Música, gritos, globos...que momentos!
Y delicioso también sentirnos animados y arropados por Ana y Encarni, peregrinando arriba y abajo de la carrera. Hasta mis padres estaban allí, una gozada verles en la calle a mi vera :-))

Por fin, aunque un poco a regañadientes, pasamos la media en 1.47 y en el mismo 22k me despido de mi tocayo y paro según lo planeado. No resultó fácil parar, pero en fin, todo sea por la salud y por esos Alpes de verano. :-?
A cambio, pude mudarme rápido y llegar de nuevo con Dallas y Encarni a la puerta del Retiro, para aplaudir a los penitentes en plena estación final del vía crucis.

Y aprovecho para felicitar aquí a todos los valientes que aguantaron pateando las cuestas capitalinas hasta apurarlas (¿brillante ese puerto del 40k, verdad? ) y tragando los casi 30ºC de placer a ras de asfalto. Dallas y yo hicimos un esfuerzo por estar en esa rampa más de una hora animando la agónica tirada final. Fue impresionate iros viendo pasar, jodidos pero contentos. Nunca mejor dicho.

Por eso, como postre quería poneros algunas fotos cortesía de Dallas reflejando mejor que nunca aquello "al mal tiempo, buena cara". Buenos recuerdos de este Mapoma08:

Sylvie llegando eufórica a Retiro

Elmo coronando el pto. del 41k, con Encarni y Mayayo a la vera.

Los Rolling Slows peleando las rampas del 40k

Y de postre, reunión de pastores para compartir recuerdos y momentos de la caza del oso.
Antes pensaba que en un día de maratón se perdían seguro muchas calorías, pero tras la comilona he revisado mis teorías sobre un día en las carreras y el peso corporal ;-)

Reunión de pastores tras la caza del oso con zapas.

Cuento los días para volver a vernos en Cibeles.... y esta vez sí, prometo estar allí con la entrada del Retiro entre ceja y ceja.

¡Ya falta menos para Mapoma 2009!

PD 1: ¡Bravo Chema! Gracias por correr en Madriz y darlo todo para ganar.
PD2: ¿TVE1 odia a Madrid? Telemadrid, T5, Cuatro, Lasexta, A3,.... todas las teles dedicaron unos minutillos a Mapoma. Todas....no! La Primera resiste ahora y siempre, ignorando las populares de Madrid :-? No parece un accidente ya: el 31dic07 se esforzó al máximo para ignorar la Vallecana y habló sólo de la San Silvestre de...Azpeitia . :-?

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para el blog personal de Mayayo

Mapoma 2008: Maratón de Madrid con sal y limón. ¡Ándale!

*Aquí teneis los resultados de Mapoma 08 completos en pdf

Dallas acaba de volver de Madriz con mi bolsa del corredor Mapoma08 al completo: chip, dorsal, camiseta de tirantes, glucosport....y hasta zurrón de reciclaje. La camiseta, color butano: 50% algodón/50% poliester.
Fascinante Adidas. :-?

Ante ustedes, chip Mapoma08 y "compañía"

Además, esta tarde acabo de terminar mi test del 2x6.000. Como por mis molestias varias he necesitado dos días para completarlo, a razón de 6k/día, pues deduzco que igual no es buena idea meterme los 42k el Domingo, me ponga como me ponga :-(

Asi que con mi dorsal en una mano y la botella en la otra, (Como dijo el filósofo: "Bebe y olvídalo") aprovecho para brindar con todos ustedes manitos: Trago fuerte, sal y limón todo en uno.
-Mi limón, no poder estar en la salida para hacer los 42k, cinco años exactos tras mi debut.
-La sal, ese banquete troglodita que nos han preparado Palillo y Elmo. Reverencias a ambos.
-Y el trago fuerte,el domingo: Ese maratón madrileño, el más añejo y el de mayor grado de los celebrados al sur del Pirineo, como el tequila reposado.

Así que, como irrecuperables, Dallas y yo bajaremos el 27abr a los madriles acompañando a los mapomeros. A animar e incluso a correr, si se tercia, los ultimos 21, o 10, o 5k como escolta .

¡Va por ustedes!

Como entretenimiento para rebajar la ansiedad pre-carrera, adjunto dos nuevas versiones del recorrido y el perfil que espero puedan ser útiles.

Versión de Pablo en runningahead para "verificar" el perfil.
Ilustrativa, no?

Versión Metro con conexiones para seguir y animar a los filipídicos

Se me olvidaba, la meteo del Domingo promete ser "humana" dentro de lo que es el foro.
¡Suerte figuras!

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Recorrido y perfil Mapoma 2008

*Aquí teneis los resultados de Mapoma 08 completos en pdf

*Foto: Primer Maratón de Madrid 21 de Mayo 1.978

Aquí os dejo en formato pdf descargable el recorrido definitivo y el perfil de Mapoma 2.008.
Nos vemos allí, corriendo entre las garras del "oso".

¡Suerte a todos el próximo 27 de Abril!

Madrid 2003: Mapoma para un novato

Prólogo: Hace una semana completé mi 5º maratón. Cada vez un poco más rápido, cada vez un poco mejor en carrera. Hoy, al mirar atrás me hace especial ilusión ver como me atreví con los 42k por primera vez, en el Maratón de Madrid 2003. Visto ahora, me asombra la ingenua inconsciencia que me llevó a ponerme aquél dorsal.

Invierno 2002: Tras recuperarme de una operación de hernia discal, con demasiados agobios de trabajo y más de 95 kilos a cuestas decidí correr un poco "por salud". El 31dic02 trotaba por mi primera carrera popular: La Sansilvestre Vallecana. Fue una gran fiesta.
Despues logré acabar, aquí sufriendo ya, la Media de Madrid en 2h05. Y como había hecho 21k del tirón, pues me pareció que ya estaba listo para apuntarme al Maratón. ¿Lógico, no?

*Foto: Cruzando Plaza de Castilla en la Media Maratón Madrid 6abr03

Ojo! El suicido por zapatilla no era la idea. Sólo un caso de ignorancia pura. Hice algunos rodajes lentos, cuando y como podía, hasta sumar casi 60km/mes de rodaje (!!)
Ahora lo veo y me daría mil collejas por insensato, pero así fueron las cosas. (sic)
Y el caso es que, increíblemente, logré acabar aquél Mapoma y ser ya maratoniano

Aquí os dejo la crónica según la escribí entonces, sin retoques, con todos los increíbles errores y la ilusión de aquella (para mí) gran aventura.

Mapoma para un novato. 27 Abril 2003.

¡Y por fin llegó el día! Aunque la bola echó a rodar con la San Silvestre, la idea sólo tomó cuerpo tras varias carreras entre pinos en pleno invierno, arriba y abajo de Cercedilla.
Me sumí de nuevo en dudas tras sufrir metro a metro la media maratón.

Es 27 de Abril. El despertador suena a las 7:00 y en unos segundos todos esos pensamientos cruzan a gran velocidad por mi cabeza, y allá vamos. Tras mil dudas y chequeos en casa marchamos por fin en coche hacia la salida. Caerá el sol sobre el asfalto capitalino. ¿Será bueno, será malo? ¿Llevo demasiada ropa? ¡No tengo vaselina!

Desayuno 2 donuts en la gasolinera de Navacerrada. Ya en Madrid, encontramos vaselina, servicios, vestuario, decido la ropa a llevar: camiseta térmica interior, banda neopreno (para proteger la hernia discal), camiseta exterior y el buff para refrescar con agua.
Bajamos Alcalá camino de Cibeles y a cada paso los corredores parecen brotar de la tierra, y todos me parecen mas delgados, mas fuertes y muuuucho más rápidos que yo, claro.

Convocadas por un hechicero, las hordas confluyen a Cibeles, y allá en Correos me encuentro por fin con Miguel y David. Parecen muy sobrados, ellos como bragados maratonianos piensan en su marca, yo….en acabar y gracias!
Atado de zapatillas, vaselina y tiritas en los pies, estiramos y pasamos nerviosos el tiempo hasta ir a la salida. Nos centramos ya en la multitud que nos rodea...el chupinazo ¡

La ola empieza a moverse suavemente Castellana arriba. Al cabo de 4 minutos pasamos el arco oficial, acabo de empezar mi primer maratón. Sonrío al azul del cielo y a la euforia de correr en la marea que flota sobre el asfalto de la Villa. ¡Vamos allá! Termine o no trataré de disfutar al máximo. Eso sí, en mi pantalón van 2€ para coger el metro por si….
Miguel y David llevan un ritmo mucho mas suelto, y les animo a marchar. Al verles partir hacia delante, una nueva duda me corroe: 42 kilómetros sólo. :-?

En fin, solo queda sonreír y tratar de disfrutar. A paso tranquilo subimos hasta Pza. Castilla: sonrisas, bromas y nervios contenidos. Me encuentro con muy buenas sensaciones, y al pasar Cuzco me veo bastante seguro de que voy a terminar, que este será el primer Maratón de mi vida. Disfruto las vistas de las Torres KIO y aunque no tengo aún sed bebo ya en el primer control.

A mi altura llega el grupo-guía de las 4h 30m, son fantásticos, y voy bajando con ellos hasta Cuatroca. Sigo trotando tranquilo a 6 mpk y ya van 10k. Pimera hora de carrera.
Continuo así hasta llegar al 1er tercio de carrera y me veo bien. Sudo mucho, pero también bebo en cada puesto tanto como buenamente me entra.
Allá está la Pza. Salamanca...y sí, señor: Ana ha traído también a mis padres, me alegra mucho verles a todos juntos. Aún marcho casi a 6 mpk, pero no sobra ya nada para acelerar.
Seguimos por la tapia del Retiro, mientras la Puerta de Alcalá nos ve acercarnos ya bajo un sol que se hace notar.

De momento, la máquina rueda de cine, no hay ampolla ni dolor de hueso ni aviso de tirón, aunque sudo mucho bajo el sol y voy notando que baja la potencia del motor.
Pierdo a los globeros del 4h30 pero estoy confiado en llegar a meta, tarde lo que tarde.
Remontamos Génova muy concentrados. Desde el eterno Café Comercial empezamos ya la deriva descendente hacia el Viejo Madrid, las calles se estrechan y el ambiente crece. Buen público aquí, bajando por Chueca y Montera.
Desembocamos en plena Puerta del Sol, abrazados por un público entusiasta y numeroso, que te hace saborear el momento y disfrutar de la carrera. Mayor abajo camino ya de la Media Maratón en uno de los tramos mas sabrosos de la ruta, y donde los pies parecen más ágiles.

Por fin, el arco de la Media Maratón. Lo cruzo en 2h08 y siento un subidón, no he batido mi marca anterior, pero me siento muy seguro de terminar el maratón hoy.
Pasamos ante las hordas de turistas, y frente al Palacio Real. Abundan ya los que han dejado de correr para andar. Al coronar Princesa remonta un poco mi moral.
Pesan mucho las piernas y la cabeza en la Universitaria, 17k aún por delante imponen mucho. Me desanima un poco ver en las curvas que la ola principal va por delante de mi, y me voy quedando en el pelotón de rezagados.

Lo más duro está por llegar. Lo noto al bajar hacia el Manzanares y enfilar el tramo que mas me hará sufrir: las enormes avenidas ensoladas junto a la M-30. Vamos buscando el “muro” del 30k, y el primer tortazo me cae más bien en el 28k al entrar en esa avenida. Mi trote baja a 7 mpk, y el objetivo parece estar del 4h40 en adelante. Me trago de golpe 1/2 L de Aquarius, parece que ya voy un poco seco.

Caracoleamos hacia la Casa de Campo. Allí el recorrido pone una cara mas amable, bajo las frondas y un público generoso. “No lleves los hombros tan rígidos, relájalos” Trato de hacer caso al consejo. “Vamos, estos son los kilómetros del maratón, ¡hay que sufrir!” me dice un corredor veterano a mi vera.

Por fin, cruzamos Virgen del Puerto para tocar el 35k, mi ritmo se ha hecho ya pesadote y una corredora de la organización me acompaña unos metros: “Que tal vas? Animo, manten ese ritmo que llegas al final, poco a poco”.
Al ver la gran rampa que nos tiene que sacar del Manzanares, me desfondo y empiezo a andar. Las piernas me duelen y los músculos parecen piedras al cambiar el gesto, trato de andar y soltar las piernas hasta llegar a mi querida Cuesta de la Vega. ¡Aúpa! Aprovecho una pequeña bajada para volver a trotar, mientras una lucha constante se libra dentro de mi. Cada paso trotando es un triunfo. Pese a todo, sé que voy a llegar, ¡Voy a terminar mi primer maratón! Y la idea me anima y alegra un poco el sufrimiento.

Ya son casi las 2 de la tarde y el sol me quema los brazos y la cara. Hace algunos kilómetros que no hay realmente compañeros ni bromas, cada uno vamos perdido en nuestro debate interior, “¿Corro? ¿Ando? ¿ Lo dejo? “
De pronto, veo el final de la rampa de Embajadores y oteo a lo kejos el km40, mis piernas se animan. Voy a terminar corriendo ¡hombre que sí! A por el mar, que ya se adivina...

Y venga Embajadores arriba, bombeando las piernas hasta llegar a Atocha. ¡Por fin!
Estoy en la Castellana de nuevo, y arriba los corazones. Aún amenaza el tirón…
Ya veo los arcos de meta, oigo los gritos del locutor. Me acerco casi vacío de todo, solo un resquicio para buscar una cara amiga entre las vallas. Allí están ¡Alegría! Unos metros mas de soledad, y suena el pitido final del chip al cruzar la línea de meta de mi “Mapoma para un novato”.

Epílogo: Acabé muy contento en 4h53 de crono oficial, y tan orgulloso de mí mismo que casi no cabía por la Castellana. Pero también tan castigado que hasta Diciembre del 2.006 no me atreví a volver a meterme con Filípides. :-))

Exactamente 5 años despues, estaré de nuevo bajo ese arco de salida. Si me veis una sonrisa tonta en la cara mientras corro, quizás me esté acordando de aquel insensato que en pleno 2003, en ese mismo tramo, sudaba como un poseso y juraba lo de "Una y no más, Santo Tomás"

70 días para "Miguel y William"

Se nos van echando encima dos de los más grandes maratones del planeta, que coindicen el próximo 22 de Abril:
La 30ª edición de nuestro querido y duro Mapoma ("Miguel")para 13.000 dorsales.
El mítico Maratón de Londres ("William"), con más de 33.000 finalistas en 2006.


Al hilo de la recién estrenada película "Miguel y William" podemos destacar que si bien es una lástima que dos maratones de este nivel coincidan el mismo día, no es menos cierto que ese domingo 22 Abril parece la mejor fecha para correr en respectivo homenaje a Miguel de Cervantes y a William Shakespeare, ambos muertos el 23 de abril de 1616.
En nuestro caso, despues de hacer algun que otro Mapoma previo y de probar a correr fuera en Lisboa este invierno, nos decidimos a correr en Londres este año.

Si Mapoma celebraba este año su 30 aniversario, Londres nos prometía la novedad de correr una carrera mágica y con una lista 2007 increíble: Tergat, Gebre, Maldini, Gharib, Dos Santos, y el debut de nuestro De la Ossa, aúpa!



Eso sí, mientras llega ese 22ABR07 (Día M) seguiremos haciendo kilómetros por muchas de las grandes clásicas populares de nuestra tierra, entre las que ya estamos inscritos en:
25feb Media Maratón de Latina
4mar Carrera del Agua (10k)
18mar Intercampus (10k)
1abr Media Maratón de Madrid

Como a los 70 días vista que estamos, la mitad de las charlas mientras trotamos van de cual es la marca-objetivo lógica y el ritmo más sabio para cada uno, os dejo aquí una tabla del Runners que creo puede ser interesante para muchos. La tabla se basa en proyectar una marca de maratón a partir de lo logrado en la más reciente 10k o media.
Con todas las precauciones lógicas, puede ser una buena ayuda para situarse, creo.

Y minetras, hoy tocaba rodaje largo por Casa de Campo , asi que Alberto y yo nos hemos ido a por los 20km de rigor. Cómo estaban las pistas de corredores!!
Gente de todo tipo y color, aunque abundaba mucho el tipo "afilado" rodando deprisa deprisa. Y es que se nota lo que nos espera en 2 meses + 10 días :-)

Mañana saldré con Alex a trotar una horita también, esta vez por nuestra Cercedilla (crucemos los dedos para pisar lo justo de nieve) y suma y sigue.
"William" nos espera...